Thaum koj yuav los txog ob peb lub hlis kawg ntawm koj cev xeeb tub , koj puas tau xav tias koj cov khau khiab thaum sawv ntxov nruj heev thaum yav tsaus ntuj? Los yog koj txhais taw thiab pob luj taws loj me ntsis thiab o? Tsis txhob txhawj, qhov no yog ib qho kev paub uas ntau tus niam ntsib thaum cev xeeb tub. Qhov kev sib sau ua ke ntawm cov kua dej hauv thaj chaw xws li koj txhais taw, pob luj taws, tes, thiab qee zaum koj lub ntsej muag yog qhov peb hu ua 'edema'. Feem ntau, tsis muaj laj thawj txhawj txog qhov no.
Vim li cas qhov no tshwm sim thaum cev xeeb tub?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Xav txog nws, thaum koj tus menyuam loj hlob, koj lub tsev menyuam kuj loj hlob. Lub tsev menyuam loj hlob no tso siab rau cov leeg loj uas nqa cov ntshav los ntawm koj ob txhais ceg rov qab mus rau koj lub plawv. Nws zoo li kev taug kev ntawm cov yeeb nkab dej thiab cov dej qeeb qeeb. Qhov tshwm sim yog tias cov ntshav ntws raug thaiv, thiab cov kua dej hauv cov hlab ntsha ntawd ntws mus rau hauv cov nqaij ib puag ncig. Yog li ntawd o tshwm sim hauv cov chaw xws li koj ob txhais ceg thiab pob luj taws.
Tsis tas li ntawd xwb, koj lub cev cov tshuaj hormones yuav hloov pauv loj heev thaum cev xeeb tub. Cov tshuaj hormones no kuj ua rau lub cev khaws cov kua dej ntau ntxiv. Qhov no kuj tseem ua rau o.
Tsis tas yuav txhawj txog qhov o no ( physiological edema). Nws yuav luag ploj mus tag hauv ob peb lub lis piam tom qab tus menyuam yug los.
Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj , qhov o no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm tus mob xws li cov ntshav txhaws lossis tus mob hnyav hu ua preeclampsia. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nkag siab txog qhov o.
Tej yam yooj yim uas koj ua tau los txo qhov o
Muaj ob peb yam yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau hauv tsev kom txo qhov tsis xis nyob los ntawm qhov o no.
- So, tsa koj ob txhais ceg kom siab: Tsis txhob sawv ntev thiab taug kev ntev. Yog tias ua tau, zaum thiab so thaum ua haujlwm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsa koj ob txhais ceg kom siab. Yog tias koj zaum hauv lub rooj zaum, nrhiav lwm lub rooj zaum thiab muab koj ob txhais ceg tso rau ntawm nws. Thaum pw hauv txaj, khaws ib lossis ob lub hauv ncoo hauv qab koj ob txhais ceg. Qhov no yuav pab cov kua dej hauv koj ob txhais ceg txav rov qab mus rau koj lub cev .
- Kev tawm dag zog me me: Tsis txhob nyob hauv ib qho chaw ntev dhau. Tej yam yooj yim xws li taug kev luv luv thoob plaws hnub, tig koj cov pob luj taws thaum zaum, thiab khoov koj cov ntiv taw tuaj yeem pab tiv thaiv kev o. Txawm tias ua luam dej luv luv hauv pas dej ua luam dej tuaj yeem pab tau zoo heev. Tab sis tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua ib qho kev tawm dag zog.Tsis txhob hnov qab.
- Haus dej ntau: Ib txhia neeg yuav xav tias haus dej ntau dua thaum koj twb muaj dej txaus lawm yuav ua rau koj o ntau dua. Tab sis qhov txawv yog qhov tseeb. Thaum koj haus dej txaus, koj lub cev xa ib lub cim tias nws tsis tas yuav khaws cov kua dej ntau dhau. Yog li sim haus tsawg kawg 8-10 khob dej ib hnub.
- Siv Cov thom khwm nias: Cov no tsis zoo li cov thom khwm ib txwm muaj. Cov thom khwm no ua rau koj ob txhais ceg nruj thiab tiv thaiv cov kua dej kom tsis txhob sib sau ua ke hauv cov nqaij. Nug koj tus kws kho mob txog qhov no thiab xaiv qhov yog rau koj. Rau qhov zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab tso rau thawj qhov thaum sawv ntxov, ua ntej koj ob txhais ceg o. Tsis txhob hnav cov thom khwm ib txwm muaj lossis ris uas nruj ib ncig ntawm koj pob luj taws, vim tias lawv tuaj yeem txwv tsis pub cov ntshav ntws.
- Zaws maj mam: Maj mam zaws koj ob txhais ceg los ntawm hauv qab mus rau saum (mus rau lub plawv) tuaj yeem pab tshem tawm cov kua dej uas tau sib sau ua ke no. Kev muab koj ob txhais ceg tso rau hauv lub tais dej sov so nrog me ntsis ntsev Epsom kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm kev o.
- Ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov noj: Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. Cov kws kho mob tsis pom zoo kom koj poob phaus thaum cev xeeb tub, tab sis koj yuav tsum tswj hwm qhov hnyav uas tsis tsim nyog. Cov zaub mov uas muaj ntsev thiab carbohydrates ntau (starches) tuaj yeem ua rau o. Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no thiab.
Yog koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd!
Txawm hais tias feem ntau qhov o yog qhov ib txwm muaj, qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog tus mob hnyav. Yog li ntawd, ua tib zoo saib xyuas cov tsos mob hauv qab no.
| Cov cim ceeb toom uas yuav tsum tau saib xyuas | |
|---|---|
| Yam ntxwv | Kev piav qhia |
| Kev o sai sai | Ua rau o thiab o hnyav heev, tshwj xeeb yog lub ntsej muag thiab tes. |
| Mob taub hau hnyav heev | Mob taub hau hnyav, tsis tu ncua uas txawm tias yog tshuaj tua mob me me los tsis pab tau. |
| Kev hloov pauv ntawm qhov muag pom kev | Pom kev tsis meej, pom cov teev sab nraud, lossis lwm yam pom kev tsis meej. |
| Ua pa nyuaj | Ua tsis taus pa lossis mob hauv siab tam sim ntawd. |
| Qhov txawv ntawm ib ceg | Ib ceg o, liab, mob, thiab sov dua thaum kov dua li lwm ceg (qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias muaj ntshav txhaws). |
| Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij | Yog tias daim tawv nqaij ntawm qhov chaw o tuaj liab, ua pob liab, thiab mob thaum kov. |
| Yog tias muaj ib lossis ntau yam tsos mob saum toj no nrog rau o, nws yuav yog ib qho cim qhia txog tus mob hnyav xws li preeclampsia, yog li tsis txhob nkim sijhawm thiab hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws. | |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev o ntawm ob txhais ceg (edema) thaum cev xeeb tub yog ib qho uas tshwm sim ntau heev, thiab feem ntau nws tsis yog ib qho mob uas ua rau mob hnyav.
- Cov kev kho mob yooj yim xws li so, tsa koj ob txhais ceg, ua kev tawm dag zog me me, thiab haus dej ntau tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob no.
- Yog tias qhov o tuaj sai sai, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub ntsej muag thiab tes, thiab muaj cov tsos mob xws li mob taub hau hnyav, pom kev hloov pauv, lossis ua pa nyuaj, nws yog qhov xwm txheej ceev. Nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.
- Yog koj muaj kev txhawj xeeb txog koj qhov o lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, tsis txhob tso tseg. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham kom tau lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus