Vrti li se svijet kad okrenete glavu? Naučimo o Epleyjevom manevru! (Postupak repozicioniranja Canalitha)

Jeste li ikada osjetili kao da se cijela soba vrti oko vas kada ste se prevrnuli u krevetu, podigli glavu da dohvatite nešto iznad sebe ili iznenada ustali? Nekoliko sekundi to može biti vrlo neugodno i zastrašujuće iskustvo. Mnogi ljudi to nazivaju "minutnom vrtoglavicom ". Danas ćemo govoriti o uobičajenom uzroku ove vrste vrtoglavice i vrlo jednostavnom, ali iznenađujuće učinkovitom liječenju.

Zašto mi se glava odjednom ovako vrti? Što je BPPV?

Jednostavno rečeno, to je uzrokovano malom promjenom u vašem unutarnjem uhu. Razmislite o tome, naše unutarnje uho ima vrlo osjetljiv sustav koji kontrolira ravnotežu našeg tijela. Unutar ovog sustava nalaze se sitni kristali kalcija. Medicinskim rječnikom ih nazivamo „otokonije“ ili „kanaliti“. Sve dok su na pravom mjestu, nema problema. Međutim, ponekad s godinama, zbog lakše ozljede glave ili ponekad bez ikakvog razloga, ovi mali kristali se pomaknu sa svog mjesta i premjeste u polukružne kanale koji se tamo nalaze. Tada problem počinje. Kada okrećete glavu u određenim položajima (na primjer, kada se okrećete u krevetu), pomaknuti kristali se kreću naprijed-natrag unutar kanala. To šalje pogrešan signal vašem mozgu da se vrtite. Iako se zapravo ne vrtite, vaš mozak tako misli. To nazivamo benignom paroksizmalnom pozicijskom vrtoglavicom (BPPV) .

Dakle, koje je rješenje za ovo? Što je Epleyjev manevar?

U redu, sada razumijete problem. Dakle, koje je rješenje? Vrlo je jednostavno. Sve što trebate učiniti je vratiti te krivo postavljene kralješke na njihovo pravo mjesto. To je ono što nazivamo jednostavnim, specifičnim nizom vježbi koje radimo za to , postupkom repozicioniranja kanalita ( CRP ) . Jedna od najčešćih, najpoznatijih i najuspješnijih metoda koje koristimo u ovome je Epleyjev manevar . Ono što radite jest okretati glavu i tijelo u određenom obrascu, određenim redoslijedom i koristiti gravitaciju kako biste te kralješke vratili tamo gdje bi trebali biti.

Kako se izvodi Epleyjev manevar?

To obično radi liječnik ili fizioterapeut u klinici. Potrebno je to učiniti vrlo pažljivo, slijedeći ispravne korake. Cijeli postupak obično traje samo 5 do 10 minuta. Tablica u nastavku prikazuje korake za to. (Na primjer, recimo da vam vrtoglavica dolazi iz desnog uha).

Mogu li to sam/a napraviti kod kuće?

Da, možete. Ali s jednim velikim 'ali' ! Prije nego što ovo pokušate kod kuće, svakako biste trebali zamoliti svog liječnika da vam barem jednom pokaže ispravan način izvođenja. Pogrešno izvođenje može uzrokovati probleme s vratom ili pogoršati vrtoglavicu . Također, trebali biste pitati svog liječnika da točno utvrdi koje uho uzrokuje vašu vrtoglavicu. Jer vježbu trebate započeti okretanjem glave na tu stranu. Mnogi ljudi vole to raditi prije spavanja navečer. To je zato što ako imate malu vrtoglavicu nakon vježbe, ona će nestati sa spavanjem.

Koje su prednosti i rizici ove metode?

Kao i svaki tretman, i ovaj ima svoje prednosti i manje rizike. Pogotovo ako imate problema s vratom ili leđima, odljepljivanje mrežnice ili određene bolesti krvnih žila, svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika prije izvođenja ove vježbe.

Kada bih trebao/trebala ponovno posjetiti liječnika?

Budite oprezni s ovim stvarima.

• Ako imate trajne simptome vrtoglavice, omaglice ili gubitka ravnoteže , važno je posjetiti liječnika. Važno je utvrditi je li riječ o BPPV-u ili nečem drugom.
• Ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon što ste jednom ili dvaput izveli Epleyjev manevar, razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona mogu provesti dodatne pretrage kako bi utvrdili postoje li drugi uzroci.
• Nakon vježbanja, dobra je ideja izbjegavati stvari poput naglog naginjanja glave ili naglog odmahivanja glavom neko vrijeme tijekom dana.

Poruka za ponijeti kući

• BPPV je blagi oblik vrtoglavice uzrokovan pomicanjem malih kostiju u unutarnjem uhu s mjesta.
• Epleyjev manevar (postupak repozicioniranja kanala) je vrlo učinkovita, jednostavna serija vježbi za vraćanje ovih kocki u pravilan položaj.
• Ovaj tretman je učinkovit samo za BPPV, stoga je bitno da prvo liječnik ispravno dijagnosticira stanje.
• Prije nego što to učinite kod kuće, obavezno se posavjetujte s liječnikom o ispravnoj metodi kako biste izbjegli oštećenje vrata i dobili točne rezultate.
• Ako simptomi potraju nakon liječenja, ponovno se obratite liječniku kako biste provjerili druge uzroke.

Vrtoglavica, nesvjestica, BPPV, Epleyjev manevar, postupak repozicioniranja kanalitha, vrtoglavica, nesvjestica, ušni vosak, ravnoteža, kristali unutarnjeg uha, fizikalna terapija