Jeste li ikada razmišljali o tome koliko je proces disanja nevjerojatan i složen? A da toga nismo ni svjesni, to se događa više od dvadeset tisuća puta dnevno. Dok spavamo, radimo i igramo se, glavni junak iza ovog nevjerojatnog posla opskrbe našeg tijela potrebnim kisikom, odnosno kisikom , i izbacivanja nepotrebnih plinova su naša pluća . Stoga danas razgovarajmo o plućima, koja su nam neophodna za život.
Što su pluća? Gdje se nalaze?
Jednostavno rečeno, pluća su glavni dio našeg dišnog sustava , mreže organa uključenih u naše disanje. Imamo dva plućna krila. Nalaze se u našim prsima, što je područje između vrata i trbuha, sa svake strane. To nazivamo i toraksom.
Naša pluća nisu baš ista. Postoje male razlike.
Desno plućno krilo
Desno plućno krilo podijeljeno je na tri dijela ili ono što nazivamo 'režnjevima' . Nešto je kraće od lijevog plućnog krila, ali šire. Oba naša plućna krila prekrivena su zaštitnom membranom koja se naziva 'pleuralno tkivo' .
Lijevo plućno krilo
Lijevo plućno krilo ima dva režnja. Ovaj je manji od desnog. Razlog tome je stvaranje mjesta za naše srce. Naše srce se nalazi tamo gdje bi trebala biti sredina lijevog plućnog krila. Dakle, u lijevom plućnom krilu postoji mali prostor koji je izrezan kako bi odgovarao srcu, a koji nazivamo 'srčani zarez' .
Što se zapravo događa u plućima?
Glavna funkcija pluća je opskrba stanica kisikom u našem tijelu i uklanjanje ugljičnog dioksida, otpadnog produkta koji proizvode stanice, iz tijela. Taj se proces odvija 12 do 20 puta u minuti.
Zamislite da udahnete.
1. Kada dišete kroz nos ili usta, zrak prolazi kroz stražnji dio grla i ulazi u vašu dušnik (dušnik) .
2. Zatim se ova dušnica dijeli na dvije grane. Nazivamo ih 'bronhijalnim cijevima' . Jedna je spojena na desno plućno krilo, a druga na lijevo plućno krilo.
3. Unutar pluća, ove se cijevi dijele na manje grane zvane 'bronhi' i još manje cijevi zvane 'bronhiole' .
4. Konačno, ovi mali kanali spajaju se sa skupinom sitnih zračnih vrećica koje izgledaju poput grozda grožđa. One se nazivaju 'alveole' . To su super-radnici u našim plućima. Kroz te zračne vrećice kisik iz zraka koji udišemo dodaje se u krv.
Nakon što apsorbira kisik, krv napušta pluća i odlazi u srce. Odatle srce pumpa ovu krv bogatu kisikom po cijelom tijelu. Tada svaka stanica i tkivo u našem tijelu dobiva kisik koji joj je potreban za preživljavanje.
Kada stanice tijela koriste kisik, proizvode ugljikov dioksid kao otpadni produkt. Vraća se u krv i putuje do pluća. Kada izdišemo, ovaj neželjeni plin ugljikov dioksid napušta tijelo.
Da bi pluća pravilno funkcionirala, ovi dišni putovi moraju biti otvoreni kada udišemo i izdišemo. Također ne smije biti upale ili prekomjernog nakupljanja sluzi.
Kako se pluća štite?
Naš dišni sustav ima nekoliko nevjerojatnih obrambenih mehanizama koji sprječavaju ulazak štetnih stvari poput prašine i klica u zraku u naša pluća kada dišemo.
- Male dlačice u nosu: Djeluju poput filtera koji pročišćava zrak. Sprječavaju ulazak stvari poput velikih čestica prašine u nos.
- Sluz koja se proizvodi u dušniku i bronhijama: Ova sluz održava dišne putove vlažnima. Također hvata stvari poput prašine i bakterija.
- Cilije: To su sitne strukture nalik dlačicama u našim dišnim putovima. One se neprestano kreću prema gore, gurajući sluz i druge štetne tvari prema grlu. Tada ih možemo iskašljati ili progutati. Jedan od glavnih razloga zašto je pušenje opasno jest taj što dim oštećuje te cilije.
Uobičajene bolesti i stanja koja utječu na pluća
Nažalost, postoje mnoga stanja koja mogu utjecati na naša pluća. Neka su blaga, dok druga mogu biti kronična i ozbiljna. U nastavku su navedena neka od uobičajenih.
| Naziv stanja | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Astma | Otežano disanje zbog opstrukcije dišnih putova. |
| Bronhitis | Glavni simptom je kašalj. Može biti kratkotrajan ili dugotrajan (kroničan). |
| Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) | Bolest dišnog sustava koja se s vremenom postupno pogoršava i ne može se potpuno izliječiti. |
| Upala pluća | Klica koja ulazi u pluća može uzrokovati nakupljanje tekućine u plućima, što može zahtijevati čak i hospitalizaciju. |
| Tuberkuloza | Infekcija koja uglavnom zahvaća pluća, ali može zahvatiti i druge dijelove tijela. |
| Rak pluća | Glavni faktor rizika za rak pluća je pušenje. |
| Covid-19 (COVID-19) | Virusna infekcija koja može uzrokovati blage do teške respiratorne bolesti. |
Koji mogu biti znakovi bolesti pluća?
Ako imate problema s plućima, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma. To je nešto čega svakako trebate biti svjesni .
- Kratkoća daha : Kratkoća daha čak i kod malih zadataka.
- Bol u prsima : Bol koja se pogoršava pri dubokom udahu ili kašljanju.
- Kašalj: Kronični kašalj, posebno onaj koji traje tjednima. Krvava sluz.
- Umor: Stalni osjećaj ekstremnog umora.
- Zviždanje: Zviždanje iz prsnog koša.
- Oticanje gležnjeva i stopala: To se može vidjeti i kod nekih plućnih bolesti.
Ako i dalje imate ove simptome, nemojte ih ignorirati. Najbolje je odmah se obratiti liječniku i potražiti savjet.
Kako provjeriti zdravlje pluća?
Kada idete liječniku, on ili ona vas može pregledati i dobiti neke informacije o vašim plućima. Na primjer:
- Prsni koš se sluša stetoskopom i provjerava se ima li neobičnih zvukova (pucketanje, piskanje).
- Brojite broj udisaja koje udahnete u minuti.
- Mali uređaj nazvan pulsni oksimetar pričvršćen je na prst i mjeri razinu kisika u krvi.
Uz fizički pregled, za točnu dijagnozu stanja mogu biti potrebni razni testovi.
Slikovni testovi pluća
To omogućuje liječniku da vidi stanje unutar vaših pluća.
- Rendgenska snimka prsnog koša
- CT skeniranje
- Ultrazvučni pregled
- magnetska rezonancija
Testovi plućne funkcije
Ovi testovi mjere koliko dobro vaša pluća funkcioniraju.
- Spirometrija: Test koji mjeri koliko brzo i koliko zraka možete izdahnuti.
- Šestominutni test hodanja: Ovim se testom mjeri kako se mijenjaju razina kisika i broj otkucaja srca dok hodate 6 minuta.
Postupci koji mogu zahtijevati anesteziju
U nekim slučajevima može biti potrebno poslati kameru u pluća kako bi se pogledala njihova unutrašnjost ili uzeti komadić tkiva (biopsija) za pregled.
- Bronhoskopija: Postupak u kojem se fleksibilna cijev s malom kamerom prolazi kroz dišne putove kako bi se pregledala pluća.
- Biopsija pluća: Mali komadić tkiva se uzima iz pluća i pregledava pod mikroskopom.
Stvari koje možemo učiniti kako bismo održali zdravlje svojih pluća
Mnogo je toga što možemo učiniti kako bismo održali zdravlje pluća i kontrolirali plućne bolesti ako ih imamo.
- Potpuno izbjegavajte pušenje: Ovo je najbolja i najvažnija stvar koju možete učiniti. Prestanite pušiti cigarete, bide i vaping.
- Održavajte zdravu težinu: Kako se tjelesna težina povećava, posebno kada se masnoća nakuplja u području trbuha, sposobnost pluća da se šire postaje ograničena.
- Redovito vježbajte:Vježbanje povećava kapacitet pluća. Međutim, ako ste novi u vježbanju, prvo se posavjetujte s liječnikom.
- Jedite zdravu hranu.
- Pijte puno vode: To će pomoći u razrjeđivanju sluzi u plućima i olakšati njezino uklanjanje.
- Zaštitite se od infekcija: Često perite ruke. Klonite se ljudi koji su bolesni. Primite cjepiva koja vam preporuči liječnik.
Poruka za ponijeti kući
- Vaša pluća su vrlo važan organ koji tijelu osigurava kisik i uklanja ugljični dioksid.
- Pušenje je najveća šteta koju možete nanijeti svojim plućima. Da biste održali zdravlje pluća, morate potpuno prestati pušiti.
- Ne ignorirajte simptome poput upornog kašlja, kratkoće daha ili bolova u prsima. To bi mogli biti znakovi plućne bolesti. Odmah se obratite liječniku .
- Zdrav način života (dobra prehrana, tjelovježba) uvelike pomaže u zaštiti zdravlja vaših pluća.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar