Ib hnub tseem ceeb heev hauv koj lub neej yog hnub uas koj mus txog hnub nyoog laus, uas txhais tau tias hnub uas koj muaj thawj zaug. Vim tias qhov no yog ib qho kev paub tshiab, tej zaum koj yuav muaj ntau cov lus nug txog nws. Tej zaum yuav ntshai me ntsis. Tab sis tsis txhob txhawj, qhov no yog ib feem ntawm lub neej ntawm ib tug ntxhais. Cia peb tham txog qhov no kom meej hnub no.
Menarche yog dab tsi? Cia peb kawm kom yooj yim.
Hais yooj yim xwb, Menarche yog hnub uas koj muaj thawj zaug . Hauv lwm lo lus, nws yog hnub uas koj pib siv koj cov ntaub qhwv lub sijhawm thawj zaug. Qhov no yog lub sijhawm tseem ceeb heev hauv koj lub neej. Vim tias qhov no yog thaum koj txoj kev muaj menyuam, uas yog thaum koj tuaj yeem muaj menyuam, pib. Kev pib koj lub sijhawm txhais tau tias, tshwj tsis yog tias koj muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, koj lub cev muaj peev xwm xeeb tub thiab muaj menyuam . Qhov no yog ib yam ntuj tsim, yog li tsis muaj laj thawj txhawj xeeb.
Qhov txawv ntawm kev muaj hli thiab menarche yog dab tsi?
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub seb 'Kev muaj hli' yog ib yam thiab 'Kev muaj hli' yog lwm yam. Qhov tseeb, kev muaj hli tsuas yog ib feem ntawm koj lub voj voog muaj hli xwb. Nws tshwm sim txhua hli. Koj lub cev npaj rau kev xeeb tub txhua hli. Yog tias kev xeeb tub tsis tshwm sim, daim ntaub ntawm koj lub tsev menyuam (peb hu nws ua daim ntaub ntawm lub tsev menyuam) raug tso tawm los ntawm koj lub qhov chaw mos . Qhov no yog qhov peb hu ua kev muaj hli, lossis 'muaj koj lub hli'.
Tiam sis lub caij muaj menyuam thawj zaug yog thaum koj muaj thawj zaug . Qhov ntawd yog qhov ua rau nws tshwj xeeb. Koj thawj zaug muaj menyuam tsis yog tsuas yog cim qhov pib ntawm koj lub xyoo yug me nyuam xwb, tab sis nws kuj yog ib qho cim tseem ceeb uas koj lub cev tab tom hloov pauv ntawm thaum yau mus rau thaum laus, lossis thaum laus . Ua ntej koj muaj thawj zaug muaj menyuam, tej zaum koj yuav tau pom cov kev hloov pauv no hauv koj lub cev:
- Kev loj hlob ntawm lub mis. (Koj lub mis yuav zoo li loj me ntsis.)
- Lub duav dav.
- Kev nce siab sai sai (kev loj hlob sai).
- Cov tawv nqaij oily thiab pob txuv.
- Cov plaub hau loj hlob hauv qab qhov tso.
- Cov plaub hau pubic loj hlob hauv thaj chaw mos.
Koj lub cev tuaj yeem loj hlob mus ntxiv tom qab koj muaj thawj zaug. Tab sis thaum koj muaj thawj zaug, ntau yam kev hloov pauv uas tshwm sim thaum lub sijhawm hluas twb tau tshwm sim hauv koj lub cev lawm.
Qhov xwm txheej hu ua Menarche no cuam tshuam rau leej twg?
Koj lub hlis yog tshwm sim los ntawm cov feem ntawm koj lub cev kev yug me nyuam thiab cov tshuaj hormones xws li estrogen thiab progesterone .Yog li ntawd, txhua tus neeg uas muaj lub cev xeeb tub ntawm poj niam - uas yog, qhov chaw mos, lub tsev menyuam, cov hlab qe menyuam , thiab zes qe menyuam - tuaj yeem muaj ib hlis ib zaug. Qhov no yog ib feem ntawm lub neej ntawm tus ntxhais.
Feem ntau cov menarche tshwm sim thaum muaj hnub nyoog li cas?
Feem ntau, koj yuav muaj koj thawj zaug muaj hli thaum muaj hnub nyoog 11 thiab 14 xyoos. Raws li qee qhov kev tshaj tawm, qhov no tshwm sim rau feem ntau cov ntxhais hauv Sri Lanka thaum muaj hnub nyoog li ntawm 12 lossis 13 xyoos. Lwm txoj hauv kev los kwv yees thaum twg koj yuav muaj koj lub hli yog xav rov qab mus rau thaum koj thawj zaug pom kev hloov pauv hauv koj lub mis. Menarche feem ntau tshwm sim 2 txog 2 1/2 xyoos tom qab lub mis pib tsim.
Tiamsis muaj ib txhia neeg tuaj yeem muaj thawj zaug thaum lawv muaj 9 xyoos, thiab lwm tus tuaj yeem lig tshaj 15 xyoos. Muaj ntau yam uas cuam tshuam rau qhov no. Tab sis feem ntau, koj yuav muaj thawj zaug thaum muaj hnub nyoog ze rau hnub nyoog uas koj niam muaj thawj zaug . Yog li ntawd, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj niam lossis ib tug neeg laus hauv tsev txog qhov no.
Menarche cuam tshuam li cas rau koj lub cev?
Tsuas yog vim koj tau muaj koj thawj zaug lub sijhawm txhais tau tias koj tuaj yeem cev xeeb tub yog tias koj muaj kev sib deev (qee tus neeg hu qhov no ua kev sib deev nrog tus qau / kev sib deev ) tshwj tsis yog tias koj siv kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam tsis tu ncua. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias koj tseem tuaj yeem cev xeeb tub yog tias koj muaj kev sib deev thaum koj tseem muaj lub sijhawm.
Tiamsis kev muaj koj lub hlis tsis yog hais txog kev xeeb tub xwb. Koj yuav tsum tau siv rau qhov kev hloov pauv uas koj lub cev dhau los txhua hli. Nrog rau cov kev hloov pauv no, koj yuav tsum tau daws cov khoom koj siv los tswj koj cov ntshav, thiab qee zaum qhov tsis xis nyob uas los nrog koj lub hlis.
Cov tsos mob ua ntej thiab thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog dab tsi?
Thaum koj thawj zaug muaj hli los txog, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li no:
- Mob plab: Tej zaum koj yuav hnov mob lossis mob hauv koj lub plab, nraub qaum, lossis ob txhais ceg. Peb kuj hu qhov no tias 'mob plab'.
- Kev Poob: Lub plab yuav zoo li o thiab hnyav.
- Mob mis los yog mob.
- Muaj pob txuv/pob ntxau ntau dua.
- Kev hloov pauv ntawm lub siab: Xav tu siab lossis npau taws tam sim ntawd.
- Qaug zog: Tsuas yog xav tias nkees.
Thaum koj muaj hli, koj yuav pom ntshav liab lossis xim av ntawm koj lub ris tsho hauv qab lossis hauv chav dej tom qab koj siv chav dej. Tej zaum koj yuav muaj ntshav me me thiab tom qab ntawd koj lub hli yuav tsum tsis txhob muaj. Los yog, koj yuav muaj ntshav me ntsis thaum xub thawj, tom qab ntawd ntau dua, thiab tom qab ntawd ntshav ntxiv me ntsis thiab tom qab ntawd nws yuav tsum tsis txhob muaj.
Qhov tseem ceeb yog, tsis yog txhua tus neeg lub hlis yuav zoo ib yam. Lub hlis thawj zaug tsis paub tseeb tias yuav los qhov twg. Yog tias koj cov tsos mob thiab koj lub hlis txawv ntawm lwm tus neeg ces tsis ua li cas. Tsis txhob txhawj txog qhov ntawd.
Vim li cas thiaj muaj Menarche? Dab tsi yog cov ua rau muaj?
Koj yuav tau koj thawj zaug muaj hli thaum koj lub cev loj txaus kom muaj lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws. Xav txog nws, txhua hli koj lub zes qe tsim ib lub qe, thiab daim ntaub ntawm koj lub tsev menyuam tuab zuj zus. Yog tias koj muaj kev sib deev, lub qe ntawd tuaj yeem raug chiv xeeb. Lub qe chiv xeeb ces mus rau lub tsev menyuam, cog rau hauv phab ntsa tsev menyuam, thiab loj hlob mus ua ib tug menyuam hauv plab .
Tiamsis yog tias lub qe ntawd tsis tau sib xyaw ua ke, lub qe ntawd thiab daim ntaub tuab ntawm lub tsev menyuam yuav tawm los ntawm koj lub qhov chaw mos. Qhov no yog cov khoom uas tawm hauv lub tsev menyuam txhua hli thiab yog qhov peb hu ua 'cov ntshav hli' lossis cov ntshav hli.
Ob qho tib si genetics thiab ib puag ncig yam cuam tshuam rau qhov pib ntawm menarche:
- Kev xeeb tub los ntawm noob caj noob ces: Koj cov noob caj noob ces cuam tshuam rau thaum koj thawj zaug muaj hli. Feem ntau, tus ntxhais muaj nws lub hli nyob ib ncig ntawm tib lub sijhawm nrog nws niam.
- Cov Tshuaj Hormones: Cov tshuaj Hormones hauv koj lub hlwb thiab cov tshuaj hormones hauv koj cov noob caj noob ces tswj koj lub voj voog txhua hli. Cov no kuj cuam tshuam rau kev coj khaub ncaws.
- Lub cev muaj pes tsawg leeg: Tej yam xws li koj qhov siab, qhov hnyav, thiab kev faib rog cuam tshuam rau thaum koj muaj koj thawj zaug.
- Kev Noj Qab Haus Huv: Kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo, thiab qee yam mob nkeeg tuaj yeem ua rau muaj hli lig thiab hli tsis xwm yeem.
- Ib puag ncig: Tej yam uas cuam tshuam rau ib puag ncig, xws li kev siv cov peev txheej, yog ib yam uas cuam tshuam rau kev laus. Piv txwv li, cov neeg nyob hauv cov teb chaws uas muaj kev lag luam zoo feem ntau muaj lawv cov hli ua ntej dua li cov neeg nyob hauv cov teb chaws uas tsis tshua muaj kev lag luam.
Koj saib xyuas koj tus kheej li cas thaum lub sijhawm no?
Koj tsis tas yuav tsum tsis txhob ua koj tej yam ib txwm ua vim koj tseem muaj hli. Thiab, yog tias koj tsis xav ua, koj tsis tas yuav qhia rau leej twg paub tias koj tseem muaj hli. Koj siv tau cov no los pab tswj koj txoj kev los ntshav:
- Cov ntaub qhwv los yog cov ntaub qhwv hauv qab: Ib txhia neeg siv cov ntaub qhwv thaum lawv los ntshav ntau thiab cov ntaub qhwv hauv qab thaum lawv los ntshav tsawg. Cov no yuav tsum tau hloov txhua plaub txog yim teev .
- Tampons: Lub tampon yog ib yam khoom uas koj muab tso rau hauv koj lub qhov chaw mos. Nws nqus cov ntshav ua ntej nws tawm ntawm koj lub cev. Koj tuaj yeem mus ua luam dej thaum hnav lub tampon, txawm tias thaum koj muaj hli los xij. Koj yuav tsum hloov koj lub tampon txhua plaub txog yim teev .
- Cov khob rau kev coj khaub ncaws: Muaj ntau cov khob rau kev coj khaub ncaws tuaj yeem ntxuav thiab siv dua. Lawv tuaj yeem tuav cov ntshav ntau dua li lub tampon ib txwm muaj. Koj yuav tsum hloov koj lub khob txhua yim txog kaum ob teev .
- Cov ris tsho hauv qab rau lub sijhawm muaj hli: Cov no kuj tuaj yeem ntxuav thiab siv dua. Ib txhia neeg tuaj yeem tswj lawv cov ntshav nrog cov ris tsho hauv qab no xwb, thaum lwm tus hnav nrog cov ntaub qhwv, tampons, lossis khob rau lub sijhawm muaj hli.
Qhov zoo tshaj plaws ua yog pib cim hnub ntawm koj lub sijhawm ntawm daim ntawv qhia hnub lossis hauv ib lub app. Qhov no yuav pab koj nkag siab txog koj tus qauv sijhawm ib txwm yog dab tsi thiab yog tias muaj dab tsi txawv txawv tshwm sim. Lub voj voog ib txwm muaj ntawm 21 thiab 35 hnub (28 hnub nruab nrab) thiab kav ntev ntawm peb thiab xya hnub (tsib hnub nruab nrab). Tab sis txhua tus neeg lub sijhawm txawv.
Koj lub hlis yuav tsis sib xws rau thawj xyoo lossis ob xyoos. Koj lub hlis yuav hla qee lub hlis thaum koj lub cev hloov mus rau lub voj voog tshiab no. Thaum koj lub hlis maj mam dhau los ua ib txwm, koj tuaj yeem kawm paub tias koj lub hlis ib txwm yog dab tsi. Tom qab ntawd koj tuaj yeem paub txog txhua qhov kev hloov pauv ntawm txoj kev uas koj cov ntshav tshwm sim, txawm tias nws yog los ntawm ib hnub mus rau ib hnub. Yog tias koj cov ntshav tsis zoo li qub, nws yog ib qho cim qhia tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Yuav ua li cas tswj kev tsis xis nyob thaum muaj hli?
Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev mob plab, muaj ob peb yam yooj yim uas tuaj yeem pab tau:
- Da dej nrog dej sov.
- Ua si, ncab me ntsis.
- Muab ib lub raj mis dej kub (daim ntaub sov) los yog ib daim ntaub ntub dej kub rau ntawm koj lub plab.
- Noj cov tshuaj loog mob uas muaj ibuprofen (xws li Advil©, Motrin©) lossis naproxen (xws li Aleve©).
Txawm li cas los xij, tsis txhob noj tshuaj aspirin yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob . Tau pom tias kev siv tshuaj aspirin rau cov neeg hnub nyoog qis dua 18 xyoo tuaj yeem ua rau muaj tus mob tsis tshua muaj hu ua Reye's syndrome .
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Txawm koj thawj zaug muaj hli ua ntej lossis lig, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob. Thaum koj lub hli pib ua ntej hnub nyoog cuaj xyoos, nws hu ua 'precocious puberty' . Yog tias koj tsis tau muaj koj lub hli thaum muaj hnub nyoog 15 xyoos (amenorrhea) , koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub qhov ua rau. Nyob ntawm qhov ua rau koj lub hli lig, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv kho mob tsim nyog.
Tsis tas li ntawd xwb, yog tias koj mob plab thaum cev xeeb tub hnyav heev , koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj los pab.
Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?
Lub sijhawm pib muaj menyuam yog lub sijhawm zoo los pib kev sib raug zoo nrog tus kws kho mob poj niam. Nws tuaj yeem teb cov lus nug uas koj muaj txog cov kev hloov pauv tshiab no. Koj tuaj yeem nug cov lus nug xws li:
- Ntshav ntau npaum li cas yog 'ib txwm' thaum lub sijhawm menarche?
- Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau kuv cov ntshav kom rov qab los tsis tu ncua?
- Cov tsos mob twg tuaj yeem tswj tau hauv tsev?
- Cov tsos mob dab tsi uas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob?
Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem teb cov lus nug uas koj muaj txog kev xeeb tub, kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam, thiab kev kis kab mob los ntawm kev sib deev (STIs) .
Cov Lus Qhia Txog Kev Nqa Mus Tsev:
Yog li, Menarche yog lub sijhawm tseem ceeb heev hauv koj lub hnub nyoog hluas. Thaum koj tau siv rau qhov kev paub tshiab no, ua tib zoo mloog cov kev hloov pauv hauv koj lub cev. Tom qab qhov no, thaum koj mus ntsib kws kho mob, lawv feem ntau yuav nug koj txog tej yam xws li koj muaj koj lub hlis kawg thaum twg thiab koj lub hlis zoo li cas. Cov ntaub ntawv no yuav pab kws kho mob soj ntsuam koj txoj kev noj qab haus huv.
Nco ntsoov, qhov no yog ib feem ntawm koj lub neej. Tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai lossis txaj muag.
Tham nrog koj tus kws kho mob lossis ib tug neeg laus uas koj ntseeg siab (xws li niam, txiv, muam laus, phauj) txog qhov kev pib muaj menyuam hauv plab txhais li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv, kev xeeb tub, thiab kev sib deev kom muaj kev nyab xeeb. Lawv tuaj yeem pab koj. Koj tsis nyob ib leeg xwb!
Menarche , thawj zaug muaj hli, txhua hli muaj hli, hnub nyoog laus zuj zus, ntxhais, cov tshuaj hormones, kev noj qab haus huv ntawm cov hluas
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus