Koj puas cia li tsaus muag tam sim ntawd? Tsis txhob ntshai tsaus muag, cia peb tham!

Tej zaum koj twb pom ib tug neeg poob siab thiab ntog rau hauv av lawm. Tej zaum nws tau tshwm sim rau koj, lossis tej zaum nws tau tshwm sim rau ib tug neeg koj paub. Qhov no yog qhov peb hu ua "tsa muag" hauv hom lus. Hais txog kev kho mob, qhov no yog kev poob siab luv luv. Nws yog qhov txaus ntshai me ntsis rau pom lossis ntsib. Txawm li cas los xij, feem ntau, nws tsis yog ib qho mob loj heev. Cia peb tham txog qhov no kom meej hnub no.

Ua cas koj thiaj tsaus muag li no?

Hais yooj yim xwb, qhov ua rau peb lub hlwb tsis tau txais ntshav txaus ib ntus . Thaum cov ntshav mus rau lub hlwb txo qis, cov pa oxygen uas nws tau txais kuj txo qis. Thaum ntawd yog thaum koj tsis nco qab lawm. Muaj ntau yam ua rau cov ntshav mus rau lub hlwb txo qis. Cia peb saib cov laj thawj tseem ceeb.

1. Vim yog lub cev nqaij daim tawv

Qee zaum qhov chaw uas peb nyob lossis tej yam uas peb ua tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no.

• Xav txog tias koj nyob hauv ib qho chaw uas muaj neeg coob coob rau hnub kub heev . Los yog nyob rau hauv ib qho chaw uas tsis muaj cua hlo li. Tej zaum koj tau pom tib neeg tsaus muag ntawm cov kev ua koob tsheej lossis hauv kab. Nws yuav yog vim li cas zoo li no.
• Qee zaum qhov mob no tuaj yeem tshwm sim txawm tias koj tau sawv hauv tib qho chaw ntev heev los xij . Piv txwv li, thaum cov menyuam yaus sawv hauv lub hnub ntev heev thaum lub rooj sib tham thaum sawv ntxov ntawm tsev kawm ntawv. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias qee cov ntshav sib sau ua ke hauv ob txhais ceg, ua rau cov ntshav mus rau lub hlwb tsawg ib ntus.
• Ib yam li ntawd, sawv ntxov sai sai los ntawm qhov zaum lossis pw kuj tuaj yeem ua rau tsaus muag. Qhov no hu ua orthostatic hypotension. Thaum koj sawv ntxov sai sai, lub ntiajteb txawj nqus ua rau cov ntshav txav mus rau koj ob txhais ceg, uas tuaj yeem txo cov ntshav mus rau koj lub hlwb tam sim ntawd.

2. Vim muaj kev ntxhov siab thiab kev xav ntau dhau

Peb txoj kev xav kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau qhov tsaus muag. Qhov no kuj hu ua 'Vasovagal Syncope'.

• Xav txog seb yog koj cia li ntshai heev , lossis yog koj mob heev , yog koj ntxhov siab heev, yog koj cia li poob siab loj heev... Tej yam zoo li no tuaj yeem ua rau peb lub paj hlwb hloov pauv, ua rau peb lub plawv dhia thiab ntshav siab poob qis tam sim ntawd, ua rau tsaus muag.
• Koj puas tau pom dua li cas qee tus neeg tsaus muag thaum lawv pom ntshav ? Qhov no tshwm sim rau qee tus neeg thaum lawv mus txhaj tshuaj lossis thaum lawv pom ib qho qhov txhab. Yog vim li no.

3. Kev hloov pauv ntawm tus qauv ua pa ('Hyperventilation')

Qhov no yog lwm yam ua rau tsaus muag. "Hyperventilation" yog thaum ib tug neeg ua pa sai thiab tob heev . Ib txhia neeg ua pa sai li no thaum lawv ntxhov siab lossis ntshai.

• Thaum peb ua pa sai heev, qib carbon dioxide ('Carbon Dioxide' lossis 'CO2') hauv peb cov ntshav poob qis dua qib tsim nyog.
• Ces ua li cas? Qee cov hlab ntsha uas muab ntshav mus rau peb lub hlwb nqaim (ua rau txhaws). Ces cov ntshav uas mus rau lub hlwb yuav txo qis dua, uas ua rau tsaus muag.

4. Vim muaj qee yam mob nkeeg

Qee zaum, yog tias koj kiv taub hau tas li, nws yuav yog ib qho cim ntawm lwm yam kab mob .

• Kab mob plawv: Yog tias muaj qhov tsis muaj zog hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv, piv txwv li, lub plawv dhia tsis xwm yeem ('arrhythmia'), kev tsaus muag yuav tshwm sim vim tias cov ntshav tsis tau raug pumped mus rau lub hlwb kom zoo.
• Kab mob ntshav tsis txaus: Qhov no txhais tau tias ib tug neeg uas muaj kab mob ntshav tsis txaus kuj tuaj yeem tsaus muag. Kab mob ntshav tsis txaus txhais tau tias lub cev muaj cov qe ntshav liab tsawg uas nqa oxygen. Qhov no kuj tuaj yeem ua rau tsis muaj oxygen mus txog lub hlwb.
• Ntshav Qab Zib Qis: Kev tsaus muag kuj tseem tuaj yeem tshwm sim hauv qhov mob hu ua "Qis ntshav qab zib", lossis raws li cov kws kho mob hu ua "Hypoglycemia." Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias cov piam thaj hauv cov neeg noj tshuaj rau ntshav qab zib poob qis tam sim ntawd. Lossis, nws kuj tuaj yeem tshwm sim thaum lawv tsis noj mov kom zoo.
• Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS): Qhov no yog ib qho mob nyuaj me ntsis. Hauv qhov mob no, thaum ib tug neeg hloov txoj hauj lwm, xws li thaum lawv sawv ntawm qhov chaw pw, lawv lub plawv dhia nce ntxiv tsis zoo, nrog rau cov tsos mob xws li tsaus muag thiab kiv taub hau.

5. Thaum cev xeeb tub ('Cev xeeb tub')

Txawm tias thaum koj xav tias yuav los ua niam, uas yog, thaum lub sijhawm "Cev xeeb tub", koj lub cev muaj ntau yam kev hloov pauv .

• Kev hloov pauv tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub cev ncig ntshav. Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones ua rau cov hlab ntsha dav me ntsis, yog li cov ntshav siab yuav poob qis dua qhov ib txwm me ntsis.
• Tsis tas li ntawd xwb, thaum tus menyuam loj hlob tuaj, lub tsev menyuam kuj loj hlob tuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab rau cov hlab ntsha loj (tshwj xeeb tshaj yog cov uas nqa cov ntshav mus rau hauv qab) thiab txo cov ntshav rov qab mus rau lub plawv. Qhov no tuaj yeem txo cov ntshav mus rau lub hlwb, ua rau tsaus muag. Qhov no tuaj yeem tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog thaum pw ntawm koj nraub qaum lossis thaum koj sawv ntev heev.

Cov cim qhia ua ntej tsaus muag yog dab tsi?

Feem ntau, kev tsaus muag tsis tshwm sim ib zaug. Ua ntej ntawd, peb lub cev muab cov cim me me rau peb, lossis cov cim ceeb toom . Yog tias peb paub txog cov no, peb tuaj yeem ceev faj ua ntej peb tsaus muag thiab ntog. Cia peb saib lawv yog dab tsi:

• Kuv pib kiv taub hau lawm.
• Tej zaum koj yuav xav tias koj tsis muaj sia nyob thiab qaug zog (zoo li koj lub taub hau ntab saum koj lub cev).
• Lub ntsej muag mam li daj ntseg.
• Tej zaum koj yuav xav tias koj tsis sib npaug thiab zoo li koj yuav ntog.
• Koj qhov kev pom kev yuav hloov me ntsis . Tej zaum koj yuav muaj kev xav tsaus ntuj nti ua ntej koj ob lub qhov muag, pom tej qhov me me, lossis pom tej qhov me me.
• Lub plawv dhia yuav dhia sai sai lossis tsis xwm yeem ('palpitations').
• Kuv pib tawm hws ntau heev thiab kuv lub cev txias.
• Koj yuav xav tias xeev siab thiab/lossis ntuav .

Yog koj pom ib qho ntawm cov cim no, koj yuav tsum ua tam sim ntawd.

Puas tiv thaiv tau kev tsaus muag? Yog, ntawm no yog li cas!

Thaum peb xav tias peb tsis muaj zog, muaj tej yam uas peb ua tau los tiv thaiv qhov ntawd, lossis tsawg kawg tiv thaiv peb tus kheej kom tsis txhob ntog thiab raug mob.

• Yog tias ua tau, pw sai li sai tau. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws ua. Thaum koj pw, nws yooj yim dua rau cov ntshav ntws mus rau lub hlwb vim nws tsis tas yuav tsum tso cov ntshav tawm tsam lub ntiajteb txawj nqus. Yog tias ua tau, khaws koj ob txhais ceg kom siab me ntsis (nrog lub hauv ncoo lossis lub hnab). Qhov no yuav pab cov ntshav hauv koj ob txhais ceg ntws mus rau koj lub plawv yooj yim dua, thiab los ntawm qhov ntawd mus rau koj lub hlwb. Thaum koj xav tias zoo dua me ntsis, tsis txhob sawv tam sim ntawd. Ua ntej, zaum ib pliag, thiab tom qab ntawd sawv ntsug qeeb qeeb.
• Yog koj pw tsis tau, zaum thiab txo koj lub taub hau rau nruab nrab ntawm koj ob lub hauv caug. Qhov no kuj pab kom cov ntshav ntws mus rau lub hlwb. Tab sis nws tsis zoo npaum li pw. Thaum koj xav tias zoo dua me ntsis, zaum ncaj ib pliag, thiab tom qab ntawd sawv ntsug.
• Haus dej ntau ntau. Thaum koj lub cev qhuav dej (piv txwv li, qhuav dej), koj yuav muaj feem kiv taub hau ntau dua. Haus dej ntau ntau thoob plaws hnub. Koj yuav tsum haus dej ntau dua thaum tawm dag zog lossis thaum huab cua kub.
• Ua kom koj cov ntshav ncig zoo. Yog tias koj sawv lossis zaum tib qho chaw ntev lawm, txav mus los tom qab ib pliag. Tej yam xws li kev tawm dag zog kom cov leeg nqaij nruj thiab hloov ceg tuaj yeem txhim kho kev ncig ntshav.
• Tsis txhob mus rau qhov chaw kub, muaj neeg coob coob, thiab tsis muaj cua ntau li ntau tau. Yog tias koj yuav tsum mus rau qhov chaw zoo li no, nqa ib lub raj mis dej nrog koj, thiab yog tias ua tau, tawm mus sab nraud me ntsis kom tau txais huab cua ntshiab.

Kuv puas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob? Thaum twg kuv yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?

Feem ntau, nws tsis yog ib txwm ua rau muaj kev txhawj xeeb yog tias koj tus menyuam, tus tub hluas, lossis koj tus kheej tsaus muag. Tshwj xeeb tshaj yog:

• Yog tias kuv tsuas yog vau ib zaug hauv kuv lub neej .
• Kuv rov qab nco qab hauv lub sijhawm luv luv, zoo li ib lossis ob feeb .
• Yog tias qhov ua rau tsaus muag meej (piv txwv li, nyob hauv lub hnub ntev, nyob hauv qhov chaw kub, ntshai pom ntshav).

Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam muaj lwm yam kab mob ntev (piv txwv li ntshav qab zib, kab mob plawv), noj qee yam tshuaj , lossis kiv taub hau, nws yog qhov zoo uas hu rau kws kho mob kom tau txais lus qhia.

Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej hauv qab no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob lossis mus rau tsev kho mob:

• Yog koj tsaus muag thiab ntog thiab raug mob hnyav (tshwj xeeb yog tias koj ntaus koj lub taub hau hnyav).
• Mob hauv siab nrog kev tsaus muag,Tej yam tsis zoo ntawm koj lub plawv dhia (piv txwv li, dhia ceev dhau los yog tsis xwm yeem - xws li 'palpitations'), lossis yog tias koj ua pa nyuaj .
• Yog koj muaj qaug dab peg nrog rau kev tsaus muag (xws li tshee hnyo, sib tsoo hniav).
• Yog koj xav tias koj tsis muaj zog thaum koj tawm dag zog lossis ua lwm yam kev tawm dag zog, qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias koj muaj kab mob plawv.
• Ntau tshaj ib zaug, uas yog, yog tias koj tsaus muag ntau zaus .
• Yog tias leej twg hauv tsev neeg muaj keeb kwm ntawm kev tuag sai sai ntawm lub plawv.

Tus kws kho mob yuav nug koj txog qhov xwm txheej, kuaj lub cev, thiab, yog tias tsim nyog, yuav ua ntau yam kev kuaj, xws li:

• Kev Ntsuas E.C.G. (`ECG` lossis `Electrocardiogram`): Qhov no yog ib qho kev ntsuas yooj yim, tsis mob uas siv los kuaj xyuas cov mob plawv, tshwj xeeb tshaj yog lub plawv dhia tsis xwm yeem.
• Kev kuaj ntshav qab zib.
• Kev kuaj ntshav los xyuas seb puas muaj ntshav tsis txaus los ntawm kev ntsuas qib hemoglobin hauv cov ntshav.
• Tej zaum yuav xav tau lwm yam kev kuaj tshwj xeeb, xws li echocardiogram (kev ntsuas lub plawv) lossis kev kuaj tilt-table.

Ua ib tug niam txiv, koj ua tau dab tsi?

Yog koj tus menyuam lossis ib tug neeg ze koj tsaus muag, tsis txhob ntshai thiab ua cov no:

1. Pab nws pw hauv av sai sai, lossis tuav nws kom tsis txhob poob. Thawj qhov uas yuav tsum ua yog tiv thaiv nws kom tsis txhob poob thiab ua rau ib feem tseem ceeb raug mob, xws li nws lub taub hau.

2. Yog tias nws twb ntog lawm, mus saib seb puas muaj kev raug mob. Yog tias nws zoo li raug mob hnyav, cia nws nyob ib leeg thiab hu rau lub tsheb thauj neeg mob tam sim ntawd. Tsis txhob txav nws mus los yam tsis tsim nyog.

3. Tshem cov khaub ncaws nruj uas koj hnav (xws li siv, caj dab tsho, thiab txoj phuam).

4. Nqa koj ob txhais ceg me ntsis (kwv yees li ib ko taw). Koj siv tau ib lub hnab, ib lub hauv ncoo, lossis koj tus kheej ceg rau qhov no. Qhov no ua rau cov ntshav ntws mus rau lub hlwb ntau ntxiv.

5. Cia cua tshuab rau ntawm koj lub ntsej muag. Khaws cov neeg nyob ib puag ncig koj kom deb me ntsis.

6. Feem ntau, ib tug neeg uas tsaus muag yuav rov qab nco qab hauv ib lossis ob feeb. Txawm tias tom qab rov qab nco qab lawm los xij, tsis txhob tsa lawv sawv tam sim ntawd. Hais kom lawv pw rau lwm 10-15 feeb. Sawv ntxov dhau yuav ua rau lawv tsaus muag dua.

7. Tom qab koj rov qab nco qab lawm, koj muab dej rau nws haus tau.

Yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob thaum muaj xwm txheej ceev (piv txwv li 1990 Suwaseriya) hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• Yog tias ob peb feeb (piv txwv li 2-3 feeb) tau dhau mus lawm thiab koj tseem tsis nco qab.
• Yog koj ua pa nyuaj .
• Hais txog mob hauv siab.
• Yog tias muaj kev qaug dab peg .
• Yog koj ntog thiab ntaus koj lub taub hau hnyav lossis raug mob hnyav dua.
• Yog tias tus niam cev xeeb tub tsaus muag.
• Ib tug neeg mob ntshav qab zibYog koj xav tias koj tsis muaj zog (tej zaum yog koj cov ntshav qab zib qis).

Nco ntsoov qhov no ua ib qho kev xaus lus.

Zoo, yog li tam sim no koj yuav nkag siab tias txawm hais tias kev tsaus muag tuaj yeem ua rau ntshai me ntsis, feem ntau nws tsis yog qhov teeb meem loj.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub txog cov cim qhia tias yuav tsaus muag thiab pw sai sai. Los yog tsawg kawg zaum nrog koj lub taub hau nyob nruab nrab ntawm koj lub hauv caug. Qhov no tuaj yeem pab tau ntau yam hauv kev tiv thaiv kev ntog thiab raug mob.

• Haus dej kom txaus, uas txhais tau tias yuav tsum haus tsawg kawg yog 8 khob dej ib hnub. Haus ntau dua rau hnub kub thiab thaum tawm dag zog.
• Tsim kom muaj tus cwj pwm zoo li txav mus los es tsis txhob nyob hauv ib qho chaw ntev dhau, thiab sawv qeeb qeeb es tsis txhob sawv tam sim ntawd.
• Tiam sis, zoo li kuv tau hais ua ntej lawm, yog tias koj tsaus muag tas li, raug mob thaum tsaus muag, lossis muaj lwm yam tsos mob txaus ntshai xws li mob hauv siab, ua pa nyuaj, lossis qaug dab peg, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub qhov ua rau. Tsis txhob hla nws.
• Yog tias ib tug me nyuam tsaus muag, tsis txhob ntshai, pab lawv, thiab nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd yog tias tsim nyog.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau koj kom paub txog qhov no. Vim tias yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau koj lossis ib tus neeg koj paub, koj yuav paub tias yuav ua li cas. Qhov ntawd yuav pab tau zoo heev. Yog tias koj muaj lus nug, tsis txhob txaj muag nug kws kho mob.