Borba protiv raka nije lak put. U međuvremenu, posebno tijekom tretmana poput kemoterapije , može biti teret i bol gledati kako vam kosa koju volite polako opada. Mnoge su žene depresivne zbog toga. Ali najvažnije je shvatiti da je ovo često privremena situacija . Postoji mnogo načina na koje možete brinuti o svojoj kosi i srcu tijekom ovog teškog razdoblja. Razgovarajmo o tome.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Prije početka tretmana dobro se pobrinite za kosu.
Od trenutka kada vam se dijagnosticira rak, prestanite neko vrijeme grubo brinuti o svojoj kosi. Jednostavno rečeno, dajte kosi odmor.
- Prestanite bojati i izbjeljivati kosu. To slabi vašu kosu.
- Izbjegavajte stvari koje vam otežavaju ili vuku kosu , poput pletenica i uvojaka za kosu.
- Prestanite koristiti uređaje koji zagrijavaju kosu na visokim temperaturama (npr. sušila za kosu, pegle za kosu).
Samo pomislite, ako vam je kosa jaka kada započnete s tretmanom, imat će puno snage suočiti se s ovim izazovom. To je kao da se dobro pripremite prije nego što krenete u bitku.
Što je ovo 'Hladna kapa'?
Neki ljudi isprobavaju metodu koja se naziva "hladne kape" ili "hlađenje vlasišta" kako bi smanjili gubitak kose zbog kemoterapije . To uključuje korištenje posebne kape za hlađenje vlasišta tijekom tretmana. Ta hladnoća smanjuje protok krvi u vlasište. To također ograničava količinu kemoterapijskih lijekova koja može doći do folikula dlake.
Ali ovo nije univerzalna metoda. Možda će malo pomoći smanjiti gubitak kose, ali ga neće potpuno zaustaviti. Prije nego što pokušate nešto slično, svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti njegov savjet.
Ovako se brinete za kosu i vlasište tijekom tretmana:
Kako vam se kosa postupno prorjeđuje, važno je da se prema njoj odnosite s pažnjom i ljubavlju. Duga kosa može učiniti praznine vidljivijima, pa kratko šišanje kose može pomoći u sakrivanju prorjeđivanja. Također, imajte na umu sljedeće stvari:
| Savjet | Razlog za to (Razlog) |
|---|---|
| Nosite lijepu kratku frizuru. | Prorjeđivanje kose lakše je sakriti s kratkom nego s dugom kosom. |
| Koristite češalj s mekim vlaknima. | Smanjuje oštećenje oslabljene kose. |
| Ako vežete kosu, koristite gumice za kosu umjesto gumica. | Manje je vjerojatno da će se kosa čupati ili lomiti. Nemojte čvrsto vezati kosu. |
| Prestanite često prati kosu. Koristite blagi šampon. | Prečesto pranje kose može je dodatno oslabiti. Blagi šampon također će smanjiti suhoću vlasišta. |
| Koristite mekanu jastučnicu poput satena ili svile. | Budući da pamučne jastučnice nisu grube kao svilene, kosa se manje zapetljava i lomi. |
| Hidratizirajte vlasište. | Kemoterapija može jako isušiti vaše vlasište. Nanesite nešto poput dobrog organskog ulja za tijelo za hidrataciju. |
| Zaštitite svoje vlasište. | Kada izlazite, nanesite kremu za sunčanje, nosite šešir ili lijep šal kako biste se zaštitili od sunca. |
Punja za kosu... i ona je prekrasna!
Ovo možda zvuči iznenađujuće, ali u stvarnosti, umjesto da čekate da vam dlake postupno opadaju i patite, odluka o njihovom potpunom uklanjanju, odnosno brijanju, može vam dati nevjerojatnu količinu mentalne snage.
To će vam pomoći da osjetite da imate kontrolu nad situacijom, umjesto da dopustite da tretman kontrolira vas. Ovo je također dobar način da izbjegnete šok neočekivanog gubitka kose.
Neki ljudi to rade sa svojom obitelji. To im daje veliki osjećaj snage i osjećaj da nisu sami.
Kako ponovno izrasti kosa nakon tretmana
Nakon završetka kemoterapije, kosa će vam ponovno početi rasti. Ali iznenađujuće je da nova kosa koja ponovno izraste može biti drugačija od kose koju ste imali prije.
- Tekstura se može promijeniti: Osoba koja je prije imala ravnu kosu može razviti valovitu kosu. Ili osoba koja je imala gustu kosu može razviti tanku kosu. Neki ljudi to od milja nazivaju " kemo kovrče".
- Boja se može promijeniti: Kosa može postati tamnija ili svjetlija nego što je bila prije.
- Prvo dolazi tanka, pahuljasta kosa: Točnije, prva kosa koja naraste je vrlo tanka, tanka kosa, poput bebine. Nakon što ova kosa malo naraste, podrezivanje tankih vrhova omogućuje pravoj kosi da pravilno raste.
Najvažnije je prihvatiti radost "Opet imam kosu". Bez obzira na to kako vaša nova kosa izgleda, naučite je stilizirati kako bi joj odgovarala. Zapamtite, ova nova kosa je vrlo osjetljiva. Stoga se prema njoj ponašajte vrlo nježno i s ljubavlju. Nemojte žuriti sa stvarima poput korištenja oštrih četki ili bojanja.
Mogu li koristiti ekstenzije za kosu?
Da, ekstenzije za kosu su odlična opcija za dodavanje volumena kosi dok čekate da ponovno naraste do željene duljine. Ali i ovdje postoji nekoliko pravila.
Stručnjaci kažu da bi vaša kosa trebala biti dugačka barem 10 centimetara prije nego što razmislite o ekstenzijama za kosu. Jer dodavanje ekstenzija na kraću kosu neće izgledati prirodno. Također kažu da su ekstenzije za učvršćivanje trakom najbolja vrsta za kratku kosu. Najbolje je razgovarati s frizerom prije donošenja odluke o tome.
Poruka za ponijeti kući
- Iako gubitak kose zbog kemoterapije može biti uznemirujući, često je privremen . To je samo nuspojava liječenja koje bi vam trebalo spasiti život.
- Prije, tijekom i nakon tretmana, s velikom pažnjom i ljubavlju njegovajte kosu i vlasište.
- Ako ste zainteresirani za metode poput hladnih kapa, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije donošenja bilo kakvih odluka o tome.
- Nošenje kose preko cijele glave nije znak slabosti, već dobar način da pokažete svoju snagu i preuzmete kontrolu nad situacijom .
- Čak i ako je vaša nova kosa drugačija, prihvatite je s radošću. To je simbol vaše pobjede!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.