Osjećate li ponekad da je kosa, kada je češljate, jako suha, poput slame i jako teška za oblikovanje? Bez obzira na to koliko regeneratora koristite i koliko se brinete o kosi, može se činiti da ta suhoća neće nestati. To je zapravo čest problem koji mnogi ljudi imaju. Stoga ćemo u ovom članku govoriti o tome zašto nam kosa postaje toliko suha, koji su razlozi za to i što možemo učiniti kako bismo kontrolirali ovo stanje.
Što je suha kosa?
Jednostavno rečeno, suhu kosu mogu uzrokovati dvije stvari. Prva je da vaše vlasište ne proizvodi dovoljno prirodnog ulja (sebuma) koje je vašoj kosi potrebno da ostane hidratizirana i glatka. Druga je da vaša kosa nije u stanju zadržati potrebnu vlagu, te ta vlaga isparava. U oba slučaja rezultat je beživotna, suha kosa.
Kako prepoznati suhu kosu? (Simptomi)
Ako vam je kosa suha, možete primijetiti ove simptome.
- Beživotnost ( Dullness ): Kosa koja je izgubila svoj prirodni sjaj, dajući joj beživotni izgled.
- Lomljivost: Oscilacije dlake su vrlo slabe. Kada se češljaju, dodiruju ili čak samo četkaju, oscilacije lome se u sredini.
- Kovrčavost: Kosa je teška za oblikovanje. Pramenovi kose nisu uredno složeni i imaju kovrčav, neuredan izgled. Poput hrpe sijena.
Zašto nam kosa postaje toliko suha? Koji su razlozi?
Ne postoji samo jedan uzrok gubitka kose, već niz čimbenika koji mogu doprinijeti tome. Neke su stvari koje možemo kontrolirati, dok su druge povezane s promjenama u našem tijelu . Pogledajmo te uzroke jedan po jedan.
| Uzrok | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Suho vlasište | Folikuli dlake dobivaju svoju prirodnu vlagu iz žlijezda koje proizvode ulje na vlasištu. Ako je vlasište suho, kosa ne dobiva ulje koje joj je potrebno. Kada je vlasište suho, koža se ponekad može ljuštiti. To nazivamo i 'prhut'. |
| Starenje | Kako starimo, proizvodnja ulja u našem tijelu prirodno se smanjuje. Hormonalne promjene, posebno kod žena nakon menopauze, mogu uzrokovati isušivanje kose. |
| Utjecaj na okoliš | Suha, vruća klima naše zemlje i stalna izloženost jakom suncu i vjetru nisu dobri za kosu. Također, često kupanje u moru, slanoj vodi i plivanje u bazenima, u kombinaciji s klorom, oduzimaju kosi vlagu. |
| Gubitak kose | Zdrava dlaka ima zaštitni omotač s vanjske strane. To nazivamo kutikulom . Poput crijepova na krovu, ovaj omotač štiti vlagu unutar dlake. Kada se ovaj omotač ošteti (npr. zbog topline, kemikalija), to je kao da je crijep otpao. Tada vlaga iz dlake može lako ispariti. |
| Naše loše navike (njega kose) |
|
| Zdravstveni problemi | Neka medicinska stanja također mogu uzrokovati suhu kosu. Na primjer, poremećaji prehrane poput anoreksije nervoze ili bulimije te hormonalni problemi poput problema sa štitnjačom.(Hipotireoza, hipoparatireoza). |
Najvažnije: Ako vam je kosa suha, osjećate se neobično umorno, imate poteškoća s prehladom, osjećate se letargično ili vam kosa pretjerano opada, svakako se obratite liječniku . To bi mogao biti znak nekog drugog zdravstvenog problema.
Što možete učiniti sa suhom kosom? (Tretmani i kućni lijekovi)
Dobra vijest je da se u većini slučajeva ova suhoća može kontrolirati uz nekoliko promjena u našim navikama i pravilnu njegu.
- Smanjite učestalost pranja kose: Ako šamponirate kosu svaki dan, pokušajte to ograničiti na dva do tri dana u tjednu. To će sačuvati prirodna ulja u vašem vlasištu. Također će smanjiti potrebu za sušenjem fenom.
- Koristite blagi šampon: Odaberite šampone koji su posebno dizajnirani za suhu kosu . Sadrže manje agresivnih deterdženata koji mogu isušiti vašu kosu.
- Obavezno koristite regenerator: Nakon šamponiranja koristite dobar hidratantni regenerator. Pomaže zagladiti vanjski sloj kutikule kose i zadržati vlagu.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol: Provjerite sadrže li lakovi za kosu, pjene itd. koje koristite alkohol. Alkohol može dodatno isušiti kosu.
- Napravite tretman prirodnim uljem: Otprilike jednom tjedno temeljito masirajte vlasište i kosu prirodnim uljem poput kokosovog ulja, bademovog ulja ili ulja jojobe, ostavite da djeluje oko sat vremena, a zatim isperite.
- Podrezivanje ispucalih vrhova: Ispucali vrhovi mogu učiniti da vaša kosa izgleda beživotno i suho. Podrezivanje kose svaka dva do tri mjeseca može pomoći u održavanju zdravlja.
- Pazite na vitamine i minerale: Nutrijenti poput željeza, vitamina D, folata, vitamina B12 i selena vrlo su važni za zdravu kosu. Uravnotežena prehrana je vrlo važna.
Ali zapamtite, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome trebate li ove vitamine u obliku tableta i koliko ih uzimati. Nije dobra ideja uzimati vitamine sami.
Poruka za ponijeti kući
- Suha kosa je čest problem za mnoge ljude, ali se uz pravilnu njegu može u velikoj mjeri kontrolirati.
- Budite oprezni s načinom pranja kose, proizvodima koje koristite (šampon, regenerator) i izlaganjem kose prekomjernoj toplini.
- Zaštitite kosu od sunca, slane vode i klora. Ne zaboravite isprati kosu čistom vodom nakon plivanja u oceanu ili bazenu.
- Ako uz suhu kosu osjetite i druge simptome poput pretjeranog umora i gubitka kose, svakako potražite liječnički savjet.
- Baš kao i vanjska njega, unutarnja prehrana je također važna za zdravu kosu. Pokušajte jesti uravnoteženu prehranu.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar