Ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, ua haujlwm hauv tsev, khiav ncig thoob plaws hnub... Thaum kawg ntawm hnub, koj lub cev xav tias nkees heev, puas yog? Qee zaum koj nraub qaum, caj dab, thiab ob txhais ceg mob txhua lub sijhawm. "Yog tias kuv tsuas yog tau txais kev zaws zoo ..." Koj yuav tsum tau xav rau koj tus kheej. Qhov tseeb, qhov kev zaws no, lossis 'Kev Kho Mob Zaws', tsis yog ib yam dab tsi uas koj ua los txo qhov mob ntawm lub cev xwb. Nws yog kev kho mob tob dua uas muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv .
Kev Kho Mob Massage yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, 'Kev Kho Mob Zaws' yog kev kho cov nqaij mos ntawm peb lub cev, xws li cov leeg thiab cov leeg, los ntawm tus kws kho mob uas tau kawm los ntawm kev siv tes xws li kev txhuam, kev nias, thiab kev stroking. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm qhov no yog kom txo kev ntxhov siab, txo cov leeg nqaij nruj, thiab muab kev so rau lub cev thiab lub siab.
Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas pib nag hmo. Nws yog ib txoj kev kho mob uas muaj keeb kwm ntawm ntau txhiab xyoo. Niaj hnub no, muaj ntau tshaj 80 hom kev zaws, nrog rau ntau qib ntawm kev nias, kev txav mus los, thiab cov txheej txheem. Qee zaum, tsis yog tsuas yog siv tes thiab ntiv tes xwb, tab sis kuj siv tus kws kho mob lub luj tshib, caj npab, thiab qee zaum txawm tias ko taw.
Koj xaiv qhov kev zaws li cas uas haum rau koj tshaj plaws?
Ua ntej koj yuav tau txais kev zaws , koj yuav tsum nug koj tus kheej cov lus nug no.
Vim li cas kuv thiaj xav tau qhov no?
- Tsuas yog xav so thiab so koj lub siab thiab lub cev xwb?
- Los yog koj puas xav tau kev pab los ntawm ib qho mob tshwj xeeb , xws li mob nraub qaum lossis mob caj dab?
- Los yog ua kev kho mob rau kev raug mob kis las ?
Cov lus teb rau lo lus nug no yuav txiav txim siab seb hom kev zaws twg zoo tshaj plaws rau koj. Ua ntej koj teem caij zaws, nco ntsoov piav qhia meej txog koj cov kev xav tau rau tus kws kho mob. Tom qab ntawd nws tuaj yeem pom zoo hom kev zaws uas tsim nyog tshaj plaws raws li koj lub hnub nyoog, mob nkeeg, thiab kev xav tau.
Cov hom kev zaws tseem ceeb thiab lawv qhov sib txawv
Cia peb los saib qee hom kev zaws uas nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb thiab lawv ua dab tsi. Nws yooj yim dua rau koj nkag siab cov ntaub ntawv no yog tias koj muab tso rau hauv ib lub rooj.
| Hom zaws | Ua li cas rau qhov no? Nws haum rau leej twg? |
|---|---|
| Kev Zaws Swedish | Qhov no yog hom uas nto moo tshaj plaws thiab siv ntau tshaj plaws. Nws yuav tsum tau siv zog ntev thiab du thiab maj mam kov. Feem ntau, lub cev xav tau kev kov maj mam, thiab qhov no zoo heev rau ib tus neeg uas tab tom zaws thawj zaug. |
| Kev Zaws Nqaij Sib Sib Zog | Qhov no yog kev kho mob rau qhov mob nruj thiab mob tas li hauv lub cev ("cov chaw muaj teeb meem"). Tus kws kho mob siv lub zog nias tob rau hauv cov leeg nqaij. Nws zoo heev rau qhov mob ntev, xws li mob nraub qaum thiab mob xub pwg. |
| Kev Zaws Pob | Raws li lub npe qhia, qhov no yog rau cov neeg ncaws pob. Nws pab npaj cov leeg nqaij ua ntej, thaum lub sijhawm, lossis tom qab ua si, tiv thaiv kev raug mob, thiab pab lawv rov zoo sai dua los ntawm kev raug mob. |
| Kev Zaws Rooj Zaum | Tej zaum koj twb tau pom nws ntawm lub khw loj lossis tshav dav hlau, qhov chaw uas koj zaum hauv lub rooj zaum tshwj xeeb thiab tau txais kev zaws tsis hnav koj cov khaub ncaws. Nws feem ntau muab kev pab sai rau cov cheeb tsam xws li caj dab, xub pwg nyom, nraub qaum, thiab caj npab hauv lub sijhawm luv luv, feem ntau yog 15-20 feeb. |
| Shiatsu Massage | Shiatsu txhais tau tias "nias ntiv tes" hauv lus Nyiv Pooj. Nws yog hais txog kev siv cov ntiv tes nias rau ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb (acupressure points) qhov twg lub zog ntseeg tau tias ntws mus rau hauv lub cev. Qhov no pab kom sib npaug ntawm lub zog ntws mus rau hauv lub cev. |
| Kev Zaws Pob Zeb Kub | Hauv qhov no, cov pob zeb du thiab sov tau muab tso rau ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm lub cev. Qhov kub ntawm cov pob zeb nkag mus tob rau hauv cov leeg, ua rau muaj kev so thiab kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus. |
| Kev Zaws Cev Xeeb Tub | Nws yog tsim tshwj xeeb los pab txo qhov mob nraub qaum, o ceg, thiab kev ntxhov siab uas cov poj niam ntsib thaum cev xeeb tub. Qhov no ua tib zoo heev, siv cov hauv ncoo tshwj xeeb uas xis nyob rau cov niam cev xeeb tub. |
| Kev kho mob Reflexology | Qhov no tsom mus rau ko taw xwb. Lawv ntseeg tias cov ntsiab lus sib txawv ntawm ko taw muaj feem cuam tshuam nrog cov kab mob sib txawv hauv lub cev. Kev txhawb cov ntsiab lus no ua rau lub cev kho tau zoo. |
Muaj ntau lwm hom kev zaws tshwj xeeb, xws li 'Thai massage', 'Lymphatic drainage massage', thiab 'Trigger point massage'.
Cov txiaj ntsig ntawm kev zaws yog dab tsi rau kev noj qab haus huv?
Ntxiv rau qhov tsuas yog muab kev so kom txaus, kev zaws kho mob tuaj yeem muab kev pab los ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog tias koj muaj mob, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav kev qhia ua ntej koj yuav tau txais kev zaws.
- Kev pw tsaug zog tsis taus: Pab koj pw tsaug zog zoo hmo ntuj.
- Lub cev tiv thaiv kab mob: Pab txhawb lub cev txoj kev tiv thaiv kab mob.
- Cem quav : Txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev zom zaub mov.
- Kev Ntxhov Siab: Txo kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb thiab ua rau lub siab tus.
- Kev Raug Mob Hauv Kev Ua Si: Pab cov leeg nqaij thiab kev raug mob uas tshwm sim thaum lub sijhawm ua si kom zoo sai dua.
Kev zaws yuav pab tau qee yam mob li cas?
- Mob nraub qaum: Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau lees paub tias kev zaws kho mob zoo heev rau mob nraub qaum.
- Mob Taub Hau: Kev zaws pab txo qhov zaus thiab qhov mob ntawm mob taub hau, tshwj xeeb yog mob migraines.
- Kab mob pob qij txha: Cov hom kev zaws xws li Swedish massage tau pom tias pab txo qhov mob thiab mob pob qij txha xws li lub hauv caug thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm pob qij txha.
- Fibromyalgia: Kev zaws tuaj yeem txo cov tsos mob xws li mob, ntxhov siab, thiab kev nyuaj siab uas los nrog tus mob no.
Massage rau cov neeg mob qog noj ntshav
Kev zaws yog siv los ua kev kho mob ntxiv kom txo qhov mob, o, xeev siab, qaug zog, thiab kev ntxhov siab thaum kho mob qog noj ntshav.
Ceeb Toom: Yog tias koj yog ib tug neeg mob qog noj ntshav, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej mus zaws, thiab paub txog qhov chaw thiab lub sijhawm uas koj yuav tsum tsis txhob mus zaws. Tsis tas li ntawd, nco ntsoov qhia tus kws kho mob kom meej txog koj tus mob.
Puas muaj kev pheej hmoo rau kev kho mob zaws?
Kev zaws feem ntau muaj kev nyab xeeb heev. Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj kev tshaj tawm txog cov kev mob tshwm sim loj xws li kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha, cov ntshav txhaws, lossis pob txha tawg. Cov no feem ntau tshwm sim nrog kev kho mob hnyav heev xws li "zaws cov nqaij tob tob," lossis thaum kho cov neeg uas muaj kev pheej hmoo siab dua, xws li cov neeg laus.
Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv ib tus kws kho mob uas tsim nyog, muaj kev paub dhau los, thiab ntseeg tau.
Koj yuav nrhiav tau tus kws kho mob zoo li cas?
Xaiv tus kws kho mob zaws nrog kev saib xyuas, ib yam li koj yuav ua rau lwm tus kws kho mob.
1. Thov kom tau cov lus qhia: Nug cov phooj ywg thiab tsev neeg kom tau ib qho chaw uas koj ntseeg siab.
2. Xyuas seb tus kws kho mob puas muaj kev kawm thiab daim ntawv tso cai ua haujlwm no.
3. Kev Huv Si thiab Ib puag ncig: Yuav tsum xav txog qhov huv si, kev txiav txim, thiab kev nyab xeeb ntawm qhov chaw.
4. Tham: Ua ntej pib kho mob, nrog tus kws kho mob tham txog koj cov kev xav tau thiab teeb meem kev noj qab haus huv. Saib seb lawv puas mloog koj thiab seb koj puas zoo siab txog lawv txoj kev ua haujlwm. Yog tias koj muaj kev tsis ntseeg me ntsis hauv koj lub siab tias "qhov no tsis yog qhov chaw zoo," tawm ntawm qhov chaw ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- 'Kev Kho Mob Zaws' tsis yog tsuas yog kev zaws lub cev xwb, nws yog ib txoj kev kho mob raws li kev tshawb fawb uas txo kev ntxhov siab thiab mob.
- Xaiv hom kev zaws uas zoo tshaj plaws rau koj qhov xav tau (so kom txaus lossis txo qhov mob).
- Ib txwm xaiv ib tus kws kho mob uas tsim nyog, muaj kev paub dhau los, thiab ntseeg tau thiab qhov chaw huv si.
- Yog tias koj muaj tej yam mob uas kav ntev, xws li mob qog noj ntshav, mob plawv, lossis mob tawv nqaij, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj yuav tau txais kev zaws.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus