Koj puas txaj muag lossis txhawj xeeb txog cov pob khaus ntawm qhov chaw mos? Qhov mob no tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab, ob qho tib si hauv zej zog thiab tus kheej. Tab sis tsis txhob txhawj, muaj kev kho rau qhov no. Hnub no, peb yuav tham txog ib qho kev kho mob zoo li no, ib qho tshuaj pleev uas tsim tshwj xeeb rau cov pob khaus ntawm qhov chaw mos .
Cov sinecatechins no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Sinecatechins yog ib qho tshuaj pleev uas ua los ntawm cov tshuaj uas tau rho tawm los ntawm nplooj tshuaj yej ntsuab . Nws feem ntau yog siv los kho cov pob khaus sab nraud ntawm qhov chaw mos thiab cov pob khaus ntawm qhov quav.
Tiam sis ntawm no koj yuav tsum nkag siab txog qee yam tseem ceeb heev. Cov tshuaj pleev no tsis kho tau tus kab mob tag nrho. Ntawd yog, nws tsuas yog tshem tawm cov pob khaus uas pom ntawm daim tawv nqaij xwb. Txawm li cas los xij, tus kab mob Human Papillomavirus ( HPV ), uas yog tus ua rau muaj pob khaus, tuaj yeem nyob hauv lub cev. Yog li ntawd, cov pob khaus tshiab yuav tshwm sim thaum lossis tom qab kho.
Tej yam yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib kho mob
Ua ntej siv cov tshuaj pleev no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muab cov lus piav qhia tag nrho rau koj tus kws kho mob txog koj tus mob, vim tias cov ntaub ntawv no yuav txiav txim siab seb cov tshuaj no puas haum rau koj lossis tsis haum.
| Cov ntaub ntawv koj yuav tsum qhia | Yog vim li cas? |
|---|---|
| Kev tsis muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv kab mob (piv txwv li HIV, kev kho mob qog noj ntshav) | Cov tshuaj yuav cuam tshuam rau cov neeg uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog txawv. |
| Cov qhov txhab qhib hauv thaj chaw kho mob | Siv rau ntawm cov qhov txhab qhib tuaj yeem ua rau o, mob, thiab kis kab mob. |
| Muaj cov pob khaus hauv qhov chaw mos los yog qhov quav | Cov tshuaj pleev no tsuas yog siv rau sab nraud xwb. Tsis tuaj yeem siv rau sab hauv. |
| Lwm yam kev ua xua uas koj muaj (rau lwm yam tshuaj, khoom noj, xim) | Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yog tias koj ua xua rau catechins lossis txhua yam uas lawv muaj. |
| Yog tias koj cev xeeb tub los yog tab tom sim cev xeeb tub | Txhua yam tshuaj thaum cev xeeb tub tsuas yog siv raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb. |
| Yog tias koj yog niam pub niam mis | Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog seb cov khoom xyaw ntawm cov tshuaj puas tuaj yeem hla mus rau tus menyuam los ntawm mis niam. |
Koj siv cov tshuaj pleev no li cas tiag?
Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm cov tshuaj, koj yuav tsum siv nws kom raug. Nco ntsoov cov kauj ruam no kom zoo zoo.
1. Ua ntej tshaj, yuav tsum ua kom huv si: ua ntej thiab tom qab siv cov txheej.Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum.
2. Siv kom raug: Muab me me ntawm cov tshuaj pleev rau ntawm koj tus ntiv tes thiab muab nws pleev ua ib txheej nyias nyias, npog txhua nti . Zoo li ib lub cim. Tsis txhob siv ntau dhau.
3. Siv rau sab nraud xwb: Tsis txhob siv cov tshuaj no rau hauv qhov chaw mos lossis qhov quav. Tsuas yog siv rau sab nraud ntawm daim tawv nqaij xwb.
4. Cov lus qhia tshwj xeeb rau cov poj niam: Yog tias koj siv lub tampon, muab lub tampon ntxig ua ntej siv tshuaj pleev.
5. Tsis txhob npog: Tsis txhob siv cov ntaub nplaum lossis cov ntaub qhwv los npog thaj chaw kho mob, lossis hnav khaub ncaws hauv qab nruj. Khaws cia kom qhib rau huab cua.
6. Lub Sijhawm Siv: Tsis txhob siv cov tshuaj no ntau tshaj 16 lub lis piam ib zaug. Tsis tas li ntawd, tsis txhob siv nws ntau tshaj li koj tus kws kho mob tau hais rau koj (piv txwv li, ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub).
Yog koj muaj cov pob khaus tshiab thaum koj siv cov tshuaj no, thov siv cov tshuaj pleev ib yam rau cov pob khaus tshiab. Yog tias cov pob khaus tsis zoo dua tom qab 16 lub lis piam lossis yog tias muaj cov pob khaus tshiab tshwm sim, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob dua.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj?
Yog koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov tshuaj tom ntej, hla cov tshuaj uas koj tsis nco qab thiab noj koj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob zaug tshuaj.
Cov ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum xav txog thaum kho mob
- Tsis txhob koom nrog kev sib deev (qhov chaw mos, qhov ncauj, qhov quav) thaum cov tshuaj pleev tseem nyob rau ntawm daim tawv nqaij.
- Yog koj xav sib deev, ntxuav thiab ntxuav qhov chaw uas tau siv tshuaj pleev kom huv si nrog me ntsis xab npum thiab dej ua ntej ua li ntawd.
- Tseem ceeb heev: Cov roj nplua nyeem no tuaj yeem txo qhov zog ntawm cov hnab looj tes thiab cov diaphragms ntawm qhov chaw mos, uas txhais tau tias lawv tuaj yeem tawg lossis puas tsuaj. Yog li ntawd, tsis txhob cia siab rau lawv ib leeg rau kev tswj kev yug menyuam thiab kev tiv thaiv kab mob sib kis los ntawm kev sib deev .
- Thaum koj noj cov tshuaj no, tus kab mob ( HPV)Koj tuaj yeem kis tus kab mob mus rau koj tus khub. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yuav ua li cas tiv thaiv kev kis tus kab mob.
- Kev Tiv Thaiv Hnub: Daim tawv nqaij ntawm thaj chaw kho mob yuav rhiab heev rau hnub ci. Yog li ntawd, tsis txhob cia thaj chaw ntawd raug tshav ntuj ncaj qha. Tsis txhob siv teeb hnub ci lossis txaj pw tanning.
- Khaub Ncaws thiab ntaub pua chaw pw: Cov tshuaj pleev no yuav ua rau cov khaub ncaws lossis ntaub pua chaw pw xim dawb ploj mus. Ceev faj txog qhov ntawd thiab.
Tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, muaj qee yam kev mob tshwm sim uas yuav tshwm sim. Qee yam ntawm lawv yuav tsum tau qhia rau kws kho mob tam sim ntawd, thaum lwm yam feem ntau yuav ploj mus nws tus kheej.
| Hom kev phiv thiab kev piav qhia | |
|---|---|
| Kev ua xua | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus los yog ua pob khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj los yog tus nplaig. |
| Cov pob khaus ntawm daim tawv nqaij lossis cov qhov txhab tshiab | Yuav muaj cov pob liab los yog cov qhov txhab tshiab tshwm sim ntawm qhov chaw siv. |
| Mob o hnyav lossis mob tas mus li | Qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, ntau dua li qhov kub hnyiab ib txwm muaj thaum siv tshuaj pleev. |
| Kev los ntshav lossis cov kua tawm tsis tshua muaj | Cov ntshav lossis lwm yam kua dej tawm ntawm thaj chaw kho mob txawv txawv. |
| Kev hloov pauv me me ntawm daim tawv nqaij | Cov tawv nqaij tsis zoo nkauj lossis cov qhov me me ntawm qhov chaw siv. |
| Cov teeb meem me me | Yuav tsum muaj qhov khaus me ntsis, liab, kub hnyiab, lossis o ntawm qhov chaw siv. |
Yog tias kuv noj tshuaj ntau dhau lawm ne?
Yog koj xav tias koj tau noj tshuaj ntau dua li koj xav, hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Hauv Tebchaws Colombo tam sim ntawd. Los yog mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob ze tshaj plaws.
Yuav khaws cov tshuaj li cas?
- Khaws cia kom deb ntawm cov menyuam yaus.
- Khaws cia rau hauv lub tub yees lossis ntawm qhov kub qis dua 25 degrees Celsius (77 Fahrenheit). Tsis txhob khaws cia rau hauv lub tub yees khov.
- Pov tseg cov tshuaj uas tas sij hawm lawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Sinecatechins yog tshuaj pleev rau cov pob khaus ntawm qhov chaw mos. Nws tsis yog tshuaj kho tus kab mob no.
- Ntxuav koj txhais tes kom huv si ua ntej thiab tom qab siv tshuaj pleev. Tsuas yog siv ib txheej nyias nyias rau ntawm qhov mob pob khaus xwb.
- Tsis txhob sib deev thaum cov tshuaj pleev tseem nyob rau ntawm daim tawv nqaij. Nco ntsoov tias qhov no tuaj yeem ua rau cov hnab looj tes puas tsuaj .
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li ua xua hnyav, ua pob liab, lossis mob heev , hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Cov tshuaj no tsuas yog muab rau koj xwb. Tsis txhob muab rau lwm tus.
- Yog koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg, nrog koj tus kws kho mob tham. Tsis txhob cia siab rau kev kwv yees xwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus