Thaum koj los ua ib leej niam tshiab, koj feem ntau hnov cov lus hais tias, "Mis nyuj yog qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam." Nws yog qhov tseeb. Tab sis qee zaum, txawm tias koj sim ua li cas los xij, kev pub niam mis rau koj tus menyuam tsis yooj yim li koj xav. Muaj ntau yam ua rau qhov no, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias lub cev ntawm leej niam tsim mis tsawg dua . Yog li hnub no peb tab tom tham txog ib lub cuab yeej tshwj xeeb uas tuaj yeem pab koj thiab koj tus menyuam thaum lub sijhawm zoo li no.
Lub Txheej Txheem Saib Xyuas Neeg Mob Ntxiv (SNS) no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Lub Tshuab Saib Xyuas Neeg Mob Ntxiv (SNS) yog ib lub cuab yeej me me uas koj siv los muab kev noj haus ntxiv rau koj tus menyuam thaum koj pub niam mis. Nws yog kev pub mis rau koj tus menyuam los ntawm ib lub raj nyias nyias uas txuas nrog lub raj mis lossis lub hnab uas muaj mis niam lossis mis mos raws li koj tus kws kho mob pom zoo.
Xav txog seb, thaum koj tus menyuam haus koj lub mis, tus menyuam kuj tau txais mis los ntawm lub raj me me no uas txuas rau nws. Qhov no tsis yog tsuas yog tiv thaiv tus menyuam kom tsis txhob tshaib plab thiab ntxhov siab xwb, tab sis nws kuj pab txhawb koj lub mis thiab ua kom cov mis ntau ntxiv.
Nco ntsoov tias, kev siv lub cuab yeej zoo li no tsis yog qhov tsis zoo lossis kev ua tsis tiav ntawm koj ib feem. Txhua tus niam txoj kev taug kev txawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav kev pab thaum koj xav tau.
Cov cuab yeej SNS no ua haujlwm li cas?
Txawm hais tias cov khoom siv SNS no muaj ntau yam duab sib txawv, qhov ua haujlwm yooj yim ntawm lawv txhua tus yog tib yam.
Feem ntau qhov no muaj ib lub raj mis lossis ib lub hnab me me uas muaj mis nyuj lossis mis niam uas tau muab tso rau hauv. Nws muaj ib lub raj nyias nyias thiab yoog tau txuas rau nws. Ib kawg ntawm lub raj no tau teeb tsa kom nws nkag mus rau hauv lub thawv mis thiab lwm qhov kawg nkag mus rau hauv tus menyuam lub qhov ncauj.
Feem ntau, cov raj no raug muab daim kab xev kho mob lo rau ntawm niam lub mis, ze ntawm lub txiv mis , kom qhov kawg ntawm cov raj nkag mus rau hauv tus menyuam lub qhov ncauj. Tom qab ntawd, thaum tus menyuam pib haus mis, cov raj nkag mus rau hauv tus menyuam lub qhov ncauj nrog rau lub txiv mis.
Qhov zoo tshaj plaws ntawm txoj kev no yog tias tus menyuam tau txais mis los ntawm ob sab tib lub sijhawm.
1. Los ntawm koj lub mis: Koj lub cev raug txhawb los ntawm koj tus menyuam txoj kev nqus thiab mis nyuj raug tsim tawm.
2. Los ntawm lub raj mis SNS : Tib lub sijhawm, tus menyuam kuj tau txais cov mis ntxiv uas los ntawm lub raj mis.
Txawm tias tus me nyuam mos uas chim siab thiab tshaib plab vim tsis muaj mis txaus, lossis tus uas tsis nyiam tuav lub mis, yuav tau txais mis txaus li no, yog li tus me nyuam yuav haus dej kom kaj siab lug thiab zoo siab.
Cov ua rau cov kua mis niam tsawg zuj zus yog dab tsi?
Muaj ntau yam ua rau koj lub cev tsim kua mis tsawg dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog cov laj thawj no ua ntej siv SNS.
Nco ntsoov tias, thaum koj tus menyuam haus koj lub mis, koj lub cev tsim cov tshuaj hormones hu ua prolactin . Qhov no yog cov tshuaj hormones tseem ceeb uas ua rau cov kua mis tsim tawm. Yog li, cov niam uas tsis muaj kua mis ntau yuav muaj cov tshuaj hormones no tsim tawm tsawg dua.
Cia peb saib qee qhov laj thawj uas cuam tshuam rau qhov no hauv lub rooj hauv qab no.
| Vim li cas | Nws cuam tshuam li cas |
|---|---|
| Kev phais mob mis | Tej zaum cov qog mis lossis cov hlab ntsha hauv lub mis yuav raug puas tsuaj los ntawm kev phais mob yav dhau los. |
| Haus luam yeeb thiab haus cawv | Cov no cuam tshuam rau lub cev cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog cov prolactin theem. |
| Tsis tsaug zog thiab ntxhov siab | Tsis so txaus thiab qaug zog ntau dhau cuam tshuam ncaj qha rau kev tsim mis nyuj. |
| Qee txoj kev tswj kev yug menyuam | Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj estrogen, tuaj yeem txo cov kua mis. |
| Pub mis niam thiab pub niam mis tsawg dua | Thaum tus menyuam tsis haus mis ntau zaus, lub cev yuav tau txais cov cim qhia kom tsim mis tsawg dua. |
| Pib noj zaub mov khov thaum ntxov | Kev noj cov khoom noj khov ua ntej 4-6 lub hlis tuaj yeem txo cov kua mis niam uas koj tus menyuam haus thiab txo cov kua mis tsim tawm. |
Cov Hom Kev Pabcuam Saib Xyuas Neeg Mob Ntxiv (SNS) yog dab tsi?
Muaj ntau hom SNS uas koj xaiv tau kom haum rau koj thiab koj tus menyuam. Zoo dua yog tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim txog kev pub niam mis .
1. Lub Tshuab Ua Hauv Tsev
Yog tias koj xav sim ua ntej koj yuav SNS, koj siv tau txoj kev no. Txhua yam koj xav tau yog lub raj mis menyuam yaus thiab lub raj mis pub mis rau menyuam mos. Cov raj no feem ntau muaj nyob rau hauv tsev kho mob. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev ua ib lub qhov me me rau hauv lub mis ntawm lub raj mis thiab ntxig lub raj los ntawm nws. Txawm li cas los xij, cov raj no tsis yog tsim los kom huv si. Yog li ntawd, thaum lawv laus me ntsis thiab ntxhib, koj yuav tsum pov tseg thiab siv lub tshiab.
2. Lub Tshuab Siv Hnab Pov Tseg
Qhov no los hauv cov hnab uas tau ntxuav thiab siv pov tseg lawm. Lub hnab no muaj ib txoj siv uas tuaj yeem dai ib ncig ntawm leej niam lub caj dab, ua rau nws yooj yim heev rau siv. Lub raj mis mos heev. Qhov tshwj xeeb ntawm qhov no yog tias nws tsuas yog tsim los tso cov mis tawm thaum tus menyuam haus mis xwb. Yog li cov mis tsis pov tseg. Qhov no yooj yim heev rau siv thaum mus ncig lossis tawm mus.
3. Lub raj mis
Lub tshuab no muaj ob lub raj mis thiab ob lub raj mis txuas rau lawv. Qhov no ua rau nws yooj yim hloov ntawm sab xis thiab sab laug ntawm lub mis. Koj tuaj yeem xaiv cov raj mis uas muaj qhov dav sib txawv los tswj qhov ntws raws li koj tus menyuam xav tau. Qhov no yog ib qho kev xaiv zoo rau ib puag ncig vim tias cov raj mis thiab cov raj mis tuaj yeem ntxuav, tua kab mob, thiab rov siv dua.
Ntau cov lus qhia ntxiv kom muaj mis niam ntau ntxiv raws li ntuj tsim
Feem ntau SNS yog ib qho kev daws teeb meem ib ntus xwb. Thaum siv nws, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog sim ua kom koj lub cev tsim cov kua mis ntau ntxiv raws li ntuj tsim. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj nrog qhov no.
- Pub mis rau koj tus menyuam thaum twg nws tshaib plab. Thaum pib lub hlis, qhov no yuav yog txhua 1-2 teev. Pub mis rau koj tus menyuam txhua zaus nws thov yuav muab lub cim zoo rau koj lub cev kom tsim mis.
- Sim pub niam mis los ntawm ob lub mis tib lub sijhawm. Thaum koj pub ib sab tas lawm, ces pub sab tod.
- Tsis txhob muab lub raj mis thiab cov menyuam roj hmab/lub txiv mis rau menyuam noj ntau li ntau tau rau ob peb lub lis piam thawj zaug. Cov tshuaj hormone prolactin, uas koj tus menyuam tau txais los ntawm kev pub niam mis, tseem ceeb heev rau koj kom txog thaum koj cov kua mis tau tsim.
- Xav txog koj txoj kev noj haus thiab kev so. Noj zaub mov zoo . Thaum twg ua tauPw tsaug zog zoo. Thaum tus me nyuam pw tsaug zog, koj kuj yuav tsum pw me ntsis thiab.
- Tso kua mis thaum koj tsis nyob ze koj tus menyuam. Yog tias koj tsis nyob ze koj tus menyuam mus ua haujlwm lossis ua lwm yam dej num, kev tso kua mis tuaj yeem pab kom koj cov kua mis tsis txhob tawm mus.
Txawm koj ua dab tsi los xij, yog tias koj muaj lus nug txog kev pub niam mis rau menyuam, tsis txhob yig nrog koj tus kws kho mob tham. Nws yuav muab tau cov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus menyuam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub Tshuab Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntxiv (SNS) yog ib lub cuab yeej uas pab koj thiab koj tus menyuam thaum muaj teeb meem pub niam mis, tsis yog ib qho cim qhia tias koj ua tsis tau zoo li niam.
- Qhov no tsis yog tsuas yog muab cov khoom noj khoom haus tsim nyog rau tus menyuam xwb, tab sis kuj tseem ua rau niam lub mis ua haujlwm thiab pab kom cov kua mis ntau ntxiv.
- Nco ntsoov nrhiav kev qhia ntawm tus kws kho mob kom xaiv hom SNS uas zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus menyuam.
- Thaum siv SNS, tsom mus rau kev noj zaub mov zoo, so kom txaus, thiab pub mis rau koj tus menyuam ntau zaus kom koj cov kua mis ntau ntxiv.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob ua ntej koj txiav txim siab txog tej teeb meem ntsig txog kev pub niam mis rau menyuam.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus