Imate li visoki kolesterol? Upoznajmo se s bolestima koje može uzrokovati (visoki kolesterol)

Je li liječnik u vašoj posljednjoj krvnoj analizi rekao da vam je razina kolesterola malo visoka? Ili netko u vašoj obitelji ili prijatelj ima taj problem? Nemojte to samo ignorirati misleći: "Oh... to je sada normalno." Jer, ta stvar koja se zove kolesterol tihi je neprijatelj koji može uzrokovati mnogo štete unutar našeg tijela bez ikakvog zvuka. Stoga, danas ćemo to točno razumjeti i razgovarati o bolestima povezanim s njim i kako ih izbjeći.

Što je točno kolesterol?

Jednostavno rečeno, kolesterol je vrsta masti (ulja) koja se nalazi u našoj krvi. Neophodan je za mnoge stvari u našem tijelu, uključujući izgradnju stanica i proizvodnju određenih hormona. Ali, kao i sa svime, problemi počinju kada ga postane previše.

Postoji nekoliko glavnih vrsta kolesterola. Razumijemo ih na jednostavan način.

Bolesti koje se mogu pojaviti zbog visokog kolesterola

U redu, sada da vidimo kakve bolesti možemo razviti zbog ovog povećanja lošeg kolesterola.

1. Koronarna bolest srca

Glavni faktor rizika za srčane bolesti je kolesterol. Razmislite o glavnim krvnim žilama koje opskrbljuju krvlju vaše srce (koronarne arterije). Kada je LDL kolesterol visok, masne naslage (plak) nakupljaju se na stijenkama tih arterija. S vremenom se te naslage zadebljaju i sužavaju protok krvi.

• Angina: Kada se protok krvi suzi, srce ne dobiva dovoljno kisika i hranjivih tvari. Možete osjetiti stezanje u prsima, posebno tijekom vježbanja. To se naziva angina.
• Srčani udar: Ako ta ploča iznenada pukne, stvori se krvni ugrušak i arterija se potpuno blokira, dotok krvi u dio srca se prekida. To nazivamo srčanim udarom.

2. Moždani udar

Ovaj kolesterol se ne taloži samo u krvnim žilama srca. Može se taložiti i u žilama koje dovode krv u naš mozak. Ako je takva žila potpuno blokirana, protok krvi u dio mozga prestaje i taj dio postaje neaktivan. Ovo opasno stanje nazivamo moždanim udarom.

3. Periferna vaskularna bolest

Ovaj problem nije ograničen samo na srce i mozak. Krvne žile koje dovode krv u noge i ruke također se mogu na ovaj način začepiti. Većinu vremena, simptomi ovog stanja pojavljuju se u nogama.

Možete osjetiti bol kao da će vam se koljeno prevrnuti dok hodate. Bol će se smiriti nakon što se neko vrijeme odmorite. Bol će se vratiti kada hodate. To je slično boli kod angine pektoris, ali utječe na noge.

4. Dijabetes

Postoji jaka veza između dijabetesa i kolesterola. Kod osobe s dijabetesom, ravnoteža između dobrog (HDL) i lošeg (LDL) kolesterola često je poremećena.

Osobe s dijabetesom imaju LDL kolesterol koji se lako lijepi za arterije i uzrokuje oštećenja. Također, višak šećera (glukoze) u krvi lijepi se za te čestice kolesterola, uzrokujući njihovo dulje zadržavanje u krvnim žilama. To ubrzava stvaranje masnih naslaga (plaka). Osobe s dijabetesom, posebno dijabetesom tipa 2, imaju nisku razinu dobrog kolesterola (HDL) i visoku razinu triglicerida i lošeg kolesterola (LDL). To se stanje naziva dijabetička dislipidemija .

5. Visoki krvni tlak/hipertenzija

Kada se razina kolesterola poveća, unutar krvnih žila dolazi do suptilne upale, zbog čega postaju malo krute i manje fleksibilne. Tada srce mora raditi više nego inače kako bi pumpalo krv kroz te sužene, ukrućene žile. Tada se tlak, odnosno krvni tlak, povećava. Visoki krvni tlak još je jedan glavni uzrok srčanih bolesti.

6. Erektilna disfunkcija

Ista je priča. Postoje vrlo fine krvne žile koje opskrbljuju penis krvlju. Kada se kolesterol nakuplja i te se žile postupno začepe, krv koja je potrebna za postizanje erekcije tijekom spolnog odnosa ne dotječe u to područje. Visoka razina kolesterola tijekom duljeg vremenskog razdoblja može biti glavni uzrok muške seksualne disfunkcije.

Kako možete smanjiti kolesterol i izbjeći ovaj rizik?

Dobra je vijest da postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo se zaštitili od ovih rizika. Nekoliko jednostavnih promjena u vašem načinu života može napraviti veliku razliku.

1. Razgovarajte sa svojim liječnikom: Prvo se obratite svom liječniku i potražite savjet. On ili ona će vam pomoći da kreirate plan prehrane i vježbanja koji je pravi za vas.

2. Promijenite prehranu: Smanjite unos masne, pržene hrane, kolača, keksa, kruha, slatkih pića, trans masti i zasićenih masti. Umjesto toga, uključite zob, voće, povrće, orašaste plodove (npr. orahe) i masnu ribu poput skuše, skuše i sardina .

3. Potpuno prestanite pušiti: Pušenje snižava vaš "dobri" kolesterol (HDL). Ako prestanete pušiti, koristi za vaše srce i cijelo tijelo su nemjerljive.

4. Tjelovježba: Čak i jednostavna vježba poput brzog hodanja 30 minuta dnevno može vam uvelike pomoći u kontroli težine, dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Tjelovježba također može sniziti trigliceride i povećati dobar kolesterol (HDL).

5. Pravilno koristite lijekove: Ako vam liječnik prepiše lijekove za kontrolu razine kolesterola, uzimajte ih točno onako kako je propisano. Najčešće se propisuju statini . Ako primijetite nuspojave, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom . On ili ona će vam tada predložiti drugu mogućnost liječenja koja je prikladna za vas (npr. `(Nexletol)`, `(Nexlizet)`). Nikada nemojte prestati uzimati lijekove ili mijenjati dozu bez savjetovanja s liječnikom.