Puas muaj ib zaug koj tau ua haujlwm hnyav tag hnub thaum ib tug neeg ua haujlwm nrog koj hauv chaw ua haujlwm hais tias, "Thov pab kuv ua qhov no, leej twg ntxiv tsis yog koj?" Los yog puas muaj ib zaug koj tau siv nyiaj uas koj khaws cia rau koj tus kheej vim yog ib tug neeg hauv tsev neeg cov lus? Yog tias koj yuav tsum ua qhov ntawd thaum muaj kev nyuaj siab thiab kev txhaum loj heev, koj yuav yog ib tug neeg raug tsim txom ntawm "Kev Ua Txhaum." Qhov no yog ib yam dab tsi uas peb feem ntau ntsib hauv peb lub neej.
Hais yooj yim xwb, 'kev mus ncig ua txhaum' yog dab tsi?
Kev 'ua rau luag paub tias koj muaj kev txhaum' yog ib qho kev sim tswj ib tug neeg los ntawm kev ua rau lawv xav tias lawv muaj kev txhaum lossis kev khuv xim, kom lawv ua ib yam dab tsi uas lawv xav tau. Yog hais kom meej, nws yog hais txog kev ua rau lawv xav tias koj yog ib tug neeg phem thiab koj tsis nkag siab lawv yog tias koj tsis ua raws li lawv hais.
Muaj ib qho laj thawj tseem ceeb uas ua rau txoj kev no ua haujlwm tau zoo. Yog vim peb tsis xav ua rau cov neeg tseem ceeb hauv peb lub neej poob siab (niam txiv, cov kwv tij neej tsa, cov txij nkawm, cov phooj ywg zoo). Peb hwm txoj kev sib raug zoo ntawd. Tus neeg uas 'ua rau koj muaj kev txhaum' tab tom tsom mus rau qhov kev hlub thiab kev sib txuas lus no hauv koj lub siab. Siv nws, lawv tswj koj txoj kev xav kom tau yam lawv xav tau.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nkag siab qhov txawv ntawm ' Kev Txhaum Tseeb' thiab 'Kev Txhaum Cuav' uas tshwm sim los ntawm 'kev mus ncig ua txhaum'.
Kev txhaum tiag tiag yog ib yam zoo. Nws zoo li peb lub siab. Yog tias peb ua rau ib tug neeg mob lossis ua yuam kev, peb yuav tu siab thiab muaj txim txog qhov ntawd. Qhov kev xav ntawd ua rau peb xav kho thiab thov txim. Nws ua rau peb txoj kev sib raug zoo muaj zog.
Tiamsis qhov kev 'ua txhaum' yog thaum koj yuam koj tus kheej kom xav tias koj muaj txim, txawm tias koj tsis tau ua dab tsi txhaum los xij. Qhov no tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Vim li cas tib neeg thiaj coj tus cwj pwm zoo li no?
Qhov kev 'ua txhaum' yog ib txoj kev sib txuas lus uas muaj teeb meem heev. Tus neeg uas coj tus cwj pwm li no yuav tsis muaj peev xwm qhia lawv cov kev xav tau ncaj qha. Los yog lawv yuav xav tias lawv tsis muaj txiaj ntsig hauv kev sib raug zoo.
Txoj kev no kuj siv los qhia koj tias koj tsis nyiam koj yam tsis tau hais ncaj qha. Xav txog tias koj muaj ib tug txiv ntxawm uas koj tsis tau tham nrog ntev lawm. Tsis txhob hais rau nws tias, "Peb nco koj, tub, yog vim li ntawd peb thiaj tham," yog tias koj nug nws tias, "Ua cas? Koj puas tau hnov qab peb lub tsev nyob qhov twg tam sim no?", qhov tshwm sim yog tias nws ua rau koj xav tias txhaum thiab sim tswj koj.
Koj paub li cas yog tias muaj ib tug neeg tab tom muab 'Guilt Trip' rau koj?
Qhov no muaj ntau hom. Qee zaum lawv thuam koj qhib siab. Lwm lub sijhawm lawv ua zoo li lawv yog tus tsis muaj zog. Qee zaum lawv tsis quav ntsej koj yam tsis hais ib lo lus, tsuas yog txo lawv txhais tes, nqus pa tob tob, thiab tsis hais lus.
Cia peb saib qee yam ntawm cov yam ntxwv ntawm 'kev mus ncig ua txhaum' hauv lub rooj no.
| Yuav ua li cas thiaj coj tau zoo | Ib qho piv txwv ntawm yam uas tau hais lossis ua |
|---|---|
| Kev thuam qhib siab | "Tej zaum koj yuav tsis tuaj koom kev ua koob tsheej hauv tsev neeg vim koj tsis quav ntsej txog tsev neeg lossis peb!" |
| Ua Si Tus Neeg Raug Tsim Txom | "Kuv hu xov tooj lawm, tab sis koj tsis teb li... Tsis ua li cas, kuv yuav ua qhov no ib leeg xwb." |
| Kev Ua Phem Tsis Xav Ua | Yog koj hlub kuv tiag tiag, koj yuav tsum yuav lub xov tooj tshiab uas txhua tus muaj rau kuv. |
| Xav txog koj txoj kev hlub los yog kev sib hlub | "Koj muaj cov phooj ywg laus dua peb tam sim no, puas yog?" |
| Muab koj tus kheej piv rau lwm tus | "Saib seb lawv cov menyuam saib xyuas lawv niam lawv txiv zoo npaum li cas." |
| Qhia los ntawm lub cev lus | Thaum koj tsis kam lees ib yam dab tsi, nqus pa tob tob, ntsej muag ntxhov siab, thiab nyob ntsiag to. |
Tej no yuav zoo li tej yam me me uas ua rau koj ntxhov siab, tiam sis lawv tuaj yeem rhuav tshem kev sib raug zoo tag nrho. Vim tias yog koj yuav tsum hais tias "tsis yog" thaum muaj kev nyuaj siab, koj yuav ntxhov siab. Los yog, yog koj tsis kam hais tias "yog", koj yuav chim thiab npau taws rau tus neeg ntawd. Yog li ntawd, koj yuav maj mam pib zam tus neeg ntawd. Qhov kev zam no tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab thiab ntxhov siab ntau ntxiv.
5 yam koj ua tau kom tsis txhob muaj 'Kev Mus Ncig Ua Txhaum'
Yuav kom tawm ntawm qhov xwm txheej zoo li no, khaws koj txoj kev sib raug zoo, thiab nyob ruaj khov ntawm lub siab, koj yuav tsum teb nrog kev txawj ntse.
1. Xav txog koj tus kheej ua ntej.
Thaum ib tug neeg nug koj ib yam dab tsi, koj puas xav tias koj lub plab yuav qaug zog, koj cov leeg caj dab yuav nruj, thaum koj xav txog kev pom zoo ua li ntawd? Nug koj tus kheej cov lus nug no: " Kuv puas teb raws li kuv lub siab xav? Kuv qhov kev txiav txim siab puas ncaj ncees? Kuv puas muaj cai hais tias 'tsis yog' rau qhov no tiag? " Thaum koj teb cov lus nug no ncaj ncees, koj tuaj yeem txiav txim siab tau meej yam tsis muaj kev txhaum.
2. Qhia qhov xwm txheej raws li nws yog.
Qhia rau tus neeg ntawd tias, "Kuv paub tias qhov no tseem ceeb heev rau koj. Yog vim li ntawd koj thiaj sim ua rau kuv xav tias kuv txhaum txog qhov no." Tom qab ntawd, hais kom meej meej tias, "Kuv tsis xav kom raug yuam kom hais tias 'tsis yog' thiab xav phem txog qhov no, lossis npau taws rau koj vim hais tias 'yog' tsis xav. Yog li thov tsis txhob yuam kuv."
3. Qhia rau lawv kom pib dua.
Nug lawv tias, "Qhia rau kuv ncaj qha seb koj xav tau dab tsi ntawm kuv, tsis txhob muab kev nyuaj rau kuv txoj kev xav ." Qhia rau lawv kom ua ib qho kev thov yooj yim, tsis muaj kev thuam lossis kev liam.
4. Hwm koj txoj cai hais tias 'tsis yog'
Qhov no tseem ceeb heev rau kev tiv thaiv koj txoj kev sib raug zoo. Qhia rau tus neeg ntawd tias, "Hwm kuv thaum kuv hais tias 'tsis yog'. Ces, yog tias kuv hais tias 'yog', koj tuaj yeem ntseeg tau tias kuv ua nws txaus siab thiab tsis yog raug yuam." Qhov no yuav qhia meej txog koj cov ciam teb.
5. Teb nrog kev hlub thiab kev siab zoo
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev 'txhaum' yog ua siab zoo. Qhia rau tus neeg ntawd tias lawv muaj nqis npaum li cas rau koj. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias:
- Kuv xav txog koj ntau heev, tab sis kuv muaj teeb meem ua qhov no.
- "Kuv tsis xav ua rau koj chim siab li, tab sis qhov no yog kuv qhov kev txiav txim siab."
- " Thov txim kuv ua tsis tau raws li koj xav tau, tab sis kuv ua tsis tau lub sijhawm no."
Tej zaum koj yuav tau ua tej yam no dua thiab dua kom txog thaum tus cwj pwm hloov. Yog tias yog li ntawd, nco ntsoov koj tus kheej txog koj cov ciam teb los ntawm kev hais tias, "Peb tau tham txog qhov no ua ntej ..." lossis, qhov tseeb dua, los ntawm kev hais tias, "Koj ua rau kuv xav tias txhaum li no. Nws ua rau peb txoj kev sib raug zoo raug mob. Nws ua rau kuv chim koj, thiab kuv tsis nyiam nws."
Los ntawm kev xav txog koj tus kheej li no, hais meej txog koj cov ciam teb, thiab sib txuas lus ncaj qha thiab ua siab zoo, koj tuaj yeem tso tseg 'kev txhaum' thiab tiv thaiv koj lub hlwb thiab kev sib raug zoo muaj nqis.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev 'ua txhaum mus ncig' yog ib hom kev tswj hwm kev xav. Nws tsis yog kev xav txhaum tiag tiag.
- Paub txog qhov xwm txheej no los ntawm cov yam ntxwv xws li kev thuam, kev ua tsis muaj zog, thiab kev nyuaj siab tsis ncaj qha.
- Muab koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab tso ua ntej. Koj muaj cai hais tias 'tsis yog' rau qee yam.
- Ua kom koj tej ciam teb meej, tab sis ua siab zoo thiab ruaj khov. Sib txuas lus ncaj qha.
- Yog tias tus cwj pwm no tseem ua mus ntxiv, nws yuav ua rau kev sib raug zoo puas tsuaj loj heev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tswj koj lub siab kom kaj siab lug.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus