Normalno je osjećati se preplavljeno i tjeskobno kada saznate da imate dijabetes tipa 2. Vjerojatno vam na pamet padaju pitanja poput 'Što da radim sada?', 'Kakav će mi biti život?', 'Kako ću kontrolirati svoju prehranu i piće?'. Ponekad se može činiti kao da se s tim borite sami. Ali najvažnije je shvatiti da niste sami na ovom putovanju. Mnogo je ljudi koji vam mogu pomoći, ohrabriti vas i pokazati vam način da svaki dan dobro živite s ovim stanjem. Pogledajmo kako i od koga možete dobiti tu podršku.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Tim liječnika specijalista koji će vam pomoći
Dijabetes nije nešto što pogađa samo jedan dio tijela. Zato je važno imati podršku tima iskusnih i stručnih liječnika. Možete razgovarati sa svojim liječnikom obiteljske medicine i dogovoriti pregled kod ovih specijalista ako je potrebno.
Jednostavno rečeno, to je kao 'tim' za vaše zdravlje. Svi rade zajedno kako biste ostali zdravi.
| Specijalista | Kako vam mogu pomoći? |
|---|---|
| Endokrinolog | Dijabetes je problem s hormonom inzulinom. Ovi liječnici imaju dubinsko znanje o bolestima povezanim s hormonima poput dijabetesa, tako da vam mogu pomoći u razvoju najprikladnijeg plana liječenja. |
| Oftalmolog | Dijabetes može utjecati na oči. Stoga je važno redovito obavljati preglede očiju, čak i ako nema simptoma. To može pomoći u ranom otkrivanju i liječenju bilo kakvih problema. |
| Registrirani dijetetičar | „Što bih trebao/trebala jesti? Koliko bih trebao/trebala jesti?“ To je pitanje koje postavljaju svi s dijabetesom. Nutricionist vam može pomoći u stvaranju zdravog plana prehrane koji odgovara vašem načinu života, vašim preferencijama i preferencijama. |
| Edukator za dijabetes | Ti su ljudi poput učitelja koji vas uče o upravljanju dijabetesom. Uče vas praktičnim stvarima poput provjere razine šećera u krvi, korištenja inzulina i što učiniti u hitnim slučajevima. |
Povežite se s drugima s dijabetesom
Zamislite koliko bi bilo utješno moći razgovarati s nekim tko razumije iste stvari koje osjećate i izazove s kojima se suočavate. Grupa za podršku dijabetičarima jedno je takvo mjesto.
Postoje ljudi koji žive s dijabetesom baš kao i vi. Možete s njima podijeliti svoja iskustva, probleme i radosti. Možda vam mogu pomoći pronaći rješenje za problem s kojim se borite.
Ovo nisu psihoterapijske grupe, već sigurno i gostoljubivo mjesto gdje možete podijeliti svoja iskustva, primiti ohrabrenje od drugih i pronaći utjehu.
Možete pitati svog liječnika postoje li takve grupe u vašem području.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Uključite svoju obitelj i prijatelje.
Dijabetes ne utječe samo na vas; može utjecati na cijelu vašu obitelj. Zato je važno educirati članove obitelji i bliske prijatelje o tome.
Uključite ih u ovo putovanje.
- Zašto morate stalno provjeravati razinu šećera u krvi?
- Koje su namirnice dobre za jesti?
- Kada cijela obitelj jede zajedno, morate li kuhati nešto drugačije ili možete napraviti obrok koji odgovara svima?
- Što bi trebali učiniti ako vam padne razina šećera u krvi (hipoglikemija)?
Objasnite im te stvari na ljubazan način. Ponekad vam može biti teško sve to objasniti sami. U takvim slučajevima, povedite člana obitelji sa sobom kada se sastajete s liječnikom. Ili možete imati kratki razgovor s edukatorom za dijabetes za obitelj. To je dobra prilika da čujete i razumijete pitanja koja imaju na umu.
Mentalno blagostanje je također vrlo važno!
Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Normalno je osjećati stres, tugu i ljutnju kada živite s kroničnom bolešću poput dijabetesa. Ali nije dobro potiskivati te osjećaje.
Jer stres izravno utječe na razinu šećera u krvi. Kada se stres poveća, razina šećera može porasti. Stoga je održavanje smirenosti uma dio liječenja.
Ako se osjećate preopterećeno i nemate s kim razgovarati, razmislite o posjetu terapeutu/savjetniku.
Savjetovanje nije samo za one koji su mentalno bolesni ili imaju ozbiljne bolesti poput depresije. Svatko može imati koristi od njega.
Tamo možete otvoreno razgovarati o svojim osjećajima. Savjetnik će vam pomoći da isplanirate pozitivne načine suočavanja s izazovima koje donosi dijabetes. Možete zamoliti svog liječnika da vas uputi kvalificiranom stručnjaku. Najvažnije je odabrati nekoga s kim se osjećate ugodno razgovarati i tko vas razumije.
Poruka za ponijeti kući
- Dijabetes tipa 2 nije nešto s čime se morate suočiti sami. Nikada se ne bojte tražiti podršku.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ) i okupite dobar medicinski tim koji se sastoji od specijalista koji su vam potrebni.
- Uključite svoju obitelj i prijatelje u ovo putovanje. To je jednako važno za njih kao i za vas.
- Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Stres može utjecati na razinu šećera u krvi, stoga potražite pomoć savjetnika ako je potrebno.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.