Mob nraub qaum yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg ntsib niaj hnub no. Qee zaum, txij thaum koj sawv thaum sawv ntxov mus txog hnub tom qab, koj siv tag nrho koj hnub nrog qhov mob no. Nws yuav yog los ntawm kev zaum ntawm lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm ntev dhau, nws yuav yog los ntawm kev ua haujlwm hauv tsev, lossis nws tsuas yog mob me ntsis xwb. Tag nrho qhov hnyav ntawm peb lub cev, uas yog, lub cev tseem ceeb, nyob ntawm peb nraub qaum. Yog li ntawd, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas cov teeb meem nraub qaum tshwm sim los ntawm ib lub sijhawm mus rau ib lub sijhawm. Yog li cia peb saib seb vim li cas qhov mob nraub qaum no tshwm sim thiab yuav ua li cas txog nws.
Dab tsi yog cov ua rau mob nraub qaum?
Feem ntau mob nraub qaum yog los ntawm qee yam kev coj cwj pwm tsis zoo uas peb ua yam tsis paub txog. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob uas cuam tshuam rau peb tus txha nqaj qaum.
Cov cwj pwm tsis zoo uas peb muaj
Cia peb saib seb qee yam uas peb ua hauv peb lub neej txhua hnub cuam tshuam li cas rau peb tus txha nqaj qaum.
| Tus cwj pwm tsis zoo | Nws cuam tshuam li cas rau tus txha nqaj qaum |
|---|---|
| Kev coj tus cwj pwm tsis zoo | Zaum saum lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm, tsav tsheb, lossis pw saum lub rooj zaum ua rau cov leeg nraub qaum mob hnyav tsis tsim nyog. |
| Rov ua dua tib yam | Ua tib yam khoov thiab muab qhov hnyav rau tib sab tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij qaug zog hauv tib thaj chaw ntawm nraub qaum. |
| Nqa khoom tsis raug | Thaum koj khoov koj nraub qaum thiab tsa ib qho hnyav ib zaug, muaj feem ntau uas yuav ua rau koj cov discs qaum puas tsuaj thiab rub koj cov leeg. |
Cov qauv ntawm tus txha nqaj qaum thiab lwm yam ua rau
Hais yooj yim xwb, peb tus txha nqaj qaum muaj 24 lub pob txha me me hu ua vertebrae, uas zoo li cov khoom siv ua vaj tse. Nruab nrab ntawm cov vertebrae no muaj cov intervertebral discs uas ua haujlwm ua cov khoom nqus kev co. Tag nrho tus txha nqaj qaum no tiv thaiv cov hlab ntsha hauv lub cev, lub paj hlwb tseem ceeb uas tswj peb lub cev txoj kev txav mus los thiab kev xav.
- Kev Mob Nqaij Ntsws: Qhov ua rau mob nraub qaum feem ntau yog kev mob rau cov leeg lossis cov leeg nqaij nyob ib puag ncig tus txha nqaj qaum. Qhov mob no feem ntau tshwm sim rau ntawm nraub qaum qis thiab nraub qaum ntawm lub caj dab.
- Kev Raug Mob: Kev raug mob thaum ua si kis las, xws li los ntawm kev sib tsoo tsheb lossis kev poob, tuaj yeem yog los ntawm cov leeg nqaij mus rau cov mob hnyav dua xws li herniated discs lossis pob txha tawg.
- Cov leeg nqaij ntswj : Zoo li lub suab ntswj hauv ib ceg, thaum cov leeg nqaij hauv koj nraub qaum tam sim ntawd nruj thiab tsis so, koj yuav hnov mob hnyav, mob stabbing.
- Osteoarthritis: Thaum peb laus zuj zus, cov pob txha mos ntawm cov vertebrae yuav lwj zuj zus, ua rau mob thaum cov pob txha txhuam rau ib leeg.
- Cev Xeeb Tub: Muaj ntau tus niam uas muaj mob nraub qaum thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim qhov hnyav nce thiab kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones ua rau muaj kev nyuaj siab rau ntawm tus txha nraub qaum.
- Mob tsis muaj laj thawj tshwj xeeb: Qee zaum, tsis muaj laj thawj pom tseeb rau mob nraub qaum. Tej zaum yuav yog koj cov leeg nraub qaum tsis muaj zog heev uas koj ua tsis tau tej yam niaj hnub (taug kev, khoov).
Koj puas hnov dab tsi ntxiv dua li mob nraub qaum?
Mob nraub qaum tsis yog ib qho mob xwb. Tej zaum koj kuj yuav muaj cov tsos mob ntawm koj ob txhais ceg lossis caj npab.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev Mob Ntsws | Qhov mob kis mus rau sab nraub qaum los ntawm lub pob tw mus rau ceg. |
| Kev tsis muaj zog | Muaj kev xav loog hauv ob txhais ceg, taw, lossis tes. |
| Kev khaus khaus | Zoo li muaj ntsaum khiav los yog mob hauv ob txhais ceg. |
| Tsis muaj zog | Xav tias ob txhais ceg lossis caj npab tsis muaj zog, nyuaj nqa hnyav, lossis taug kev. |
Cov tsos mob thaum muaj xwm txheej ceev uas yuav tsum tau ceev faj:
Tiam sis yog tias koj tso zis los yog quav tawm yam tsis paub txog, lossis yog tias koj muaj teeb meem tso zis thiab hnov qhov tingling hauv koj ob txhais ceg, qhov no yog xwm txheej ceev. Qhov no txhais tau tias tej zaum yuav muaj kev nyuaj siab rau koj tus txha caj qaum. Yog li ntawd , mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws hauv tsev kho mob.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Qhov mob nraub qaum yooj yim yuav ploj mus li ob peb hnub. Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej hauv qab no, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob .
- Yog tias qhov mob tshwm sim tom qab poob lossis raug xwm txheej.
- Yog tias qhov mob cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub.
- Yog tias qhov mob tseem mob ntev tshaj 6 lub lis piam, lossis yog tias qhov mob nthuav dav.
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav kuaj koj. Nws yuav kuaj seb koj tuaj yeem khoov thiab tig koj tus txha nqaj qaum mus deb npaum li cas, thiab koj lub paj hlwb ua haujlwm li cas. Koj kuj tseem yuav raug xa mus rau kev kuaj xws li X-ray, MRI, lossis CT scan. Tab sis nco ntsoov, tsis yog ib txwm muaj kev sib txuas ncaj qha ntawm qhov kev ntsuas no qhia thiab qhov mob uas koj hnov.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Kev kho mob uas koj tau txais yuav nyob ntawm seb qhov mob ua rau mob thiab qhov twg nws nyob hauv koj nraub qaum.
Muaj coob tus neeg xav tias thaum lawv mob nraub qaum, lawv tsuas yog yuav tsum pw hauv txaj xwb. Tiam sis qhov tseeb tiag, qhov ntawd tsis yog lub tswv yim zoo.Kev tawm dag zog maj mam feem ntau yog qhov zoo tshaj plaws.
- Kev Tawm Dag Zog thiab Kev Kho Mob Lub Cev: Tus kws kho mob lub cev yuav pom zoo kom koj ua ntau yam kev tawm dag zog uas haum rau koj. Cov no yuav ua rau koj cov leeg nraub qaum muaj zog, ua rau koj lub cev yoog tau yooj yim dua, thiab txo qhov mob.
- Tshuaj Tua Kab Mob: Yog tias mob me me, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv tshuaj tua kab mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj, cov hnab dej khov, lossis cov tshuaj kub. Qee zaum, yuav muaj tshuaj muaj zog dua. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau tsaug zog lossis quav yeeb quav tshuaj, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv lawv raws li koj tus kws kho mob qhia xwb.
- Lwm yam kev kho mob: Cov kev kho mob ntxiv xws li kev kho mob chiropractic, acupuncture, thiab massage kuj tuaj yeem pab txo qhov mob.
- Kev Phais Mob: Tej zaum yuav tsum tau phais mob yog tias pob txha puas lawm, lub disc herniated tab tom ntswj ib txoj hlab ntsha, lossis lub disc herniated tab tom ntswj ib txoj hlab ntsha. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom phais mob ua qhov kawg, tsuas yog tias txhua yam kev kho mob tsis ua haujlwm.
Koj yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau qhov mob nraub qaum?
"Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob," lawv hais. Yog li sim ua cov no kom txo qhov mob nraub qaum.
- Kev Ua Si: Ua cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj nraub qaum thiab lub plab muaj zog (cov leeg nqaij hauv plab). Kev taug kev yog ib qho kev tawm dag zog zoo thiab yooj yim rau koj nraub qaum.
- Tswj koj lub cev kom zoo: Sim ua kom koj pob ntseg, xub pwg nyom, thiab lub duav sib dhos thaum zaum, sawv ntsug, thiab taug kev.
- Nqa cov hnyav kom raug: Thaum nqa cov hnyav, khoov koj lub hauv caug thiab siv lub zog ntawm koj ob txhais ceg, tsis yog koj nraub qaum. Khaws koj nraub qaum kom ncaj.
- Txoj Kev Pw Tsaug Zog: Zoo tshaj plaws yog pw ntawm koj ib sab ntawm lub txaj pw uas ruaj nruab nrab.
- Tsis txhob haus luam yeeb: Kev haus luam yeeb ua rau cov ntshav ntws tsis zoo, uas ua rau cov as-ham thiab oxygen tsawg dua uas cov leeg thiab cov ntaub so ntswg hauv koj nraub qaum tau txais.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ntau yam mob nraub qaum kho tau los ntawm kev kho mob yooj yim thiab kev tawm dag zog me me.
- Ib txwm ua kom koj lub cev zoo thaum koj zaum, sawv ntsug, thiab taug kev.
- Thaum tsa cov khoom hnyav, khoov koj lub hauv caug thiab ua kom koj nraub qaum ncaj, thiab ua kom raug.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li loog loog, koj ob txhais ceg tsis muaj zog, lossis tsis muaj peev xwm tswj koj cov zis/quav, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd vim tias qhov no yuav yog xwm txheej ceev.
- Zoo tshaj plaws yog pw hauv txaj thiab ua cov kev tawm dag zog me me thaum koj mob. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua dab tsi.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus