Osjećate li se ponekad neuobičajeno umorno bez razloga? Ili vam se vrti u glavi nakon što ustanete nakon dugog dana? Ponekad mislimo da su to normalne stvari, ali to bi mogao biti znak niske razine željeza u našem tijelu. Željezo je esencijalni mineral za naše tijelo. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što je željezo, zašto je važno za nas i koje se krvne pretrage mogu napraviti kako bismo to saznali.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zašto je željezo toliko važno za naše tijelo?
Jednostavno rečeno, željezo je nešto što naša tijela dobivaju iz hrane koju jedemo, poput crvenog mesa, mahunarki i obogaćenih žitarica . Ovo željezo je bitan faktor u stvaranju crvenih krvnih zrnaca u našem tijelu.
Zamislite da postoji dostavna služba koja prenosi kisik po našim tijelima. Vozila te dostavne službe su crvene krvne stanice. Ove crvene krvne stanice sadrže poseban protein koji se zove hemoglobin . Taj hemoglobin uzima kisik iz pluća i dostavlja ga svakoj drugoj stanici i tkivu u tijelu. Dakle, ovaj hemoglobin se ne može proizvesti bez željeza. Ako nedostaje željeza, proizvodnja hemoglobina se smanjuje, što znači da je opskrba našeg tijela kisikom smanjena. To je glavni razlog zašto se osjećamo umorno i vrtoglavo .
Koji su simptomi nedostatka željeza?
Vaš liječnik može vas zamoliti da napravite test željeza, posebno ako imate simptome nedostatka željeza ili preopterećenja željezom. Pogledajmo koji su to simptomi.
| Simptomi niske razine željeza (nisko željezo / anemija) | Simptomi visoke razine željeza (visoka razina željeza / preopterećenost željezom) |
|---|---|
| - Stalni osjećaj ekstremnog umora i iscrpljenosti. | - Bol u zglobovima. |
| - Vrtoglavica. | - Stalni osjećaj umora. |
| - Slabost. | - Nedostatak fizičke snage. |
| - Česte glavobolje. | - Bol u želucu. |
| - Blijeda koža, posebno na dlanovima, tabanima i ispod očiju. | - Smanjena seksualna želja. |
| - Ubrzan rad srca. | - Promjena boje kože. |
Najvažnije je da ako imate ove simptome, svakako posjetite liječnika i potražite savjet, umjesto da se pokušavate samoliječiti.
Vrste testova željeza
Iako se zove test željeza, to zapravo nije jedan test. To je kombinacija nekoliko testova. Ispituje se koliko željeza ima u vašoj krvi, kako se to željezo transportira kroz vaše tijelo i koliko je željeza pohranjeno u vašem tijelu. Pogledajmo jednostavno ovaj test.
| Naziv testa | Što ovo jednostavno znači? |
|---|---|
| Serumsko željezo | Ovo izravno mjeri količinu željeza u vašoj krvi u tom trenutku. |
| Serumski feritin | Ovo je tjelesna 'skladišta željeza'. Vaše tijelo pohranjuje višak željeza kao feritin. Kada u krvi nema dovoljno željeza, tijelo koristi ovu zalihu za unos željeza. |
| Ukupni kapacitet vezanja željeza (TIBC) | Željezo ne putuje samo u krvi. Postoji protein zvan transferin koji ga prenosi. Zamislite to kao taksi. Ovaj test mjeri koliko slobodnih (praznih) taksija ima za prijevoz željeza. Visok TIBC znači da na cesti ima mnogo praznih taksija jer ima manje putnika koji prevoze željezo. To znači da imate malo željeza. |
| Kapacitet vezanja nezasićenog željeza (UIBC) | Ovo je slično TIBC-u. Mjeri količinu transferina (praznog transferina) koji nije vezan za željezo. |
| Zasićenost transferina | Ovo je postotak koliko je taksija (transfera) koji prevoze željezo već puno putnika (željeza). Ovaj postotak je niži za nekoga s niskom razinom željeza. |
Kako se radi ovaj test? Što kažu rezultati?
Obično će vas zamoliti da postite (ne jedete i ne pijete) oko 12 sati prije ovog testa željeza, jer hrana može utjecati na razinu željeza u krvi. Zatim se uzima uzorak krvi iz vene na vašoj ruci i šalje u laboratorij.
Uzroci niske razine željeza
Ako vaš nalaz pokazuje da imate nisku razinu željeza, za to može postojati nekoliko razloga:
- Nedostatak željeza u prehrani: Ovo je posebno važno za one koji jedu samo vegetarijansku hranu.
- Teškoće s apsorpcijom željeza iz hrane: Neki ljudi možda neće moći pravilno apsorbirati željezo zbog crijevnih bolesti.
- Krvarenje : Obilno krvarenje tijekom menstruacije kod žena može biti uzrokovano čirom na želucu ili drugim unutarnjim krvarenjem.
- Trudnoća : Tijekom tog razdoblja i majci i bebi u razvoju potrebno je željezo, pa se razina željeza u tijelu majke može smanjiti.
Ako razina željeza postane preniska, to stanje nazivamo anemijom . To znači da nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica za prijenos kisika u tjelesna tkiva.
Uzroci povišene razine željeza
Nedostatak željeza jednako je velik problem kao i višak željeza. Može ga uzrokovati:
- Dodaci željeza: Ovo se može dogoditi ako uzimate dodatke željeza kako vam je volja bez savjetovanja s liječnikom.
- Hemokromatoza: Ovo je genetsko stanje. To je stanje kada tijelo nije u stanju ukloniti višak željeza. Kao rezultat toga, željezo se može nakupljati u organima poput jetre i srca, oštećujući ih.
- Primanje čestih transfuzija krvi: Osobe koje primaju česte transfuzije krvi zbog određenih zdravstvenih stanja također mogu imati povišene razine željeza.
Međutim, bez obzira na rezultate vašeg testa, vaš liječnik će vam točno objasniti što to znači i što dalje učiniti. Stoga svakako uzmite nalaz i sastanite se sa svojim liječnikom kako biste o tome razgovarali.
Poruka za ponijeti kući
- Nemojte samo ignorirati stvari poput čestog umora, bljedila i vrtoglavice. To bi mogao biti znak nedostatka željeza.
- Željezo je neophodno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, koji prenose kisik u naše tijelo.
- Test željeza u krvi može vam dati jasnu sliku o razinama željeza u vašem tijelu, koliko je pohranjeno i kako se željezo transportira.
- Nemojte tumačiti rezultate testa i sami se liječiti. Svakako posjetite svog liječnika, razgovarajte o tome i potražite odgovarajući savjet.
- Nedostatak željeza je zdravstveni problem, kao i preopterećenje željezom. Stoga je održavanje ravnoteže vrlo važno.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.