Muaj tej hnub koj yuav zoo siab heev. Muaj tej hnub koj yuav chim thiab tu siab txog tej yam me me. Tej zaum koj yuav ntshai thiab ntxhov siab yam tsis muaj laj thawj. Vim li cas peb thiaj xav li no? Peb hu cov no ua ' kev xav '. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog cov kev xav no yog dab tsi, lawv tseem ceeb npaum li cas rau peb lub neej, thiab yuav ua li cas tswj lawv kom zoo.
Kev xav yog dab tsi tiag?
Txawm hais tias peb feem ntau siv cov lus 'Emotions', 'Felings', thiab 'Moods' sib pauv tau, muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm lawv.
Hais yooj yim xwb, kev xav yog ib qho kev teb nyuaj uas peb muaj rau ib qho xwm txheej uas tseem ceeb rau peb lub neej. Ntawd yog, nws yog kev sib xyaw ua ke ntawm peb txoj kev xav, peb lub cev teb li cas rau nws (piv txwv li, peb lub plawv dhia ceev dua thaum peb ntshai), thiab peb tus cwj pwm li cas thaum ntawd.
Ib qho kev xav yog qhov uas tseem nyob hauv peb lub siab tom qab peb muaj qhov kev xav ntawd. Lub siab yog lub siab uas kav ntev li ib pliag, tab sis tsis hnyav npaum li kev xav. Piv txwv li, lub siab tuaj yeem yog lub xeev ntawm kev npau taws me ntsis thoob plaws hnub.
Yog li ntawd, vim li cas peb thiaj muaj cov kev xav no?
- Tiv thaiv peb tus kheej: Kev ntshai ua rau peb nyob deb ntawm tej yam txaus ntshai. Kev ntxub ntxaug ua rau peb tsis noj cov khoom noj uas lwj.
- Sib txuas lus nrog lwm tus: Thaum peb luag ntxhi, lwm tus nkag siab tias peb zoo siab. Thaum peb ua lub ntsej muag tu siab, tej zaum yuav muaj ib tug neeg nug seb peb puas xav tau kev pab.
- Cuam tshuam lwm tus: Thaum ib tug me nyuam quaj, leej niam yuav tsum ua tib zoo mloog tus me nyuam ntawd. Qhov no kuj yog ib txoj kev sib txuas lus los ntawm kev xav.
Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lub Siab Yog Dab Tsi?
Peb txoj kev xav muaj feem cuam tshuam loj heev rau peb lub neej txhua hnub, peb txoj kev sib raug zoo nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg. Yog li ntawd, lub peev xwm nkag siab txog cov kev xav no zoo thiab tswj hwm lawv kom raug yog qhov peb hu ua kev txawj ntse ntawm kev xav ( EQ) .
Xav txog nws, tus tsav tsheb zoo paub thaum twg yuav tsum tsav nrawm dua, thaum twg yuav tsum qeeb dua, thiab yuav tsum tig mus qhov twg. Tsis tas li ntawd, tus neeg uas muaj kev noj qab haus huv zoo ntawm lub siab paub yuav ua li cas nrog lawv txoj kev xav. Qhov no tseem ceeb heev rau peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev.
Zoo, yog li koj yuav ua li cas txhim kho qhov kev noj qab haus huv ntawm lub siab no? Nov yog qee txoj hauv kev yooj yim.
1. Tsim kom muaj kev ywj pheej
Qhov no hais txog lub peev xwm rov qab los sai sai thaum muaj teeb meem tshwm sim. Lub peev xwm no pab koj tswj kev xav tsis zoo thiab kov yeej kev ntxhov siab.
2. Txhawb kev sib raug zoo hauv zej zog
Peb txhua tus yog cov tsiaj txhu uas muaj feem cuam tshuam nrog zej zog. Nws nyuaj rau peb nyob ib leeg. Yog li ntawd, kev sib raug zoo nrog tsev neeg, cov neeg zej zog, thiab cov neeg ua haujlwm nrog yog qhov tseem ceeb heev rau peb lub siab lub ntsws. Muaj ib tus neeg los tham nrog thaum peb nyuaj siab yog qhov kev nplij siab heev.
3. Pw tsaug zog zoo.
Peb coob leej ntau tus tsis muab qhov tseem ceeb rau kev pw tsaug zog vim yog peb yuav tsum ua haujlwm. Tiam sis nco ntsoov tias, kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau peb lub hlwb kom noj qab nyob zoo. Thaum peb tsis tsaug zog, peb lub hlwb ua haujlwm tsis zoo, peb nyuaj siab xav, thiab peb npau taws yooj yim. Thaum koj pw tsaug zog txaus, koj tuaj yeem xav tau meej thiab tsom ntsoov.
4. Kawm kom paub daws qhov kev poob.
Hauv lub neej no, peb yuav plam cov neeg peb hlub, peb yuav plam peb txoj haujlwm. Tej yam no nyuaj heev rau peb ris. Thaum lub sijhawm zoo li no, muab sijhawm rau koj tus kheej los tu siab thiab quaj. Nws yog ib txwm muaj. Nrhiav kev pab los ntawm cov neeg ze koj tshaj plaws. Qee zaum, yog tias nws nyuaj rau peb ris tej yam no ib leeg, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog nws thiab nrhiav kev pab tswv yim yog tias tsim nyog.
5. Xyaum ua tib zoo xav.
Tej zaum koj twb tau hnov qhov no ua ntej lawm. Kev xav txog lub neej txhais tau tias nyob rau lub sijhawm tam sim no, tsis txhob txhawj txog yav dhau los lossis txhawj txog yav tom ntej. Kev xyaum ua kom lub siab xav, xws li txoj kev uas peb ua pa, saj cov zaub mov uas peb noj, lossis lub suab ntawm peb ib puag ncig, tuaj yeem pab peb ua kom peb lub siab kaj siab lug.
6. Txo kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab yog ib feem ntawm lub neej. Tab sis yog tias nws txuas ntxiv mus (Kev ntxhov siab ntev), nws tsis zoo rau lub cev thiab lub siab. Yog li nrhiav txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab. Tej yam xws li kev tawm dag zog, koom nrog kev ua si, thiab kev xav tuaj yeem pab tau.
Peb muaj tej hom kev xav tseem ceeb twg?
Raws li cov kws kho mob hlwb hais, muaj rau hom kev xav tseem ceeb uas peb muaj. Yuav luag txhua lwm yam kev xav yog ua los ntawm ib lossis ntau yam ntawm cov kev xav tseem ceeb no.
| Kev xav yooj yim | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev chim siab | Ib qho kev xav muaj zog los ntawm qee qhov kev poob siab, kev tsis ncaj ncees, lossis kev hem thawj. |
| Kev ntxub ntxaug | Qhov kev xav tsis zoo, tsis huv, lossis kev xav tsis zoo. Yog qhov kev xav no uas ua rau peb nyob deb ntawm tej yam phem. |
| Kev ntshai | Ib qho kev xav muaj zog uas npaj peb lub cev los tiv thaiv nws tus kheej ntawm kev phom sij. Qhov no ua rau muaj kev tawm tsam, kev khiav, lossis kev khov. |
| Kev zoo siab | Ib qho kev sib sau ua ke ntawm cov kev xav zoo xws li kev txaus siab, kev txaus siab, thiab kev xyiv fab. |
| Kev tu siab | Ib qho kev xav tias poob siab, poob siab, lossis tsis muaj zog pab tau. |
| Xav tsis thoob | Ib qho kev xav luv luv uas tshwm sim thaum muaj qee yam tsis tau xav txog tshwm sim. Qhov no tuaj yeem yog rau qee yam zoo (zoo) lossis qee yam phem (tsis zoo). |
Ntxiv rau cov kev xav yooj yim no, muaj ntau lwm yam kev xav xws li Kev Txaus Siab, Kev Txaj Muag, Kev Txhaum , thiab Kev Dhuav. Ntau yam ntawm cov no tshwm sim los ua kev sib xyaw ua ke ntawm cov kev xav yooj yim no.
Cia peb saib qee cov piv txwv los ntawm lub neej?
- Piv txwv 1: Xav txog tias koj tab tom tsav tsheb mus rau ntawm txoj kev thiab muaj dev dhia tawm hauv txoj kev. Koj nias lub nres thiab xav tsis thoob thiab ntshai tib lub sijhawm, puas yog?
- Piv txwv 2: Xav txog qhov kev xyiv fab uas koj hnov thaum koj tus menyuam xeem dhau lossis thaum koj tau txais kev nce qib hauv chaw ua haujlwm. Qhov kev xav ntawd zoo siab npaum li cas?
- Piv txwv 3: Yog tias koj tsis txhob txwm ua rau ib tug phooj ywg mob siab, koj tu siab txog nws., tej zaum xav txaj muag lossis muaj txim .
Cov piv txwv no qhia tau tias cov kev xav no txuas nrog txhua qhov xwm txheej hauv peb lub neej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev xav yog ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej. Tsis muaj teeb meem dab tsi nrog kev xav.
- Kev xav xws li kev zoo siab, kev tu siab, kev npau taws, thiab kev ntshai cuam tshuam ncaj qha rau peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev.
- Kev nkag siab txog cov kev xav no thiab tswj hwm lawv kom zoo (Kev Noj Qab Nyob Zoo ntawm Lub Siab) yog qhov tseem ceeb rau lub neej noj qab nyob zoo.
- Kev pw tsaug zog zoo, kev sib raug zoo hauv zej zog, kev tawm dag zog, thiab kev txo kev ntxhov siab tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub siab.
- Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau koj tswj koj txoj kev xav (tshwj xeeb tshaj yog kev chim siab, kev tu siab, thiab kev ntshai) lossis yog tias lawv cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, tsis txhob txaj muag tham nrog kws kho mob txog qhov ntawd. Nws tuaj yeem pab tau zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus