Koj puas tau hnov lub suab nrov nrov hauv koj lub hauv caug thaum koj ua si, khiav, lossis dhia? Koj lub hauv caug sab nraub qaum puas o thiab xiav? Tej zaum koj yuav muaj qhov kua muag LCL. Tsis txhob txhawj, qhov no yog qhov raug mob uas feem ntau ntawm cov neeg ncaws pob. Cia peb tham txog nws kom meej thiab yooj yim.
Hais yooj yim xwb, qhov kua muag LCL yog dab tsi?
Xav txog peb lub hauv caug zoo li lub pob qhov rooj. Muaj cov hlua khi uas ua kom lub pob qhov rooj no ruaj khov thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob txav ntau dhau. Yog li ntawd cov leeg ntawm ob sab ntawm peb lub hauv caug thiaj li zoo li ntawd.
Nyob rau sab nraud ntawm koj lub hauv caug (sab uas tig mus rau koj lub cev), muaj ib txoj hlua khi uas txuas koj lub pob txha ncej puab (femur) thiab ib qho ntawm koj cov pob txha ncej puab (fibula). Qhov no yog qhov peb hu ua Lateral Collateral Ligament (LCL) .
Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog tiv thaiv lub hauv caug kom tsis txhob khoov mus rau sab nraud yam tsis tsim nyog . Yog tias cov leeg LCL no raug ncab lossis raug rhuav vim muaj xwm txheej, ntog, lossis txav mus los sai sai thaum ua si nawv, qhov ntawd yog qhov peb hu ua kev rhuav tshem LCL.
Cov neeg ncaws pob uas ua si xws li ncaws pob football, ncaws pob soccer, thiab caij skiing muaj feem yuav mob no. Txawm li cas los xij, yog tias kho thiab rov zoo, lawv tuaj yeem rov qab mus ua si tau.
Qhov kev tsim kua muag LCL no tshwm sim li cas?
Feem ntau, hom kev raug mob no yog tshwm sim los ntawm tej yam uas tshwm sim thaum ua si kis las.
- Kev ntaus hnyav rau lub hauv caug: Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hauv caug raug ntaus rau sab hauv, lub hauv caug tuaj yeem raug thawb mus rau sab nraud thiab LCL tuaj yeem rhuav tshem.
- Hloov kev taw qhia sai sai: Thaum koj khiav ceev thiab tom qab ntawd tig mus rau sab.
- Yuam kev thaum tsaws: Yog tias koj txhais taw nyob rau hauv qhov chaw tsis raug thaum tsaws.
- Khoov lossis ntswj lub hauv caug ntau dhau.
- Kev txav mus los nres thiab mus.
Qhov kev pheej hmoo siab heev vim tias cov xwm txheej zoo li no feem ntau tshwm sim hauv kev ua si xws li football, skiing, soccer, thiab basketball.
Cov tsos mob ntawm LCL kua muag yog dab tsi?
Yog koj xav tias koj muaj qhov kua muag LCL, nrhiav cov tsos mob no. Tej zaum koj yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no.
| Cov tsos mob | Txoj kev uas nws xav li ntawd |
|---|---|
| Mob | Kuv hnov mob heev rau tom qab kuv lub hauv caug. Qhov mob no pib tom qab raug mob. |
| Kev o | Thaj chaw uas raug mob, uas yog, nraub qaum ntawm lub hauv caug, o tuaj. |
| Kev mob thaum nias | Yog koj nias koj lub hauv caug tom qab nrog koj tus ntiv tes, nws mob heev. |
| Kev raug mob | Qee zaum daim tawv nqaij nyob ib puag ncig qhov raug mob yuav tig xiav. |
| Kev xav tsis ruaj khov | Qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws uas feem ntau cov neeg tau ntsib. Nws zoo li lawv tsis muaj kev tswj hwm lawv lub hauv caug, thiab thaum lawv sawv ntsug, lawv mam li xav tias lawv 'dhia', 'daig', lossis 'khoov'. Nws zoo li lawv ntshai tso lawv txhais taw rau hauv av. |
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Yog koj raug mob li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Tus kws kho mob yuav xub nug koj txog qhov xwm txheej ntawd tau tshwm sim li cas. Tom qab ntawd nws yuav kuaj koj lub hauv caug.
- Saib seb puas o thiab qhov chaw uas mob thaum nias.
- Tshawb xyuas qhov ruaj khov ntawm cov leeg los ntawm kev txav lub hauv caug mus rau ntau qhov kev taw qhia.
Tom qab qhov kev kuaj mob no, koj yuav raug hais kom ua ntau qhov kev kuaj ntxiv kom paub meej tias qhov raug mob hnyav npaum li cas.
- X-ray: Qhov kev rhuav ntawm LCL tsis tuaj yeem pom ntawm X-ray. Txawm li cas los xij, X-ray yog qhov tseem ceeb kom pom tias cov leeg puas tau tawm ntawm pob txha thiab txav mus nrog nws, lossis yog tias muaj lwm qhov tawg.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging): MRI yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pom tseeb tias LCL puas lawm, nws puas lawm deb npaum li cas, thiab seb lwm cov leeg hauv lub hauv caug (xws li ACL) lossis meniscus puas lawm.
- Kev Ntsuas Ultrasound:Qhov no kuj muab qee lub tswv yim ntawm qhov xwm txheej ntawm LCL.
Kev kho mob nyob ntawm seb qhov raug mob hnyav npaum li cas.
Cov kua muag LCL feem ntau muab faib ua peb qib. Kev kho mob uas koj tau txais yuav nyob ntawm seb koj raug mob npaum li cas.
| Qib ntawm kev raug mob | Xwm txheej | Lub sijhawm kho mob thiab rov zoo |
|---|---|---|
| Qib 1 | Cov leeg nqaij ncab me ntsis thiab puas me ntsis. Nws tsis tau dua tag. | Kev kho mob hauv tsev (so, ua dej khov) txaus lawm. Tej zaum yuav qhia kom koj siv cov pas nrig thiab cov khoom siv pab txhawb lub hauv caug. Feem ntau nws yuav zoo li qub li ntawm 3-4 lub lis piam . |
| Qib 2 | Ib feem ntawm cov leeg nqaij tawg. Lub hauv caug tsis ruaj khov me ntsis. | Koj yuav tsum tau siv cov pas nrig thiab ib lub khoom siv tshwj xeeb. Yuav tsum tau ua kev kho mob lub cev. Tej zaum yuav siv sijhawm li 8-12 lub lis piam kom zoo. |
| Qib 3 | Cov leeg nqaij raug rhuav tag (Complete tear). Lub hauv caug tsis ruaj khov heev. | Hauv qhov no, feem ntau yuav tsum tau phais. Yuav tsum tau hnav lub brace rau ob peb lub hlis. Nws yuav siv sijhawm 8-12 lub lis piam lossis ntev dua kom kho tau. |
Thaum twg yuav tsum tau phais?
Hauv kev raug mob Qib 3, tshwj xeeb tshaj yog tias LCL kuj raug puas tsuaj nrog rau lwm qhov tseem ceeb ntawm lub hauv caug (piv txwv li, Anterior Cruciate Ligament (ACL) lossis Meniscus), kev phais mob yog qhov tsim nyog. Kev phais mob suav nrog kev xaws LCL uas raug rhuav rov qab ua ke, rov txuas nws rau pob txha, lossis rov txuas nws siv lwm cov leeg.
Koj ua tau dab tsi hauv tsev?
Thaum ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau hauv tsev kom ua kom cov txheej txheem kho sai dua. Qhov no kuj hu ua txoj kev RICE.
- So: So koj lub hauv caug. Tsis txhob ua dab tsi uas ua rau mob. Tsis txhob muab koj txhais ceg tso rau hauv av lossis muab qhov hnyav rau nws kom txog thaum koj tus kws kho mob hais kom koj ua.
- Dej khov: Qhov no tseem ceeb heev rau kev txo qhov o thiab mob. Muab ib lub hnab dej khov qhwv rau hauv ib daim ntaub nyias nyias rau ntawm qhov chaw raug mob li 15-20 feeb . Ua qhov no txhua 1-2 teev rau peb hnub thawj zaug . Tsis txhob muab dej khov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij.
- Kev Nias: Siv daim ntaub qhwv koj lub hauv caug. Qhov no tuaj yeem pab tswj kev o. Tab sis tsis txhob qhwv nws nruj dhau .
- Siab: Khaws koj ob txhais ceg kom siab li siab tau, zoo li lub hauv ncoo. Khaws nws kom siab dua koj lub plawv yuav pab txo qhov o sai dua.
- Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Koj tuaj yeem noj cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) xws li ibuprofen, raws li koj tus kws kho mob qhia.
Cov teeb meem thiab cov yam txaus ntshai uas yuav tsum tau saib xyuas
Txawm hais tias qhov mob no feem ntau yuav ploj mus nws tus kheej los xij, qee zaum kuj muaj teeb meem tshwm sim. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no , qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Kev tsis ruaj khov ntawm lub hauv caug.
- Yog koj hnov lub suab 'clicking' los ntawm koj lub hauv caug lossis xav tias nws 'dhia'.
- Yog tias koj xav tias loog lossis tsis muaj zog hauv koj lub hauv caug lossis ceg qis.
- Yog koj hnov tias koj lub hauv caug nruj.
Thaum twg koj yuav tsum mus rau ETU (Emergency Treatment Unit) tam sim ntawd?
Cov tsos mob hauv qab no tej zaum yuav yog cov cim qhia tias muaj mob hnyav heev. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov no, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd.
- Ua pa nyuaj, mob hauv siab tam sim ntawd, lossis hnoos ntshav (cov no yuav yog cov cim qhia tias muaj cov ntshav txhaws hauv lub ntsws - Pulmonary Embolism).
- Mob, o, lossis liab ntawm lub duav, qhov chaw mos, lossis ceg (cov no yog cov cim qhia tias muaj ntshav txhaws hauv cov hlab ntsha).
- Yog tias qhov mob ua rau tsis tuaj yeem ua tau.
- Taw yuav daj ntseg, txias, lossis hloov xim.
- Tsis muaj zog lossis tsis muaj peev xwm txav cov ntiv taw.
Tsis txhob tos saib xwb thaum lub sijhawm zoo li no. Mus nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev raug mob ntawm LCL yog kev raug mob rau cov leeg ntawm sab nraud ntawm lub hauv caug. Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau ntawm cov neeg ncaws pob.
- Cov tsos mob tseem ceeb yog mob sab nraud ntawm lub hauv caug, o, thiab xav tias tsis muaj zog tswj tau lub hauv caug.
- Yog tias muaj xwm txheej zoo li no tshwm sim, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
- Kev kho mob nyob ntawm seb qhov raug mob hnyav npaum li cas (Qib 1, 2, lossis 3). Tej zaum yuav tsum tau phais.
- Kev so, kev kho lub cev, thiab kev ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia yog qhov tseem ceeb heev thaum lub sijhawm rov zoo.
- Tsis txhob maj rov qab mus ua si nawv. Ua siab ntev kom txog thaum koj zoo tag nrho.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus