Koj puas muaj tej lub sij hawm koj hnov mob thiab mob hauv koj lub cev? Tshwj xeeb tshaj yog hauv koj lub duav, koj ob txhais ceg, thiab koj ob txhais ceg? Koj puas hnov nkees txawm tias ua tej hauj lwm me me lawm los yog koj puas pom tias nyuaj rau taug kev? Txawm hais tias koj xav tias tej yam no yog kev qaug zog ib txwm muaj, lawv yuav yog ib qho cim qhia tias koj muaj teeb meem nrog koj cov pob txha. Niaj hnub no peb tab tom tham txog tus mob no, 'Osteomalacia,' uas feem ntau cuam tshuam rau cov neeg laus.
Hauv lwm lo lus, osteomalacia yog dab tsi?
Osteomalacia yog ib qho mob uas koj cov pob txha mos thiab tsis muaj zog. Qhov no ua rau lawv yuav tawg yooj yim dua. Ib yam li ib daim ntoo uas tau saib xyuas zoo ntev lawm yuav qub thiab tawg yooj yim thiab tawg txawm tias muaj kev nyem me ntsis los xij, peb cov pob txha poob lawv lub zog.
Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog qhov tsis txaus Vitamin D. Vitamin D yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev kom nqus tau cov zaub mov hu ua Calcium thiab Phosphorous. Cov calcium thiab phosphorus no yog cov uas ua rau peb cov pob txha muaj zog thiab tawv. Yog li, thaum peb tsis muaj Vitamin D txaus, peb cov pob txha tsis muaj zog txaus. Qhov no yog lub hauv paus rau qhov mob ntawm osteomalacia.
Peb hu qhov mob no ua 'Rickets', uas tshwm sim rau cov menyuam yaus thaum lawv tsis muaj vitamin D. Osteomalacia yog hom mob no rau cov neeg laus.
Thaum xub thawj, tej zaum koj yuav tsis pom tias nws yog ib qho teeb meem loj. Tab sis dhau sij hawm, koj yuav pib hnov mob hauv koj cov pob txha, tshwj xeeb tshaj yog hauv koj lub cev qis. Thaum kawg, koj lub cev tag nrho yuav hnov mob. Txawm tias ua cov dej num ib txwm tuaj yeem mob. Tab sis nco ntsoov, koj tsis tas yuav nyob nrog qhov mob no. Koj tuaj yeem mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub qhov ua rau thiab tau txais kev kho mob.
Cov tsos mob ntawm osteomalacia yog dab tsi?
Cov tsos mob tseem ceeb thiab feem ntau ntawm tus mob no yog mob pob txha. Qhov mob no feem ntau hnov nyob rau hauv lub duav, lub duav, thiab ob txhais ceg. Dua li ntawm qhov ntawd, tej zaum yuav muaj ntau lwm yam tsos mob. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Cov pob txha tawg yooj yim | Vim tias cov pob txha tsis muaj zog, lawv tuaj yeem tawg (fracture) txawm tias muaj kev poob me me lossis raug xwm txheej. |
| Mob nqaij, mob nqaij tawv, thiab tsis muaj zog | Cov leeg nqaij yuav mob thiab nruj, tshwj xeeb tshaj yog tom qab ua qee yam dej num. |
| Kev taug kev nyuaj | Txoj kev koj taug kev yuav hloov pauv, ua rau nws nyuaj rau taug kev. Muaj ib txhia neeg pib taug kev nrog kev taug kev waddling, zoo li ib tug os. |
| Cov leeg nqaij ntswj los yog mob plab | Cov leeg nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv caj npab thiab ceg, yuav zoo li lawv pheej co tas li. |
| Paresthesia (mob taub hau thiab kiv taub hau) | Tej zaum koj yuav hnov qhov kev xav txawv txawv hauv koj txhais tes thiab taw, zoo li tingling lossis pins thiab koob. |
| Rub thiab poob ntau zaus | Vim yog cov leeg nqaij tsis muaj zog, lub cev qhov sib npaug txo qis thiab tib neeg feem ntau ntog ntau zaus. |
Vim li cas osteomalacia thiaj tshwm sim? Cov yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo yog dab tsi?
Raws li peb tau tham ua ntej lawm, qhov ua rau muaj vitamin D tsis txaus. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam.
1. Tsis tau txais tshav ntuj txaus
Thaum peb daim tawv nqaij raug tshav ntuj, nws tuaj yeem tsim cov vitamin D. Tab sis vim qee qhov laj thawj, qhov no tsis tshwm sim zoo.
- Nyob hauv lub tebchaws uas muaj hnub ci tsawg dua: Txawm hais tias peb muaj qhov teeb meem no tsawg dua hauv Sri Lanka, cov neeg nyob hauv huab cua txias tsis tau txais hnub ci txaus.
- Ua haujlwm hauv tsev txhua hnub: Yog tias koj yog ib tus neeg uas nyob hauv tsev txhua hnub, hauv chaw ua haujlwm lossis hauv tsev, koj yuav tsis tau txais tshav ntuj txaus.
- Hnav khaub ncaws uas npog tag nrho daim tawv nqaij: Cov neeg uas hnav khaub ncaws uas npog tag nrho daim tawv nqaij rau kev ntseeg lossis lwm yam laj thawj kuj tuaj yeem tsim cov vitamin D tsis txaus.
- Kev Tsaus Ntuj Ntawm Daim Tawv Nqaij: Thaum muaj melanin ntau dhau, cov xim uas ua rau daim tawv nqaij tsaus ntuj, lub peev xwm tsim cov vitamin D los ntawm lub hnub ci raug txo qis me ntsis.
2. Tsis tau txais vitamin D txaus los ntawm cov khoom noj
- Tsis txhob noj mis nyuj thiab cov khoom noj uas muaj mis nyuj:Tej zaum ib txhia neeg yuav ua xua rau lossis tsis nyiam mis nyuj.
- Ua raws li kev noj zaub mov vegan kiag li: Tsis noj cov khoom noj uas muaj vitamin D ntau, xws li ntses, nqaij, thiab qe, tuaj yeem ua rau tsis txaus.
- Cov kab mob ntawm lub plab zom mov: Cov mob Malabsorption, xws li kab mob Crohn lossis kab mob Celiac.
- Kev phais mob kom poob phaus: Tom qab kev phais mob zoo li kev phais mob gastric bypass, kev nqus zaub mov txo qis.
3. Lwm yam kev pheej hmoo
- Mob raum lossis siab.
- Qee cov tshuaj siv rau cov kab mob xws li qaug dab peg (Cov tshuaj tiv thaiv qaug dab peg).
- Muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoo.
- Ua niam cev xeeb tub lossis pub niam mis.
- Kev rog dhau.
Tus kws kho mob yuav kuaj mob no li cas kom meej?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob uas muaj cov tsos mob uas koj tau hais los saum toj no, nws yuav xub nug koj txog koj keeb kwm kev kho mob, keeb kwm kev kho mob hauv tsev neeg, koj cov zaub mov noj, thiab koj cov dej num. Tom qab ntawd nws yuav kuaj koj lub cev.
Yuav tsum tau ua ntau yam kev kuaj mob kom paub tseeb tias muaj tus kab mob.
| Kev Ntsuas | Koj tab tom saib dab tsi? |
|---|---|
| Kev Ntsuas Ntshav | Cov Vitamin D, calcium, thiab phosphorus raug kuaj xyuas. Osteomalacia feem ntau yog tshwm sim los ntawm cov vitamin D qis . Tsis tas li ntawd, cov khoom xws li creatinine, alkaline phosphatase, thiab parathyroid hormone kuj raug kuaj xyuas. |
| Cov duab X-ray | Tej yam xws li pob txha tsis muaj zog thiab pob txha tawg me me tuaj yeem nrhiav tau. |
| Kev Ntsuas Qhov Ceev ntawm Cov Pob Txha | Lawv ntsuas seb koj cov pob txha tuab npaum li cas. |
| Kev kuaj pob txha | Qhov no tsis yog ib yam uas yuav tsum ua tas li. Yog tias muaj kev xav tias muaj tus kab mob no, yuav muab ib daim pob txha me me coj mus kuaj seb puas tau mos. |
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Kev kho mob tseem ceeb rau qhov no yog muab cov tshuaj uas muaj vitamin D, calcium, thiab phosphorus. Tab sis nws tsis zoo rau kev noj cov no raws li koj xav tau. Koj tus kws kho mob yuav saib koj cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav thiab pom zoo kom noj raws li qhov koj xav tau. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj cov tshuaj ntawd raws li nws yog.
Yog tias koj muaj teeb meem nqus zaub mov, lossis tau phais kom poob phaus, tej zaum koj yuav tsum tau noj tshuaj ntau dua li tus neeg ib txwm.
Tom qab pib noj cov tshuaj no, tej zaum yuav siv sijhawm ob peb lub hlis kom cov tsos mob ploj mus. Tej zaum yuav siv sijhawm txog rau lub hlis kom cov pob txha rov qab muaj zog dua. Yog li ntawd, ua siab ntev thiab kho mob. Nyob ntawm seb tus mob zoo li cas, tej zaum koj yuav tsum noj vitamin D ntev heev. Yog tias koj tsum tsis noj cov tshuaj no lawm, tus kab mob yuav rov qab los.
Lwm yam kev kho mob:
- Tau txais kev tshav ntuj txaus: Nug koj tus kws kho mob txog lub sijhawm thiab qhov ntau npaum li cas ntawm kev raug tshav ntuj rau koj.
- Noj cov khoom noj uas muaj vitamin D thiab calcium ntau.
- Hnav cov braces: Yog tias muaj cov pob txha tsis zoo, cov no tuaj yeem siv los txo thiab tiv thaiv lawv.
- Kev Phais Mob: Hauv cov mob hnyav heev, yuav tsum tau phais mob kom kho cov pob txha uas puas lawm.
Peb ua tau dab tsi kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej no?
Yog, feem ntau peb tuaj yeem tiv thaiv qhov xwm txheej no. Muaj ob yam tseem ceeb uas peb yuav tsum ua.
1. Tau txais tshav ntuj txaus.
2. Tau txais cov vitamin D thiab calcium txaus los ntawm cov khoom noj.
Feem ntau, ib tug neeg uas muaj daim tawv dawb yuav tsum nyob hauv lub hnub li 10-15 feeb ob lossis peb zaug hauv ib lub lim tiam. Cov neeg uas muaj daim tawv tsaus dua yuav tsum nyob hauv lub hnub ntev me ntsis. Qhov no yuav tsum tsis yog lub hnub ci los ntawm lub qhov rais, tab sis lub hnub ci uas ntaus rau daim tawv nqaij ncaj qha . Tab sis tsis txhob nyob hauv lub hnub ntau teev yam tsis muaj tsom iav dub lossis tshuaj pleev thaiv hnub. Qhov ntawd ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los nug koj tus kws kho mob tias koj yuav tsum nyob hauv lub hnub ntev npaum li cas.
Cov khoom noj uas muaj vitamin D ntau:
- Cov ntses uas muaj roj ntau xws li ntses salmon, ntses tuna, ntses mackerel, thiab ntses sardines
- Nqaij liab
- siab nyuj
- Qe daj
- Cov nceb
- Roj siab ntses
- Cov khoom noj uas muaj vitamin D ntxiv (fortified) xws li mis nyuj, yogurt, thiab cheese
Yog koj tus kws kho mob xav tias koj tsis tau txais vitamin D txaus los ntawm tshav ntuj thiab zaub mov, nws yuav pom zoo kom noj tshuaj ntxiv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Osteomalacia yog ib qho mob uas cov pob txha ntawm cov neeg laus mos thiab tsis muaj zog, feem ntau yog vim tsis txaus vitamin D.
- Cov tsos mob tseem ceeb yog mob pob txha, tshwj xeeb tshaj yog lub duav thiab ceg. Cov leeg nqaij tsis muaj zog thiab pob txha tawg yooj yim kuj yog cov tsos mob.
- Cov hau kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov no yog kom tau txais tshav ntuj txaus thiab noj cov khoom noj uas muaj vitamin D ntau.
- Yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, tsis txhob tsis quav ntsej lawv thiab mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd .
- Kab mob no kho tau tag nrho los ntawm kev noj cov tshuaj vitamin D thiab calcium raws li kev qhia ntawm kws kho mob. Yog li ntawd, tsis txhob ntshai.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus