Koj puas tau muaj ib zaug xav tias koj lub dab teg raug mob thaum koj tig nws, lossis zoo li nws ua lub suab nyem? Los yog mob tam sim ntawd rau sab tes uas koj tus ntiv tes me nyob? Tej zaum nws yog thaum koj tsa ib yam dab tsi, qhib lub qhov rooj, lossis tsuas yog tig koj txhais tes. Tsis txhob tso tseg tej yam no li qub. Qhov no yuav yog teeb meem nrog ib feem tseem ceeb ntawm koj lub dab teg. Qhov ntawd yog qhov peb tab tom tham txog hnub no.
Hais yooj yim xwb, TFCC yog dab tsi?
Lub npe TFCC tej zaum yuav zoo li nyuaj me ntsis, tab sis nws txoj haujlwm yeej yooj yim heev. TFCC yog luv rau Triangular Fibrocartilage Complex . Hais yooj yim xwb, nws yog ib qho me me tab sis tseem ceeb heev ntawm cov pob txha mos thiab cov leeg uas pab kom peb lub dab teg ruaj khov thiab muaj zog.
Xav txog seb, peb muaj ob lub pob txha nyob rau sab saud ntawm peb lub xub pwg nyom. Peb hu cov no ua radius thiab ulna. Ob lub pob txha no txuas nrog cov pob txha me me hauv lub dab teg, thiab tag nrho cov pob qij txha dab teg raug tuav ua ke thiab ruaj khov los ntawm TFCC no.
Ib yam li lub tshuab nqus dej hauv lub tsheb, nws txoj haujlwm tseem ceeb yog nqus cov kev nyem ntawm lub dab teg thiab tiv thaiv lub pob qij txha thaum peb tsa khoom, poob, lossis sawv ntawm qhov chaw sawv. Koj tuaj yeem tig koj lub dab teg, qhib lub hau fwj, thiab tuav ib yam dab tsi kom nruj vim tias TFCC no noj qab nyob zoo.
Yog li ntawd, yog tias qhov tseem ceeb no raug rhuav lossis puas tsuaj, peb hu nws tias TFCC tear. Tom qab ntawd lub dab teg pib tsis muaj zog thiab tsis ruaj khov.
Dab tsi yog cov ua rau muaj kev tsim kua muag TFCC?
Muaj ob txoj kev tseem ceeb uas ua rau TFCC tear tshwm sim. Cia peb saib qhov no kom meej ntxiv kom nkag siab meej.
| Hom laj thawj | Ua li cas ho ua li ntawd? |
|---|---|
| 1. Vim muaj xwm txheej lossis raug mob (Kev Raug Mob) | Qhov no yog qhov ua rau feem ntau. Xav txog yog tias koj cia li plam thiab poob rau ntawm koj txhais tes, TFCC tuaj yeem rhuav vim yog lub zog ntau dhau siv rau lub dab teg thaum lub sijhawm ntawd. Tsis tas li ntawd, yog tias lub dab teg tam sim ntawd khoov lossis ntswj tsis raug thaum ua si kis las xws li cricket lossis volleyball, qhov kev raug mob no tuaj yeem tshwm sim. Qee zaum, txawm tias muaj xwm txheej loj heev uas tawg pob txha hauv tes (pob txha tawg), TFCC yuav raug puas tsuaj ntau dua. |
| 2. Vim yog kev laus (Degeneration) | Ib yam li lwm cov pob qij txha hauv peb lub cev, cov pob txha mos thiab cov leeg ntawm lub dab teg maj mam lwj thiab nyias zuj zus thaum peb laus zuj zus. Cov nqaij mos no yooj yim puas tsuaj txawm tias yog qhov cuam tshuam me me xwb los xij. Tsis tas li ntawd, qhov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg uas ua tib yam kev txav mus los tas li. Piv txwv li, tus neeg ua si badminton lossis tennis, tus kws ntoo, lossis ib tus neeg uas siv lub computer nas tib yam rau lub sijhawm ntev tuaj yeem lwj cov khoom no dhau sijhawm thiab tsim ib qho kua muag. |
Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?
Cov kua muag TFCC uas tshwm sim raws sijhawm feem ntau tsis ua rau mob lossis muaj tsos mob hnyav. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kua muag uas tshwm sim sai sai, koj yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- Lub suab 'clicking' lossis 'clicking' yuav hnov thaum tig lossis tig lub dab teg.
- Nyuaj siab tig los yog tig lub dab teg (piv txwv li, nyuaj siab qhib lub qhov rooj xauv).
- Mob dab teg, tshwj xeeb tshaj yog rau sab uas tus ntiv tes me nyob .
- Tsis tuav tau ib yam dab tsi ruaj khov . Txawm tias ib lub khob los zoo li nws plam ntawm koj txhais tes.
- Lub dab teg xav tias tsis muaj zog thiab tsis muaj zog .
Tus kws kho mob nrhiav tau qhov no li cas?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob nrog cov tsos mob no, nws yuav xub nug koj tias qhov mob pib li cas thiab qhov mob nce ntxiv thaum twg.
Tom ntej no, koj lub dab teg yuav raug kuaj xyuas (kev kuaj lub cev) . Ntawm no, tus kws kho mob yuav nias rau ntau qhov ntawm koj lub dab teg, tig thiab khoov koj txhais tes, thiab kuaj xyuas seb puas mob, txav tau ntau yam, thiab lub zog.
Feem ntau, qhov kev kuaj no tuaj yeem qhia tau tias nws puas yog TFCC dua. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom paub meej thiab pom tias puas muaj lwm yam teeb meem, xws li pob txha tawg, koj yuav xav tau kev kuaj duab xws li X-ray lossis MRI scan.Tej zaum lawv yuav hais kom koj ua ib qho. Kev thaij MRI tuaj yeem qhia tau qhov kev puas tsuaj rau cov nqaij mos xws li pob txha mos thiab cov leeg nqaij kom meej meej.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Qhov zoo tshaj plaws yog, tsis yog txhua qhov kua muag TFCC yuav tsum tau phais. Feem ntau, lawv tuaj yeem kho tau nrog kev kho mob yooj yim. Kev kho mob nyob ntawm qhov hnyav ntawm koj qhov kev raug mob thiab koj cov tsos mob.
| Txoj kev kho mob | Ib qho lus piav qhia luv luv |
|---|---|
| Tshuaj | Cov tshuaj tua kab mob, tshwj xeeb yog cov NSAIDs, uas koj tus kws kho mob tau sau tseg tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o. |
| Kev txhawb nqa caj npab | Tej zaum yuav hais kom koj hnav ib lub brace tshwj xeeb lossis splint kom tiv thaiv lub dab teg kom tsis txhob txav mus los thiab muab qhov TFCC uas puas lawm so kom nws kho tau. |
| Kev txhaj tshuaj | Yog tias qhov o thiab mob ntau dhau, kev txhaj tshuaj xws li cortisone tuaj yeem muab rau thaj chaw raug mob kom tswj tau nws. |
| Kev Kho Mob Lub Cev lossis Kev Kho Mob Ua Haujlwm | Qhov no tseem ceeb heev. Kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub dab teg muaj zog muab kev txhawb nqa zoo rau cov pob qij txha. Qhov no kuj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob dua. |
| Kev phais mob | Yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm lossis yog qhov puas tsuaj loj heev, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Qhov no feem ntau ua los ntawm kev siv txoj kev phais mob.Ua ib txoj kev phais uas tsis tas phais ntau. Uas yog, phais uas yuav tsum txiav ib qho me me thiab muab lub koob yees duab ntxig rau. Qhov no yuav ua rau lub sijhawm rov zoo sai dua. |
Puas tiv thaiv tau hom kev raug mob no?
Txawm hais tias peb tsis tuaj yeem tiv thaiv tau qhov xwm txheej tas li, muaj ntau yam uas peb ua tau los txo qhov kev pheej hmoo:
- Ua kom sov so ua ntej ua si kis las: Ua cov kev tawm dag zog ntawm dab teg thiab tes, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej ua si kis las uas siv dab teg, xws li ntaus pob tesniv, ntaus badminton, lossis ntaus pob cricket.
- Ua kom cov leeg ntawm lub dab teg thiab tes muaj zog: Nug tus kws kho mob lub cev lossis kws kho mob kom tau txais kev tawm dag zog tsim nyog.
- Tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob ntog: Tej yam yooj yim xws li saib hauv qab thiab taug kev zoo thaum taug kev ntawm txoj kev, nce ntaiv, thiab ceev faj thaum nyob rau hauv qhov chaw nplua tuaj yeem tiv thaiv tau cov xwm txheej loj.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd thiab tau txais kev qhia, es tsis txhob tsuas yog tsis quav ntsej nws thiab xav tias, "Nws yuav zoo dua hauv ob peb hnub." Qhov sai dua koj pib kho mob, qhov sai dua koj yuav zoo.
- Yog tias nws nyuaj rau tig lossis tig lub dab teg.
- Yog tias muaj mob los ntawm sab ntiv tes me ntawm lub dab teg.
- Yog koj hnov lub suab 'click' thaum koj tig koj lub dab teg.
- Yog tias lub dab teg o.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Tsis txhob ntshai nug cov lus nug xws li, "Kuv puas yuav tsum tau phais rau qhov no?", "Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau qhov txhab no kom zoo?", "Kuv ua tau thiab ua tsis tau dab tsi kom txog thaum kuv zoo lawm?"
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- TFCC yog ib pawg tseem ceeb heev ntawm cov pob txha mos thiab cov leeg uas pab kom koj lub dab teg ruaj khov.
- Qhov no tuaj yeem puas tsuaj vim muaj xwm txheej lossis dhau sijhawm.
- Cov tsos mob tseem ceeb yog mob rau sab me me ntawm lub dab teg, lub suab 'clicking', thiab tuav tsis tau zoo.
- Yog koj muaj cov tsos mob zoo li no, tsis txhob tsis quav ntsej lawv thiab mus ntsib kws kho mob.
- Muaj coob tus neeg rov zoo los ntawm kev kho mob yooj yim xws li so thiab kho lub cev, thiab tsuas yog phais xwb yog tias tsim nyog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus