Mali šefovi u vašem tijelu! Upoznajmo vaš endokrini sustav!

Jeste li se ikada zapitali koliko se stvari događa u vašem tijelu? Mi smo poput stroja. Da bi ovaj stroj ispravno radio, mora postojati pravilna veza između svakog dijela. To je nevjerojatan međusobno povezan sustav koji kontrolira različite aktivnosti u našem tijelu, endokrini sustav o kojem ćemo danas govoriti. Jednostavno rečeno, ovo je poseban način na koji naše tijelo razmjenjuje poruke.

Dakle, što se događa s ovim endokrinim sustavom?

Zamislite da imate male tvornice po cijelom tijelu. Te tvornice nazivamo žlijezdama . Ove žlijezde proizvode posebne kemikalije zvane hormoni . Ti su hormoni poput poštara u našim tijelima. Oni prenose poruke s jednog mjesta na drugo. Evo što se događa:

• Ovi hormoni se oslobađaju izravno u krv iz naših endokrinih žlijezda.
• Ti hormoni zatim putuju tijelom krvlju, pronalaze odgovarajuće stanice i daju tim stanicama određene upute.

Na taj način, endokrini hormoni kontroliraju naše emocije, pomažu tijelu da raste i razvija se, utječu na način rada naših organa, kontroliraju probavu i proizvodnju energije (što se naziva i metabolizam), pa čak i pomažu u reprodukciji . Najvažnije je da ovaj endokrini sustav točno zna koliko svakog hormona treba osloboditi. Ponekad je to određeno razinom hormona koji su već u krvi ili razinom drugih tvari u krvi, poput kalcija. Mnogo toga može utjecati na ove razine hormona, poput stresa, raznih infekcija i promjena u količini vode i minerala u tijelu .

Zapamtite, bilo koji hormon, bilo previše ili premalo, nije dobar za tijelo. Ali ne brinite, sada postoje dobri tretmani za mnoge od ovih problema.

Tko je glavni "šef" ovog endokrinog sustava?

Iako postoje mnoga mjesta u našem tijelu koja proizvode hormone, postoji nekoliko glavnih žlijezda u endokrinom sustavu. Pogledajmo koje su to:

• Hipotalamus
• Hipofiza
• Štitna žlijezda
• Paratireoidne žlijezde
• Nadbubrežne žlijezde
• Epifiza
• Ženski jajnici
• MuškiTestisi `(testisi)`

Gušterača je dio endokrinog sustava, kao i našeg probavnog sustava. To je zato što gušterača luči hormone u krv, a također oslobađa enzime u probavni trakt koji pomažu u probavi hrane. Hoćemo li sada detaljnije razgovarati o svakoj od ovih žlijezda?

Hipotalamus - Kontrola iz mozga!

Ovaj dio koji se naziva hipotalamus nalazi se na dnu našeg mozga, u sredini . Nevjerojatno je da je to glavna veza između našeg endokrinog sustava i našeg živčanog sustava. Živčane stanice u hipotalamusu proizvode posebne kemikalije. Te kemikalije kontroliraju hormone koje oslobađa hipofiza. Zamislite, kada mozak osjeti stvari poput temperature oko nas, svjetla i emocija koje osjećamo, te informacije idu u hipofizu kroz hipotalamus. Na temelju tih informacija odlučuje se koje hormone i koliko će hipofiza osloboditi. To je kao glavni kontrolor u velikom uredu.

Hipofiza - Mala, ali "šefica"!

Hipofiza se nalazi u podnožju mozga. Veličine je otprilike kao malo zrno graška. Međutim, unatoč maloj veličini, hipofiza se često naziva "glavnom žlijezdom". To je zato što hormoni koje proizvodi kontroliraju mnoge druge endokrine žlijezde. Nije li to nevjerojatno? Evo nekih važnih hormona koje proizvodi hipofiza:

• Hormon rasta: Ovaj hormon potiče rast kostiju i drugih tkiva u tijelu. Također utječe na način na koji tijelo koristi hranjive tvari i minerale.
• Prolaktin: Ovaj hormon aktivira proizvodnju mlijeka kod dojilja.
• Tireotropin: Ovaj hormon stimulira štitnjaču da proizvodi hormone štitnjače.
• Kortikotropin: To je ono što stimulira nadbubrežnu žlijezdu da proizvodi određene hormone.
• Antidiuretski hormon: Pomaže u održavanju ravnoteže vode u tijelu putem bubrega.
• Oksitocin: Ovaj hormon uzrokuje kontrakciju maternice tijekom poroda.

Osim toga, hipofiza oslobađa kemikalije zvane endorfini . One utječu na živčani sustav i smanjuju bol koju osjećamo. Hipofiza također proizvodi hormone koji signaliziraju reproduktivnim organima da proizvode spolne hormone. Hipofiza također kontrolira ovulaciju i menstrualni ciklus kod žena.

Štitnjača - Važna žlijezda u vratu poput leptira!

Štitnjača se nalazi na prednjoj strani vrata, u donjem dijelu. Oblikovana je poput leptira, odnosno kravate . Glavni hormoni koje proizvodi su tiroksin i trijodtironin. Ovi hormoni kontroliraju brzinu kojom naše stanice koriste hranu za energiju. Jednostavno rečeno, što je više hormona štitnjače u krvi, to su brže kemijske reakcije u tijelu.

Hormoni štitnjače vrlo su važni jer pomažu u rastu kostiju kod djece i mladih odraslih osoba, kao i mozga i živčanog sustava.

Paratireoidne žlijezde - regulatori kalcija!

Četiri manje žlijezde povezane su sa štitnjačom o kojima smo govorili. Budući da sve četiri rade zajedno, nazivaju se paratireoidne žlijezde. Paratireoidni hormon koji oslobađaju ove žlijezde kontrolira razinu kalcija u krvi. Hormon kalcitonin koji proizvodi štitnjača također pomaže u tom zadatku.

Nadbubrežne žlijezde - Dva mala heroja iznad bubrega!

Iznad naših bubrega, poput dvije trokutaste kapice, nalaze se nadbubrežne žlijezde. Ova žlijezda ima dva dijela. Svaki dio proizvodi različitu skupinu hormona, koji imaju različite funkcije:

• Vanjski dio naziva se kora nadbubrežne žlijezde. Proizvodi hormone zvane kortikosteroidi . Oni pomažu u kontroli ravnoteže soli i vode u tijelu, tjelesnog odgovora na stres, proizvodnje energije (metabolizma), imunološkog sustava te spolnog razvoja i funkcije.
• Unutarnji dio naziva se srž nadbubrežne žlijezde. Proizvodi hormone koji se nazivaju kateholamini . Primjer je epinefrin (također se naziva adrenalin) . Kada je tijelo pod stresom, epinefrin povećava krvni tlak i broj otkucaja srca. Razmislite što se događa s vašim tijelom kada se iznenada uplašite ili osjetite tjeskobu. Ovaj hormon je u tome uključen.

Epifiza - Ona koja određuje ritam spavanja!

Epifiza (također nazvana pinealno tijelo) nalazi se u sredini mozga. Ona luči hormon koji se zove melatonin . Ovaj melatonin nam pomaže kontrolirati stvari poput toga kada idemo spavati noću i kada se budimo ujutro. To je poput sata za spavanje našeg tijela.

Reproduktivne žlijezde - ženstvenost i plodnost!

Glavni izvor naših spolnih hormona su reproduktivne žlijezde (gonada).

• Reproduktivne žlijezde dječaka , odnosno testisi., smještene u skrotumu. Oni proizvode skupinu hormona koji se nazivaju androgeni . Najvažniji od njih je testosteron . Kada dječak dosegne pubertet, ovi hormoni signaliziraju potrebne promjene (npr. povećanje penisa i visine, produbljivanje glasa i rast dlačica na licu i stidnim dlakama). Zajedno s hormonima iz hipofize, testosteron također govori testisima da proizvode spermu.
• Djevojačke reproduktivne žlijezde, nazvane jajnici , nalaze se u zdjelici. Osim što proizvode jajne stanice, one proizvode i ženske hormone estrogen i progesteron . Estrogen je vrlo važan tijekom puberteta. U tom razdoblju razvijaju se grudi, stvaraju se masne naslage u bokovima i bedrima, a visina se povećava. Estrogen i progesteron također pomažu u regulaciji menstrualnog ciklusa djevojčice. Ovi hormoni također igraju ulogu tijekom trudnoće.

Gušterača - Proizvodi hormone i pomaže kod probave!

Gušterača proizvodi hormone koji se nazivaju inzulin i glukagon . Ovi hormoni kontroliraju razinu šećera, odnosno glukoze, u krvi. Inzulin pomaže tijelu da pohranjuje i održava energiju. Ovu pohranjenu energiju koristimo kada vježbamo i bavimo se raznim aktivnostima. Također pomaže našim organima da pravilno funkcioniraju.

Što možemo učiniti kako bismo održali endokrini sustav naše djece zdravim?

Ove stvari će pomoći u održavanju zdravlja endokrinog sustava vašeg djeteta:

• Potaknite ih da se dobro vježbaju . Trčanje, skakanje i igranje su odlični.
• Osigurajte hranjivu prehranu . U prehranu uključite stvari poput povrća, voća i začinskog bilja.
• Redovito idite na liječničke preglede . Na taj način, ako postoji bilo kakav problem, možete ga rano prepoznati.
• Nemojte davati nikakve dodatke prehrani ili biljne tretmane bez liječničkog savjeta.
• Ako netko u vašoj obitelji ima povijest endokrinih bolesti (npr. dijabetes melitus ili probleme sa štitnjačom), obavijestite svog liječnika o tome.

U koje vrijeme trebate posjetiti liječnika?

Ako vaše dijete ima bilo koji od ovih simptoma, svakako posjetite liječnika:

• Ako i dalje osjećate žeđ čak i nakon što ste popili puno vode.
• Ako imate potrebu često mokriti.
• Ako često imate bolove u želucu ili mučninu.
• Ako se osjećate jako umorno ili jako slabo.
• Ako iznenada dobijete puno na težini ili smršavite.
• Ako osjećate kao da vam se tijelo trese ili se jako znojite.
• Ako imate zatvor.
• Ako osjećate da ne rastete brzinom primjerenom vašoj dobi ili ako osjećate da imate razvojne zastoje.

Ako primijetite ovakve stvari, najbolje je ne paničariti i odmah potražiti savjet liječnika.

Poruka za ponijeti kući

Dakle, vjerojatno sada razumijete da je endokrini sustav o kojem smo danas govorili vrlo važan i složen sustav u našem tijelu.

Putem kemijskih glasnika zvanih hormoni, ovaj sustav kontrolira mnoge stvari u našem tijelu - sve od rasta do emocija, od proizvodnje energije do reprodukcije.

Žlijezde u ovom sustavu su međusobno povezane i rade na nevjerojatan način. Stoga je održavanje ovog sustava zdravim vrlo važno za naše cjelokupno zdravlje. Uravnoteženom prehranom, dobrom tjelovježbom i pravovremenim liječničkim savjetom možemo zaštititi ovaj mali, ali moćan sustav. Ako vi ili vaše dijete imate bilo kakve sumnje ili probleme u vezi s tim, nikada se ne ustručavajte razgovarati s liječnikom.