Mnogi ljudi su sada vrlo zabrinuti za svoje zdravlje. Normalno je osjećati se pomalo uplašeno i tjeskobno kada čujete riječ 'kolesterol'. Iako možete pronaći mnogo informacija o tome na internetu, od prijatelja i u knjigama, najbolji i jedini stručnjak s kojim možete razgovarati o tome je vaš liječnik. Koristeći svoje obrazovanje, obuku i znanje, on može stvoriti plan za kontrolu ovog stanja koji je pravi za vas. Dakle, pogledajmo zašto je ovaj razgovor toliko važan.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Zašto se trebate posavjetovati s liječnikom?
Jednostavno rečeno, liječnik je netko tko dobro poznaje temu. U prošlosti se govorilo da biste trebali provjeravati kolesterol barem jednom godišnje. Ali sada se to mišljenje promijenilo. Liječnici sada kažu da ako niste u posebnoj opasnosti od razvoja visokog kolesterola, trebali biste ga provjeravati svakih 5 godina .
Međutim, ako netko u vašoj obitelji ima faktore rizika za visoki kolesterol, mudro je redovito se testirati. Kada redovito posjećujete svog liječnika na preglede, on ili ona može dobiti potpunu sliku o vašem statusu kolesterola. Na temelju tih informacija lakše mu je odlučiti koji je tretman najbolji za vas.
Nisu sve informacije na internetu prikladne za svakoga. Samo vam liječnik može dati najbolji savjet koji odgovara vašem tijelu, načinu života i faktorima rizika.
Najvažnija pitanja koja trebate postaviti svom liječniku
Sljedeći put kada posjetite liječnika, ne zaboravite postaviti ova pitanja. Postavljanje tih pitanja pomoći će vam da bolje razumijete svoje stanje.
| Pitanje koje treba postaviti | Zašto je ovo pitanje važno? |
|---|---|
| Kakva je moja razina kolesterola? Što su HDL (dobri kolesterol), LDL (loši kolesterol) i trigliceridi? | To će vam pomoći da točno shvatite koje su vrijednosti u vašem izvješću i što one znače. |
| Moja obitelj također ima kolesterol. Utječe li to na mene genetski? | Razumjeti koji je vaš rizik i zašto ponekad same promjene načina života nisu dovoljne. |
| Mogu li sniziti razinu kolesterola samo dijetom i tjelovježbom? | Imajte realna očekivanja za liječenje i odlučite je li liječenje potrebno ili ne. |
| Koju hranu trebam jesti, a koju izbjegavati kako bih snizio kolesterol? | Dobijte praktične savjete koje možete primijeniti u svakodnevnom životu. |
| Kakva je veza između kolesterola i srčanih bolesti? Jesam li izložen povećanom riziku od srčanih bolesti? | Razumjeti ozbiljnost ovog stanja i poduzeti korake kako biste spriječili buduće zdravstvene probleme. |
| Trebam li uzimati lijekove za snižavanje kolesterola? Koji je najbolji lijek za mene? | Razumjeti svoj specifični plan liječenja i razloge za odluku svog liječnika. |
| Koje su moguće nuspojave ovog lijeka? Koliko dugo traje djelovanje lijeka? | Biti svjestan što očekivati tijekom liječenja i što učiniti ako se pojave bilo kakvi problemi. |
| Koliko koštaju ovi lijekovi? Postoje li druge mogućnosti za smanjenje troškova? | Upravljati troškovima liječenja i ukloniti prepreke dugoročnom pristupu liječenju. |
Stvari koje možete pitati svog liječnika:
Ovo nije jednostrana priča. Liječnik će vam također postavljati pitanja kako bi u potpunosti razumio vašu situaciju.
- Vaša obiteljska povijest:Vrlo je važno da zna ima li još netko u obitelji visok kolesterol ili srčane bolesti. Jer, bez obzira na to koliko je dobar vaš način života, genetski čimbenici mogu smanjiti sposobnost tijela da ukloni loš kolesterol (LDL).
- Vaše opće zdravstveno stanje: Vaš liječnik će provjeriti više od same razine kolesterola. Također će provjeriti i druga stanja, poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, kako bi utvrdio rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Sve će se to kombinirati kako bi se odredio najbolji tretman za vas.
Prednosti poznavanja ovih informacija
Razgovor s liječnikom o vašem zdravlju i načinu života imat će velike koristi.
Savjeti za poboljšanje zdravlja
Liječnik će vam savjetovati da kontrolirate prehranu. Obavijestit će vas o namirnicama koje povećavaju razinu lošeg kolesterola (LDL), kao što su namirnice bogate mastima (sir, obrano mlijeko, masno meso) i namirnice koje sadrže trans masti (pakirane grickalice, keksi, kolači).
Također vam govori o hrani koju biste trebali jesti, kao što su hrana bogata vlaknima (voće, povrće, zob, grah), maslinovo ulje, orašasti plodovi, riba, jaja i jogurt. Ako je potrebno, možete se obratiti i dijetetičaru za daljnje savjete.
Osim toga, možete razgovarati o promjenama načina života, poput vježbanja barem 30 minuta dnevno umjerenim tempom , prestanka pušenja i ograničavanja alkohola.
Duboko razumijevanje metoda liječenja
Ako same ove promjene načina života ne kontroliraju vaš kolesterol, možda ćete morati uzimati lijekove. Vaš liječnik će vam preporučiti najbolji lijek, na temelju vaše dobi, zdravlja i mogućih nuspojava.
Postoje različite vrste lijekova za kolesterol, kao što su statini i inhibitori PCSK9 . Ako vam liječnik prepiše određeni lijek, ne bojte se pitati: "Zašto ste odabrali baš ovaj lijek?" Također, pitajte kako ćete znati djeluje li lijek.
Vaš liječnik može predložiti novi lijek koji je na tržištu. Ako je tako, pitajte zašto je bolji od starijeg, dugogodišnjeg lijeka. Imajte na umu da su noviji lijekovi obično skuplji i da može biti manje podataka o njihovim dugoročnim nuspojavama.
Načini smanjenja troškova liječenja
Naši ljudi malo oklijevaju razgovarati s liječnikom o cijeni lijekova. Ali ovo je vrlo važna tema. Ponekad liječnik može zaboraviti razgovarati o tome. Zato o tome razgovarajte sami.
- Ako vam liječnik prepiše lijek poznatog proizvođača , pitajte postoji li generička verzija. Generički lijekovi su jednako dobri i mogu koštati 80%-85% manje.
- Promjena doze lijeka.
- Promjena učestalosti uzimanja lijekova.
- Smanjenje broja lijekova koji vam se propisuju.
- Malo odgađanje medicinskih testova.
- Povećanje vremena između kontrolnih pregleda.
Razgovor o ovakvim stvarima može vam uštedjeti mnogo novca.
Poruka za ponijeti kući
- Da biste točno saznali koliki vam je kolesterol, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom umjesto da se oslanjate na internet ili druge.
- Otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom o obiteljskoj anamnezi, prehrani i vježbate li ili ne.
- Nikada se ne bojte postavljati pitanja o tretmanima, njihovim nuspojavama i troškovima. Vaše je pravo biti informirani.
- Promjene načina života (dobra prehrana, tjelovježba) vrlo su važne. Međutim, ako je potrebno, uzimajte lijekove koje vam je liječnik propisao točno i tijekom propisanog razdoblja.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.