Zlostavlja li vas netko? Kako tražite pomoć? (Zlostavljanje djece) Razgovarajmo o ovome!

Život ponekad može biti stvarno težak, zar ne? Pogotovo kada te netko namjerno ozljeđuje, plaši ili se loše prema tebi ponaša. To nazivamo zlostavljanjem . Iako je o ovoj temi teško razgovarati, važno je znati da nisi sam i da možeš potražiti pomoć.

Što je točno zlostavljanje?

Jednostavno rečeno, zlostavljanje je kada vas netko namjerno fizički, mentalno, seksualno ozljeđuje ili vas zanemaruje. To se može dogoditi na razne načine. Pogledajmo glavne načine.

1. Tjelesno zlostavljanje

To znači da vas netko fizički ozljeđuje. Zamislite...

• Tuku te i daju ti loše savjete.
• Snažno gurajući, bacajući ga na tlo.
• Udaranje nečim (remenom, štapom).
• Nešto u meni gori.
• Vezuju ti se udovi.

To su stvari koje se nazivaju fizičkim zlostavljanjem. Ponekad može uzrokovati ili ukloniti ozljede i ožiljke na tijelu. Ali ako boli, to je zlostavljanje.

2. Emocionalno ili psihičko zlostavljanje

To je nešto što uzrokuje veliku bol uma, iako ne uzrokuje vidljive ozljede tijelu.

• Stalno te grde i viču na tebe.
• Vrijeđaju te na način koji ti vrijeđa osjećaje i omalovažavaju te pred drugima.
• Uvijek govore stvari poput: "Beskorisni ste", "Niste sposobni ni za što."
• Uplašeni ste i ugroženi.
• Ne dopuštaju ti da radiš stvari koje voliš, ne dopuštaju ti da razgovaraš s prijateljima.
• Ignoriraju te i ignoriraju te.

Takve stvari mogu vas rastužiti, uplašiti i uzrokovati gubitak samopouzdanja.

3. Seksualno zlostavljanje

Ovo je najteži dio za razgovor, ali je jako važan. Seksualno zlostavljanje je kada vas netko dodiruje bez vašeg pristanka, prisiljava vas da mu pokažete seksualne stvari ili vas prisiljava da činite seksualne stvari.

• Dodiruju i gledaju tvoje intimne dijelove .
• Ljube te i grle neprimjereno.
• Traže od vas da gledate seksualne slike i videozapise.
• Tjeraju nas da pričamo o seksu.
• Koristiš svoje tijelo na načine koje ne razumiješ i ne sviđaju ti se.

Ovo nikada nije tvoja krivnja. Ako ti netko učini nešto takvo, to je u potpunosti krivnja te osobe.

4. Zanemarivanje

To znači da netko tko bi se trebao brinuti o vama ne daje vam stvari koje su vam potrebne.

• Neće ti dati da jedeš ili piješ kako treba.
• Ne daju ti čistu odjeću za nositi.
• Kad si bolestan, ne ideš liječniku.
• Ne šalju ih u školu, ne pomažu im u obrazovanju.
• Ne pružaju ti zaštitu, ostavljaju te samog na opasnim mjestima.

Takve stvari mogu naštetiti vašem tijelu i umu.

Zapamtite, zlostavljač može biti netko koga poznajete. To može biti član obitelji, rođak, prijatelj, učitelj ili čak potpuni stranac. Tko god to učini, krivo je.

Ovo nikad nije tvoja krivnja!

Ovo je ono što moraš zapamtiti. Zlostavljanje nikada, baš nikada nije tvoja krivnja. Ponekad osoba koja te zlostavlja može reći: "Ovo je tvoja krivnja." Ili: "Da ti ovo nisi učinio, ja ovo ne bih učinio." To su laži.

• Bez obzira što nosiš,
• Što god kažeš,
• Gdje god da ideš,
• Bez obzira što radiš,

Nitko nema pravo povrijediti te. Imaš puno pravo biti siguran i sretan. Normalno je osjećati se tužno, uplašeno i zbunjeno kada ti se dogodi nešto loše. Ali nije tvoja krivnja.

Kome možeš reći o ovome? (Odrasloj osobi od povjerenja)

Ako prolaziš kroz nešto ovakvo, najvažnije je da o tome razgovaraš. Reci odrasloj osobi kojoj vjeruješ. Ta će ti osoba pomoći. Razmisli, kome ti vjeruješ?

• Mama, tata ili neki drugi član obitelji: Netko poput tvojih roditelja, starijeg brata, sestre, bake ili djeda.
• Rođak: Tetka ili ujak koji vam je blizak.
• Roditelj prijatelja: Majka ili otac prijatelja kojem vjerujete.
• Učitelj ili školski savjetnik: Učitelj u vašoj školi, ravnatelj, gospodin/gospođa ili školski savjetnik.
• Liječnik ili medicinska sestra: Kada idete kod liječnika, možete to reći toj osobi.
• Vjerski vođa: Netko poput svećenika u hramu, oca/sestre u crkvi.

Kako razgovarati s njima? Možda se malo bojite ovo reći. Ali skupite hrabrost i počnite ovako:

• "Imam ti nešto reći."
• "Moram malo razgovarati s tobom."
• "Trebam pomoć."

Dok slušaju, reci im što ti se dogodilo. Reci im da ti je potrebna njihova pomoć. Ako ti je teško reći im sve odjednom, reci im malo po malo. Glavno je početi.

