Koj puas mob koj lub pob tw thiab? Cia peb kawm txog Ischial Bursitis!

Koj puas muaj tej lub sij hawm koj hnov ​​mob lossis mob txawv txawv hauv koj lub pob tw, thaum koj zaum lossis nyob rau hauv qee qhov chaw? Yog hais kom meej, qhov mob no tshwm sim hauv thaj chaw uas ob lub pob txha kov hauv av thaum koj zaum. Qhov no tej zaum yuav yog ib qho mob uas tshwm sim ntau dua li koj xav. Hnub no peb yuav tham txog ib qho mob hu ua Ischial Bursitis , uas tuaj yeem ua rau mob zoo li no. Tsis txhob txhawj, nws tsis nyuaj rau tswj yog tias koj paub txog nws zoo.

Ischial Bursitis yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, Ischial Bursitis yog kev o, lossis mob, ntawm cov ntaub mos mos nyob ib puag ncig koj lub pob tw, tshwj xeeb tshaj yog ob lub pob txha uas nias rau hauv av thaum koj zaum (tseem hu ua "cov pob txha zaum" lossis "ischia"). Xav txog nws li no: ob lub pob txha zoo li "U" nyob hauv qab ntawm koj lub duav hu ua cov pob txha zaum. Peb zaum rau ntawm ob lub pob txha no.

Tam sim no, nyob ib puag ncig cov pob txha no, los tiv thaiv lawv, zoo li lub hauv ncoo, muaj cov hnab me me , uas muaj kua hu ua bursae . Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov no yog txo qhov kev sib txhuam ntawm cov pob txha thiab cov leeg thaum lawv txav mus los, uas yog, txo qhov kev sib txhuam thiab nqus qhov kev poob siab. Txawm li cas los xij, yog tias cov bursae no raug kev nyuaj siab tas li, lossis yog tias lawv raug kev sib txhuam ntau zaus, lawv tuaj yeem o. Qhov ntawd yog qhov mob uas peb hu ua bursitis .

Feem ntau cov pob txha mob pob qij txha (bursitis) tshwm sim rau thaj chaw ib puag ncig cov pob txha uas raug nias tas li lossis sib txhuam rau ib leeg ntau zaus thaum lub sijhawm ua haujlwm ntau zaus. Piv txwv li, tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov neeg ua haujlwm tes ua haujlwm thiab cov neeg ncaws pob. Yav dhau los, Ischial Bursitis kuj tseem hu ua "weaver's bottom" vim tias lawv ua haujlwm hauv cov rooj zaum tawv ntev. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg caij tsheb kauj vab.

Qee zaum nws hu ua "Ischial tuberosity bursitis." Lub "ischial tuberosity" yog qhov puag ncig ntawm koj pob txha zaum "(ischium)" qhov twg cov leeg nqaij hamstring "(hamstring tendon)" txuas nrog. Qee zaum nws kuj hu ua "ischio-gluteal bursitis." Nws yog kev o ntawm lub bursa ntawm koj pob txha zaum thiab cov leeg nqaij gluteus maximus, cov leeg nqaij loj tshaj plaws hauv koj lub pob tw.

Nws xav li cas thaum muaj Ischial Bursitis?

Ischial Bursitis feem ntau hnov ​​​​​​nyob rau hauv lub bursae nyob ib puag ncig koj cov pob txha zaum. Muaj ntau tus neeg piav qhia txog qhov mob uas tuaj yeem taw qhia rau thaj tsam ntawm lawv lub pob tw lossis tom qab ntawm lawv lub duav.Feem ntau qhov mob no piav qhia tias yog mob tob tob. Qhov mob no yuav mob ntxiv thaum koj tawm dag zog lossis zaum ntev. Nws kuj tseem yuav mob thaum koj kov nws.

Lwm cov tsos mob uas yuav pom muaj xws li:

• Pom kev o.
• Txo qhov kev txav mus los hauv qhov pob qij txha (piv txwv li, nyuaj rau khoov lossis ncaj ceg).
• Kev cuam tshuam ntawm kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj (vim yog qhov mob).

Muaj lwm yam mob dab tsi ua rau muaj cov tsos mob no?

Muaj ntau lwm yam mob uas ua rau muaj cov tsos mob zoo ib yam li Ischial Bursitis, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj mob.

• Mob Pob Qij Txha : Cov leeg uas txuas koj cov leeg nqaij pob qij txha rau koj lub pob txha zaum (ischium) tej zaum yuav o. Cov leeg no nyob ze heev rau cov pob qij txha ischial, yog li qhov mob kuj hnov ​​​​​​nyob rau tib thaj chaw. Yog tias koj tau tawm dag zog ntau tsis ntev los no, xws li khiav lossis ua squats, koj yuav muaj feem ntau dua rau cov leeg puas dua li bursa.
• Kab mob Hamstring tendinosis : Txawm hais tias tendonitis feem ntau yog ib qho mob luv luv, tam sim ntawd, tendinosis yog ib qho mob ntev. Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim yog tias tsis kho tendon lossis yog tias nws tshwm sim ntau zaus. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov leeg tendon tawg thiab thaum lawv rov loj hlob, lawv tuab thiab tawv. Qhov no tuaj yeem ua rau mob thiab tawv nqaij hauv tendon. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub bursae, ua rau bursitis.
• Sciatica : Koj cov hlab ntsha sciatic pib hauv koj lub nraub qaum qis. Tom qab ntawd nws mus ncig los ntawm koj lub pob tw thiab nqis mus rau tom qab ntawm koj lub duav. Thaum cov hlab ntsha no raug nias (piv txwv li, lub disc plam), qhov mob tuaj yeem kis mus rau hauv cov hlab ntsha. Txawm li cas los xij, qhov mob sciatica txawv me ntsis ntawm qhov mob bursitis. Nws feem ntau tsis yog tsuas yog nyob rau ib qho chaw xwb, tab sis yog qhov mob tas li. Tsis tas li ntawd, qhov mob yuav tsis hnyav dua los ntawm kev nias lossis kev txav mus los. Qhov tseeb, qee zaum kev txav mus los lossis kev zaws tuaj yeem pab txo qhov mob sciatica.

Dab tsi yog cov ua rau mob Ischial Bursitis?

Qhov ua rau mob ischial bursitis yog kev ntxhov siab ntau zaus rau koj lub bursae. Kev ntxhov siab no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab (piv txwv li, zaum) lossis kev sib txhuam (koj cov leeg nqaij hamstring, cov leeg gluteus maximus, lossis cov pob txha zaum sib txhuam).

Qee qhov ua rau muaj kev ntxhov siab rov qab ua dua ntawm ischial bursae suav nrog:

• Zaum ntev heev , tshwj xeeb tshaj yog rau ntawm cov chaw tawv. Xav txog ib tug neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm zaum ntawm lub rooj zaum thoob plaws hnub. Los yog, zaum ntau teev ntawm cov tsheb npav thiab tsheb ciav hlau mus deb, zoo li hauv Sri Lanka.
• Ua kom cov leeg nqaij ib puag ncig tawm dag zog heev . Piv txwv li, cia li pib khiav ntau heev, tsa cov hnyav ntau heev.

Muaj ntau yam ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob Ischial Bursitis:

• Cov hauj lwm nyob ntsiag to (piv txwv li cov kws sau computer, cov neeg ua hauj lwm teev ntaub ntawv).
• Tsav tsheb (tshwj xeeb tshaj yog kev mus deb heev).
• Caij nees.
• Caij tsheb kauj vab.
• Caij nkoj.
• Kev taug kev ntev.

Kev raug mob hnyav uas rov tshwm sim maj mam zuj zus mus raws sijhawm. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov raug mob tam sim ntawd tuaj yeem ua rau koj lub bursae puas tsuaj thiab o. Piv txwv li, kev poob hnyav rau ntawm koj lub pob tw lossis kev ntaus hnyav rau lub bursa, xws li los ntawm tsiaj, tuaj yeem ua rau mob ischial bursitis.

Ntxiv mus, txawm hais tias tsis tshua muaj ntau, Ischial Bursitis kuj tseem tuaj yeem tshwm sim ua ib qho tsos mob ntawm cov kab mob sib txuas uas ua rau o ntawm ntau qhov ntawm lub cev. Piv txwv li:

• Mob pob qij txha caj qaum
• Lupus
• Mob pob qij txha (Gout)
• Kab mob Scleroderma

Tsis tshua muaj, bursitis kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis kab mob ntawm lub bursae. Piv txwv li:

• Kab mob Septic
• Kab mob ntsws

Yuav kuaj mob Ischial Bursitis li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug koj txog koj cov tsos mob thiab lawv pib li cas. Tom qab ntawd, lawv yuav kuaj lub cev. Lawv yuav maj mam txav koj lub duav mus rau ntau qhov kev taw qhia kom pom tias koj puas hnov ​​​​​​mob. Feem ntau, cov ntaub ntawv no thiab kev kuaj mob ib leeg tuaj yeem pab kuaj mob ischial bursitis.

Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tsos mob thiab keeb kwm tsis sib xws nrog kev puas tsuaj rau ischial bursae, koj tus kws kho mob yuav tsum tau ua kev kuaj ntxiv. Qhov no yuav suav nrog kev kuaj duab (xws li ultrasound scans, MRI scans). Lawv kuj tseem yuav xaj kom kuaj ntshav los xyuas lwm yam ua rau koj cov tsos mob.

Cov kev kho mob rau Ischial Bursitis yog dab tsi?

Mob pob qij txha caj qaum uas tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej feem ntau yuav zoo dua thaum lub sijhawm thiab so . Yog tias qhov mob tsis hnyav dhau, uas yog, tsis hnyav heev lossis nruab nrab, koj tuaj yeem kho nws hauv tsev.Koj tuaj yeem siv cov pob dej khov thiab cov tshuaj mob uas yuav tau yam tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj, xws li ibuprofen.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsis txhob ua tej yam uas ua rau koj tus mob bursitis hnyav zuj zus, tshwj xeeb tshaj yog zaum hauv qhov chaw uas muab kev nyuaj rau koj lub bursae.

Yog tias qhov mob hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj txhaj rau koj uas muaj corticosteroids thiab tshuaj loog hauv zos . Qhov no yuav pab txo qhov mob thiab o sai sai.

Yog koj yuav tsum zaum, sim muab ib lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj ob txhais ceg. Qhov no yuav txo qhov kev nyuaj siab rau koj cov pob txha zaum. Tsis tas li ntawd, muaj cov rooj zaum donut uas koj siv tau.

Thaum qhov o ntawm daim tawv nqaij ploj mus lawm thiab koj pib zoo lawm, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj ua kev kho lub cev . Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kev puas tsuaj yav tom ntej. Kev kho lub cev tuaj yeem pab ncab thiab ua kom cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj lub bursa muaj zog, txo qhov kev ntxhov siab ntawm lub bursae.

Feem ntau cov neeg yuav zoo los ntawm tus kab mob ischial bursitis hauv ob peb lub lis piam. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis zoo dua, lossis yog tias koj tau muaj tus kab mob ischial bursitis ntev ua ntej nws pib zoo dua, tej zaum koj yuav muaj lwm yam mob uas xav tau kev kho mob.

Mob Ischial Bursitis yuav kav ntev npaum li cas?

Qhov mob Ischial Bursitis kav ntev npaum li cas nyob ntawm seb qhov ua rau koj lub bursae tau muaj ntev npaum li cas. Yog tias nws yog ib qho kev ua ub ua no, koj yuav tsum tsis txhob ua qhov kev ua ub ua no ntawd kom rov zoo. Yog tias nws yog lwm yam, piv txwv li, kev kis kab mob, kev mob ntev, lossis kev raug mob, qhov mob yuav xav tau kev kho mob ntxiv.

Raws li qhov xwm txheej ib txwm muaj, ischial bursitis yuav zoo li qub hauv ob peb lub lis piam. Koj tuaj yeem pab nws los ntawm kev so , muab dej khov rau , thiab noj cov tshuaj tiv thaiv kev o xws li aspirin lossis ibuprofen. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom siv lub cev kho mob thaum koj rov zoo.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau Ischial Bursitis?

Yog tias koj txoj haujlwm, kev ua si nawv, lossis kev nyiam ua si yog ib qho ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev mob ischial bursitis, koj yuav pab tiv thaiv nws los ntawm kev hloov cov khoom siv uas koj siv lossis koj cov txheej txheem . Nug ib tus kws tshaj lij, xws li tus kws kho mob ua haujlwm, txog qhov no.Koj tuaj yeem nrhiav kev qhia los ntawm tus kws kho mob ua haujlwm. Lawv tuaj yeem qhia koj txog kev hloov pauv uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv kev mob pob qij txha.

Yog tias koj tsis tau paub tias kev zaum tuaj yeem ua rau koj raug mob, tam sim no koj paub lawm. Peb lub cev tau tsim los txav mus los - kom hloov qhov hnyav thiab kev ntxhov siab ntawm ib qho chaw mus rau lwm qhov. Tsis muaj ib feem ntawm peb lub cev tuaj yeem tuav qhov hnyav thiab kev ntxhov siab ntau dhau txhua lub sijhawm - tsis txawm tias peb lub pob tw.

Yog tias koj muaj mob ntev ntev hauv koj lub pob tw, nws tuaj yeem ua rau koj chim siab thiab ntxhov siab. Ischial bursitis tsis yog ib qho mob uas feem ntau tham txog. Nws tuaj yeem nyuaj rau nkag siab tias nws los qhov twg thiab dab tsi ua rau nws hnyav dua. Tab sis, thaum koj nkag siab nws, koj tuaj yeem pib koj txoj kev rov zoo.

Cov lus tseem ceeb tshaj plaws rau koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog li, ntawm no yog qee yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov txog Ischial Bursitis uas peb tau tham txog:

• Yog tias koj mob hauv koj lub pob tw, tshwj xeeb tshaj yog thaum zaum, ceev faj.
• Yog koj muaj mob zoo li no, so kom txaus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tsis txhob ua tej yam uas ua rau mob ntxiv ib pliag.
• Tej yam yooj yim xws li muab dej khov thiab siv tshuaj tua kab mob tuaj yeem pab tau.
• Yog tias qhov mob hnyav heev, tsis ploj mus li ob peb hnub, lossis tshwm sim ntau zaus, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob .
• Tsis txhob zaum ntev li ntau tau. Yog tias koj yuav tsum zaum, siv lub rooj zaum mos mos thiab sawv thiab taug kev ntau zaus.
• Yog tias koj txoj haujlwm lossis kev ua si ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau qhov mob no, saib xyuas kev sawv ntsug thiab cov khoom siv kom zoo .

Vam tias cov ntaub ntawv no yuav pab tau koj. Nyob zoo!

` Mob pob qij txha Ischial, Mob pob qij txha Ischial, Mob pob qij txha pob qij txha, Mob thaum zaum, Mob pob qij txha Bursitis, Mob nqaij ntshiv Hamstring