Koj puas tau ua ib yam dab tsi me me los pab ib tug neeg thiab tom qab ntawd koj zoo siab thiab kaj siab lug? Tej zaum yog thaum koj sawv ntsug thiab muab koj lub rooj zaum rau ib tug neeg laus hauv lub tsheb npav, thaum koj qhia kev rau ib tug neeg uas ploj ntawm txoj kev, lossis thaum koj mus xyuas ib tug phooj ywg mob ... Qhov kev xav zoo uas los rau hauv siab thaum ntawd tsis yog ib qho kev xav xwb. Koj puas paub tias muaj ntau yam kev tshawb fawb tom qab nws? Hnub no peb yuav tham txog nws. Cia peb saib seb kev pab lwm tus, uas txhais tau tias tsis xav txog nws tus kheej, cuam tshuam rau peb lub cev thiab peb lub siab li cas.
Qhov 'pab neeg siab' no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, ua zoo rau lwm tus yam tsis xav tau dab tsi rov qab los hu ua kev siab dawb siab zoo. Kev zoo siab, kev txaus siab, thiab kev sov siab uas peb hnov thaum peb ua ib yam dab tsi zoo li no hu ua 'kev siab tus pab'.
Xav seb, muaj pes tsawg tus neeg ua haujlwm pab dawb thaum lawv lub sijhawm dawb? Nws suav nrog kev faib zaub mov rau cov neeg txom nyem, kev tu ib puag ncig, kev pab cov neeg laus, thiab kev ua ib yam dab tsi rau lawv cov neeg zej zog. Yog li cov kws tshawb fawb tau pib tshawb nrhiav qhov no. Vim li cas tib neeg thiaj ua li no? Puas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv rau tus neeg tau txais kev pab, thiab tus neeg muab kev pab? Cov kev tshawb fawb tshiab tshaj plaws hais tias, "Yog, yeej muaj tseeb."
Kev sib txuas ntawm kev ua siab zoo thiab peb txoj kev noj qab haus huv
Peb txhua tus paub tias kev ntxhov siab tas li tsis zoo rau lub cev. Thaum peb xav tias ntxhov siab, peb lub cev teb los ntawm kev hais tias "sib ntaus lossis khiav". Lub sijhawm no, cov tshuaj hormones zoo li "cortisol" raug tso tawm, peb lub plawv dhia nce ntxiv, thiab peb ua pa sai dua. Qhov no tsis yog teeb meem rau lub sijhawm luv luv. Txawm li cas los xij, yog tias qhov xwm txheej no txuas ntxiv mus ntev , peb lub cev tiv thaiv kab mob , lub plawv, thiab cov hlab ntsha pib qaug zog.
Qhov no yog qhov uas kev xav txog lwm tus zoo li ib yam tshuaj zoo. Thaum peb pab lwm tus, thaum peb qhia kev siab zoo, kev xav zoo uas peb hnov tswj tau cov kev xav tsis zoo uas tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab ntawd.
Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau ua txog qhov no.
- Ib txoj kev tshawb fawb siv cov poj niam: Ib pawg poj niam tau raug soj ntsuam rau 30 xyooQhov xav tsis thoob yog, ntau dua li pes tsawg tus menyuam uas lawv muaj lossis lawv qib kev kawm yog dab tsi, lawv lub neej nyob ntawm seb lawv puas kam ua haujlwm pab dawb lossis tsis kam. Cov poj niam uas ua haujlwm pab dawb muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob hnyav dua li cov uas tsis tau ua.
- Ib txoj kev tshawb fawb txog cov neeg laus: Ob txoj kev tshawb fawb loj ntxiv tau pom tias cov neeg laus uas ua haujlwm pab dawb feem ntau muaj lub neej noj qab haus huv dua thiab ntev dua li cov uas tsis ua. Ib txoj kev tshawb fawb qhia tau tias kev ua haujlwm pab dawb yuav txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntxov ntxov los ntawm 44% dua li kev tawm dag zog plaub hnub hauv ib lub lim tiam.
Peb lub hlwb thiab cov noob caj noob ces muaj feem cuam tshuam li cas rau qhov no?
Qhov 'kev xav zoo' no tsis yog ib yam dab tsi uas tshwm sim hauv lub siab xwb. Nws muaj lub hauv paus ntawm lub cev.
Kev teb ntawm lub hlwb
Cov kws tshawb fawb tau pom los ntawm kev luam theej duab zoo li 'fMRI' tias thaum peb muaj kev xav tob xws li kev khuv leej thiab kev ua siab zoo, qee qhov ntawm peb lub hlwb yuav ua haujlwm. Ib yam li thaum niam saib daim duab ntawm nws tus menyuam, qhov '(prefrontal lobe)' ntawm lub hlwb yuav ua haujlwm. Qhov no yog ib feem ntawm peb lub hlwb uas yog lub luag haujlwm rau kev saib xyuas thiab tsim kev sib raug zoo . Kev zoo siab uas los ntawm qhov no txawv ntawm kev zoo siab uas los ntawm kev ua haujlwm xws li sau daim tshev. Nws los ntawm kev sib txuas lus nrog tib neeg, pab lawv nrog luag nyav, lub suab sov so, thiab kev kov lub xub pwg nyom.
Kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones
Cov tshuaj lom neeg hauv peb lub cev, uas yog, cov tshuaj hormones, kuj feem ntau koom nrog qhov no.
| Cov tshuaj hormones | Cov nyhuv rau lub cev |
|---|---|
| Oxytocin | Qhov no hu ua 'cov tshuaj hormones sib txuas'. Nws pab tsim kev ntseeg siab ntawm tib neeg, kev sib raug zoo ntawm niam thiab menyuam. Thaum peb pab lwm tus, kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormones no nce ntxiv thiab txo peb txoj kev ntxhov siab. |
| Dopamine | Qhov no yog ib yam tshuaj uas ua rau peb xav zoo siab. Nws ua rau peb zoo siab thiab txaus siab. Thaum peb ua ib yam dab tsi zoo, peb lub hlwb tsim cov tshuaj hormone no, uas txhawb kom peb ua ntau yam zoo. |
| Cov tshuaj Endorphins | Cov no zoo li cov tshuaj tua kab mob uas lub cev tsim tawm los. Lawv kuj pab ua rau muaj kev zoo siab uas los ntawm kev tawm dag zog thiab thaum koj ua qee yam zoo. |
Cov noob caj noob ces thiab lub neej ntev
Cov hau tiv thaiv ntawm qhov kawg ntawm peb cov noob caj noob ces hu ua '(Telomeres)'. Xav txog nws zoo li daim yas me me ntawm qhov kawg ntawm txoj hlua khau. Nws tiv thaiv txoj hlua kom tsis txhob hnav tawm. Yog li ntawd 'Telomeres' tiv thaiv peb cov noob caj noob ces. Kev ntxhov siab mus sij hawm ntev tuaj yeem ua rau cov 'Telomeres' luv dua , uas yog ib qho ua rau laus ua ntej lub sijhawm thiab muaj kab mob. Tab sis cov kws tshawb fawb ntseeg tias kev xav zoo xws li kev siab zoo thiab kev hlub pab tiv thaiv lawv.
Qhov kev siab zoo no puas yog ib yam uas peb tau txais los ntawm Vajtswv?
Tib neeg yog ib pawg tsiaj txhu uas sib koom ua ke . Kev sib pab thiab nyob ua ke yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev ciaj sia. Txawm tias Darwin hais tias "Kev siab zoo" tseem ceeb dua rau kev ciaj sia ntawm tib neeg dua li "Kev ciaj sia ntawm cov neeg muaj zog tshaj plaws."
Thiab qhov chaw uas peb loj hlob tuaj kuj muaj feem cuam tshuam loj heev rau qhov no. Cov menyuam uas tau txais kev hlub thiab kev saib xyuas zoo los ntawm lawv niam lawv txiv thiab cov neeg laus thaum lawv tseem yog menyuam yaus yuav muaj kev khuv leej thiab siab zoo thaum lawv laus. Kev saib xyuas ntawd pab txhim kho cov feem ntawm lawv lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev khuv leej. Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog kev ntxhov siab ntev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
Yog li ntawd, kev pab lwm tus neeg tsis yog ib yam zoo rau tus neeg ntawd xwb. Nws yog ib qho kev pabcuam muaj nqis heev uas koj ua rau koj tus kheej. Kev zoo siab ntawm lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv uas los ntawm nws yog qhov muaj nqis heev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev pab lwm tus (Altruism) tsis yog ib qho kev coj ua zoo xwb, nws yog kev nqis peev rau koj tus kheej lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv .
- Kev ua siab zoo txo koj lub cev cov tshuaj hormones kev ntxhov siab xws li cortisol, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, thiab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob.
- Thaum koj pab ib tug neeg, koj xav tias muaj kev noj qab haus huv thiab kev txaus siab vim yog kev tso tawm 'cov tshuaj hormones zoo siab' xws li Oxytocin thiab Dopamine.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias kev ua haujlwm pub dawb thiab pab lwm tus tuaj yeem pab koj ua neej ntev dua thiab noj qab haus huv dua.
- Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj cov kev xav tsis zoo xws li kev npau taws, kev chim siab, thiab kev khib hauv koj lub siab yog ua qee yam zoo rau lwm tus.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus