Cuaj lub hlis no yog ib qho kev paub tshwj xeeb thiab tshiab rau koj, uas tab tom yuav muaj menyuam. Nws yog ib qho ib txwm muaj qee qhov kev tsis xis nyob thaum lub sijhawm no thaum koj lub cev hloov pauv . Tab sis tsis txhob txhawj. Hnub no peb yuav tham txog qee yam tseem ceeb uas yuav pab koj so kom txaus thiab xis nyob thoob plaws lub sijhawm no. Los ntawm kev ua kom cov no tiav, koj tuaj yeem siv lub sijhawm zoo nkauj no yam tsis muaj kev ntxhov siab rau koj lub siab.
Cov yam tseem ceeb rau kev cev xeeb tub: Peb puas yuav tsum saib xyuas kom zoo?
Txawm hais tias txhua tus neeg cev xeeb tub txawv, muaj qee yam uas yuav pab ua kom yooj yim dua. Cia peb muab cov no faib ua peb lub hlis, lossis peb lub hlis. Kev sau daim ntawv teev npe zoo li no yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj npaj tej yam.
| Yam Khoom Xav Tau | Kev Piav Qhia & Qhov Tseem Ceeb |
|---|---|
| Ua ntej cev xeeb tub thiab thawj peb lub hlis | |
| Cov vitamins ua ntej yug menyuam uas tus kws kho mob pom zoo | Qhov no yog ib yam tseem ceeb heev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj cov vitamin uas muaj folic acid txij thaum koj xav txog kev muaj menyuam. Vim tias folic acid tiv thaiv cov hlab ntsha hauv lub hlwb thiab tus txha nqaj qaum ntawm tus menyuam. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo hom vitamin uas haum rau koj. |
| Ib phau ntawv zoo txog kev xeeb tub | Nws yog ib qho kev nplij siab heev uas paub seb qhov koj xav tias yog ib txwm muaj lossis tsis yog lub sijhawm no. Nws tsim nyog nyeem ib phau ntawv zoo lossis tau txais cov lus qhia los ntawm ib tug phooj ywg zoo tshaj plaws lossis txheeb ze uas muaj kev paub txog qhov no. |
| Ib qho tshuaj pleev kom noo noo zoo | Cov tawv nqaij qhuav thiab khaus yog ib qho teeb meem rau ntau tus niam thaum cev xeeb tub. Kev siv cov tshuaj pleev kom tawv nqaij noo noo tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob no. |
| Lub Peb Hlis Thib Ob | |
| Ib txoj siv sia rau cev xeeb tub | Thaum tus me nyuam loj hlob tuaj, qhov hnyav ntawm nraub qaum yuav nce ntxiv thaum lub plab txav mus tom ntej. Qhov no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum. Txoj siv roj hmab no uas hnav hauv qab plab muab kev txhawb nqa zoo rau nraub qaum. Qhov no tuaj yeem txo qhov mob nraub qaum tau zoo heev. |
| Khau xis nyob | Txawm tias cov khau siab zoo nkauj npaum li cas los xij, lawv tsis haum rau lub sijhawm no ntawm lub xyoo. Thaum koj qhov hnyav nce ntxiv, koj lub cev qhov sib npaug hloov pauv, yog li koj yuav plam thiab poob ntau dua. Yog li xaiv cov khau tiaj tus, xis nyob. |
| Lub tsho tshiab | Koj lub mis yuav loj zuj zus thaum cev xeeb tub. Yog li, lub tsho hauv siab uas koj hnav ua ntej yuav nruj. Koj yuav loj zuj zus tsawg kawg yog ib lub khob, yog li yuav qee lub tsho hauv siab uas xis nyob thiab tsis nruj dhau. Yog tias koj pub niam mis, koj lub mis yuav loj zuj zus ntxiv. |
| Cov khaub ncaws cev xeeb tub | Cov khaub ncaws xoob thiab tsis nruj yog qhov tseem ceeb heev thaum lub sijhawm no. Xaiv cov khaub ncaws uas koj tuaj yeem hnav tau yooj yim thaum koj lub plab loj hlob. |
| Cov hauv ncoo ntxiv | Nrhiav kev nplij siab thaum pw tsaug zog yuav nyuaj me ntsis. Muaj cov hauv ncoo ntxiv los txhawb koj nraub qaum, ceg, thiab lub plab tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua. |
| Hom Tshuaj Antacids | Nws yog ib qho uas feem ntau yuav muaj mob plab thiab mob plab hnyuv thaum cev xeeb tub. Qhov no yuav ua rau ntau tus neeg tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog nws thiab khaws cov tshuaj antacid uas nws pom zoo nrog koj. |
| Lub Peb Hlis Peb | |
| Lub rooj zaum hauv tsheb | Thaum koj yuav muaj menyuam, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum yuav lub rooj zaum hauv tsheb. Vim tias raws li txoj cai, koj yuav tsum muaj lub rooj zaum hauv tsheb thaum koj coj koj tus menyuam los tsev los ntawm tsev kho mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev nyab xeeb ntawm tus menyuam. |
| Ib qho chaw rau tus menyuam pw tsaug zog | Muaj ib lub txaj pw, ib lub txaj pw me nyuam, lossis lwm qhov chaw nyab xeeb rau koj tus menyuam pw. Tej zaum ib txhia neeg yuav tsis xav yuav ib lub kom txog thaum tus menyuam yug los, tab sis nws yog ib lub tswv yim zoo kom tsawg kawg yog muaj ib lub xaiv, them nqi, thiab npaj coj nws los tsev tom qab tus menyuam yug los. |
| Cov ntaub so ntswg thiab cov ntaub so ntswg | Txawm koj muaj pes tsawg yam ntawm cov no los xij, nws tsis txaus. Yuav ib lossis ob pob ntaub so ntswg thiab ntaub so uas haum rau tus menyuam mos ua ntej. |
| Khaub ncaws menyuam yaus thiab lwm yam khoom (Layette) | Ib daim 'layette' yog ib pawg khaub ncaws thiab ntaub uas tus menyuam mos xav tau. Qhov no suav nrog kev tau txais cov pam, cov khaub ncaws ib ce, thom khwm, kaus mom, phuam qhwv caj dab, ntaub qhwv qhov ncauj, thiab phuam da dej. Vim tias daim tawv nqaij ntawm tus menyuam mos rhiab heev, ntxuav tag nrho cov khoom no nrog cov tshuaj ntxuav mos mos thiab tsis muaj ntxhiab ua ntej siv. |
| Cov fwj mis, lub twj tso kua mis | Yog koj pub niam mis rau menyuam, nws yog ib qho zoo kom muaj lub twj tso kua mis thiab lub raj mis rau khaws koj cov kua mis yog tias koj yuav tsum mus qhov twg. Yog tias koj pub mis rau menyuam mos, koj yuav tsum muaj cov raj mis thiab mis mos uas tau ntxuav kom huv. |
Qhov tseem ceeb ntawm kev npaj cov no
Tej zaum koj yuav xav tias koj yuav tsum npaj txhua yam no ib zaug. Qhov tseeb, kev npaj cov no maj mam yuav ua rau koj xis nyob dua. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ob peb lub hlis dhau los, koj yuav xav tias nkees me ntsis. Nws yooj yim npaum li cas los npaj cov no ua ntej dua li mus rau lub khw thiab nrhiav lawv thaum lub sijhawm ntawd?
Thaum koj npaj txhua yam no, xav txog koj txoj kev zoo siab thiab. Siv sijhawm nrog koj tus khub , tsev neeg, thiab cov phooj ywg thaum lub sijhawm no. Nws zoo rau koj thiab koj tus menyuam hauv plab.
Tsis yog txhua yam hauv daim ntawv teev npe no yuav tseem ceeb rau txhua tus. Koj siv tau qhov no ua ib daim ntawv qhia thiab tsim koj daim ntawv teev npe kom haum rau koj cov kev xav tau thiab koj txoj kev ua neej . Qhov tseem ceeb yog koj yuav tsum ntsib txoj kev taug kev no nrog kev xyiv fab thiab kev ntseeg siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Npaj ua ntej: Pib noj folic acid thaum twg koj xav txog kev muaj menyuam. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntawd.
- Ua kom xis nyob ua ntej: Xaiv cov khaub ncaws, khau, thiab ris tsho hauv qab uas xoob thiab xis nyob thaum cev xeeb tub. Qhov no yuav ua rau koj hnub yooj yim dua.
- Nrhiav kev qhia tswv yim kho mob: Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj rau mob hauv siab lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
- Xav txog kev nyab xeeb ntawm koj tus menyuam : Npaj koj tus menyuam lub rooj zaum hauv tsheb thiab qhov chaw pw kom nyab xeeb ua ntej koj rov qab los tsev los ntawm tsev kho mob.
- Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb kuj tseem ceeb heev: txaus siab rau lub sijhawm no thiab tsis txhob ntshai thov kev pab thaum xav tau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus