Normalno je osjećati se preplavljeno i tjeskobno kada saznate da imate dijabetes tipa 2. Vjerojatno vam na pamet padaju pitanja poput 'Što da radim sada?', 'Kakav će mi biti život?', 'Kako ću kontrolirati svoju prehranu i piće?'. Ponekad se može činiti kao da se s tim borite sami. Ali najvažnije je shvatiti da niste sami na ovom putovanju. Mnogo je ljudi koji vam mogu pomoći, ohrabriti vas i pokazati vam način da svaki dan dobro živite s ovim stanjem. Pogledajmo kako i od koga možete dobiti tu podršku.
Tim liječnika specijalista koji će vam pomoći
Dijabetes nije nešto što pogađa samo jedan dio tijela. Zato je važno imati podršku tima iskusnih i stručnih liječnika. Možete razgovarati sa svojim liječnikom obiteljske medicine i dogovoriti pregled kod ovih specijalista ako je potrebno.
Jednostavno rečeno, to je kao 'tim' za vaše zdravlje. Svi rade zajedno kako biste ostali zdravi.
| Specijalista | Kako vam mogu pomoći? |
|---|---|
| Endokrinolog | Dijabetes je problem s hormonom inzulinom. Ovi liječnici imaju dubinsko znanje o bolestima povezanim s hormonima poput dijabetesa, tako da vam mogu pomoći u razvoju najprikladnijeg plana liječenja. |
| Oftalmolog | Dijabetes može utjecati na oči. Stoga je važno redovito obavljati preglede očiju, čak i ako nema simptoma. To može pomoći u ranom otkrivanju i liječenju bilo kakvih problema. |
| Registrirani dijetetičar | „Što bih trebao/trebala jesti? Koliko bih trebao/trebala jesti?“ To je pitanje koje postavljaju svi s dijabetesom. Nutricionist vam može pomoći u stvaranju zdravog plana prehrane koji odgovara vašem načinu života, vašim preferencijama i preferencijama. |
| Edukator za dijabetes | Ti su ljudi poput učitelja koji vas uče o upravljanju dijabetesom. Uče vas praktičnim stvarima poput provjere razine šećera u krvi, korištenja inzulina i što učiniti u hitnim slučajevima. |
Povežite se s drugima s dijabetesom
Zamislite koliko bi bilo utješno moći razgovarati s nekim tko razumije iste stvari koje osjećate i izazove s kojima se suočavate. Grupa za podršku dijabetičarima jedno je takvo mjesto.
Postoje ljudi koji žive s dijabetesom baš kao i vi. Možete s njima podijeliti svoja iskustva, probleme i radosti. Možda vam mogu pomoći pronaći rješenje za problem s kojim se borite.
Ovo nisu psihoterapijske grupe, već sigurno i gostoljubivo mjesto gdje možete podijeliti svoja iskustva, primiti ohrabrenje od drugih i pronaći utjehu.
Možete pitati svog liječnika postoje li takve grupe u vašem području.
Uključite svoju obitelj i prijatelje.
Dijabetes ne utječe samo na vas; može utjecati na cijelu vašu obitelj. Zato je važno educirati članove obitelji i bliske prijatelje o tome.
Uključite ih u ovo putovanje.
- Zašto morate stalno provjeravati razinu šećera u krvi?
- Koje su namirnice dobre za jesti?
- Kada cijela obitelj jede zajedno, morate li kuhati nešto drugačije ili možete napraviti obrok koji odgovara svima?
- Što bi trebali učiniti ako vam padne razina šećera u krvi (hipoglikemija)?
Objasnite im te stvari na ljubazan način. Ponekad vam može biti teško sve to objasniti sami. U takvim slučajevima, povedite člana obitelji sa sobom kada se sastajete s liječnikom. Ili možete imati kratki razgovor s edukatorom za dijabetes za obitelj. To je dobra prilika da čujete i razumijete pitanja koja imaju na umu.
Mentalno blagostanje je također vrlo važno!
Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Normalno je osjećati stres, tugu i ljutnju kada živite s kroničnom bolešću poput dijabetesa. Ali nije dobro potiskivati te osjećaje.
Jer stres izravno utječe na razinu šećera u krvi. Kada se stres poveća, razina šećera može porasti. Stoga je održavanje smirenosti uma dio liječenja.
Ako se osjećate preopterećeno i nemate s kim razgovarati, razmislite o posjetu terapeutu/savjetniku.
Savjetovanje nije samo za one koji su mentalno bolesni ili imaju ozbiljne bolesti poput depresije. Svatko može imati koristi od njega.
Tamo možete otvoreno razgovarati o svojim osjećajima. Savjetnik će vam pomoći da isplanirate pozitivne načine suočavanja s izazovima koje donosi dijabetes. Možete zamoliti svog liječnika da vas uputi kvalificiranom stručnjaku. Najvažnije je odabrati nekoga s kim se osjećate ugodno razgovarati i tko vas razumije.
Poruka za ponijeti kući
- Dijabetes tipa 2 nije nešto s čime se morate suočiti sami. Nikada se ne bojte tražiti podršku.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom (liječnikom) i okupite dobar medicinski tim koji se sastoji od specijalista koji su vam potrebni.
- Uključite svoju obitelj i prijatelje u ovo putovanje. To je jednako važno za njih kao i za vas.
- Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Stres može utjecati na razinu šećera u krvi, stoga potražite pomoć savjetnika ako je potrebno.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar