Koj puas xav tias koj muaj zog thiab zoo siab heev niaj hnub no? Cia peb tham txog hypomania!

Muaj tej hnub, puas yog? Peb xav tias peb muaj zog heev, zoo siab heev. Txawm tias nws yog ib lub roob ntawm txoj haujlwm los xij, peb xav tias peb ua tiav tau ib zaug xwb. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Tab sis yog tias qhov kev zoo siab no, lub zog no siab dua li koj tus kheej ib txwm muaj, thiab nws kav ntev li ob peb hnub, thiab yog tias nws zoo li txawv loj rau lwm tus, nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hu ua hypomania. Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog qhov no yooj yim.

Hypomania yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, hypomania yog lub sijhawm uas koj lub siab xav ntau dhau, muaj zog ntau dhau, thiab ua ub ua no ntau dhau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yuav tsum yog qhov hloov pauv meej meej ntawm koj tus cwj pwm ib txwm muaj , thiab koj tsev neeg thiab cov phooj ywg yuav tsum pom qhov kev hloov pauv ntawd.

Qhov no yog ib qho tsos mob tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar, thiab kuj tuaj yeem pom hauv lwm yam mob hlwb.

Qhov txawv ntawm Hypomania thiab Mania yog dab tsi?

Muaj coob tus neeg tsis nkag siab ob yam no. Hypomania yog ib hom kev vwm uas tsis hnyav heev. Cia peb saib qhov txawv tseem ceeb ntawm ob yam no.

Dab tsi yog cov yam ua rau muaj hypomania?

Cov laj thawj rau tus mob no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis qee qhov ua rau feem ntau yog:

• Ib puag ncig zoo heev: tej yam xws li suab nrov nrov, teeb ci ntsa iab, thiab qhov chaw muaj neeg coob coob.
• Ib qho kev hloov pauv loj hauv lub neej: ib yam dab tsi zoo li kev sib nrauj, kev sib yuav, lossis kev poob haujlwm.
• Tsis tsaug zog txaus: Tsis tau pw tsaug zog txaus yog ib qho ua rau loj heev.
• Siv yeeb tshuaj los yog cawv.

Qhov mob hypomanic episode kav ntev npaum li cas? Tom qab ntawd yuav muaj dab tsi tshwm sim?

Raws li cov qauv kuaj mob, tus mob no yuav tsum kav ntev li plaub hnub , tab sis qee zaum nws tuaj yeem kav ntev txog ob peb lub hlis.

Tom qab lub sijhawm no, koj yuav xav tias cov hauv qab no:

• Tej zaum koj yuav zoo siab lossis txaj muag txog koj tus cwj pwm.
• Tej zaum koj yuav xav tias koj qaug zog thaum xav txog ntau npaum li cas ntawm txoj haujlwm uas koj tau ua thaum ntawd.
• Tej zaum koj yuav muaj ib qho kev nco tsis meej txog yam uas tau tshwm sim rau lub sijhawm ntawd.
• Tej zaum koj yuav tau pw tsaug zog ntau vim koj nkees heev.
• Yog tias koj muaj kev puas siab puas ntsws bipolar, koj yuav muaj kev nyuaj siab heev tom qab lub sijhawm no.

Cov tsos mob ntawm hypomania yog dab tsi?

Cov tsos mob no tsis zoo ib yam rau txhua tus, tab sis ntawm no yog qee cov tsos mob uas pom ntau. Cov no zoo ib yam li cov tsos mob ntawm kev vwm, tab sis tsis hnyav heev.

• Muaj lub zog thiab kev ua haujlwm siab tsis tshua muaj.
• Muaj kev xyiv fab thiab kev zoo siab heev.
• Tsis tsaug zog los yog so kom txaus txawm tias tsuas yog ob peb teev xwb los xij.
• Muaj kev ntseeg tus kheej siab. Xav zoo li "Kuv ua tau txhua yam."
• Tham ntau dua li niaj zaus. Tham sai dhau los cuam tshuam lwm tus.
• Xav txog ntau yam sib txawv. Tej kev xav txog ntau yam sib txawv los rau hauv siab tib lub sijhawm.
• Yooj yim cuam tshuam, txawm tias los ntawm tej yam tsis tseem ceeb.
• Ua ib yam dab tsi kom tiav thiab ua haujlwm zoo li vwm txog nws.
• Qhia txog kev txav mus los uas tsis muaj lub ntsiab lus. Piv txwv li, taug kev ncig lub tsev lossis chaw ua haujlwm, tsis txav thaum zaum.
• Ua tej yam tsis xav ua ntej. Qhov no ua rau txiav txim siab tsis zoo. Piv txwv li, siv nyiaj ntau rau tej yam ib zaug, ua tej yam kev sib deev uas muaj kev pheej hmoo, thiab ua lag luam ruam.

Koj paub qhov txawv ntawm kev zoo siab thiab hypomania li cas?

Qhov no yog qhov teeb meem uas ntau tus neeg muaj. Peb txhua tus xav kom muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo. Tab sis kev noj qab nyob zoo tsis tau txhais hais tias koj noj qab nyob zoo tas li. Tom qab ib pliag, thaum koj nkag siab koj tus kheej, koj yuav pom cov cim ceeb toom thaum koj nyob rau hauv lub siab uas txawv ntawm kev zoo siab xwb.

Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog thov kev pab los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg uas koj ntseeg siab thiab cov uas nyob ib puag ncig koj tsis tu ncua. Qhia rau lawv kom qhia rau koj paub yog tias koj pom muaj kev hloov pauv hauv koj tus cwj pwm lossis koj lub siab uas tsis zoo li qub.

Tus mob hypomania zoo li cas sab nraud thiab sab hauv zoo li cas? (Piv txwv li hauv lub neej tiag tiag)

Xav txog qee qhov xwm txheej no ...

• Koj mam li pib ntxuav tag nrho lub tsev thiab ua tib yam li ntawd tsis muaj zog li 20 teev ncaj qha.
• Kuv tsaug zog txog 3 teev sawv ntxov, pw tsaug zog ob lossis peb teev, thiab sawv ntxov tom qab kuv xav tias kuv lub cev tshiab tag nrho.
• Kuv pib ua ntau yam haujlwm tib lub sijhawm thiab ua haujlwm rau lawv tsis tu ncua.
• Txawm hais tias lawv tsis muaj kev cob qhia lossis kev paub dhau los, lawv xav tias tsis muaj dab tsi uas lawv ua tsis tau.
• Cov phooj ywg hu xov tooj thiab xa ntawv rau txhua tus txhua hnub thiab hmo ntuj. Lawv tshaj tawm cov duab thiab cov lus tawm tswv yim rau hauv social media txhua lub sijhawm.
• Thaum tham lus, lawv dhia ntawm ib lub ncauj lus mus rau lwm lub sai heev.

Dab tsi yog cov laj thawj tseem ceeb ntawm hypomania?

Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau hais meej tias qhov ua rau muaj qhov teeb meem no yog dab tsi, tab sis lawv ntseeg tias muaj ntau yam ua rau muaj qhov teeb meem no.

• Keeb Kwm Tsev Neeg: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj tus kab mob bipolar, koj muaj feem yuav mob ntau dua, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav mob tiag tiag.
• Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb.
• Ua ib qho kev phiv ntawm qee cov tshuaj (tshwj xeeb tshaj yog qee cov tshuaj antidepressants) .
• Siv dej cawv los yog siv yeeb tshuaj.
• Kev hloov pauv loj hauv lub neej (piv txwv li, kev tuag, kev sib nrauj).
• Kev ntxhov siab hnyav heev.
• Kev hloov pauv ntawm cov qauv pw tsaug zog.
• Ua ib qho tsos mob ntawm lwm yam mob hlwb lossis lub cev (piv txwv li, raug mob hlwb, mob stroke, mob lupus).

Tus kws kho mob yuav kuaj mob no li cas kom meej?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, lawv yuav nug txog koj keeb kwm kev mob nkeeg, koj tsev neeg keeb kwm kev mob nkeeg, thiab cov tshuaj uas koj noj. Qee zaum lawv kuj tseem yuav kuaj ntshav thiab luam theej duab kom paub seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau muaj cov tsos mob no (xws li hyperthyroidism).

Thaum twg tsis muaj lwm yam mob uas tsis tau kuaj pom, koj yuav raug xa mus rau tus kws kho mob hlwb. Yuav kom kuaj tau tus mob hypomania, cov kws kho mob siv cov lus qhia ntawm American Psychiatric Association's DSM-5 . Raws li lawv:

• Yuav tsum muaj lub siab thiab lub zog siab tshaj plaws rau feem ntau ntawm hnub, tsawg kawg yog plaub hnub sib law liag .
• Peb lossis ntau dua ntawm cov tsos mob uas peb tau tham ua ntej yuav tsum tau pom tseeb.
• Tus mob no yuav tsum tsis txhob cuam tshuam rau kev ua ub ua no txhua hnub thiab yuav tsum tsis txhob hnyav txaus kom yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob.
• Tus mob no tsis tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj lossis lwm yam mob.

Cov kev kho mob yog dab tsi?

Kev kho mob rau hypomania suav nrog kev kho mob hlwb, kev tswj lub siab, thiab qee zaum tshuaj tiv thaiv kev puas siab puas ntsws.

Kev kho mob hlwb

Ntawm no, koj tuaj yeem tham nrog tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim, txheeb xyuas koj cov tsos mob thiab cov ua rau muaj teeb meem, thiab kawm txoj hauv kev los tswj lawv.

Cov tshuaj kho mob

Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj uas zoo tshaj plaws rau koj tus mob. Cov tshuaj uas ua rau koj tus mob zoo li Lithium thiab Valproate, thiab cov tshuaj tiv thaiv kev puas siab puas ntsws xws li Olanzapine thiab Quetiapine feem ntau yog siv.

Tseem Ceeb: Tsis txhob pib, tsum, lossis hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.

Puas kho tau tus mob no yam tsis tas siv tshuaj?

Yog koj tus mob tsis hnyav heev, koj tuaj yeem sim tswj nws los ntawm kev hloov pauv koj txoj kev ua neej thiab kev saib xyuas koj tus kheej. Tab sis koj tseem yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.

• Mus pw raws sijhawm. Pw tsaug zog kom txaus 6-9 teev txhua hnub.
• Tsis txhob noj cov tshuaj uas ua rau koj lub cev ua haujlwm ntau dhau. Tsis txhob noj cov khoom xws li kas fes, tshuaj yej, khoom noj qab zib, thiab suab nrov nrov.
• Tswj kev noj zaub mov zoo.
• Kev tawm dag zog. Txawm tias yog ib yam yooj yim xws li kev taug kev li 30 feeb hauv ib hnub los kuj zoo.
• Tsis txhob siv yeeb tshuaj thiab cawv kiag li.
• Xyaum ua kom koj lub siab tus. Tej yam xws li yoga, kev xav, thiab kev mloog suab paj nruag uas ua rau koj lub siab tus yuav pab tau.
• Koom nrog ib pawg neeg txhawb nqa. Kev tham nrog cov neeg uas tau muaj kev paub zoo sib xws li koj tuaj yeem yog qhov chaw zoo ntawm lub zog.