Koj puas tau muaj kev chim siab, kev ntxub ntxaug, lossis kev ntxhov siab heev thaum hnov ib tug neeg tom, ua pa nrov nrov, lossis kov cwj mem ntau zaus? Qhov kev xav no puas qee zaum zoo li hnyav heev uas ua rau nyuaj rau tswj? Qhov no yog qhov peb hu ua Misophonia . Nws yog ib qho mob uas koj lub siab kam rau cov suab tshwj xeeb - thiab qee zaum cuam tshuam nrog kev pom lossis kev kov - raug txo qis heev.
Misophonia yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, Misophonia yog ib qho mob uas hnov cov suab tshwj xeeb ua rau muaj kev xav tsis thoob. Qhov kev paub no txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg; qee tus tsuas muaj ib qho tshwj xeeb ua rau muaj kev xav, thaum lwm tus yuav raug cuam tshuam los ntawm ntau lub suab.
Qhov hnyav ntawm cov tshuaj tiv thaiv no kuj txawv. Ib txhia neeg yuav muaj kev xav ntau heev sab hauv tab sis lawv tswj tau lawv tus cwj pwm, thaum lwm tus yuav nyuaj rau tswj ob qho tib si, ua rau muaj kev xav tsis thoob. Hauv cov xwm txheej hnyav , qhov kev ntxhov siab tuaj yeem loj heev uas nws tiv thaiv koj los ntawm kev koom nrog qee yam kev ua ub no lossis nyob hauv qee qhov chaw. Piv txwv li, yog tias lub suab ntawm ib tus neeg zom cov khoom qab zib nyob ze ua rau koj tsis tuaj yeem ua tau, koj yuav pom koj tus kheej zam kev thauj mus los rau pej xeem tag nrho.
Nws cuam tshuam rau leej twg thiab nws tshwm sim ntau npaum li cas?
Kev tshawb fawb qhia tias txawm hais tias Misophonia tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg, nws zoo li muaj ntau dua me ntsis rau cov poj niam . Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias ntawm 55% txog 83% ntawm cov neeg uas muaj Misophonia yog poj niam.
Kab mob misophonia tuaj yeem tshwm sim thaum twg los tau, tab sis kev tshawb fawb qhia tau tias nws feem ntau pib thaum lub hnub nyoog hluas , feem ntau yog thaum muaj hnub nyoog 13 lossis 14 xyoos. Kev tshawb fawb ntxiv tseem tab tom ua kom paub txog cov yam tseem ceeb.
Hais txog qhov tshwm sim, cov kev tshawb fawb tam sim no kwv yees tias kwv yees li ib ntawm tsib tus neeg yuav muaj cov tsos mob ntawm Misophonia thoob plaws lawv lub neej, qhia tias nws muaj ntau dua li ntau tus neeg paub.
Cov tsos mob yog dab tsi? Kev paub txog cov cim qhia
Cov tsos mob ntawm Misophonia feem ntau nyob ntawm seb koj teb li cas rau cov suab "ua rau muaj teeb meem". Cov kev teb no zoo li muaj feem cuam tshuam nrog peb lub cev txoj kev teb "sib ntaus lossis khiav" . Cov kev teb no feem ntau tshwm sim hauv peb txoj kev:
- Kev xav ntawm sab kev xav: Cov no yog kev xav sab hauv. Lawv tuaj yeem ua rau mob heev thiab ua rau koj chim siab heev—pib ua rau koj chim me ntsis thiab maj mam ua rau koj chim lossis ntshai heev, zoo li koj lub "paj roj" sab hauv twb raug nias lawm.
- Cov tshuaj tiv thaiv lub cev: Cov no yog cov txheej txheem tiv thaiv lub cev uas tsis yog kev txiav txim siab, zoo ib yam li koj lub cev teb li cas thaum ntsib teeb meem txaus ntshai lossis ntshai.
- Kev ua xua rau tus cwj pwm: Cov no yog cov kev ua uas tau ua los teb rau qhov ua rau muaj kev xav. Lawv feem ntau yog kev xav rov qab dua li kev xam pom, txhais tau tias koj yuav tsis muaj kev tswj hwm lawv. Muaj qee zaum, cov kev xav no tuaj yeem ua phem rau lwm tus.
Cia peb los saib ze dua rau cov pawg no.
Cov kev xav ntawm lub siab
Cov no yuav muaj xws li:
- Kev chim siab
- Kev ntxhov siab
- Kev ntxub ntxaug
- Kev ntshai
- Kev khaus - ua rau muaj kev cuam tshuam txawm tias rau cov suab me me
Cov tshuaj tiv thaiv lub cev
Cov no yuav muaj xws li:
- Ntshav siab ntxiv
- Kev ntxhov siab hauv siab lossis nruj
- Qoos pob
- Lub plawv dhia ceev dua
- Tawm hws
Kev coj cwj pwm
Cov no yuav muaj xws li:
- Tsis txhob mus rau qhov chawqhov twg tej zaum yuav muaj suab nrov (piv txwv li, zam kev noj mov ua ke).
- Tawm ntawm qhov chaw tam sim ntawd thaum hnov lub suab tua phom.
- Kev hais lus lossis kev hais lus tawm tsam (piv txwv li, ntsib lossis qw rau tus neeg ua lub suab).
- Kev ua tsis muaj kev siv zog los txwv tsis pub lub suab nrov.
- Kev ua phem (txawm hais tias qhov no tsis tshua muaj).
Cov tsos mob hnyav sib txawv. Yog tias koj cov tsos mob tsis hnyav heev, koj tsuas yog yuav muaj kev xav lossis kev tawm tsam lub cev xwb. Hauv cov xwm txheej hnyav, qhov cuam tshuam tuaj yeem loj txaus kom ua rau muaj kev coj cwj pwm.
Thaum muaj teeb meem loj heev, ib tug neeg yuav ua rau nws tus kheej tsis muaj sijhawm los ua nws tus cwj pwm ua ntej nws ua. Feem ntau cov neeg uas muaj tus kab mob Misophonia yuav khuv xim tom qab lawv chim siab, tiam sis lawv yuav nyuaj rau lawv tswj tau cov kev xav no yav tom ntej.
Cov suab "trigger" uas feem ntau hnov yog dab tsi?
Txhua lub suab tuaj yeem ua rau Misophonia ua rau, tab sis qee lub suab muaj ntau dua li lwm tus, xws li:
- Cov suab hauv qhov ncauj: Tom, nqos, haus, ntaus daim di ncauj, lossis nqos.
- Suab ua pa: Ua pa nrov nrov, ua pa tob tob, lossis ua pa tsaug zog.
- Cov suab tes: ntaus ntawv, nyem ib tug cwj mem, lossis kov cov ntiv tes rau ntawm lub rooj.
- Cov suab ib puag ncig: Lub moos ticking los yog dej ntws.
Cov suab los ntawm cov khoom siv hluav taws xob xws li TV lossis xov tooj cua kuj tuaj yeem ua rau muaj kev xav, txawm hais tias feem ntau cov lus teb tsis tshua muaj zog yog tias qhov chaw ntawm lub suab nyob deb.
Vim li cas Misophonia thiaj tshwm sim?
Cov kws tshaj lij tseem tsis tau muaj qhov tseeb ua rau muaj mob Misophonia. Txawm li cas los xij, lawv xav tias muaj ntau yam ua ke, suav nrog:
- Qhov sib txawv ntawm cov qauv ntawm lub hlwb: Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov tib neeg uas muaj Misophonia tej zaum yuav muaj qhov sib txawv ntawm cov qauv lossis kev ua haujlwm hauv lub hlwb. Tshwj xeeb, zoo li muaj kev sib txuas thiab kev ua ub no ntau ntxiv hauv cov cheeb tsam uas cuam tshuam nrog koj ua cov suab thiab tswj kev xav . Vim tias kev ua cov suab thiab kev tswj kev xav muaj feem cuam tshuam nrog lub hlwb txoj kev ciaj sia, nws nkag siab tias cov teeb meem no cuam tshuam nrog kev npau taws, kev ntxub ntxaug, lossis kev ntshai.
Xav txog misophonia zoo li lub xov tooj cua uas nrov nrov thaum koj tsis xav tias yuav muaj. Koj xav kom nws nres tam sim ntawd. Ib yam li ntawd, thaum koj muaj misophonia, koj lub hlwb yuam kev ua rau koj xav tias koj tab tom sib ntaus lossis khiav . Qhov no yog qhov ua rau koj muaj kev xav, lub cev, thiab tus cwj pwm hnyav.
- Lwm yam mob: Tej zaum koj yuav muaj feem yuav muaj mob misophonia yog tias koj muaj qee yam mob autonomic , kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb , lossis kev hnov lus . Piv txwv li:
- Cov kab mob neuropathic thiab lwm yam kab mob neurological:
- Kev tsis mloog zoo/kev ua ub ua no ntau dhau (ADHD)
- Kev puas siab puas ntsws Autism spectrum
- Tourette syndrome
- Cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb:
- Kev Nyuaj Siab Loj (MDD)
- Kev puas siab puas ntsws obsessive-compulsive (OCD)
- Kev Nyuaj Siab Tom Qab Kev Raug Mob (PTSD)
- Kev puas siab puas ntsws ntawm tus kheej (BPD)
- Cov mob hnov lus lossis cov tsos mob:
- Kev hnov lus tsis zoo
- Tinnitus (siv lub suab nrov tas li los yog nrov nrov hauv pob ntseg)
- Hyperacusis (kev rhiab heev rau cov suab txhua hnub)
Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas muaj cov tsos mob ntsig txog OCD, tab sis tsis ua tau raws li cov qauv tag nrho rau kev kuaj mob raug cai, kuj muaj feem yuav muaj kev mob misophonia ntau dua. Kev tshawb fawb qhia tias kwv yees li 24% ntawm cov tib neeg uas muaj cov tsos mob zoo li no kuj nyob nrog kev mob misophonia.
- Keeb kwm tsev neeg lossis noob caj noob ces: Muaj pov thawj qhia tias misophonia tej zaum yuav muaj nyob hauv tsev neeg. Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas qhov kev hloov pauv caj ces uas muaj feem cuam tshuam nrog nws, txawm hais tias yuav tsum tau tshawb fawb ntxiv kom paub meej cov kev tshawb pom no.
Yuav kuaj mob li cas?
Lub Koom Haum American Psychiatric Association tseem tsis tau muab kev faib ua pawg misophonia ua ib qho kev mob nkeeg hauv tsab ntawv xov xwm tam sim no (tsib) ntawm nws phau ntawv Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM-5® . Txawm li cas los xij, xyoo 2022, pawg kws tshaj lij tau pom zoo rau ib qho kev txhais los pab coj kev tshawb fawb, kev kuaj mob, thiab kev kho mob yav tom ntej.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas cov tsos mob ntawm misophonia los ntawm kev tham nrog koj txog koj cov kev paub dhau los thiab cov kev xav. Raws li koj cov lus teb, lawv tuaj yeem txiav txim siab seb koj puas muaj cov cim qhia ntawm tus mob no, tab sis thov nco ntsoov tias qhov no tsis yog kev kuaj mob raws cai .
Puas muaj kev kho mob rau tus mob misophonia? Puas kho tau?
Txawm hais tias misophonia tseem tsis tau lees paub tias yog ib qho mob uas tau lees paub los xij, cov tsos mob yeej muaj tseeb thiab kho tau. Vim muaj kev sib tshooj ntawm misophonia thiab cov mob xws li OCD lossis PTSD, ntau tus neeg mob pom kev pab los ntawm ntau hom kev kho mob hlwb (kev kho mob tham).
Txawm hais tias kev kho mob hlwb yuav tsis kho tau tag nrho cov mob misophonia, nws tuaj yeem pab koj hauv cov hauv qab no:
- Txheeb xyuas koj cov "ua rau muaj teeb meem" tshwj xeeb.
- Nrhiav cov tswv yim los zam lossis txo qhov kev raug cov suab nrov no.
- Tsim cov txheej txheem daws teeb meem kom tiv thaiv kev tsis haum tshuaj tam sim ntawd rau cov teeb meem uas ua rau muaj teeb meem.
- Txo koj cov kev teb rau cov teeb meem uas twb muaj lawm kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam dhau sijhawm.
Kev kho mob rau cov mob uas tshwm sim ua ke (xws li kev ntxhov siab lossis OCD) kuj tseem tuaj yeem txhim kho cov tsos mob misophonia. Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los tham txog seb kev kho cov mob no puas yuav pab tau koj thiab cov kev kho mob twg yog qhov zoo rau koj.
Koj ua tau dab tsi ntawm koj tus kheej?
Muaj coob tus neeg uas tswj kev hnov lus tsis zoo thiab kev tsis hnov lus zoo pom kev pab los ntawm kev siv cov cuab yeej niaj hnub, thev naus laus zis, lossis cov tswv yim hloov kho. Piv txwv li:
- Siv cov ntsaws pob ntseg lossis lub mloog pob ntseg/pob ntseg uas txo suab nrov.
- Mloog lwm cov suab (xws li suab paj nruag lossis podcasts) kom hloov koj lub hlwb txoj kev tsom mus rau lwm qhov ntawm kev tos cov suab ua rau koj xav ua.
- Siv cov tshuab ua suab nrov dawb (lossis ua si suab nrov dawb, liab dawb, lossis xim av) los pab zais cov suab hauv koj ib puag ncig.
- Kev pab txhawb nqa hauv chaw ua haujlwm: Tej zaum koj yuav muaj peev xwm ua haujlwm nrog koj tus tswv ntiav haujlwm los siv cov cai uas tso cai rau lub mloog pob ntseg lossis kev hloov kho chaw ua haujlwm kom txo qis koj qhov kev raug rau cov teeb meem.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab cov ntaub ntawv qhia txog yuav ua li cas thov cov kev pabcuam no. Tsis tas li ntawd xwb, muaj ntau lub zej zog online uas cov tib neeg uas muaj kev tsis hnov lus zoo sib qhia cov lus qhia, kev txhawb nqa, thiab cov peev txheej.
Yuav xav li cas rau lub sijhawm ntev?
Yog tias muaj tej yam me me xwb , kev mob misophonia yuav ua rau koj tsis xis nyob. Txawm hais tias koj tseem yuav muaj kev xav lossis kev tawm tsam hnyav heev los xij, tej zaum koj yuav yooj yim dua los tswj koj cov kev xav thiab tswj koj txoj kev xav sai sai.
Txawm li cas los xij, thaum muaj teeb meem loj heev , cov kev xav thiab lub cev no yuav ua rau koj xav tias koj nyuaj siab heev. Qhov kev teb "sib ntaus lossis khiav" yuav nyuaj lossis tswj tsis tau. Vim tias koj lub hlwb teb tiv thaiv koj tus kheej, koj yuav ua yam tsis xav ua ntej—tej zaum yuav hais lus lossis lub cev tawm tsam qhov ua rau koj xav ua.
Koj lub hlwb tau txuas nrog los txhawb cov kev sib txuas uas pab tiv thaiv koj; hmoov tsis zoo, qhov no txhais tau tias koj cov kev tsis haum rau cov suab ua rau muaj kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau hnyav zuj zus tuaj , thiab koj yuav pib muaj kev xav tsis zoo rau cov suab ua rau muaj kev ntxhov siab tshiab.
Cov kev tshawb fawb tam sim no qhia tias misophonia yog ib qho mob uas yuav tshwm sim mus ib txhis , txawm hais tias cov kws tshaj lij tseem tab tom ua kev tshawb fawb los lees paub qhov no.
Puas txaus ntshai? Nws yuav cuam tshuam li cas rau koj lub neej?
Kev mob misophonia tsis yog ib qho kev hem thawj ncaj qha rau koj txoj kev nyab xeeb ntawm lub cev . Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev sib raug zoo ntawm tus kheej, thiab lub neej zoo. Muaj ntau tus neeg uas muaj mob misophonia kuj muaj lwm yam mob hlwb.
Cov neeg uas muaj mob misophonia hnyav feem ntau nyob hauv qhov xwm txheej ntshai lossis ntxhov siab txog qhov lawv ntsib cov teeb meem. Cov kev xav no tuaj yeem muaj zog txaus los cuam tshuam koj cov dej num txhua hnub. Txawm hais tias kev kho mob tuaj yeem pab koj daws tau, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog qhov yuav tsum tau txiav txim siab seb cov tswv yim zoo tshaj plaws rau kev tswj hwm mus sij hawm ntev los txhim kho koj lub neej zoo.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Misophonia yeej ua rau koj ntxhov siab lossis ntxhov siab, thiab feem ntau, nws yuav tsis cuam tshuam koj txoj kev ua neej txhua hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tsos mob hnyav txaus los cuam tshuam koj txoj kev sib raug zoo lossis kev ua haujlwm , nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj nkag siab zoo dua txog koj tus mob lossis muab kev xa mus rau tus kws tshwj xeeb uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa uas koj xav tau.
Yuav ua li cas thaum muaj xwm txheej ceev?
Cov tib neeg uas muaj teeb meem kev xav tsis zoo (misophonia) hnyav heev—tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb—yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua los ntawm kev xav lossis tus cwj pwm ntsig txog kev ua phem rau tus kheej lossis kev tua tus kheej . Yog tias koj tab tom muaj cov kev xav zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum nrhiav kev pab tam sim ntawd . Ib yam li ntawd, yog tias koj txhawj xeeb tias ib tus neeg koj paub muaj kev phom sij tam sim ntawd ntawm kev ua phem rau lawv tus kheej, thov ua sai sai kom tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov kws tshaj lij.
Hauv cov xwm txheej no, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam hauv qab no:
- Tiv tauj koj lub xov tooj kub ntxhov txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb lossis kev pabcuam txhawb nqa hauv zos.
- Mus ntsib chav kho mob xwm txheej ceev ze tshaj plaws.
- Yog koj xav tias koj lossis lwm tus neeg muaj kev phom sij tam sim ntawd, hu rau koj cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev hauv zos (piv txwv li, 911) .
Puas yog misophonia yog ib hom kev ntxhov siab?
Tsis yog, kev ntxhov siab thiab kev tsis pom kev zoo yog cov mob sib txawv . Txawm li cas los xij, tuaj yeem muaj kev sib tshooj ntawm lawv, thiab nws muaj peev xwm ua tau rau ib tus neeg los ntsib ob qho tib si tib lub sijhawm.
Cov kev xav kawg los ntawm Nirogi Lanka
Kev mob misophonia ua rau koj lub cev qaug zog heev. Vim tias cov suab uas ua rau koj tsis nco qab feem ntau yog ib yam uas tshwm sim hauv lub neej txhua hnub, nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj xav tias tsis muaj kev khiav dim. Txawm hais tias nws tseem tsis tau raug cais ua ib qho kev mob sib txawv hauv txhua phau ntawv kho mob (txawm hais tias muaj pov thawj thiab kev tawm tswv yim los ntawm cov kws tshaj lij los hloov qhov no), cov kws kho mob paub tag nrho koj qhov kev mob, nws ua haujlwm li cas, thiab qhov cuam tshuam loj heev uas nws tuaj yeem muaj rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Txawm hais tias yuav tsum tau tshawb nrhiav ntxiv los tsim cov qauv kuaj mob thiab kev kho mob tshwj xeeb, cov kev kho mob uas twb muaj lawm rau cov mob cuam tshuam feem ntau tuaj yeem ua tau zoo heev. Koj tuaj yeem kawm cov tswv yim muaj txiaj ntsig los tswj cov teeb meem no thiab txo lawv cov kev cuam tshuam rau koj lub neej, pab koj hloov koj qhov kev tsom mus rau ntawm cov suab uas ua rau koj ntxhov siab thiab mus rau cov yam koj nyiam. Thov paub tias koj tsis nyob ib leeg. Kev tham nrog kws kho mob yog thawj kauj ruam tseem ceeb rau kev rov qab tau koj qhov kev nplij siab thiab kev thaj yeeb ntawm lub siab.
