Jesu li sreća i tuga poput vrtuljka? Razgovarajmo o bipolarnom poremećaju tipa I!

Osjećate li se ponekad kao da možete sve i osjećate li se nevjerojatno snažno? Ali istovremeno, osjećate li se ponekad toliko tužno i beživotno da ne možete ni ustati iz kreveta? Ako su vaše emocije poput vožnje na vlaku smrti, moguće je da patite od mentalnog stanja zvanog bipolarni poremećaj tipa I, a da toga niste ni svjesni. Ne bojte se ovo čuti. Nije vaša krivnja. Razgovarajmo o tome otvoreno i jednostavno.

Što je točno bipolarni poremećaj tipa I?

Jednostavno rečeno, bipolarni poremećaj tipa I je mentalno zdravstveno stanje koje uzrokuje ekstremne uspone i padove raspoloženja, razine energije i aktivnosti. Prije se nazivao i "manično-depresivni poremećaj".

Ako imate bipolarni poremećaj tipa I, doživjeli ste barem jednu epizodu "manije" koja traje tjedan dana ili dulje . Manična epizoda je razdoblje u kojem je vaše raspoloženje neobično sretno ili razdražljivo, a osjećate se neobično energično. Vaše ponašanje se također uvelike mijenja tijekom tog vremena.

Mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem tipa I također doživljavaju razdoblja " depresije " uz manične epizode. Zbog toga se mogu osjećati kao da su na vrtuljku emocija. Ali između tih uspona i padova postoje i razdoblja kada možete živjeti normalnim životom bez ikakvih simptoma.

Koja je razlika između vrsta bipolarnog poremećaja?

Postoji nekoliko glavnih vrsta bipolarnog poremećaja, svaka s drugačijim obrascem.

Koji su uzroci ove situacije?

Još nije pronađen jedinstven uzrok tome, ali istraživači vjeruju da je riječ o kombinaciji nekoliko čimbenika.

• Biologija mozga: Neke studije ukazuju na to da se struktura i funkcija mozga osoba s bipolarnim poremećajem tipa I malo razlikuju od mozga drugih ljudi. Te razlike mogu utjecati na način na koji mozak obrađuje stvari poput emocija i stresa.
• Genetika: Ne postoji specifičan "bipolarni gen". Međutim, ako netko u vašoj obitelji, posebno roditelj ili brat ili sestra, ima ovo stanje, imate veći rizik od njegovog razvoja.
• Čimbenici okoline: Okoliš u kojem živimo i stvari koje se događaju u našim životima mogu utjecati na pojavu ovog stanja.

To se općenito može identificirati kao faktori rizika :

• Imati člana obitelji s bipolarnim poremećajem.
• Traumatični događaji tijekom djetinjstva (npr. zlostavljanje, zanemarivanje, obiteljski sukobi).
• Teško stresni događaji, poput smrti voljene osobe.
• Zloupotreba droga i alkohola.
• Prisutnost drugih mentalnih zdravstvenih stanja poput anksioznosti i depresije.

Koji su simptomi bipolarnog poremećaja tipa I?

Ako imate bipolarni poremećaj tipa I, možete imati razdoblja kada su vam emocije puno intenzivnije nego inače. Tijekom tih "epizoda raspoloženja" možete se ponašati na načine koji su vrlo različiti od onoga kako se inače ponašate. Na primjer, možete vrlo malo spavati, biti pretjerano aktivni ili poduzimati rizične radnje bez razmišljanja o posljedicama.

Možda nećete ni primijetiti ove promjene. Ovi simptomi mogu trajati tijekom cijelog dana, danima, tjednima ili čak mjesecima.

U ovakvim trenucima,

• Osjećaj da vam drugi pokušavaju nauditi (zablude).
• Čujenje stvari koje ne postoje (halucinacije).
• Stvari koje nisu tu su vidljive.
• Misle da mogu učiniti nemoguće, nerealne stvari.
• Vjeruju da imaju posebnu božansku moć ili funkciju.

Kako dijagnosticirati ovu bolest?

Ne postoji specifičan test za dijagnosticiranje bipolarnog poremećaja tipa I. Liječnik će ga dijagnosticirati razgovorom s vama i dobivanjem informacija o vašem raspoloženju, razini energije i obrascima ponašanja.

Vaš liječnik može slijediti ove korake:

1. Fizički pregled: Prvo će vaš liječnik provjeriti postoji li neki drugi fizički uzrok ovih simptoma. To može uključivati ​​krvne pretrage.

2. Procjena mentalnog zdravlja: Liječnik će vam postavljati pitanja o vašim osjećajima, mislima i ponašanju. Pokušat će razumjeti kako ti simptomi utječu na vaš svakodnevni život, posao i obiteljske odnose.

3. Dnevnik raspoloženja: Vaš liječnik može vas zamoliti da vodite dnevnik svojih osjećaja, razine energije i obrazaca spavanja. To vam može pomoći da razumijete vlastite obrasce.

4. Razgovor s obitelji i prijateljima: Uz vaš pristanak, liječnik može razgovarati s onima koji su vam najbliži i pitati ih o vašem ponašanju. Budući da ponekad ne razumijemo sami sebe, razliku može jasno vidjeti netko tko gleda izvana.

Kako se liječi?

Postoje vrlo učinkoviti tretmani za upravljanje ovim stanjem. Obično se lijekovi i psihoterapija koriste zajedno.

Lijek

Lijekovi su vrlo korisni u kontroli i sprječavanju epizoda manije. Često se daje kombinacija nekoliko lijekova.

• Stabilizatori raspoloženja: Pomažu u kontroli manije i hipomanije. Primjeri: litij, valproična kiselina, karbamazepin.
• Antipsihotici: Koriste se za sprječavanje i liječenje maničnih epizoda. Primjeri: olanzapin, risperidon, kvetiapin.
• Antidepresivi: Budući da mogu uzrokovati maniju ako se koriste sami, liječnici ih propisuju zajedno s lijekovima za stabilizaciju raspoloženja.

Liječenje bez lijekova

Uz lijekove, ove stvari su također vrlo važne.

• Psihoterapija: Oblik terapije razgovorom koji vam pomaže da upravljate svojim mislima i ponašanjem te naučite živjeti s bolešću. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) jedna je od učinkovitih metoda koje se koriste za to.
• Elektrokonvulzivna terapija (EKT): Vrlo siguran i učinkovit tretman za tešku maniju ili depresiju koja ne reagira na lijekove.

Kako uspješno živjeti s bipolarnim I?

Osim liječenja, postoji mnogo stvari koje možete učiniti sami.

• Zabilježite svoje raspoloženje: Odvojite malo vremena svaki dan da zapišete kako se osjećate. S vremenom ćete početi shvaćati svoje obrasce.
• Prepoznajte okidače: Razmislite o tome što pogoršava vaše simptome. To može biti stres, nedostatak sna ili velika promjena u životu.
• Budite svjesni ranih znakova: Prije nego što se pojavi epizoda promjene raspoloženja, možete primijetiti suptilne promjene u snu, razini energije i ponašanju. Ako znate ove znakove upozorenja, možete ranije potražiti pomoć.
• Uspostavite rutinu: Stjecanje navike jedenja, uzimanja lijekova i spavanja u isto vrijeme pomoći će vašem umu da se osjeća stabilnije.
• Pazite na sebe: dovoljno spavajte, jedite hranjivu hranu, vježbajte. Pronađite načine za smanjenje stresa.
• Potražite podršku: Izgradite mrežu obitelji i prijatelja koji vjeruju u vas. Ako je potrebno, pridružite se grupi za podršku s ljudima koji su imali slična iskustva.
• Napravite plan za hitne slučajeve: Zapišite što trebate učiniti ako imate epizodu promjene raspoloženja, te imena i brojeve telefona ljudi s kojima trebate razgovarati (liječnik, obitelj). Podijelite ovaj plan s onima koji su vam najbliži.