Ua ntej tshaj plaws, zoo siab nrog koj! Lub sijhawm no yog lub sijhawm zoo nkauj thiab hloov pauv tshaj plaws hauv koj lub neej. Nws yog ib qho ib txwm muaj ntau txhiab lo lus nug thiab ntshai me ntsis txog txhua yam thaum lub sijhawm no. Cov lus nug zoo li "Kuv puas ua cov no kom raug?", "Qhov kev tsis xis nyob no puas yog ib txwm muaj?", "Tus menyuam puas zoo?" tej zaum yuav khiav hauv koj lub siab. Tsis txhob txhawj, koj tsis nyob ib leeg. Koj tus kws kho mob nyob ntawd los coj koj mus rau txoj kev no thiab teb tag nrho koj cov lus nug. Yog li, lub sijhawm tom ntej koj mus rau lub tsev kho mob, peb yuav tham txog qee yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob.
Cia peb paub tus me nyuam ua ntej.
Txij thaum koj paub tias koj cev xeeb tub, lo lus nug loj tshaj plaws uas koj xav txog thiab txhua tus neeg hauv koj tsev neeg xav txog yog, "Koj yuav yug menyuam thaum twg?" Nov yog thawj lo lus nug uas koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob.
- "Kws kho mob, kuv tus menyuam yuav yug thaum twg?"
Muaj ntau txoj kev rau cov kws kho mob xam hnub no. Hais yooj yim xwb, nws yog xam los ntawm thawj hnub ntawm koj lub hlis kawg. Peb hu nws tias Hnub Yug Me Nyuam Xav Tau (EDD) . Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog hnub tseeb 100%, nws tsuas yog kwv yees xwb.
- "Hnub no txiav txim li cas? Qhov no puas hloov tau los ntawm cov ntawv qhia txog kev luam theej duab?"
Yog, tau kawg li. Kev kuaj ultrasound ua tiav hauv 12 lub lis piam thawj zaug ntawm cev xeeb tub tuaj yeem muab qhov kwv yees tseeb ntawm tus menyuam lub hnub nyoog thiab hnub yug. Qee zaum hnub kuaj yuav txawv me ntsis ntawm hnub xam raws li koj lub sijhawm. Tsis txhob txhawj txog qhov ntawd. Koj tus kws kho mob yuav xav txog ob hnub thiab muab hnub tseeb dua rau koj.
Cia peb saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj haus.
Koj lub cev xav tau kev noj haus thiab kev saib xyuas tshwj xeeb thaum lub sijhawm no. Vim tias tam sim no koj tsis yog ib tug, tab sis ob tug. Yog li koj yuav tsum ceev faj heev txog koj cov zaub mov noj, tshuaj, thiab kev tawm dag zog .
Cov vitamins thiab qhov hnyav nce
- Cov vitamins ua ntej yug me nyuam yog dab tsi? Puas tsim nyog rau kuv noj lawv?
Yog, yeej muaj tseeb. Thaum cev xeeb tub, nws nyuaj rau kom tau raws li qhov xav tau ntawm koj thiab koj tus menyuam los ntawm kev noj zaub mov ib txwm muaj. Folic acid thiab hlau yog qhov tseem ceeb heev. Folic acid yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm koj tus menyuam lub hlwb thiab tus txha caj qaum. Hlau pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav tsis txaus. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo cov vitamin zoo rau koj.
- Kuv yuav tsum nce phaus ntau npaum li cas rau lub sijhawm no?
Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj. Nws yog ib qho ib txwm thiab tsim nyog kom nce phaus thaum cev xeeb tub. Tab sis koj tsuas yog yuav tsum nce qhov ntau thiab tsawg noj qab nyob zoo. Qhov ntau thiab tsawg no nyob ntawm koj lub cev hnyav (BMI) ua ntej cev xeeb tub . Yog li, nug koj tus kws kho mob txog qhov hnyav nce zoo rau koj.
Kev noj haus, kev tawm dag zog thiab cov teebmeem sab nraud
- Yuav ua li cas txog kev mob nkeeg thaum sawv ntxov?
Txawm hais tias hu ua 'mob thaum sawv ntxov', qhov xeev siab thiab ntuav no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm hnub. Qhov zoo tshaj plaws ua rau qhov no yog noj me me ntau zaus hauv ib hnub, es tsis txhob noj ib pluag mov loj ib zaug. Tshuaj yej qhiav thiab cov khoom noj qhuav (xws li crackers) tuaj yeem pab tau. Txawm li cas los xij, yog tias qhov ntuav hnyav heev (mus txog rau qhov uas koj tsis tuaj yeem noj lossis haus dab tsi), nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob.
- Kuv yuav tsum noj thiab tsis txhob noj cov khoom noj thiab dej haus twg? Puas zoo rau kev tawm dag zog?
Qhov no yog ib qho teeb meem tseem ceeb heev. Koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov thiab kev ua neej thaum lub sijhawm no.
| Tej yam yuav tsum ua (kev coj cwj pwm zoo) | Tej yam uas yuav tsum tsis txhob ua (yuav tsum zam) |
|---|---|
| Noj cov nqaij, ntses, thiab qe uas siav zoo . | Tsis txhob noj nqaij, ntses (piv txwv li sushi), lossis qe nyoos lossis tsis tau siav . |
| Siv cov khoom xws li mis nyuj pasteurized thiab cheese. | Tsis txhob noj cov mis nyuj uas tsis tau muab tua kab mob thiab cov cheese mos. |
| Ntxuav cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kom huv si ua ntej noj. | Tsis txhob haus tshuaj yej, kas fes, thiab chocolate ntau dhau, uas muaj caffeine. |
| Ua cov kev tawm dag zog maj mam xws li taug kev thiab ua luam dej nrog kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob. | Tsis txhob nqa khoom hnyav, kev ua si uas yuav ua rau koj ntog, thiab kev tawm dag zog hnyav. |
Cia peb tham txog kev pheej hmoo thiab kev nyab xeeb
Tsis yog txhua yam tsos mob uas tshwm sim thaum cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qee yam ntawm kev pheej hmoo.
- Cov tsos mob uas feem ntau muaj yog dab tsi? Kuv yuav tsum hu rau kws kho mob lossis mus rau tsev kho mob rau cov tsos mob twg?
Tej yam xws li qaug zog, tso zis ntau zaus, thiab mob mis yog qhov ib txwm muaj. Tab sis yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ze tshaj plaws.
- Los ntshav ntawm qhov chaw mos ntau dhau.
- Mob plab hnyav los yog mob nraub qaum.
- Mob taub hau hnyav heev.
- Tes, taw, thiab lub ntsej muag o tam sim ntawd.
- Pom kev tsis meej.
- Kev txav ntawm tus menyuam hauv ib hnub txo qis heev (tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hlis kawg).
- Kub taub hau thiab mob khaub thuas.
Tsis txhob siv tshuaj, tshuaj tua kab mob, cov vitamins, lossis cov tshuaj ntsuab Ayurvedic thaum cev xeeb tub yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Txawm tias qee cov tshuaj uas siv ntau kuj tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj teeb meem.
- Kuv puas yuav tsum tau kuaj mob tshwj xeeb raws li kuv keeb kwm tsev neeg?
Qhov no tseem ceeb heev. Yog tias koj lossis koj tus txiv tsev neeg muaj keeb kwm tsev neeg muaj ntshav qab zib, ntshav siab, lossis thalassemia, qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej. Koj tus kws kho mob mam li txiav txim siab seb koj lossis koj tus menyuam puas yuav tsum tau kuaj tshwj xeeb txog caj ces kom pom tias puas muaj kev pheej hmoo. Piv txwv li, kuaj rau cov mob xws li Down Syndrome.
Kev sib cuag thiab cov haujlwm hauv tsev kho mob
Txoj kev taug kev no tsis yog ib qho uas koj yuav tsum taug ib leeg xwb. Koj tus khub, tsev neeg, thiab koj pab neeg kho mob txhua tus puav leej koom nrog.
- Puas muaj kev nyab xeeb rau kev sib deev thaum cev xeeb tub?
Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg tsis paub yuav nug li cas, tab sis nws tseem ceeb heev. Thaum cev xeeb tub ib txwm muaj, tsis muaj kev pheej hmoo, nws muaj kev nyab xeeb rau kev sib deev thoob plaws koj cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj teeb meem (xws li los ntshav) lossis tau poob menyuam yav dhau los, koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia txawv rau koj. Yog li ntawd, qhib siab txog qhov no nrog koj tus kws kho mob.
- Kuv yuav tsum tuaj rau lub tsev kho mob ntau npaum li cas? Kuv puas yuav tsum tau mus ntsib lwm tus kws kho mob tshwj xeeb?
Feem ntau, koj yuav tsum tuaj rau lub tsev kho mob ib hlis ib zaug thaum pib cev xeeb tub, tom qab ntawd ib zaug txhua ob lub lis piam, thiab ib zaug ib lub lim tiam thaum lub hlis kawg. Khaws koj phau ntawv "tsev kho mob" kom raug. Qee zaum, yog tias koj muaj mob xws li ntshav qab zib, koj yuav raug xa mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb rau qhov ntawd lossis mus rau lwm tus kws kho mob kom tau txais kev tshuaj xyuas tshwj xeeb (Anomaly Scan) los xyuas seb tus menyuam loj hlob li cas.
Tsis yog cov lus nug no xwb, tab sis kuj yog cov lus nug me me lossis kev tsis ntseeg uas koj muaj hauv siab, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob. Tsis muaj ib yam dab tsi uas hu ua "lus nug ruam" hauv kev kho mob. Koj txoj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev paub yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm koj thiab koj tus menyuam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog tej lus nug lossis kev txhawj xeeb uas koj muaj. Tsis txhob ntshai lossis ntxhov siab txog ib yam dab tsi.
- Nco ntsoov noj cov vitamins uas koj tus kws kho mob pom zoo, tshwj xeeb yog folic acid thiab hlau, raws li tau qhia.
- Tsis txhob noj tshuaj dab tsi li, txawm tias yog tshuaj Panadol, yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Ceev faj txog cov cim qhia txog kev phom sij (los ntshav ntau, mob heev). Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim, mus rau tsev kho mob (ETU) tam sim ntawd.
- Txaus siab rau txoj kev taug kev no nrog kev thaj yeeb nyab xeeb. Tsis txhob muab kev nyuaj siab rau koj tus kheej yam tsis tsim nyog. Nco ntsoov tias koj muaj pab pawg kho mob los pab koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus