Koj puas poob koj cov plaub hau thiab? Cia peb kawm ntxiv txog kev poob plaub hau!

Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj puas pom cov plaub hau puv koj lub hauv ncoo? Koj cov plaub hau puas poob tawm ntawm koj cov plaub hau thaum koj da dej? Tej zaum koj lub zuag tau cov plaub hau ntau dua li niaj zaus. Qhov no yog ib yam dab tsi uas ua rau ntau tus neeg ntxhov siab thiab txo lawv txoj kev ntseeg siab rau tus kheej. Rau qee tus, txawm tias me ntsis plaub hau poob ua rau lawv tu siab heev. Rau lwm tus, txawm tias lawv poob plaub hau los xij, nws tsis yog ib qho teeb meem loj. Txawm li cas los xij, qhov kev poob plaub hau no tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus. Yog li cia peb tham txog qhov no hnub no, nrog lub siab mos siab muag.

Cia peb xub saib seb, cov plaub hau no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, peb muaj plaub hau, lossis raws li peb hu nws, cov plaub hau vellus, yuav luag txhua qhov chaw ntawm peb lub cev, tsuas yog ob peb qhov chaw xws li peb txhais tes, peb txhais taw, thiab qhov muag xwb. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm qhov no zoo heev uas peb tsis pom nws.

Cov plaub hau yog ua los ntawm cov protein hu ua keratin . Cov no yog tsim tawm hauv cov follicles me me hauv peb daim tawv nqaij hu ua cov follicles plaub hau. Thaum cov plaub hau tshiab loj hlob los ntawm cov follicles no, cov hlwb qub raug thawb tawm mus rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij. Cov plaub hau uas koj pom yog ib txoj saw ntawm cov hlwb keratin tuag uas txuas ua ke. Qhov nruab nrab, ib tus neeg laus muaj li ntawm 100,000 txog 150,000 cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau. Nws yog ib txwm muaj los poob li ntawm 50 txog 100 cov plaub hau ib hnub. Yog li ntawd, tsis tas yuav txhawj xeeb yog tias muaj ob peb cov plaub hau ntawm lub zuag.

Lub voj voog ntawm lub plaub hau follicle

Xav txog nws, txhua tus ntawm peb cov plaub hau muaj nws lub voj voog ntawm lub neej. Qhov no muab faib ua peb theem tseem ceeb.

• Anagen: Lub sijhawm no yog lub sijhawm uas cov plaub hau loj hlob sai. Qhov no tuaj yeem kav ntev li ob txog yim xyoo. Txhua lub sijhawm, kwv yees li 90% ntawm cov plaub hau ntawm koj lub taub hau nyob rau theem no.
• Catagen: Qhov no yog lub sijhawm luv luv li ob mus rau peb lub lis piam thaum lub sijhawm uas cov plaub hau follicle tsis loj hlob.
• Theem so (Telogen): Qhov no kav li ob mus rau peb lub hlis. Thaum kawg ntawm theem no, cov plaub hau follicle poob tawm, thiab cov plaub hau follicle tshiab pib loj hlob rau nws qhov chaw. Thiab yog li ntawd lub voj voog pib dua.

Thaum peb laus zuj zus, qhov ceev uas cov plaub hau no loj hlob maj mam qeeb zuj zus.

Cov hom plaub hau poob tseem ceeb yog dab tsi?

Kev poob plaub hau yog hu ua alopecia . Muaj ntau hom ntawm qhov no. Cia peb saib qee hom tseem ceeb.

Vim li cas cov plaub hau no thiaj poob? Yog vim li cas?

Cov kws kho mob tseem tsis tau paub meej tias vim li cas qee cov plaub hau follicles loj hlob luv dua li lwm tus, tab sis muaj ntau yam tseem ceeb uas ua rau plaub hau poob.

• Cov noob caj noob ces: Cov noob caj noob ces los ntawm koj niam thiab koj txiv ob sab tuaj yeem ua rau koj plaub hau poob.
• Cov Tshuaj Hormones: Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones txiv neej hu ua androgens (uas kuj tsim tawm me me hauv cov poj niam lub cev), tuaj yeem cuam tshuam.
• Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg, thiab kev yug menyuam: Raws li peb tau tham ua ntej, cov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus (Telogen Effluvium).
• Qee cov tshuaj:Cov tshuaj kho mob qog noj ntshav, cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias, thiab qee cov tshuaj rau kev ntshav siab tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus.
• Kev Tsis Txaus Noj Haus: Kev tsis noj hlau, zinc, biotin, thiab protein txaus kuj yog cov ua rau plaub hau poob. Kev tsis txaus Vitamin D kuj yog ib qho ua rau plaub hau poob.
• Lwm yam mob: Kab mob thyroid, ntshav qab zib, cov kab mob tiv thaiv kab mob xws li lupus, thiab cov kab mob fungal ntawm daim tawv nqaij (ringworm) kuj tuaj yeem ua rau plaub hau poob.
• Tej yam tsis zoo uas yuav ua rau koj cov plaub hau: Kev ntxuav plaub hau ntau zaus, ua kom dawb, zas xim, thiab perm yuav ua rau koj cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau nws tawg. Siv cua sov ntau dhau kuj tsis zoo.

Ua li cas koj thiaj paub tias plaub hau poob? Kuv puas yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog. Yog tias koj xav tias koj cov plaub hau poob ntau dua li niaj zaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pib pom cov pob ntawm cov plaub hau poob, mus ntsib kws kho mob. Thaum koj pom qhov ua rau, qhov yooj yim dua rau kev kho.

Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem xav tau thaum koj mus ntsib kws kho mob:

1. Keeb kwm mob thiab kev kuaj mob: Yuav nug koj txog koj txoj kev noj qab haus huv, seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj teeb meem zoo sib xws, thiab koj noj tshuaj dab tsi. Tom qab ntawd, koj lub taub hau yuav raug kuaj xyuas kom zoo.

2. Kev kuaj ntshav: Tej zaum yuav muaj kev kuaj ntshav los xyuas tej yam xws li cov hlau (Serum Ferritin), cov tshuaj hormones thyroid (TSH), thiab cov vitamin D.

3. Trichoscopy: Qhov no yog ib qho kev kuaj uas siv ib lub cuab yeej tshwj xeeb zoo li lub koob yees duab los ua kom lub taub hau thiab cov hauv paus plaub hau loj dua.

4. Kev kuaj mob: Qhov no yog ib txoj kev kho mob tsawg heev. Yuav muab ib daim tawv nqaij me me ntawm lub taub hau coj mus rau chav kuaj mob kom paub seb puas muaj mob dab tsi.

Cov kev kho mob yog dab tsi?

Kev kho mob nyob ntawm seb ua rau cov plaub hau poob yog dab tsi. Kev kho qhov ua rau feem ntau daws tau qhov teeb meem.

• Cov tshuaj kho mob:
• Minoxidil: Qhov no los ua kua los yog ua npuas ncauj. Nws siv ncaj qha rau ntawm lub taub hau. Nws siv tau los ntawm ob leeg txiv neej thiab poj niam.
• Finasteride: Qhov no yog tshuaj rau cov txiv neej. Tsuas yog yuav tsum noj raws li tus kws kho mob pom zoo xwb.
• Lwm cov tshuaj: Tej zaum yuav muab tshuaj pleev lossis tshuaj txhaj uas muaj corticosteroids rau cov mob xws li alopecia areata. Tej zaum yuav muab qee cov tshuaj tswj kev yug me nyuam rau cov poj niam uas muaj teeb meem hormonal.

• Kev kho mob tshwj xeeb:
• Kev Kho Mob PRP (Platelet-Rich Plasma): Hauv qhov no, cov plasma raug cais tawm ntawm koj cov ntshav thiab cov tshuaj uas ua rau cov plaub hau loj hlob raug txhaj rau hauv lub taub hau. Qhov no ua rau cov plaub hau loj hlob thiab pab kom cov plaub hau loj hlob.
• Kev Hloov Plaub Hau: Ib qho kev phais uas cov plaub hau follicles raug coj los ntawm thaj chaw ntawm lub cev uas muaj cov plaub hau loj hlob zoo (feem ntau yog tom qab ntawm lub taub hau) thiab hloov mus rau thaj chaw uas tsis muaj plaub hau.
• Kev Kho Mob Lub Teeb: Kev kho mob laser qib qis yog siv los txhawb cov plaub hau follicles.

Puas tiv thaiv tau kom plaub hau poob?

Muaj tej yam ua rau muaj teeb meem no, xws li tej yam uas los ntawm noob caj ces, peb tsis tuaj yeem tiv thaiv tau. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas peb tuaj yeem tswj tau.

• Noj zaub mov kom sib npaug: Muab cov khoom noj uas muaj protein, hlau, zinc, thiab biotin (qe, ntses, zaub ntsuab, txiv ntoo qhuav) rau hauv koj cov zaub mov noj.
• Ua siab mos siab muag rau koj cov plaub hau: Tsis txhob siv cov plaub hau uas rub koj cov plaub hau nruj nreem. Ua siab mos siab muag thaum zuag thiab ntxuav koj cov plaub hau. Tsis txhob zuag cov plaub hau ntub.
• Tsis txhob siv tshuaj lom neeg thiab cua sov ntau dhau: Txo kev zas xim thiab ua kom dawb ntau zaus. Siv lub tshuab ziab plaub hau kom txias kom qhuav koj cov plaub hau.
• Tswj kev ntxhov siab: Sim ua tej yam xws li yoga thiab kev xav. Pw tsaug zog txaus.

Yog tias koj cov plaub hau poob ua rau koj ntxhov siab, tsis txhob txaj muag rau nws. Nws tshwm sim rau ntau tus neeg. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog kws kho mob kom paub qhov ua rau thiab tau txais kev kho mob zoo.