Ua ib leej niam tshiab yog ib qho ntawm cov kev paub zoo nkauj tshaj plaws hauv lub neej. Tab sis qee zaum, nrog rau kev xyiv fab uas koj xav tau, koj kuj tuaj yeem hnov ntau qhov kev tu siab, kev kho siab, thiab kev nyuaj siab. Koj puas xav tib yam? Koj tsis nyob ib leeg, kwv yees li ib ntawm kaum tus niam tshiab yuav tsum ntsib qhov kev paub no. Hnub no peb tab tom tham txog Kev Nyuaj Siab Tom Qab Yug Me Nyuam (PPD), ib qho ncauj lus uas ntau tus neeg ntshai tham txog, tab sis nws yog ib qho ncauj lus uas yuav tsum tau tham txog.
Kev Nyuaj Siab Tom Qab Yug Me Nyuam (PPD) yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, PPD yog ib qho mob nyuaj siab lossis ntxhov siab heev uas ib leej niam ntsib tom qab yug me nyuam. Nws mus dhau qhov kev tu siab ib txwm muaj. Cov kev xav zoo ib yam li cov kev nyuaj siab loj. Txawm li cas los xij, qhov mob no tshwm sim tom qab yug me nyuam. Ib txhia niam yuav muaj kev xav tsis thoob, ntshai heev ntawm kev ua phem rau lawv tus menyuam lossis tua nws.
Nco ntsoov ib yam tseem ceeb heev. Nws tsis yog koj qhov txhaum uas koj muaj cov kev xav no, thiab koj tsis yog ib leej niam phem. Cov kev xav no yog ib feem ntawm tus kab mob nws tus kheej.
Cov tsos mob ntawm PPD muaj xws li:
- Kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog (tsis muaj peev xwm pw tsaug zog lossis pw tsaug zog ntau dhau)
- Kev xav tias qaug zog heev tas li
- Tu siab thiab quaj tsis muaj laj thawj
- Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas koj tau nyiam ua ntej
- Kev hloov pauv ntawm kev noj mov (anorexia lossis noj ntau dhau)
- Poob phaus los yog nce
- Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov lossis txiav txim siab
- Sai heev rau kev npau taws thiab tsis nyob twj ywm
- Kev xav tias tsis muaj nqis
- Cov kev xav txog kev xaus koj lub neej
Qhov no puas txawv ntawm "Baby Blues"?
Yog, muaj tseeb tiag. Muaj coob tus neeg tsis nkag siab ob yam no. "Kev nyuaj siab rau menyuam yaus" yog ib yam mob uas ntau tus niam ntsib hauv 10 hnub tom qab yug menyuam. Nws tuaj yeem suav nrog kev tu siab, quaj, thiab chim siab, tab sis feem ntau nws yuav ploj mus li ob peb hnub.
Tiamsis PPD yog ib qho mob hnyav dua thiab kav ntev dua. Nws tuaj yeem pib txawm tias ob peb lub hlis tom qab muaj menyuam. Yog tias tsis kho kom zoo, koj tuaj yeem nyob nrog qhov kev nyuaj siab no rau ib xyoos lossis ntev dua.
Cia peb nkag siab qhov txawv no kom meej dua los ntawm lub rooj hauv qab no.
| Yam ntxwv | Kev Nyuaj Siab Me Nyuam | Kev Nyuaj Siab Tom Qab Yug Me Nyuam (PPD) |
|---|---|---|
| Lub sijhawm pib | Hauv 2-3 hnub tom qab muaj menyuam | Txhua lub sijhawm txij li ob peb lub lis piam thawj zaug mus txog ib xyoos |
| Lub Sijhawm | Txij li ob peb hnub mus txog 2 lub lis piam | Yog tsis kho, nws yuav kav ntev li ntau lub hlis lossis ntau xyoo. |
| Qhov xwm txheej ntawm kev xav | Kev hloov pauv yooj yim, kev tu siab, kev ntxhov siab | Kev tu siab heev, kev poob siab, kev txhaum, kev khoob |
| Kev ua ub ua no txhua hnub | Feem ntau tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej thiab koj tus menyuam txoj haujlwm | Tsis xis nyob ua rau koj ua tsis tau koj tus kheej lossis koj tus menyuam txoj haujlwm |
| Cov lus qhia kho mob | Feem ntau kho tau yam tsis muaj teeb meem dab tsi, tab sis xav tau kev pab txhawb nqa | Kev kho mob yeej xav tau tiag. |
Tus txiv thiab tsev neeg ua tau dab tsi?
Tus mob PPD tsis yog tsuas cuam tshuam rau leej niam xwb, tab sis rau tag nrho tsev neeg. Tus txiv tshwj xeeb yog tus muaj lub luag haujlwm loj heev thaum lub sijhawm no. Feem ntau, cov txiv tuaj yeem xav tias kho siab thiab chim siab, tsis paub yuav ua li cas nrog tus mob no.
Xav txog seb, yog koj tus poj niam ib txwm tu siab, npau taws, thiab quaj, koj yuav xav li cas? Nws nyuaj rau nws ris. Tab sis qhov no yog lub sijhawm uas nws xav tau koj tshaj plaws.
Tej yam koj ua tau ua ib tug txiv:
- To taub tias qhov no yog ib yam kab mob:Ib yam li mob ntshav qab zib thiab mob qog noj ntshav, PPD yog ib yam mob uas neeg mob siv. Nws tsis yog koj tus poj niam lub txim. Ua siab hlub nws.
- Kev Pab: Yog tias nws zoo li nyuaj rau pab nws sab kev xav, pab nws ua haujlwm hauv tsev. Txo nws lub nra hnyav los ntawm kev ua tej yam xws li ntxuav tais diav, da dej rau tus menyuam, thiab ntxhua khaub ncaws.
- Mloog nws hais: Cia nws tham. Mloog nws hais yam tsis txhob thuam nws. Khawm nws thiab nplij nws siab, hais tias, "Txhua yam yuav zoo rau koj."
- Qhia koj tus menyuam lub luag haujlwm: Sawv thaum koj tus menyuam sawv thaum hmo ntuj thiab pab nws ua nws txoj haujlwm. Ua li ntawd nws thiaj li tau so thiab pw tsaug zog. Qhov ntawd tseem ceeb heev rau nws lub sijhawm no.
- Xav txog koj tus kheej: Koj kuj tuaj yeem ua rau koj lub siab qaug zog vim yog qhov no. Tham nrog ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas koj ntseeg siab tau. Nrhiav kev pab tswv yim yog tias tsim nyog.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau txais kev kho mob kom zoo.
PPD tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj heev yog tias tsis kho. Nws tuaj yeem ua rau leej niam poob nws txoj kev ntseeg siab rau tus kheej ua ib leej niam. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau kev sib raug zoo ntawm tus txiv thiab tus poj niam puas tsuaj. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau yav tom ntej ntawm tus menyuam. Kev tshawb fawb tau qhia tias cov menyuam yaus uas niam uas muaj kev nyuaj siab loj hlob tuaj yuav muaj teeb meem kev sib raug zoo, kev xav, thiab kev kawm tom qab hauv lub neej.
Qee zaum cov kws kho mob yuav xav tias qhov no yog "kev nyuaj siab rau menyuam yaus." Lawv yuav hais tias, "Ntawd yog li ntawd rau cov niam tshiab, tsis txhob txhawj." Tab sis yog tias koj lub plab qhia koj tias qhov no yog lwm yam, mus ntsib lwm tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb kom tham txog nws.
Cov hauv qab no feem ntau siv ua kev kho mob:
1. Kev Kho Mob Nrog Kev Tham: Tham nrog tus kws pab tswv yim uas tau kawm tiav los txo kev ntxhov siab.
2. Tshuaj Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab: Cov tshuaj rau kev nyuaj siab. Cov no yuav tsum tau noj nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Muaj cov tshuaj uas muaj kev nyab xeeb rau cov niam pub niam mis siv.
Yog koj kho tau zoo, koj yuav xaus tau lub sijhawm tsaus ntuj no thiab pib ua neej zoo siab dua. Txawm hais tias nws yog ib txoj kev taug kev nyuaj los, koj thiab koj tsev neeg yuav zoo siab thaum kawg.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Nyuaj Siab Tom Qab Yug Me Nyuam (PPD) yog ib qho mob hnyav dua li "baby blues" thiab yuav tsum tau kho.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li kev tu siab uas tsis paub meej, kev npau taws, kev poob siab, thiab tsis muaj kev txaus siab rau koj tus menyuam ntau tshaj ob lub lis piam, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Qhov no tsis yog koj qhov txhaum. Qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thiab lwm yam.
- Lub sijhawm no, kev txhawb nqa ntawm nws tus txiv thiab tsev neeg muaj nqis heev rau leej niam. Kev tham thiab kev pab ua haujlwm hauv tsev yog lub zog loj heev.
- Kab mob PPD kho tau tag nrho los ntawm kev sab laj thiab tshuaj. Tsis txhob ntshai thov kev pab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus