Thaum koj tus kws kho mob qhia rau koj tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2, koj yuav ntshai thiab ntxhov siab me ntsis, puas yog? Nws yog ib qho ib txwm muaj ntau lo lus nug xws li "Kuv puas yuav tsis muaj peev xwm noj khoom qab zib dua?" thiab "Kuv puas yuav tsum tau noj tshuaj rau tas kuv lub neej?" Tab sis tsis txhob txhawj. Qhov tseeb, yog tias koj tswj nws kom zoo, koj tuaj yeem ua neej noj qab nyob zoo thiab ib txwm muaj. Muaj ntau txoj kev kho rau qhov no. Kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, thiab tshuaj ua haujlwm ua ke los tswj koj cov ntshav qab zib.
Niaj hnub no, cia peb tham txog cov kev kho mob twg muaj los tswj tus kab mob ntshav qab zib.
Yuav pib noj cov tshuaj twg ua ntej?
Feem ntau, thaum ib tug neeg uas muaj hom ntshav qab zib 2 tsis tuaj yeem tswj tau lawv cov ntshav qab zib los ntawm kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog xwb, tus kws kho mob yuav pib muab ib hom tshuaj rau lawv ua ntej. Cov tshuaj no ua haujlwm sib txawv hauv lub cev. Qee zaum tsuas yog siv ib hom tshuaj xwb, thiab qee zaum ob lossis peb hom tshuaj siv ua ke. Cia peb saib cov hom tshuaj tseem ceeb uas siv.
| Pawg tshuaj | Nws ua haujlwm li cas thiab yuav tsum paub dab tsi |
|---|---|
| Metformin | Qhov no yog cov tshuaj kho mob ntshav qab zib uas siv ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb. Nws ua haujlwm feem ntau los ntawm kev txo cov suab thaj los ntawm lub siab thiab ua rau nws yooj yim dua rau lub cev cov hlwb kom nqus tau suab thaj. Feem ntau nws noj ob zaug ib hnub nrog zaub mov. Qee tus neeg yuav mob plab thiab o thaum xub thawj. |
| Cov tshuaj sulfonylureas Piv txwv li: Glimepiride, Gliclazide | Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev xa xov rau peb lub txiav kom tsim cov tshuaj insulin ntau dua. Insulin yog qhov uas tso cai rau cov suab thaj nkag mus rau hauv peb cov hlwb. Cov no noj ua ntej noj mov, thiab qee zaum tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia) thiab nce phaus. |
| Cov Tshuaj Tiv Thaiv DPP-4 Piv txwv li: Sitagliptin, Linagliptin | Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov tshuaj hormones hauv peb lub cev uas pab tsim cov insulin. Yog li ntawd, cov tshuaj hormones no tseem ua haujlwm tau ntev dua, tswj cov ntshav qab zib tsuas yog thaum lawv nce siab xwb. Cov kev mob tshwm sim tsis tshua muaj. |
| Cov Tshuaj Tiv Thaiv SGLT2 Piv txwv li: Dapagliflozin, Empagliflozin | Qhov no yog ib yam tshuaj uas ua haujlwm txawv me ntsis. Nws ua haujlwm hauv lub raum. Cov tshuaj no pab tshem tawm cov suab thaj ntau dhau hauv peb cov ntshav los ntawm cov zis. Qhov no txo cov suab thaj hauv cov ntshav thiab tseem pab txo qhov hnyav thiab ntshav siab. |
| Thiazolidinediones (TZDs) Piv txwv li: Pioglitazone | Cov no ua haujlwm los ntawm kev txo qhov tsis kam insulin hauv lub cev cov hlwb thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm insulin. Cov no tsis haum rau cov neeg uas muaj mob plawv. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab txog qhov no. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsuas yog koj tus kws kho mob thiaj li txiav txim tau seb yuav siv tshuaj twg thiab noj ntau npaum li cas rau koj . Tej zaum lwm tus neeg yuav tsis ua haujlwm rau koj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia.
Cov Tshuaj Sib Xyaws
Qee zaum nws nyuaj rau tswj cov ntshav qab zib nrog ib yam tshuaj xwb. Hauv cov xwm txheej zoo li no, tus kws kho mob yuav sau ob yam tshuaj ua ke. Tam sim no, ob yam tshuaj zoo li no muaj nyob rau hauv tib lub tshuaj. Piv txwv li, metformin thiab sulfonylurea, lossis DPP-4 inhibitor, los ua tib lub tshuaj. Qhov no tuaj yeem txo cov tshuaj uas koj yuav tsum noj ib hnub.
Kev kho mob los ntawm kev txhaj tshuaj
Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, tsis yog, tsis tas yuav txhaj tshuaj." Tab sis qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tswj tsis tau koj cov piam thaj nrog cov tshuaj, koj yuav tsum siv cov tshuaj txhaj. Qee qhov no kuj zoo rau koj lub plawv thiab pab koj poob phaus.
- GLP-1 Receptor Agonists: Cov no yog cov tshuaj txhaj uas ua haujlwm zoo li cov tshuaj hormones. Lawv txhawb kev tsim cov insulin thiab qeeb qeeb kev zom zaub mov, ua rau koj xav tias puv. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab koj poob phaus. Qee cov, zoo li Dulaglutide (Trulicity), yuav tsum tau txhaj ib zaug ib lub lim tiam. Qee cov, zoo li Liraglutide (Victoza), yuav tsum tau txhaj txhua hnub.
- Insulin:Tej zaum koj yuav tau siv insulin rau lub sijhawm luv luv, piv txwv li, thaum koj muaj mob hnyav lossis thaum koj phais. Tsis tas li ntawd, yog tias cov insulin uas koj lub cev tsim tawm tsis txaus dhau sijhawm, koj yuav tsum tau txais insulin los ntawm sab nraud. Tsis zoo li yav dhau los, tam sim no muaj cov cwj mem insulin uas yooj yim siv heev. Koj tus kws kho mob lossis tus nais maum ntawm lub tsev kho mob ntshav qab zib yuav qhia koj paub yuav txhaj tshuaj rau koj tus kheej li cas.
Tseem ceeb dua li tshuaj - kev hloov pauv hauv lub neej!
Txawm koj noj tshuaj dab tsi los xij, kev hloov pauv hauv koj lub neej yog qhov tseem ceeb rau qhov zoo tshaj plaws. Qhov no yog lub hauv paus ntawm kev kho mob ntshav qab zib.
1. Poob phaus: Kev poob 5% txog 10% ntawm koj qhov hnyav hauv lub cev tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Piv txwv li, yog tias koj hnyav 175 phaus, kev poob tsuas yog 10 txog 18 phaus tuaj yeem txo koj cov qib A1c (cov qib ntshav qab zib nruab nrab hauv 3 lub hlis dhau los) thiab txo koj qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Koj kuj tseem yuav muaj peev xwm txo cov tshuaj uas koj noj.
2. Kev noj zaub mov zoo: Tsis muaj ib yam dab tsi hu ua "kev noj zaub mov rau cov neeg mob ntshav qab zib." Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev noj zaub mov kom sib npaug. Koj yuav tsum ceev faj txog cov carbohydrates, fiber, rog, thiab ntsev. Ceev faj txog qhov ntau npaum li cas ntawm cov khoom xws li mov, mov ci, thiab qos yaj ywm uas koj noj. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob lossis tus kws noj zaub mov uas tau sau npe los tsim ib txoj kev npaj zaub mov uas haum rau koj.
3. Kev ua si nawv (kev tawm dag zog): Thaum peb tawm dag zog, peb cov hlwb yuav siv tau insulin ntau dua. Qhov no txhais tau tias cov suab thaj hauv peb cov ntshav siv los ua lub zog. Nws tuaj yeem yooj yim xws li taug kev nrawm nrawm li 30 feeb hauv ib hnub lossis ua haujlwm hauv tsev.
4. Pw tsaug zog zoo hmo ntuj: Kev pw tsaug zog tsis txaus kuj yog ib qho ua rau muaj ntshav qab zib ntau. Yog li ntawd, kev pw tsaug zog txaus txhua hnub kuj yog ib feem ntawm kev kho mob.
Yog li ntawd, koj yuav xaiv txoj kev kho mob li cas uas haum rau koj?
Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb txoj kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau koj. Nws yuav txiav txim siab tom qab xav txog ntau yam.
- Koj qib A1c: Yog tias koj qib A1c siab dua li koj lub hom phiaj, koj yuav tsum pib ua ib yam dab tsi zoo li insulin los tswj koj cov ntshav qab zib sai sai. Yog tias nws tsuas yog siab me ntsis xwb, koj yuav tsum pib nrog metformin thiab hloov pauv kev ua neej.
- Koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho: Yog tias koj muaj kab mob plawv lossis kab mob raum, koj kuj tseem tuaj yeem xaiv cov tshuaj uas zoo rau cov mob ntawd, xws li SGLT2 inhibitor lossis GLP-1 inhibitor.
- Tus nqi: Kab mob ntshav qab zib yog ib yam mob uas yuav tsum tau tswj hwm mus ib txhis. Yog li ntawd, tus nqi ntawm cov tshuaj kuj tseem ceeb. Qee cov tshuaj pheej yig, thaum lwm cov kim. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no qhib siab.
- Koj xaiv:Yog tias koj tsis nyiam txhaj tshuaj, koj tuaj yeem sim noj tshuaj kom pom tias koj puas tswj tau koj cov tsos mob. Yog tias koj yog ib tus neeg uas tsis nco qab noj koj cov tshuaj, kev txhaj tshuaj ib zaug hauv ib lub lim tiam yuav yooj yim dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob ntshav qab zib hom 2 tsis yog ib yam kab mob uas yuav tsum ntshai, tab sis yog ib yam mob uas tuaj yeem tswj tau zoo.
- Lub hauv paus ntawm kev kho mob yog kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, thiab kev tswj qhov hnyav . Cov tshuaj yog tsim los muab kev txhawb nqa ntxiv.
- Tsuas yog koj tus kws kho mob thiaj li txiav txim tau seb yuav siv tshuaj thiab txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj. Yog li ntawd, sib txuas lus nrog nws thiab ua raws li nws cov lus qhia kom meej.
- Cov teeb meem uas tshwm sim los ntawm tus kab mob ntshav qab zib tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev kuaj xyuas cov ntshav qab zib, A1c, thiab kev ua haujlwm ntawm qhov muag, ko taw, thiab lub raum tsis tu ncua.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj txoj kev kho mob lossis yog tias kev kho mob tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo li koj xav tau, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus