Koj puas muaj tej lub sij hawm koj hnov mob txawv txawv hauv koj lub plab qis, ntawm ob sab ntawm koj lub pob tw? Tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub, lossis yog tias koj yog tus neeg ua si nawv ntau zaus, tej zaum koj yuav paub zoo txog qhov mob no. Qhov mob no puas zoo li nce ntxiv thaum koj taug kev, sawv ntawm txaj, lossis nthuav koj ob txhais ceg sib nrug? Txawm hais tias ntau tus neeg xav tias qhov no yog qhov ib txwm muaj, qee zaum qhov ua rau yog teeb meem nrog ib qho pob qij txha me me hauv peb lub cev uas peb tsis tham txog ntau. Niaj hnub no peb tab tom tham txog qhov pob qij txha no hu ua 'Pubic Symphysis', uas ua haujlwm zoo heev los ua kom peb lub duav ruaj khov, tab sis tuaj yeem ua rau ntxhov siab heev thaum muaj teeb meem tshwm sim.
Hais yooj yim xwb, qhov no yog dab tsi?
Xav txog tias peb lub duav zoo li lub nplhaib. Lub nplhaib no muaj ntau lub pob txha loj. Yog li, ntawm pem hauv ntej ntawm lub nplhaib pelvic no, qhov chaw uas pob txha sab xis thiab pob txha sab laug sib ntsib, muaj ib qho pob qij txha tshwj xeeb hu ua Pubic Symphysis .
Tam sim no koj yuav xav tias qhov no yog ib qho pob qij txha uas txav tau ntau, zoo li lub hauv caug lossis lub luj tshib. Tab sis nws tsis yog. Nws tsis txav ntau. Zoo li tus choj txuas ob lub ntug dej, lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm qhov pob qij txha no yog tuav ob lub pob txha hauv lub duav ua ke kom nruj thiab ua kom lub duav ruaj khov. Tab sis nws kuj muaj qhov yooj ywm me ntsis los nqus cov kev co uas tshwm sim thaum lub sijhawm txav xws li thaum peb taug kev thiab khiav. Yog li txawm tias peb tsis xav ntau txog qhov pob qij txha no, nws tseem ceeb heev rau qhov sib npaug ntawm peb lub cev.
Cov haujlwm tseem ceeb ntawm qhov sib koom ua ke no yog dab tsi?
Cia peb saib seb qhov pob qij txha me me no tseem ceeb npaum li cas rau peb lub cev.
- Ua kom lub duav ruaj khov: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Qhov pob qij txha no txuas cov pob txha pubic ntawm sab laug thiab sab xis ntawm lub duav thiab ua kom lawv ruaj khov.
- Kev Nqus Tau Kev Poob Siab: Thaum peb taug kev, khiav, lossis dhia, peb lub cev yuav raug kev poob siab. Qhov pob qij txha no pab nqus tau qhov kev poob siab ntawd thiab txo nws txoj kev sib kis mus rau sab saud ntawm lub cev.
- Kev faib qhov hnyav ntawm lub cev: Qhov hnyav ntawm peb lub cev sab saud hla dhau lub duav ua ntej nws hla dhau ob txhais ceg mus rau hauv av. Yog li qhov pob qij txha no pab faib qhov hnyav ntawd kom sib npaug ntawm ob txhais ceg.
- Pab yug menyuam: Qhov no yog lub peev xwm zoo kawg nkaus ntawm lub pob qij txha no. Thaum kawg ntawm cev xeeb tub, lub pob qij txha no yuav xoob me ntsis thiab dav dua vim yog kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones. Qhov no tshwm sim los ua kom muaj chaw rau lub duav kom yooj yim tawm los rau tus menyuam thaum yug menyuam. Qhov no yog ib yam dab tsi uas tshwm sim ntuj.
Qhov sib koom ua ke no nyob qhov twg thiab nws ua los ntawm dab tsi?
Qhov pob qij txha pubic symphysis nyob rau hauv qab ntawm peb lub plab mog, txoj cai nyob rau hauv nruab nrab thiab pem hauv ntej. Nws nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm peb lub zais zis thiab saum peb lub noob qes.
Qhov pob qij txha no tsis yog tsuas yog ob lub pob txha sib koom ua ke xwb. Nws yuav tsum muaj zog thiab yoog tau qee yam. Yog vim li ntawd nws thiaj li muaj ntau qhov tshwj xeeb.
| Ib feem ntawm qhov sib koom ua ke | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Cov kab mob fibrocartilage | Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm ob lub pob txha. Nws zoo li lub 'sho absorber' hauv lub tsheb. Nws yog ib hom pob txha mos uas muaj cov fibers muaj zog heev. Nws feem ntau yog ua los ntawm cov protein hu ua (Collagen) . Qhov no yog qhov uas tso cai rau lub pob qij txha nqus tau kev co. |
| Hyaline pob txha mos txheej | Cov pob txha fibrocartilage uas tau hais los saum toj no yog npog rau ob sab, uas yog, qhov kawg ntawm ob lub pob txha hauv lub duav, los ntawm ib hom pob txha mos mos. Qhov no ua haujlwm los tiv thaiv qhov kawg ntawm cov pob txha. |
| Cov leeg | Tag nrho cov pob qij txha no raug khi ua ke los ntawm cov qauv hlua khov kho uas hu ua ligaments. Cov ligaments no tiv thaiv cov pob qij txha kom tsis txhob txav ntau dhau, tsis txhob plam, thiab ua kom nws ruaj khov. |
Cov mob dab tsi cuam tshuam rau Pubic Symphysis?
Feem ntau peb tsis paub txog qhov pob qij txha no. Tab sis qee zaum, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem thiab mob. Lub npe dav dav rau cov mob zoo li no yog Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) . Muaj ntau yam mob tseem ceeb hauv qab no.
Cev xeeb tub yog qhov ua rau muaj SPD. Ib hom tshuaj hormones hu ua Relaxin, uas raug tso tawm thaum cev xeeb tub, ua rau lub cev cov pob qij txha, tshwj xeeb tshaj yog cov pob qij txha hauv lub duav, so. Txawm hais tias qhov no pab nrog kev yug menyuam, qee zaum yog tias qhov kev so no dhau los ua ntau dhau, cov pob qij txha tuaj yeem tsis ruaj khov thiab mob.
Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg ncaws pob uas ua si kis las xws li football thiab hockey, uas hloov kev taw qhia sai sai, thiab cov uas khiav ceev ceev, kuj tuaj yeem raug mob ntsig txog qhov no.
| Mob nkeeg | Muaj dab tsi tshwm sim rau qhov no? |
|---|---|
| Kev faib tawm ntawm cov zis | Qhov no txhais tau tias qhov pob qij txha yuav dav dua ib centimeter (1 cm). Qhov no feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub lossis yug menyuam. Qhov no tuaj yeem ua rau lub duav tsis ruaj khov thiab mob heev. |
| Osteitis Pubis | Qhov no yog o ntawm cov pob qij txha thiab cov pob txha ib puag ncig, tsis muaj kev kis kab mob. Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau ntawm cov neeg ncaws pob. Kev tawm dag zog ntau dhau thiab kev txav mus los ntau zaus tuaj yeem yog cov ua rau muaj teeb meem loj . |
| Lwm yam kab mob pob txha thiab pob qij txha | Mob pob qij txha , pob txha tawg , pob txha tawg, thiab lwm yam mob kuj tuaj yeem cuam tshuam rau qhov pob qij txha no. |
Koj paub li cas tias muaj teeb meem? Cov tsos mob yog dab tsi?
Yog tias muaj teeb meem nrog lub pubic symphysis, cov tsos mob tseem ceeb yog mob thiab lub plab tsis ruaj khov. Qhov mob no tuaj yeem muaj ntau hom. Ib txhia neeg mob hnyav heev hauv nruab nrab ntawm lawv lub plab qis. Rau lwm tus, qhov mob tuaj yeem kis mus rau lawv lub puab tais, mus rau lawv lub duav sab hauv, mus rau tag nrho lub plab, mus rau hauv lawv lub duav, thiab mus rau lawv nraub qaum.
Saib xyuas cov tsos mob no:
- Mob thaum taug kev: Mob hauv qhov chaw mos lossis mob plab qis thaum taug kev, tshwj xeeb tshaj yog thaum nce ntaiv. Ib txhia neeg hnov lossis hnov lub suab 'clicking' thaum taug kev.
- Nyuaj sawv ntawm ib ceg: Mob heev thaum sim sawv ntawm ib ceg, xws li thaum hnav ib lub tsho.
- Nyuaj tig rov qab hauv txaj: Qhov mob nce ntxiv thaum sim tig mus rau sab tod ntawm lub txaj thaum pw tsaug zog hmo ntuj.
- Nyuaj rau kev tuav ob txhais ceg sib nrug:Mob heev thaum koj yuav tsum txav koj ob txhais ceg sib nrug, xws li thaum tawm hauv lub tsheb.
- Qaij tawv hauv qhov chaw mos: Tsis muaj peev xwm khoov lossis ncaj ob txhais ceg zoo li yav dhau los, thiab xav tias qhov tsis yooj ywm hauv thaj chaw mos.
- Lub suab sib tsoo thaum txav mus los: Lub suab "tsis muaj roj nplua nyeem" thaum txav lub duav, lub suab sib tsoo.
Yog koj muaj cov tsos mob zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia, es tsis txhob xav tias lawv zoo li qub. Tus kws kho mob yuav kuaj koj thiab, yog tias tsim nyog, xa koj mus kuaj xws li X-rays, kom paub qhov ua rau muaj qhov teeb meem no.
Yog li ntawd, peb yuav ua li cas kom qhov pob qij txha no noj qab nyob zoo?
Peb tsis tuaj yeem tswj tau tej yam xws li kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam uas peb tuaj yeem ua tau los txo qhov kev pheej hmoo thiab kev raug mob rau qhov pob qij txha no.
- Ua kom lub plab mog thiab cov leeg nqaij hauv plab muaj zog: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thaum cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub plab mog muaj zog, lawv muab qhov chaw zoo rau cov pob qij txha. Muaj cov kev tawm dag zog tshwj xeeb (kev tawm dag zog hauv plab mog thiab kev ua kom lub plab mog muaj zog) uas pab nrog qhov no. Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob lub cev txog qhov no.
- Hnav khau kom zoo: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum hnav khau xis nyob uas haum koj txhais taw. Qhov no yuav txo qhov kev co rau koj lub cev thaum taug kev.
- Txoj kev tawm dag zog: Tsis txhob pib ua cov kev tawm dag zog nyuaj ib zaug. Maj mam pib ua. Ua kom sov ua ntej tawm dag zog.
- Kev tawm dag zog saum npoo av: Tsis txhob khiav thiab dhia saum cov chaw tawv, xws li cov pob zeb ua vaj tse, ntau li ntau tau. Kev tawm dag zog saum cov chaw mos thiab tiaj tiaj, xws li thaj chaw muaj nyom, zoo dua rau koj cov pob qij txha.
Txawm hais tias peb feem ntau xav txog cov pob qij txha loj dua hauv peb lub cev, xws li peb lub hauv caug thiab xub pwg nyom, tej zaum koj yuav nkag siab tias cov pob qij txha me me, tsis tshua txav tau zoo li Pubic Symphysis tseem ceeb npaum li cas rau kev ua haujlwm zoo ntawm peb lub cev. Yog li, tsis txhob tsis quav ntsej cov cim qhia ntawm qhov mob ntawm koj lub cev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub pubic symphysis yog ib qho tseem ceeb heev, tab sis tsis txav tau, sib koom ua ke uas txuas ob lub pob txha pem hauv ntej ntawm peb lub plab mog.
- Teeb meem nrog cov pob qij txha no (Symphysis Pubis Dysfunction - SPD) tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob qhov ncauj plab thaum cev xeeb tub thiab thaum ua si kis las.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li lub suab 'clicking' thaum taug kev, mob qhov ncauj, nyuaj rau tig mus rau hauv txaj, lossis tsis tuaj yeem nthuav koj ob txhais ceg, tsis txhob tsis quav ntsej nws.
- Yog koj muaj cov tsos mob zoo li no,Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd thiab nrhiav kev pab kho mob kom zoo. Tsis txhob kho koj tus kheej.
- Kev tawm dag zog hauv pem teb thiab ua raws li kev noj qab haus huv tuaj yeem txo qhov kev puas tsuaj rau qhov pob qij txha no.
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