Koj puas tau muaj mob nraub qaum sai sai thiab mob heev uas zoo li koj tsis muaj zog lawm? Koj puas mob heev ua rau koj khoov tsis tau lossis txav tsis tau? Tej zaum koj yuav hnov lub zog hluav taws xob khiav mus rau hauv koj ceg? Qhov ua rau muaj cov tsos mob no feem ntau yog ib qho mob uas peb txhua tus tau hnov txog hu ua ' slipped disk .' Txawm hais tias lub npe no yuav zoo li txaus ntshai, nws yog ib qho mob uas tuaj yeem kho tau yog tias peb nkag siab nws zoo thiab tswj nws kom zoo .
Dab tsi yog Slipped Disk tiag?
Hais yooj yim xwb, peb tus txha nqaj qaum yog ua los ntawm cov pob txha me me uas muab sib dhos ua ke saum ib leeg. Peb hu cov pob txha caj qaum no. Nruab nrab ntawm ob lub pob txha no, muaj ib thaj chaw zoo li jelly uas ua haujlwm zoo li 'lub tshuab nqus kev co'. Peb hu qhov no ua lub intervertebral disc. Xav txog nws zoo li lub ncuav mog qab zib jam. Lub ncuav mog qab zib sab nraud ntawm lub ncuav mog qab zib yog qhov tawv sab nraud ntawm txheej no. Lub jam sab hauv yog cov gel mos.
Qee zaum, thaum peb tsa ib yam dab tsi tsis raug, tig tam sim ntawd, lossis thaum peb laus zuj zus, muaj ib qho tawg me me tshwm sim rau sab nraud ntawm lub disc no, thiab sab hauv, uas zoo li ib qho jam, dhia tawm. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua 'Slipped Disk' lossis '(Herniated Disk)' lossis '(Ruptured Disk)'.
Cov kua nplaum no tawm los nias cov hlab ntsha uas los ntawm cov hlab ntsha hauv lub paj hlwb ze. Thaum ntawd ces mob heev , loog, thiab tsis muaj zog tswj tau ob txhais ceg. Qhov no yuav tshwm sim rau sab nraub qaum lossis caj dab.
Qhov tseem ceeb yog peb tsis pom zoo kom so kom txaus hauv txaj li peb tau ua yav dhau los. Qhov tseeb, kev pw hauv txaj tuaj yeem ua rau qeeb kev rov zoo.
Tam sim no, raws li kev kho mob niaj hnub no, peb hais tias kev tawm dag zog yooj yim, ua qeeb qeeb thiab ua tib zoo, thaum tswj qhov mob, yog qhov zoo tshaj plaws rau qhov mob no. Qhov no ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig tus txha nqaj qaum muaj zog thiab ua kom cov txheej txheem kho sai dua.
Qee cov kev tawm dag zog yooj yim los txo qhov mob
Ua ntej pib ua qhov kev tawm dag zog no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Vim tias tsis yog txhua tus neeg mob zoo ib yam. Nws yuav qhia koj meej tias cov kev tawm dag zog twg zoo tshaj plaws rau koj.
Nco ntsoov cov no ua ntej koj pib ua si nawv:
- Pib qeeb heev: Tsis txhob mus sai dhau ib zaug. Mus qeeb, mloog koj lub cev.
- Ua tib zoo mloog qhov mob : Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav hnov qhov ncab me ntsis. Tab sis yog tias koj hnov mob hnyav, mob tapped, lossis yog tias qhov mob nce ntxiv, tsum tsis txhob ua qoj ib ce tam sim ntawd.
- Tsis txhob tso tseg ua pa:Ua pa li qub thaum lub sijhawm ua qoj ib ce, tsis txhob tuav koj txoj pa.
Nov yog qee qhov kev tawm dag zog yooj yim uas koj tuaj yeem sim ua hauv tsev.
| Kev tawm dag zog | Yuav ua li cas? | Nws zoo rau dab tsi? |
|---|---|---|
| Ncab Hauv caug Mus Rau Hauv Siab | 1. Ua tib zoo pw rau ntawm koj nraub qaum. Khoov koj lub hauv caug. 2. Tuav ib lub hauv caug nrog ob txhais tes thiab maj mam rub nws mus rau koj lub hauv siab. 3. Thaum koj hnov me ntsis ncab koj nraub qaum, tos kom suav tau 5 thiab tom qab ntawd maj mam txo koj txhais ceg mus rau hauv av. 4. Ua tib yam rau lwm ceg. Ua 5-10 zaug rau txhua sab. | Nws ua rau cov leeg nqaij ntawm sab nraub qaum thiab lub pob tw so, txo qhov mob. |
| Kev Ncab Lub Rooj Zaum | 1. Zaum ncaj nraim rau ntawm lub rooj zaum. 2. Ncab ib ceg ncaj nraim mus tom ntej thiab muab koj lub pob taws tso rau hauv av. 3. Ua kom koj nraub qaum ncaj, maj mam nyo hau mus tom ntej thiab hla koj ceg uas ntev lawm. 4. Suav txog 5 thiab tom qab ntawd rov ncaj dua. 5. Hloov ob txhais ceg thiab ua tib yam li ntawd. Ua 5 zaug rau txhua sab. | Cov leeg nqaij hamstrings raug ncab, txo qhov siab rau sab nraub qaum. |
| Kev txhos caug tob tob | 1. Muab ib lub hauv caug tso rau hauv av thiab khoov lwm ceg ntawm lub kaum sab xis 90° nrog ko taw nyob rau ntawm koj xub ntiag. 2. Muab koj txhais tes tso rau saum koj lub hauv caug, tais rau ntawm koj xub ntiag. 3. Maj mam nyo hau mus tom ntej thiab tos kom txog thaum koj hnov qhov ncab ntawm koj lub duav. 4. Suav txog 5 thiab rov qab mus rau qhov chaw pib. 5. Hloov ob txhais ceg thiab rov ua dua. Ua 3-5 zaug rau txhua sab. | Ua rau cov leeg nqaij so thiab txo qhov mob nraub qaum. |
| Kev Ncab Caj Dab | 1. Zaum ncaj nraim rau ntawm lub rooj zaum. Maj mam tig koj lub taub hau mus rau koj lub hauv siab thiab suav txog 5. 2. Ncaj koj lub taub hau dua. 3. Tam sim no, tsis txhob tig koj lub taub hau, maj mam coj koj pob ntseg sab laug mus rau koj lub xub pwg sab laug thiab suav txog 5. 4. Sawv ntsug ncaj dua thiab coj koj pob ntseg sab xis mus rau ntawm koj lub xub pwg sab xis. Suav txog 5. Ua qhov no 5-10 zaug, 2-3 zaug hauv ib hnub. | Qhov no tseem ceeb rau cov neeg uas muaj tus kab mob herniated cervical spine. Nws txo qhov kev nyuaj siab rau cov leeg nqaij ntawm caj dab. |
Cov Cim Qhia Thaum Koj Yuav Tsum Mus Ntsib Kws Kho Mob Tam Sim Ntawd
Feem ntau, qhov mob no maj mam ploj mus li ob peb lub lis piam mus rau ib lossis ob hlis. Txawm li cas los xij, qee zaum qhov no tuaj yeem yog ib qho mob hnyav. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, tsum tsis txhob tawm dag zog thiab mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Yog tias tsim nyog, mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU).
- Yog ob txhais ceg zoo li tsis muaj sia .
- Yog tias koj hnov mob loog lossis tsis hnov mob hauv thaj chaw ib puag ncig lub pob tw thiab qhov chaw mos (peb hu qhov no '(Saddle Anesthesia)').
- Yog tias koj tso zis tsis tau lossis tso quav tsis tau.
- Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau thiab zuj zus tuaj.
- Yog tias koj muaj mob nraub qaum nrog rau kub taub hau, mob khaub thuas, thiab tshee hnyo.
Lwm yam uas yuav tsum tau ceev faj txog
Kev kho mob ntawm lub disc plam yog ib qho txheej txheem qeeb, yog li ua siab ntev. Ceev faj nrog kev tawm dag zog thiab kev ua ub no txhua hnub.
Nco ntsoov tias, txawm tias tsa lub hnab nqa khoom tuaj yeem ua rau mob nraub qaum thaum ntxov, yog li tsis txhob tsa cov hnyav kiag li kom txog thaum koj zoo lawm.
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj tshuaj tua mob, tshuaj so cov leeg, lossis tshuaj kho lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li cov lus qhia no kom zoo sai.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub disk plam yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev, yog li ntawd tsis txhob ntshai nws yam tsis tsim nyog.
- Es tsis txhob pw tsaug zog tag nrho, kev tawm dag zog yooj yim ua tib zoo thiab maj mam pab tau zoo dua rau kev rov zoo sai.
- Thaum koj ua si qoj ib ce, mloog koj lub cev kom zoo. Yog tias mob ntxiv, ces tsum tam sim ntawd.
- Yuav siv sijhawm kho. Yog li ntawd, ua siab ntev thiab ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav (xws li loog hauv koj ob txhais ceg, tsis tuaj yeem tswj tau lub zais zis/plab hnyuv), nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua ib qho kev tawm dag zog twg.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus