Ide li vaše dijete kod terapeuta? Razgovarajmo o tome!

Ponekad naša djeca imaju problema koje im je teško sami riješiti, zar ne? U takvim trenucima, razgovor s roditeljima često donosi veliko olakšanje. Ali postoje neke stvari koje, čak i ako roditelji pomognu, zahtijevaju malo više stručne pomoći. Tada nam je potrebna pomoć terapeuta. Neki roditelji se toga možda malo boje jer ne znaju puno o tome. Ali ovo je zapravo velika pomoć za dijete.

Zašto dijete ide kod terapeuta?

U redu, pogledajmo sada zašto bi dijete išlo terapeutu, ili kako ga ponekad nazivamo, savjetniku. Jednostavno rečeno, to su ljudi koji su prošli posebnu obuku iz područja mentalnog zdravlja . Znaju koje probleme imaju mala djeca i mladi odrasli i kako im pomoći.

Zamislite samo, kada dijete ima temperaturu, vodimo ga pedijatru , zar ne? Na isti način, ako dijete doživljava neku vrstu mentalne nevolje, stresa ili promjene u ponašanju, ovi terapeuti su stručnjaci koji mogu pomoći.

Ponekad pomislimo: 'Oh, je li ovo jedini problem koji moje dijete ima?' Nije. Mnogoj djeci je potrebna stručna pomoć iz raznih razloga. Nema se čega sramiti ili skrivati. Zapravo, najmudrije je prepoznati da problem postoji i potražiti pomoć. Terapeut je poput nekoga tko daje lijekove i smjernice za probleme mentalnog zdravlja . Znaju kako i roditelji mogu pomoći svom djetetu na tom putu.

S kojim problemima pomažu terapeuti?

Sada se možda pitate: „S kakvim problemima pomažu ovi terapeuti?“ Zapravo postoji niz stvari s kojima mogu pomoći. Pogledajmo nekoliko primjera:

• Strah od odlaska u krevet, stres zbog školskih obaveza ili poteškoće s prijateljima: Neka se djeca boje ići u krevet navečer, imaju noćne more ili se osjećaju preopterećeno i pod stresom zbog školskih obaveza. Neka se djeca ne žele pridružiti drugoj djeci ili se igrati, radije su sama. Terapeut može pomoći djetetu da se nosi s tim problemima identificiranjem temeljnih uzroka.

• Teškoće s pažnjom, koncentracijom i zadržavanjem na jednom mjestu u razredu: Možda ste primijetili da su neka djeca nemirna, stalno trče okolo, skaču okolo. Ne obraćaju pažnju na ono što učitelj govori u razredu i lijena su za pisanje domaće zadaće. To bi moglo biti stanje povezano s pažnjom, kao što je ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje).Terapeut to može prepoznati i dati djetetu, roditeljima i učiteljima potrebne savjete za rješavanje problema.

• Često se svađa, brzo se ljuti, ima malo strpljenja: Neka se djeca ljute zbog sitnica, viču i stalno se svađaju s drugima. Teško im je kontrolirati svoje emocije . U takvim slučajevima, terapeut im može pomoći da prepoznaju te emocije i njima se pravilno upravlja.

• Postoje djeca koja su stalno zabrinuta za svoje zdravlje ili sigurnost: 'Hoću li dobiti ovu bolest?', 'Hoće li se nešto dogoditi mami?', 'Što će se dogoditi ako se to dogodi?' Postoje djeca koja su stalno nepotrebno uplašena i tjeskobna zbog takvih stvari. Ako je to više od obične brige, možda je riječ o „tjeskobi“.

• Bolovi u tijelu bez ikakve specifične bolesti: Ponekad, iako liječnici kažu: "Ovo dijete nije bolesno", dijete se može i dalje žaliti na glavobolje, bolove u trbuhu ili prsima. Uzrok tome može biti stres ili mentalni problem.

• Djeca mogu prolaziti kroz obiteljsku krizu, bolest ili teško razdoblje: Obiteljsko nasilje, razvod roditelja, smrt voljene osobe, teška bolest ili velika promjena (poput početka nove škole ili selidbe) mogu biti teški za suočavanje. U takvim trenucima potrebna im je utjeha i vodstvo.

• Osjećaji neodoljivog stresa, tjeskobe, straha, ljutnje, tuge, depresije ili žalosti: Postoji velika razlika između tih osjećaja koji se javljaju normalno i onih koji su trajni. Ako je dijete stalno tužno, uplašeno ili nezainteresirano za bilo što, nije dobra ideja ignorirati to. To bi također mogao biti simptom "(depresije)" .

Što se događa kada pronađete terapeuta?

U redu, recimo da sada idete kod terapeuta sa svojim djetetom. Što se onda događa? Nema se čega bojati.

Prvo, oni vas i vaše dijete dočekuju s velikom ljubavlju i privrženošću. Razgovaraju s vama i vašim djetetom. Postavljaju pitanja i pažljivo slušaju što imate za reći. To je kao priča. Tako oni zaista razumiju dijete, problem s kojim se dijete suočava i obiteljsku pozadinu. Dijete također počinje osjećati da postoji netko tko ga razumije.

Zatim postavljaju pitanja kako bi vidjeli ima li dijete problema poput „anksioznosti“ , „depresije “ , „stresa “ ili problema s pažnjom, a možda koriste i male aktivnosti, crtanje ili upitnike kako bi to otkrili. Sve se to radi kako bi se točno utvrdio problem.

Nakon što shvati točan problem, terapeut će vam reći kako im možete pomoći i koji pristup liječenju koristiti.

Često se dijete zamoli da dođe na još nekoliko seansi kako bi dobilo potrebnu pomoć. Te seanse nazivamo „terapijom“ . Dijete će možda morati pohađati ove „terapijske“ seanse jednom tjedno, tijekom nekoliko mjeseci. To ovisi o djetetovim potrebama i prirodi problema.

Što se zapravo događa tijekom terapijske seanse?

Pogledajmo sada što se zapravo događa tijekom „terapijske“ seanse ili kada ste s terapeutom. To je kao mjesto gdje dijete može podijeliti što mu je na umu, naučiti nove stvari i razumjeti sebe .

Terapeut postavlja pitanja, pažljivo sluša što dijete govori, a zatim razgovara o tim pitanjima. Poučava dijete na način koji je razumljiv i primjeren djetetovoj dobi te ga potiče na razne aktivnosti. Te aktivnosti mogu uključivati ​​crtanje, bojanje, igranje s igračkama (terapija igrom), pripovijedanje, igranje uloga i vježbe disanja . Sve to pokušava naučiti dijete da razumije svoje emocije, kontrolira ih, dobro se nosi s problemima i razvija komunikacijske vještine.

Isto tako, terapeuti podučavaju roditelje kako pomoći svom djetetu. Savjetuju ih kako raditi s djetetom kod kuće i kako podržati svoje dijete. Jer roditeljska podrška je ključna za mentalnu dobrobit djeteta. Ponekad roditelji mogu imati i odvojene sesije.

Zapamtite, terapija nije kazna, niti je to nešto što dijete radi jer je "loše". To je vrijedna pomoć koja djetetu pomaže da se nosi s izazovima svog života, bude sretno i da u potpunosti iskoristi svoje sposobnosti.

Odlazak na terapiju na ovaj način daje djeci puno snage da se bolje nose sa svojim problemima, osjećaju se bolje i postižu bolje rezultate u svakodnevnim aktivnostima, akademskom radu i društvenim odnosima .

Stvari koje možete učiniti kao roditelj

Sada razgovarajmo o tome što možete učiniti kao roditelj ako vaše dijete ide kod terapeuta. Vaša podrška je neprocjenjiva za vaše dijete na ovom putu.

• Razgovarajte otvoreno i pozitivno: Terapija s vašim djetetomRazgovarajte o tome. Dajte djetetu do znanja da se ne treba sramiti, već da je to nešto zbog čega treba biti jak, nešto za što treba potražiti pomoć. Dajte djetetu osjećaj da 'zajedno ćemo to riješiti', 'ovo će ti pomoći da se osjećaš bolje'.
• Vjerujte terapeutu i surađujte s njim: Slušajte što terapeut govori i slijedite njegove savjete. Oni su stručnjaci u ovom području. Razgovarajte s njima o svojim problemima i strahovima.
• Budite strpljivi: Možda će trebati neko vrijeme da se vidi promjena. Neće se sve dogoditi preko noći. Dajte svom djetetu vremena koje mu je potrebno. Pohvalite i ohrabrite svoje dijete čak i za mala poboljšanja.
• Podržite svoje dijete: Razgovarajte pozitivno o sudjelovanju vašeg djeteta u terapijskim sesijama. Dolazite po dijete na vrijeme i pomozite mu da kod kuće obavlja stvari i aktivnosti koje terapeut podučava.
• Razmislite i o svom mentalnom zdravlju: Roditelji također mogu osjećati stres, tugu i tjeskobu kada se suočavaju s djetetovim problemom. Razmislite i o vlastitom miru. Potražite pomoć ako vam je potrebna. Djetetu možete pomoći samo ako ste dobro.
• Poštujte povjerljivost: Neke stvari o kojima terapeut razgovara s djetetom su povjerljive. To je važno kako biste stekli djetetovo povjerenje. Ako terapeut sazna nešto što bi moglo naštetiti djetetu, svakako će vas obavijestiti.

Kao što dijete vodimo liječniku kada ima temperaturu, tako idemo i terapeutu kada imamo problem s mentalnim zdravljem. To će pomoći djetetu da se osjeća bolje i da se osjeća bolje.

Najvažnija stvar koju trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, evo nekih od najvažnijih stvari koje morate zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

• Normalno je da dijete ima problem s mentalnim zdravljem. To nije djetetova niti vaša krivnja. Za to može biti mnogo razloga.
• Odlazak terapeutu nije sramota niti slabost. To je kao odlazak liječniku zbog bolesti. To djetetu daje pomoć i snagu.
• „(Terapija)“ je proces koji uči i vodi dijete da se uspješno nosi sa svojim osjećajima, problemima i životnim izazovima. To je veliko ulaganje u djetetovu budućnost.
• Roditeljska podrška, ljubav, razumijevanje i strpljenje vrlo su važni za dijete na ovom putovanju. Bez vašeg sudjelovanja bit će teško uspjeti.
• Nikada ne ignorirajte problem, nikada ne mislite: "Samo će proći." Pomoć u ranoj dobi može pomoći u sprječavanju većih problema i pomoći vašem djetetu da živi sretan i bistar život.

Ako mislite da vašem djetetu treba ovakva vrsta pomoći, slobodno se obratite kvalificiranom terapeutu, psihijatru ili stručnjaku za mentalno zdravlje . To je najbolje što možete učiniti za svoje dijete.

`Mentalno zdravlje, terapija, problemi mentalnog zdravlja djece, savjetovanje, stres, anksioznost, depresija