Yog tias koj yog ib tug niam uas yuav yug menyuam niaj hnub no, tej zaum koj kuj tau ntsib qhov no thiab. Thaum twg koj mob taub hau, mob caj pas, lossis mob khaub thuas, koj pib txhawj, "Auj, puas zoo yog tias kuv noj tshuaj rau qhov no? Puas yuav muaj dab tsi tshwm sim rau tus menyuam?" Qhov no yog ib lo lus nug raug cai rau ntau tus niam. Txawm hais tias qee cov tshuaj muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub, qee cov tsis zoo kiag li. Thiab peb tseem tsis tau paub meej tias qee cov tshuaj yuav cuam tshuam li cas rau tus menyuam.
Vim li cas peb thiaj yuav tsum ceev faj txog cov tshuaj thaum cev xeeb tub?
Hais yooj yim xwb, tom qab koj lub cev nqus tau tag, yuav luag txhua yam tshuaj uas koj noj tuaj yeem hla lub placenta mus rau koj tus menyuam. Xav txog lub placenta ua ib lub lim dej. Tab sis lub lim dej no tsis tuaj yeem tiv thaiv qee yam tsis zoo. Tshwj xeeb tshaj yog peb lub hlis thawj zaug ntawm cev xeeb tub yog lub sijhawm uas cov kab mob tseem ceeb ntawm tus menyuam xws li lub hlwb, lub plawv, thiab ceg tab tom tsim. Qee cov tshuaj uas noj thaum lub sijhawm no tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau tus menyuam txoj kev loj hlob thiab ua rau muaj teeb meem yug los.
Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no thawj hnub uas koj pom nws kom paub tseeb tias koj cev xeeb tub. Nug nws kom meej meej seb koj noj tshuaj dab tsi, cov twg koj tuaj yeem noj ntxiv, thiab cov twg koj yuav tsum tsis txhob noj. Tsis tas li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog cov tshuaj Ayurvedic, cov tshuaj ntsuab, lossis cov vitamins uas koj noj. Tsis yog txhua yam ntawm lawv muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub, txawm tias lawv hais tias "txhua yam ntuj" ntawm lub pob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, tsis txhob noj tshuaj dab tsi lub sijhawm no, txawm tias los ntawm lub tsev muag tshuaj lossis lwm tus neeg, yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob .
Yog li, cov tshuaj twg siv tau kom muaj kev nyab xeeb?
Cov tshuaj vitamin ua ntej yug me nyuam uas koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom noj yog qhov tseem ceeb thaum cev xeeb tub. Lawv pab tau ntau yam rau kev loj hlob ntawm tus menyuam. Dua li ntawm qhov ntawd, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob ua ntej noj lwm yam tshuaj, vitamin, lossis cov tshuaj ntxiv.
Txoj cai dav dav yog kom tsis txhob noj tshuaj tshwj tsis yog tias tsim nyog kiag li . Txawm li cas los xij, qee zaum kev mob nkeeg ua rau koj tsis tuaj yeem ris tau. Lub rooj hauv qab no teev qee cov tshuaj uas feem ntau suav tias muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub.
Tseem Ceeb: Ua ntej siv cov tshuaj hauv daim ntawv no, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab tsuas yog siv lawv yog tias nws pom zoo. Ceev faj tshwj xeeb nrog qhov no thaum peb lub hlis thawj zaug. Nco ntsoov, tsis muaj tshuaj twg muaj kev nyab xeeb 100%.
| Ua mob | Cov tshuaj/kev kho mob feem ntau suav tias muaj kev nyab xeeb |
|---|---|
| Kev ua xua |
|
| Mob khaub thuas thiab mob ntsws | |
| Kab mob cem quav | |
| Cov pob khaus/mob ntawm daim tawv nqaij | |
| Tshuaj Pleev Rau Kev Pab Thaum Muaj Xwm Ceev |
Puas muaj lwm txoj kev uas siv tau yam tsis tas siv tshuaj?
Yog, tau kawg li. Muaj lwm txoj kev kho mob uas muaj kev nyab xeeb uas siv tau yam tsis tas siv tshuaj rau qee qhov kev tsis xis nyob ntawm cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej sim ua ib qho ntawm cov no.
Xeev siab thiab ntuav
Cov hauv qab no tuaj yeem pab tau rau qhov tsis xis nyob thaum sawv ntxov uas ntau tus niam tau ntsib hauv ob peb lub hlis thawj zaug:
- Kev kho mob acupuncture los yog acupressure.
- Me ntsis qhiav (piv txwv li, tshuaj yej qhiav). Txawm li cas los xij, yog tias koj noj qhiav hauv cov tshuaj ntsiav, nug koj tus kws kho mob txog qhov ntau npaum li cas.
- Vitamin B6 (Pyridoxine). Qhov no kuj yuav tsum tau noj raws li cov lus qhia ntawm kws kho mob.
- Noj ib yam khoom qhuav (piv txwv li, ncuav qab zib cracker) thaum sawv ntxov ua ntej sawv ntawm txaj.
Mob nraub qaum
- Kev kho mob chiropractic muab cov txiaj ntsig zoo.
- Zaws. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog kom tau txais kev kho mob los ntawm tus kws kho mob uas tau kawm tshwj xeeb rau cov niam cev xeeb tub .
- Kev tawm dag zog maj mam thiab ncab.
Kev txo qhov mob thaum yug me nyuam
- Ntawm cov tshuaj, epidural yog qhov zoo tshaj plaws.
- Tsis tas li ntawd xwb, tej yam xws li kev da dej sov so, kev ua pa, thiab kev ua kom tus kheej xis nyob tuaj yeem pab txo qhov mob.
Tej yam uas yuav tsum tsis txhob ua thaum cev xeeb tub
Qhov no tseem ceeb heev. Tsis yog txhua yam uas hais tias "ntuj" lossis "tshuaj ntsuab" ntawm daim ntawv lo yuav muaj kev nyab xeeb. Cov khoom hauv qab no, uas yog cov khoom sib xyaw - tsis yog cov khoom me me uas koj siv los ua kom zaub mov qab - tuaj yeem ua rau koj tus menyuam raug mob. Qee yam tuaj yeem ua rau koj poob lossis yug menyuam ntxov.
Cov Tshuaj Noj
Tsis txhob noj cov tshuaj ntsuab hauv qab no kiag li thaum lub sijhawm no:
- Cohosh dub
- Xiav cohosh
- Dong quai
- Feverfew
- Ginseng
- Goldenseal
- Juniper
- Kava kava
- Licorice
- Tshuaj ntsuab St. John
- Senna
- Wormwood
- Yarrow
- Vitamin A (kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem yug me nyuam)
(Qhov no tsis yog daim ntawv teev tag nrho. Nug koj tus kws kho mob txog txhua yam uas koj tsis paub meej.)
Cov Roj Tseem Ceeb Aromatherapy
Tsis txhob siv cov roj hauv qab no thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij lossis nqus pa:
- Basil
- Myrrh
- Marjoram
- Thyme
- Sage
- Ntsuab ntsuab
Yog tias koj muaj kev tsis ntseeg me ntsis txog ib yam tshuaj, tshuaj ntxiv, lossis kev kho mob, nws yog ib qho zoo uas yuav tsum nug koj tus kws kho mob ua ntej siv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Thaum cev xeeb tub, tsis txhob noj tshuaj, vitamin, tshuaj ntsuab, lossis tshuaj Ayurvedic yam tsis tau kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob.
- Lo lus "ntuj" tsis txhais tau tias "muaj kev nyab xeeb".
- Qhia rau txhua tus kws kho mob uas koj mus ntsib tias koj cev xeeb tub.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj cov vitamins ua ntej yug menyuam uas koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom raug.
- Txawm koj qhov kev txhawj xeeb yuav me npaum li cas los xij, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob txog qhov ntawd. Koj thiab koj tus menyuam txoj kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus