Jeste li se ikada osjećali toliko tužno, usamljeno, iscrpljeno i frustrirano da ne možete ništa učiniti? Zapravo, svi mi osjećamo te osjećaje u nekom trenutku svog života. To je normalno. Ali ako taj osjećaj ne nestane za nekoliko dana, već vas opterećuje tjednima ili mjesecima i ometa vaše svakodnevne aktivnosti, onda to nije samo obična tuga. Moglo bi se raditi o stanju koje se naziva "depresija". Razgovarajmo o tome danas.
Depresija nije slabost srca ili simptom nečeg drugog. Baš kao i dijabetes ili visoki krvni tlak, to je stvarno medicinsko stanje koje treba liječiti. Ponekad depresiju može uzrokovati neko drugo medicinsko stanje. Ali većinom je riječ o složenijem mentalnom stanju. Važno je da depresija ne dolazi u jednom ili drugom obliku. Ima različite vrste i podtipove.
Koje su glavne vrste depresije?
Razgovarajmo o nekim od najčešćih vrsta depresije. Svaka od njih ima malo drugačije simptome.
- Veliki depresivni poremećaj: Ovo je najteže stanje na koje često mislimo kada kažemo "depresija".
- Perzistentni depresivni poremećaj (distimija): Depresivno stanje koje traje dulje vrijeme i manje je teško.
- Sezonski afektivni poremećaj (SAD): Depresivno stanje koje se javlja samo u određeno doba godine.
- Psihotična depresija: Teško stanje karakterizirano simptomima depresije i halucinacijama (vidjeti/čuti stvari koje ne postoje).
- Bipolarna depresija: Ovo je depresivna epizoda koja se javlja kao dio bipolarnog poremećaja.
Pogledajmo svaki od njih malo detaljnije.
Veliki depresivni poremećaj
Osoba s ovim stanjem osjeća duboku, beskrajnu tugu, beznađe i prazninu. Ova kombinacija simptoma otežava obavljanje svakodnevnih stvari poput rada, učenja, spavanja i jedenja. Čak ni stvari koje su joj nekada bile ugodne više ne donose radost. Ovo stanje može se pojaviti i proći jednom u životu, ali mnogim ljudima može se dogoditi nekoliko puta u životu.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Osjećaj tuge ili praznine cijelo vrijeme | Osjećaj tuge i težine cijeli dan bez ikakvog razloga. |
| Gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali | Stvari poput gledanja filma ili susreta s prijateljem više ne donose nikakvu radost. |
| Promjene u snu | Nesanica ili prekomjerno spavanje. |
| Promjene apetita i promjene težine | Gubitak težine zbog gubitka apetita ili debljanje zbog prejedanja. |
| Nedostatak energije, stalni umor | Čak i kad se ujutro probudim, osjećam se beživotno, preumorno da bih obavio i najmanji zadatak. |
| Teškoće s koncentracijom | Teškoće s čitanjem knjige, donošenjem odluke ili pamćenjem nečega. |
| Osjećaj lošeg ponašanja, osjećaj krivnje | Misli poput "Ja sam beskoristan/na", "Ja sam odgovoran/na za sve". |
| Misli o završetku života | Misli poput "Ovaj život nema smisla", "Radije bih umro/la." To je vrlo opasna osobina. |
Psihotična depresija
Ovo je vrlo težak oblik depresije. Oko 25% hospitaliziranih depresivnih pacijenata ima ovo stanje. Uz prethodno spomenute depresivne simptome, dodaju se još dva teška simptoma.
1. Halucinacije: Vidjeti ili čuti stvari koje zapravo ne postoje (npr. čuti nekoga kako govori, vidjeti slike koje ne postoje).
2. Zablude: Pojava iracionalnih, snažnih lažnih uvjerenja koja nemaju temelja u činjenicama. (Na primjer, snažno vjerovanje u stvari poput "Počinio sam veliki grijeh i kažnjen sam za to", "Netko mi pokušava nauditi.")
Osobe s ovim stanjem možda neće drugima reći što vide ili čuju iz srama ili straha, što otežava postavljanje dijagnoze.
Zašto dobivamo depresiju?
Ne postoji jedan uzrok za to. Vrlo je složeno. Depresija se obično javlja zbog kombinacije nekoliko čimbenika.
- Genetski utjecaj (biologija): Ako je netko u vašoj obitelji imao depresiju, i vi biste mogli biti u određenoj opasnosti od njenog razvoja.
- Kemijske promjene u mozgu: To može biti posljedica neravnoteže kemikalija u mozgu (neurotransmitera) koji kontroliraju naše emocije poput sreće i tuge.
- Traumatični životni događaji: Smrt voljene osobe, gubitak posla, prekid veze ili razvoj teške bolesti mogu izazvati depresiju.
- Okolišni čimbenici: Stvari poput dugotrajnog stresa, usamljenosti i nedostatka društvene podrške također igraju ulogu.
Važno je da se depresija ponekad može pojaviti bez ikakvog vidljivog razloga. Stoga se nemojte sramiti ili osjećati neugodno misleći: "Nema razloga da budem ovakav/a."
Kako sa sigurnošću znate da je ovo bolest? Koji su tretmani?
Ako gore navedene simptome imate dulje od dva tjedna i oni utječu na vaš svakodnevni život, prvo i najvažnije što biste trebali učiniti je posjetiti kvalificiranog liječnika.
Vaš liječnik će vam postavljati pitanja, procijeniti koliko su vaši simptomi ozbiljni i koliko dugo ih imate prije nego što postavi dijagnozu. Ponekad simptome depresije mogu uzrokovati i druga fizička stanja, poput problema sa štitnjačom, pa će možda napraviti stvari poput krvnih pretraga kako bi ih isključio.
Dobra vijest je da se depresija može liječiti.Dobra vijest je da je depresija izlječiva bolest. Liječenjem možete ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom.
Kao tretman koriste se dvije glavne metode:
1. Lijekovi: Postoje vrste antidepresiva. Na primjer, klase lijekova poput „SSRI“ i „SNRI“. Oni djeluju tako što ponovno uravnotežuju kemikalije u mozgu koje su postale neuravnotežene. Ove lijekove treba započeti samo uz liječnički savjet .
2. Savjetovanje i terapija razgovorom (Psihoterapija/Terapija razgovorom):Razgovor s kvalificiranim psihologom ili savjetnikom, prepoznavanje vlastitih problema i obrazaca razmišljanja te učenje kako ih upravljati. Rezultati su vrlo uspješni kada se ove dvije metode koriste zajedno.
U vrlo teškim slučajevima koji ne reagiraju na druge tretmane, mogu se preporučiti drugi specijalizirani tretmani poput „ECT-a (elektrokonvulzivne terapije)“.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost, to je ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje.
- Ako vi ili netko koga poznajete ima simptome depresije, nemojte to ignorirati. Nemojte se sramiti tražiti pomoć.
- Prvi korak trebao bi biti posjet obiteljskom liječniku. On ili ona će vam moći dati prave smjernice.
- Depresiju je moguće vrlo uspješno kontrolirati lijekovima i savjetovanjem. Uz pravilno liječenje, možete ponovno živjeti dobrim životom.
- Niste sami. Mnogo je ljudi koji pate od ovog stanja i postoje oni koji vam mogu pomoći.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar