Koj xav li cas txog koj lub cev? (Duab Lub Cev) Peb puas yuav tham txog qhov no?

Koj puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj hloov tau ib yam dab tsi txog koj lub cev? Nws yog ib qho ib txwm muaj kev xav li ntawd. Peb txhua tus muaj tej lub sij hawm xav li ntawd, thiab nws tsis yog ib qho teeb meem loj. Tab sis yog tias qhov kev xav no ua rau koj ntxhov siab txhua lub sij hawm, cia peb tham txog nws.

Vim li cas cov kev hloov pauv ntawm lub cev no thiaj tshwm sim? Kev laus yog dab tsi?

Tam sim no saib, thaum koj loj hlob tuaj, koj lub cev yuav dhau los ntawm qee qhov kev hloov pauv loj. Peb hu qhov no ua lub sijhawm puberty . Nws zoo li kev hloov pauv me me uas tshwm sim hauv koj lub cev. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog cov tshuaj hu ua cov tshuaj hormones. Nws yog thaum lub sijhawm no uas qee tus menyuam yaus mam li loj hlob siab dua thiab loj dua. Cov tub hluas lub suab tob zuj zus, cov plaub hau pib loj hlob. Cov ntxhais lub mis loj hlob, lawv lub cev hloov pauv. Lawv tej zaum yuav muaj pob txuv. Qhov no yog qhov ib txwm muaj, yog li tsis txhob txhawj, puas yog?

Tiamsis cov kev hloov no tsis tshwm sim rau txhua tus tib lub sijhawm, tib yam nkaus. Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Xav txog tias koj tus phooj ywg Nimal loj hlob siab dua me ntsis ua ntej koj, lossis tias nws pib loj hlob ib lub hwj txwv ua ntej koj. Qhov ntawd tsis ua rau muaj dab tsi tsawg dua. Qee tus menyuam yaus dhau lub sijhawm no hu ua "Puberty" thaum ntxov heev. Lawv pib tsim cov leeg thiab cov nkhaus ua ntej lwm tus. Thaum xub thawj, nws yuav zoo li txawv me ntsis. Tej zaum txawm tias muaj kev khav theeb. Ib yam li ntawd, rau qee tus menyuam yaus, cia peb hais zoo li koj tus phooj ywg Sureni, cov kev hloov no pib tshwm sim tom qab ntau. Tom qab ntawd lawv yuav xav tias, 'Auj, kuv xav tias kuv tau loj hlob sai dua thiab.'

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tsis yog txhua tus neeg lub cev lub sijhawm ua haujlwm zoo ib yam. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nkag siab qhov ntawd.

Tiamsis tsis muaj ib txoj kev uas yuav maj ua tej yam no. Cov kev hloov pauv ntawm lub cev no tsis tshwm sim txog thaum koj mus txog hnub nyoog laus. Yog li ntawd, rau qee tus menyuam, nws nyuaj me ntsis rau kev ua siab ntev. Rau lwm tus, nws tsis yog ib qho teeb meem loj, lawv tsuas hais tias, 'Nws yuav tshwm sim rau lwm lub sijhawm.'

Muaj ib txhia menyuam yaus xav tias lawv puas npaj txhij rau qhov kev hloov pauv uas los nrog lub hnub nyoog laus. Yog tias koj xav tib yam li ntawd, tham txog koj txoj kev xav nrog koj niam koj txiv, koj tus kws kho mob, lossis lwm tus neeg laus uas koj ntseeg siab. Nws tuaj yeem pab koj xis nyob dua. Thaum koj lub cev hloov pauv, txoj kev koj xav txog nws kuj yuav hloov pauv thiab. Qhov ntawd yog ib txwm muaj.

Peb ua tau dab tsi kom peb lub cev zoo siab?

Zoo, cia peb saib seb peb yuav ua li cas thiaj hloov tau cov kev xav txog peb lub cev no mus ua ib yam dab tsi zoo dua. Tej yam me me tuaj yeem ua qhov sib txawv loj heev.

Tej yam zoo kawg uas koj lub cev ua tau!

Ua ntej, xav txog seb koj lub cev ua tau dab tsi. Koj lub cev ua tau ntau yam dua li koj xav?

• Koj puas khiav ceev?
• Koj puas muaj zog dua li koj xav?
• Koj puas tuaj yeem pov pob hla saum toj?
• Koj puas caij tau tsheb kauj vab, tej zaum caij skateboard?
• Koj puas seev cev tau rau koj zaj nkauj nyiam?
• Koj puas nce tau ib lub roob me me los yog ib theem ntaiv?
• Tej zaum koj tuaj yeem ua si nrog ob txhais tes!
• Puas ua tau kom muaj kev sib npaug ntawm ib ceg zoo li hauv yoga?
• Koj puas muab tau ib tug neeg uas koj hlub ib lub khawm sov so?

Xav txog tej no thiab zoo siab rau txhua yam uas koj lub cev ua tau. Koj lub cev tsis yog tsuas yog saib xwb, nws yog ib yam uas muaj peev xwm zoo kawg nkaus.

Koj nyiam dab tsi txog koj lub cev?

Tam sim no, xav txog tej yam uas koj nyiam txog koj lub cev. Mus saib hauv daim iav ib pliag.

• Koj puas muaj ob txhais ceg ntev thiab zoo nkauj?
• Koj puas muaj xub pwg khov kho?
• Koj puas zoo nkauj thaum koj luag ntxhi? Koj puas muaj lub ntsej muag luag ntxhi zoo nkauj?
• Koj lub ntsej muag puas zoo nkauj heev?
• Tej zaum koj nyiam koj cov plaub hau, lossis koj ob lub qhov muag.

Sim saib tej yam zoo uas lwm tus pom hauv koj lub cev. Txhua tus muaj tej yam zoo nkauj thiab tshwj xeeb txog lawv lub cev. Nrhiav koj li.

Kev xyiv fab ntawm kev noj haus thiab kev noj qab haus huv

Qhov no tsis yog ib yam uas yuav tsum hais tawm los ntawm lub sijhawm ntawd. Peb lub cev yog ua los ntawm yam peb noj. Yog li ntawd, pub koj lub cev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo.

• Noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. Kho kom zoo nkauj rau koj lub tais nrog cov xim.
• Ntxiv cov khoom noj xws li cov nplej thiab txiv ntoo rau hauv koj cov zaub mov noj.
• Txo koj cov dej qab zib, cov khoom noj qab zib dag, toffee, thiab chocolate kom ntau li ntau tau. Nws tsis ua li cas yog tias koj noj me ntsis qee zaum, tab sis tsis txhob ua li ntawd.
• Koj yuav tsum haus dej ntau ntau.

Kev noj zaub mov zoo tsis yog ua rau koj zoo nkauj xwb, tab sis nws kuj ua rau koj noj qab nyob zoo sab hauv. Nws muab zog rau koj kom koj nyob tshiab txhua hnub, thiab tag nrho koj lub cev ua haujlwm zoo. Koj yuav hnov ​​​​​​qhov txawv thiab.

Tus nqi ntawm kev pw tsaug zog zoo

Koj puas paub tias kev pw tsaug zog txaus yog qhov tseem ceeb rau koj lub cev kom zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo? Ib yam li kev them lub xov tooj, kev pw tsaug zog rov qab ua rau koj lub cev thiab lub siab rov qab muaj zog.

• Kawm kom muaj tus cwj pwm mus pw rau lub sijhawm tshwj xeeb txhua hmo.
• Sim pw tsaug zog tsawg kawg yog 8-10 teev hauv ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog rau ib tus neeg uas muaj hnub nyoog loj hlob zoo li koj.

Thaum koj pw tsaug zog zoo, koj yuav muaj lub siab xav kawm, ua si, thiab ua tej yam tshiab rau hnub tom qab. Koj lub cev kuj xav tias tshiab dua.

Cia peb ua si lom zem thiab ua ub ua no thoob plaws hnub!

Kev tawm dag zog tsis yog hais txog kev ua kom koj lub cev nqaij ntshiv xwb. Thaum koj txav mus los, khiav, thiab dhia, koj cov leeg nqaij yuav tau txais kev tawm dag zog zoo. Thaum ib cov leeg nqaij tau txais kev tawm dag zog, nws yuav muaj zog dua.

• Koj lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj cov leeg nqaij khov kho.
• Koj tuaj yeem ua kom koj lub cev muaj zog los ntawm kev ua si (xws li cricket, volleyball, netball), seev cev, lossis ua si ib yam kev ua si uas koj nyiam - txawm tias nws tsuas yog ntxuav koj chav xwb los xij.
• Sim koom nrog qee yam kev ua ub no tsawg kawg yog ib teev hauv ib hnub.

Thaum koj ua si, koj yuav zoo siab, puas yog? Qhov ntawd yog vim tias thaum peb ua si, peb tso tawm cov tshuaj hu ua endorphins uas ua rau peb zoo siab.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom nyob huv si thiab muaj kev thaj yeeb.

Qhov no kuj yog ib qho yooj yim heev, tab sis tseem ceeb heev. Kev ua kom koj lub cev huv si thiab muaj kev zoo siab yuav ua rau koj xav tias zoo txog koj tus kheej.

• Da dej los yog ntxuav koj lub cev txhua hnub.
• Khaws koj cov plaub hau thiab lub ntsej muag kom huv si.
• Txhuam koj cov hniav tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub.
• Hnav khaub ncaws huv thiab ntxuav lawm.
• Nrhiav ib qho style uas haum rau koj thiab koj nyiam.
• Sawv siab thiab txaus siab.

Saib koj tus kheej hauv daim iav thiab xav tias, "Auj, kuv zoo nkauj thiab huv si hnub no." Cia koj tus kheej zoo siab rau koj qhov tsos nrog rau qhov kev xav ntawd.

Kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws!

Nco ntsoov tias, tib neeg muaj ntau yam duab thiab qhov loj. Ib tug neeg yuav nyias lossis rog, thiab lawv yuav noj qab nyob zoo lossis tsis noj qab nyob zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj yuav tsum ua neej kom noj qab nyob zoo.

• Noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom zoo.
• Txwv cov dej qab zib thiab cov khoom noj uas muaj suab thaj ntau.
• Ua si nawv tsawg kawg yog 60 feeb hauv ib hnub.
• Tswj koj lub sijhawm siv koj lub vijtsam (piv txwv li, xov tooj, ntsiav tshuaj, thiab lub sijhawm saib TV). Tsis txhob nyob twj ywm saib lawv ntev dhau.
• Pw tsaug zog zoo.

Yog koj ua raws li cov cwj pwm noj qab haus huv no, koj tuaj yeem noj qab nyob zoo thiab xav tias koj lub cev zoo, txawm tias koj qhov hnyav yog dab tsi los xij. Yog tias koj muaj teeb meem loj lossis txhawj xeeb txog koj qhov hnyav, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Nws tuaj yeem qhia koj txog kev noj zaub mov zoo thiab cov hau kev ua kom koj lub cev nquag uas haum rau koj. Tsis txhob ua raws li cov phiaj xwm noj zaub mov vwm uas muaj nyob hauv internet.

Tsis txhob ntshai qhia koj niam koj txiv txog koj tej kev xav.

Qhov no tej zaum yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias koj tsis xis nyob nrog koj lub cev, lossis yog tias koj muaj teeb meem xav tias zoo txog nws, yog tias koj tu siab lossis ntxhov siab txog nws, tsis txhob khaws cov ntawd rau hauv.

• Qhia rau koj niam, txiv, lossis ib tug neeg laus uas koj ntseeg siab tshaj plaws (tej zaum yog koj tus xib fwb, ib tug phauj, lossis ib tug txiv ntxawm) txog koj qhov kev xav.
• Tham nrog lawv txog seb koj yuav ua li cas thiaj li zoo siab thiab so kom txaus txog koj lub cev.

Muaj tej lub sij hawm tej teeb meem uas peb xav tias tsis loj npaum li lawv zoo li. Peb nrhiav tau kev daws teeb meem los ntawm kev tham txog tej teeb meem ntawd.

Yog li, cia peb nco ntsoov qhov no? (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Koj lub cev yog qhov khoom plig muaj nqis tshaj plaws uas koj tau txais. Nws yog koj lub luag haujlwm los saib xyuas nws thiab hlub nws.

• Txaus siab rau yam koj lub cev ua tau. Lub peev xwm tseem ceeb dua qhov zoo li cas.
• Noj zaub mov zoo thiab haus dej ntau.
• Ua kom nquag thiab tawm dag zog txhua hnub.
• Pw tsaug zog txaus.
• Nyob kom huv si thiab muaj kev zoo nkauj.
• Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus. Txhua tus neeg txawv, txhua tus neeg tshwj xeeb.
• Tham nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab txog koj txoj kev xav. Tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg xwb.

Nco ntsoov, koj zoo nkauj, koj muaj nqis, thiab koj lub cev zoo kawg nkaus - tsuas yog koj txoj kev!

Yog koj xav paub ntxiv txog qhov no, lossis yog koj muaj lus nug dab tsi, tsis txhob txaj muag nug kws kho mob lossis koj niam koj txiv. Lawv yuav pab koj.

Duab ntawm lub cev, hnub nyoog hluas, kev coj noj coj ua zoo, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, lub cev ntawm cov menyuam yaus, kev hwm tus kheej