Što ako u blizini nema odrasle osobe kojoj vjeruješ? Ili se bojiš reći im?

Ponekad možda nemate odraslu osobu kojoj možete vjerovati u blizini. Ili ako vas netko u vašoj obitelji zlostavlja, možda se bojite reći drugima. Ali niste sami. Postoje i drugi načini da dobijete pomoć.

Hitni pozivi i linije za pomoć

U Šri Lanki postoje posebne organizacije i telefonski brojevi koji vam mogu pomoći u ovakvim vremenima. Možete ih privatno nazvati i zatražiti pomoć.

• Nacionalno tijelo za zaštitu djece (NCPA): Telefonski broj 1929.Ovo je glavna vladina agencija koja se bavi zlostavljanjem djece. Možete nazvati ovaj broj u bilo koje doba dana. Saslušat će vas i pružiti vam potrebnu pomoć.
• Broj policije za hitne slučajeve : 119. Ako doživite nesreću ili vam je potrebna hitna pomoć, nazovite ovaj broj.
• Žene u potrebi (WIN): Broj telefona 0112671411. Ova organizacija pomaže ženama i djeci u situacijama nasilja.
• Prijatelji : Brojevi telefona 0112692909, 0112696666. Ako se osjećate loše, tužno i nemate s kim razgovarati, možete nazvati ove ljude. Saslušat će vas i dati vam potrebne smjernice.

Ljudi na ovim linijama za pomoć su obučeni. Pažljivo slušaju što imate za reći, ne osuđuju vas i pomažu vam.

Što učiniti ako ste u neposrednoj opasnosti?

Ako osjećate da ste u ozbiljnoj opasnosti tamo gdje se nalazite, morate odmah djelovati. 1. Ako je moguće, premjestite se na sigurno mjesto. To jest, udaljite se od osobe koja vas zlostavlja. 2. Nazovite broj za hitne slučajeve. U Šri Lanki to je 119 (policija). 3. Kada zovete , navedite svoje ime (dovoljno je vaše ime) i svoju točnu lokaciju. To će im omogućiti da vam brzo dođu i pomognu vam.

• Na primjer: "Pozdrav, ja sam [vaše ime]. Nalazim se na [vaša adresa ili znak]. Doživio/la sam nesreću. Molim vas, pomozite!"

Važno: Ako možete, učinite ove stvari na način da ih osoba koja vas uznemirava ne vidi. Vaša sigurnost je na prvom mjestu.

Budite oprezni i na internetu (sigurnost na internetu)

Danas provodimo puno vremena na internetu i društvenim mrežama, zar ne? Baš kao i u svakodnevnom životu, možemo biti žrtve maltretiranja i na internetu. To nazivamo i „kibernetičkim maltretiranjem“.

• Ako vam netko šalje loše poruke,
• Ako su vaše slike objavljene bez vašeg pristanka,
• Ako radite stvari na internetu koje vas plaše,
• Ako se od vas traži da pošaljete neprikladne slike,

To je maltretiranje. Ako se nešto takvo dogodi, svakako obavijestite odraslu osobu kojoj vjerujete. Također, nemojte brisati te poruke i slike, već ih sačuvajte kao dokaz.

Zapamtite, pomoć je uvijek dostupna!

Znamo da nije lako razgovarati o nečemu ovakvom. Možda se osjećate uplašeno, posramljeno ili tužno. Ali ne morate kroz ove stvari prolaziti sami.

• Postoje ljudi koji te žele saslušati, vjerovati u tebe i pomoći ti.
• Imaš puno pravo živjeti u sigurnosti i slobodi od nasilja.
• Progovor je prvi korak. To je veliki korak.

Ponekad kada to kažeš odrasloj osobi, oni te ne razumiju ili ti ne pomažu, nemoj odustati.Reci nekome drugome. Nastavi pokušavati dok ne dobiješ pomoć.

Na kraju, zapamtite ovo (Poruka za ponijeti kući)

U redu, dakle, pregledajmo neke stvari koje trebate zapamtiti iz onoga o čemu smo danas razgovarali:

• Zlostavljanje je pogrešno. Pogrešno je bez obzira tko ga čini ili kako ga čini.
• Nikad nije tvoja krivnja. Ne moraš biti odgovoran ni za što.
• Nisi sam. Postoje ljudi koji ti mogu pomoći i koji ti žele pomoći.
• Razgovaraj s odraslom osobom kojoj vjeruješ. To mogu biti tvoji roditelji, rođak, učitelj ili liječnik.
• Ako takve osobe nema ili ako se bojite progovoriti, nazovite telefonsku liniju za pomoć poput 1929 (Nacionalno tijelo za zaštitu djece).
• Ako ste u neposrednoj opasnosti, nazovite 119.
• Progovor je prvi i najvažniji korak koji možete poduzeti kako biste se oslobodili. Molimo se da pronađete snage za to.

Ako se trenutno nalazite u teškoj situaciji, čitanje ovog članka je veliki korak koji ste napravili. Ne bojte se tražiti pomoć. Vrijedni ste, zaslužujete biti zaštićeni.

---

Zlostavljanje djece , nasilje, traženje pomoći, sigurnost, hitne telefonske linije Šri Lanke, NCPA 1929, mentalno zdravlje