Txawm yog mob khaub thuas thaum lub caij ntuj no lossis ua xua rau lwm lub sijhawm ntawm lub xyoo, qhov ntswg txhaws, siab, thiab mob hauv qhov ntswg yog ib qho teeb meem rau peb feem coob. Tab sis yog tias koj paub tias dab tsi ua rau nws thiab yuav ua li cas, koj tuaj yeem ua pa tau yooj yim dua. Cia peb tham txog qhov no.
Qhov sinus yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, cov sinuses yog ib lub cev ntawm cov qhov me me uas muaj cua nyob hauv cov pob txha ntawm peb lub pob txha taub hau. Qhov loj tshaj plaws ntawm cov qhov no yog li ib nti dav. Lwm cov me dua. Cov qhov no muaj cov ntaub so ntswg liab dawb, du hu ua '(Mucosa)'. Feem ntau, cov qhov no yuav tsum khoob. Tab sis lawv tuaj yeem muaj ib txheej nyias nyias ntawm cov hnoos qeev. Xav txog nws, muaj cov khoom me me hu ua '(Turbinates)' hauv peb lub qhov ntswg. Cov no lim cov huab cua uas peb ua pa thiab muab cov dej noo. Muaj ib phab ntsa nyias hu ua '(
Septum )' nyob nruab nrab ntawm lub qhov ntswg. Qhov no yog qhov uas cais ob lub qhov ntswg. Feem ntau ntawm lub sijhawm, cov kua qaub los ntawm cov qhov sinus no ntws mus rau hauv lub qhov ntswg. Yog li ntawd vim li cas peb thiaj muaj cov sinuses no? Qhov tseeb, txawm tias cov kws tshaj lij tsis muaj lub tswv yim ruaj khov txog nws. Ib txoj kev xav yog tias lawv pab ntxiv cov dej noo rau huab cua uas peb ua pa. Lwm txoj kev xav yog tias lawv pab txhim kho peb lub suab.
| Hom mob qhov ntswg | Qhov chaw |
|---|
| Cov qhov ntswg maxillary (cov loj tshaj plaws) | Hauv cov pob txha cheekbones |
| Cov Sinus Pem Hauv Ntej | Hauv qab, nruab nrab ntawm lub hauv pliaj |
| Cov kab mob Ethmoid Sinuses | Nruab nrab ntawm ob lub qhov muag |
| Cov kab mob sphenoid sinuses | Hauv cov pob txha tom qab lub qhov ntswg |
1. Ua ntej, cia peb saib seb dab tsi ua rau koj muaj teeb meem no.
Muaj ib txhia neeg yuav muaj teeb meem ntawm lub qhov ntswg ntau dua li lwm tus. Tej zaum koj cov qhov ntswg yuav nqaim txij thaum yug los. Los yog koj yuav muaj lub qhov ntswg uas nkhaus. Cov pob ntswg hauv qhov ntswg kuj tseem tuaj yeem loj hlob hauv koj lub qhov ntswg thiab thaiv cov qhov ntswg.
Txawm yog vim li cas los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom cov kab mob sinus no qhib thiab cia cov hnoos qeev thiab lwm yam uas sib sau ua ke sab hauv ntws kom zoo.
2. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tswj kom cov av noo ntawm ib puag ncig.
Thaum koj nyob hauv huab cua qhuav lossis thaum koj raug cua qhuav los ntawm koj lub AC / cua sov hauv tsev, cov ntaub so ntswg hauv koj lub qhov ntswg qhuav. Tom qab ntawd cov hnoos qeev hauv koj lub qhov ntswg qhuav, tuab, thiab koj cov sinuses yooj yim raug thaiv. Qhov tshwm sim yog mob taub hau thiab siab. Qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau qhov no yog siv lub tshuab ua kom noo noo hauv koj chav pw. Tab sis vim qhov no nyuaj rau txhua tus neeg hauv peb lub tebchaws,
kev nqus pa pa yog ib qho kev kho mob zoo heev. 3. Ntxuav sab hauv ntawm lub qhov ntswg kom huv si.
Siv cov tshuaj saline pab tau zoo heev rau kev tshem tawm cov allergens, av qias neeg, thiab cov hnoos qeev ntau dhau ntawm lub qhov ntswg. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj tsuag ntswg saline uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj. Los yog, koj tuaj yeem ua cov tshuaj sib tov no hauv tsev thiab siv lub cuab yeej zoo li lub lauj kaub Neti.
Nov yog yuav ua li cas ua cov kua saline hauv tsev:
1. Sib tov
3 diav me me ntsev thiab 1 diav me me ntawm cov hmoov baking soda kom zoo thiab khaws cia rau hauv lub thawv huv thiab kaw kom nruj. 2. Thaum siv, siv
240 milliliters (kwv yees li ib khob loj) dej huv, npau thiab ntxiv 1 diav me me ntawm cov khoom sib tov rau hauv. 3.
Nco ntsoov: Cov dej siv rau qhov no yuav tsum yog dej npau, dej ntshiab (sterile) lossis dej distilled. Tsis txhob siv dej ncaj qha los ntawm lub kais dej. Txwv tsis pub, kev kis kab mob txaus ntshai tuaj yeem tshwm sim. 4. Tam sim no muab cov khoom sib tov no rau hauv lub 'Neti pot' huv. Mus rau lub dab dej, tig koj lub taub hau li 45 degrees rau ib sab. Muab lub qhov ncauj ntawm 'Neti pot' rau hauv lub qhov ntswg saum koj thiab nchuav dej maj mam. Tom qab ntawd cov dej yuav nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg thiab tawm los ntawm lwm lub qhov ntswg. Tom qab ntawd tshuab koj lub qhov ntswg thiab tshem cov dej seem. Ua tib yam rau sab tod.
4. Txoj kev qhib cov qhov ntswg uas raug thaiv
- Cov ntaub sov so: Muab ib daim ntaub huv uas ntub dej sov so rau saum koj lub ntsej muag thiab muab nws siv ob peb zaug hauv ib hnub. Qhov no yuav pab qhib koj lub qhov ntswg .
- Ua pa nqus pa : Ua pa nqus pa ob mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua qhov no yog kaw lub qhov rooj chav dej, qhib lub dab da dej kub, thiab tos ob peb feeb. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua pa rau hauv cov pa uas sib sau ua ke hauv chav dej.
- Haus dej ntau: Haus dej thiab kua dej ntau thoob plaws hnub. Qhov no yuav pab ua kom cov hnoos qeev hauv koj lub cev nyias thiab ua kom nws yooj yim dua rau kev ntws tawm.
5. Cia peb ua kom huab cua peb ua pa huv si.
Tej yam nyob hauv huab cua nyob ib puag ncig peb - pa phem, pa luam yeeb, tsw ntxhiab ntawm cov tshuaj ntxuav, thiab tshuaj tsuag plaub hau - tuaj yeem ua rau koj cov teeb meem ntawm lub qhov ntswg hnyav zuj zus.
Yog koj haus luam yeeb, tam sim no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tso tseg. Nyob deb ntawm cov chaw uas lwm tus neeg haus luam yeeb. Nyob hauv tsev ntau li ntau tau rau cov hnub uas muaj huab cua phem heev.
Yog tias koj muaj teeb meem ntawm lub qhov ntswg vim yog ua xua, tej zaum koj yuav xav txog lub lim cua uas muaj lub lim 'HEPA'. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej txiav txim siab.
6. Siv tshuaj yog tias tsim nyog.
Qee zaum, koj yuav tsum siv cov tshuaj, tab sis cov no
tsuas yog yuav tsum tau siv raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb .
| Hom tshuaj | Kev ua haujlwm thiab piv txwv |
|---|
| Cov tshuaj Decongestants (cov tshuaj uas qhib lub qhov ntswg) | Txo qhov o ntawm lub qhov ntswg, txo qhov txhaws thiab qhov siab. Piv txwv li: Cov tshuaj tsuag rau lub qhov ntswg (Oxymetazoline, Phenylephrine), cov ntsiav tshuaj (Phenylephrine, Pseudoephedrine). Ceeb Toom: Tsis txhob siv cov tshuaj tsuag rau lub qhov ntswg ntau tshaj 3 hnub thiab cov ntsiav tshuaj ntau tshaj 7 hnub. |
| Cov Tshuaj Tua Kab Mob | Nws txo qhov mob uas tshwm sim los ntawm kev nias ntawm lub qhov ntswg. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav siv nws ntau tshaj 7 hnub, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. |
| Cov Tshuaj Steroids Hauv Qhov Ntswg | Txo qhov ntswg txhaws uas tshwm sim los ntawm kev ua xua. Kuj pab kho cov polyps. Piv txwv li: Flonase, Nasacort, Rhinocort. |
| Cov tshuaj Antihistamines (tshuaj rau kev ua xua) | Yog tias koj cov teeb meem ntawm lub qhov ntswg yog los ntawm kev ua xua, cov no yuav pab tau. Piv txwv li, cov tshuaj xws li Cetirizine thiab Loratadine. |
Yog tias cov no tsis pab tau, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob pob ntseg, qhov ntswg, thiab caj pas (ENT surgeon). Tej zaum koj kuj yuav tsum tau phais me me kom tshem tawm cov khib nyiab lossis cov nqaij caws pliav hauv koj lub qhov ntswg.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov teeb meem ntawm lub qhov ntswg yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum txheeb xyuas cov ua rau muaj ( ua xua , txhaws ntswg).
- Khaws koj ib puag ncig thiab koj lub cev kom noo. Haus dej ntau thiab ua pa rau cov pa.
- Kev ntxuav lub qhov ntswg nrog saline tuaj yeem tshem tawm cov hnoos qeev thiab cov tshuaj ua xua .
- Nyob deb ntawm tej yam uas ua rau koj lub qhov ntswg ua haujlwm, xws li pa luam yeeb thiab cov ntxhiab tsw phem.
- Yog tias cov tshuaj kho mob hauv tsev tsis pab lossis yog tias cov tsos mob hnyav heev, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Tsis txhob siv tshuaj ntev yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
Kab mob Sinus, sinusitis, qhov ntswg txhaws, mob taub hau, mob khaub thuas, kev kho mob sinus Sinhala, sinus behet
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment