Ove stvari će vas iznenaditi kada budete spremne postati majka! (Iznenađenja u trudnoći)

Postati majka je prekrasno i puno ljubavi iskustvo, zar ne? Nevjerojatno je imati još jedan život koji raste u vama. Ali tijekom ovog prekrasnog putovanja mogu se dogoditi stvari koje nikada niste zamišljali, a ponekad se čak čine pomalo čudnima. Mnoge od tih stvari su vrlo normalne, ali ako ih znate unaprijed, možete se lakše suočiti s ovim vremenom. Dakle, razgovarajmo o deset stvari koje bi vas mogle iznenaditi tijekom ove trudnoće?

1. Bebina nevjerojatna želja za pripremanjem kuće (instinkt gniježđenja)

Jeste li iznenada osjetili snažnu želju da obrišete prašinu u kući, očistite ormar i uljepšate bebinu sobu? Baš kao što ptica gradi gnijezdo, i majke osjećaju potrebu da pospreme svoj dom prije dolaska bebe, što nazivamo "instinktom gniježđenja". Samo pomislite, kako se beba približava, mogli biste biti u iskušenju da operete zidove i očistite svaki kutak kuće na načine za koje nikada niste mislili da su mogući. To je zapravo dobra stvar, jer će smanjiti količinu posla koju morate obaviti nakon što se beba rodi. Ali zapamtite, nemojte pretjerivati, u redu? Nemojte pretjerivati, obavljajte ove zadatke jedan po jedan.

2. Je li vam teško koncentrirati se? Je li vam pamćenje malo oslabljeno?

Tijekom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju, možete se teško koncentrirati i osjećati pomalo ošamućeno zbog umora i jutarnje mučnine. Ne samo to, već čak i kada ste dobro odmorni, ponekad možete zaboraviti stvari i teško vam je dugo se usredotočiti na jednu stvar. Postoje dva glavna razloga za to. Jedan je taj što vaš um stalno razmišlja o bebi. Drugi su velike hormonalne promjene koje se događaju. Zbog toga se stvari poput posla, računa za plaćanje i liječničkih pregleda mogu činiti manje važnima od bebe.

Najbolje rješenje za ovo je zapisivati ​​važne stvari, datume, sastanke itd. u malu bilježnicu. Na taj način ih nećete zaboraviti.

3. Promjene raspoloženja

Sjećate li se kako ste se osjećali prije menstruacije? Isto je i tijekom trudnoće. Grudi su vam natečene i bolne, hormoni vam fluktuiraju i teško vam je zadržati misli na jednom mjestu. Ako ste netko tko doživljava promjene raspoloženja tijekom predmenstrualnog sindroma (PMS-a), možete iskusiti promjene raspoloženja tijekom trudnoće. Kao da se jednu minutu smiješite, a sljedeću plačete bez razloga.

To je vrlo često tijekom trudnoće, posebno tijekom prvog tromjesečja i pred kraj posljednjeg tromjesečja.

Mnoge trudnice u tom razdoblju doživljavaju neki oblik stresa, čak i depresije. Ako imate problema sa spavanjem, značajne promjene u apetitu ili neobične promjene raspoloženja tijekom nekoliko dana (više od dva tjedna), svakako posjetite svog liječnika i razgovarajte o tome.

4. Povećanje grudi

Jedan od prvih znakova trudnoće je povećanje veličine vaših grudi. To je zato što vaše grudi postaju veće tijekom prvog tromjesečja zbog povećanja hormona estrogena i progesterona. Iznenađujuće, ovo povećanje ne prestaje nakon prvog tromjesečja. Vaše grudi mogu nastaviti rasti tijekom cijele trudnoće!

Također, veličina grudnjaka ovisi o veličini vaših grudi. Tijekom trudnoće, kapacitet pluća se povećava kako bi apsorbirala dodatni kisik potreban i vama i vašoj bebi. To također može uzrokovati povećanje veličine vaših grudi. Stoga ćete možda morati kupiti novi grudnjak nekoliko puta tijekom trudnoće.

5. Promjene na koži: Je li taj takozvani 'trudnički sjaj' stvaran?

Kažu li vam prijatelji: "Vau, sad imaš taj 'trudnički sjaj', lice ti je tako blistavo"? Zapravo, to je također rezultat hormonalnih promjena i rastezanja kože tijekom trudnoće. Trudnice imaju povećanu količinu krvi u tijelu. Ta dodatna krv usmjerava se u maternicu i druge vitalne organe poput bubrega. Ta dodatna krv uzrokuje veći protok krvi u osjetljive krvne žile u koži, a lojne žlijezde u koži proizvode više ulja. Zato neki ljudi dobiju taj sjajni izgled.

Međutim, mogu se vidjeti i druge promjene na koži:

• Melazma: Kod nekih se ljudi pojavljuju smeđe mrlje na licu, obrazima i čelu. To se naziva i kloazma ili 'maska ​​trudnoće'.
• Linea Nigra: Tamna linija se može vidjeti kako se spušta od pupka do želuca.
• Hiperpigmentacija: Koža oko bradavica, vanjskog spolovila i anusa može postati tamnija. To je zato što hormoni trudnoće uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Budući da se ovaj pigment ne raspoređuje ravnomjerno, neka područja mogu postati tamnija poput mrlja. To se ne može u potpunosti spriječiti, ali se učinci mogu smanjiti korištenjem kreme za sunčanje prilikom izlaska na sunce i izbjegavanjem jakih ultraljubičastih zraka (UV svjetla).
• Akne: Akne su također česte u ovom razdoblju jer lojne žlijezde kože proizvode više ulja.
• Pjegice i rodni znakovi: Rodni znakovi i mrlje na koži koje ste imali prije mogu postati veći i tamniji.
• Toplinski osip: Znojenje i vlaga mogu uzrokovati toplinski osip. Općenito, trudnoća je vrijeme kada koža jako svrbi. Pogotovo kada je koža na trbuhu rastegnuta, može svrbjeti i ljuštiti se. Vaš liječnik može preporučiti kremu koja će pomoći u umirivanju ove suhe, svrbežne kože.

Dobra vijest je da se mnoge od ovih promjena na koži poboljšavaju ili potpuno nestaju nakon poroda.

6. Nevjerojatne promjene u kosi i noktima!

Mnoge majke primjećuju promjene u teksturi i rastu kose tijekom trudnoće. Zbog djelovanja hormona, kosa može rasti brže nego inače i manje opadati. Međutim, te promjene u kosi nisu trajne. Mnoge majke doživljavaju malo više gubitka kose nakon poroda, bilo tijekom postporođajnog razdoblja ili nakon prestanka dojenja.

Neki ljudi mogu primijetiti rast dlačica na područjima koja smatraju neželjenima, poput lica, trbuha i oko bradavica. Tekstura dlačica može se promijeniti, postati suše ili masnije nego inače. Iznenađujuće, neki ljudi čak primjećuju da im se mijenja boja kose!

Nokti su baš kao kosa. I oni se mogu promijeniti tijekom trudnoće. Dodatni hormoni mogu ubrzati rast noktiju i učiniti ih jačima. Međutim, kod nekih ljudi nokti se lako lome i listaju tijekom trudnoće. Kao i promjene kose, promjene na noktima nisu trajne. Ako vam se nokti lako lome i listaju tijekom trudnoće, redovito ih podrezujte. Tijekom tog razdoblja najbolje je što više izbjegavati jake kemikalije u laku za nokte i skidaču laka za nokte.

7. Hoće li se i broj cipela povećati? Kako to?

Možda mislite: "U redu, odjeća koju sam nosila prije trudnoće mi više ne odgovara. Ali cipele će mi odgovarati!" Možda... ali možda i ne! Nemojte se iznenaditi. Mnoge buduće majke osjećaju oticanje nogu, posebno stopala, zbog viška tekućine u tijelu. Ne samo to, već smo već govorili o tome kako se zglobovi tijela malo opuštaju tijekom trudnoće. Dakle, kada povećana težina tijela tijekom trudnoće pritisne zglobove tih opuštenih nogu, stopala postaju malo ravnija, duža i šira. Zato mnogim budućim majkama često treba veća veličina cipela tijekom trudnoće. Iznenađujuće, ponekad ista povećana veličina može ostati i nakon trudnoće!

Danas je nošenje para slip-on cipela veće veličine vrlo praktično, posebno u vrućim danima, a ujedno je i dobro za vaša stopala.

8. Budite svjesni opuštanja zglobova u tijelu.

Tijekom trudnoće tijelo proizvodi poseban hormon koji se zove relaksin. Liječnici vjeruju da ovaj hormon uglavnom priprema područje zdjelice, odnosno kosti u području prepona, i cerviks za porod. Relaksin i drugi čimbenici povezani s trudnoćom uzrokuju opuštanje ligamenata, tkiva koja drže zglobove zajedno. To čini tijelo manje stabilnim i podložnijim manjim ozljedama i istegnućima. Lako možete istegnuti ili uganuti tijelo, posebno zdjelične zglobove, donji dio leđa i koljena.

Stoga, prilikom vježbanja ili dizanja utega, to biste trebali činiti s velikim oprezom i kontrolom, potpuno izbjegavajući nagle, trzave pokrete.

9. Proširene vene, hemoroidi i zatvor: Razgovarajmo malo i o tim problemima

To su malo teške stvari, ali mnoge majke se s njima moraju suočiti u ovom trenutku.

• Proširene vene: Ove proširene vene, koje se obično nalaze u nogama, a ponekad i u genitalnom području, uzrokovane su nakupljanjem krvi u venama koje su se proširile i proširile zbog hormona trudnoće. Ali ne brinite, obično nestaju nakon poroda. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ih spriječili ili smanjili:
• Izbjegavajte stajanje ili sjedenje dulje vrijeme.
• Nosite široku, ne usku odjeću.
• Koristite potporno crijevo prema uputama liječnika.
• Ako je moguće, držite noge blago podignute dok sjedite.
• Hemoroidi: To su zapravo otečene vene u rektumu. Tijekom trudnoće povećava se volumen krvi, a rastuća maternica pritišće zdjelicu, uzrokujući da vene u rektumu oteknu poput grožđa. Hemoroidi mogu biti vrlo bolni, krvariti, svrbjeti i peckati, posebno tijekom i nakon stolice.
• Zatvor: Ovo je još jedan čest problem s kojim se mnogi ljudi suočavaju tijekom trudnoće. To se događa jer hormoni trudnoće usporavaju kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt. Pred kraj trudnoće, vaša maternica može gurati debelo crijevo, što otežava pražnjenje crijeva. Zatvor također može pogoršati hemoroide, jer se vene u rektumu šire kada se naprežete kako biste imali stolicu.

Najbolji način za upravljanje zatvorom i hemoroidima je spriječiti njihovu pojavu koliko god je to moguće. Konzumiranje hrane bogate vlaknima (voće, povrće, mahunarke, cjelovite žitarice), pijenje puno vode (najmanje 2-3 litre dnevno) i lagana tjelovježba (poput hodanja) svakodnevno mogu pomoći u redovitom pražnjenju crijeva. Ako imate jak zatvor, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju omekšivača stolice ili laksativa. Također, ako imate hemoroide, pitajte svog liječnika o kremi ili masti koja ih može smanjiti i smanjiti bol.

10. Stvari koje izlaze iz tijela tijekom poroda: I ovo su iznenađujuće stvari!

Dakle, sa svim promjenama u vašem umu i nelagodom u tijelu, možda mislite da su velika iznenađenja završila. Ali dan kada vaša beba dođe na ovaj svijet vjerojatno je dan koji vam donosi najveća, najnezamislivija iznenađenja!

• Što znači "Probijanje vode"?Tijekom trudnoće, beba je okružena vrećicom ispunjenom amnionskom tekućinom, koja se naziva amnionska vreća. Ova vreća pukne ili na početku poroda ili tijekom poroda - to obično nazivamo "pucanjem vodenjaka". Kod mnogih majki trudovi počinju tijekom poroda prije puknuća vodenjaka. Ponekad, iako je cerviks proširen, liječnik će možda morati puknuti vreću.
• Koliko tekućine možete očekivati? Donošena beba ima 2-3 šalice (oko 500-750 ml) amnionske tekućine. Neke majke mogu osjetiti iznenadnu, jaku potrebu za mokrenjem kada im pukne vodenjak, popraćenu velikom količinom tekućine. Druge mogu osjećati kao da im polako curi niz noge, jer djetetova glavica djeluje kao čep, sprječavajući da odjednom izađe velika količina tekućine. Amnionska tekućina je obično slatkog mirisa i svijetle do gotovo bezbojne. Vaše je tijelo proizvodi svaka 3 sata, stoga se nemojte iznenaditi ako nastavite curiti oko šalicu na sat dok se beba ne rodi.
• Druge stvari: Tijekom poroda mogu se dogoditi i druge neočekivane stvari. Neke majke osjećaju mučninu i povraćaju. Druge mogu imati proljev prije ili tijekom poroda, a ispuštanje plinova je uobičajeno. Tijekom faze napinjanja možete izgubiti kontrolu nad mjehurom ili crijevima. Nemojte se sramiti ili brinuti zbog ovih stvari. To su normalni dijelovi porođajnog procesa.

Ako možete, napravite plan poroda. To će vam omogućiti da medicinskom osoblju unaprijed prenesete svoje želje i očekivanja o tim i drugim aspektima poroda.

Tijekom trudnoće morate se suočiti s toliko nevjerojatnih i novih iskustava. Ali, prije svega, nema slađeg, ljepšeg iznenađenja na ovom svijetu od radosti i ljubavnog osjećaja držanja novorođenčeta u naručju!

Dakle, ukratko ponovimo što smo razgovarali. (Poruka za ponijeti kući)

Vidjeli ste toliko neočekivanih stvari koje se događaju tijekom ovog prekrasnog putovanja majčinstva. Neke od tih stvari mogu se činiti malo čudnima, a neke čak mogu izgledati malo neugodno. Ali trebali biste zapamtiti da je većina toga normalna stvar koja se događa tijekom trudnoće .

Najvažnije je biti svjestan svih tih promjena i iskustava. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nemojte se sramiti ili bojati razgovarati sa svojim liječnikom ili obiteljskim zdravstvenim radnikom.

Neke promjene, poput promjena raspoloženja ili promjena na koži, mogu biti malo neugodne. Ali zapamtite, one će se često povući i nestati nakon što se beba rodi.

Dok se vaše tijelo priprema za ovo nevjerojatno putovanje, da na ovaj svijet donese novi život, postupajte s njim s ljubavlju i dobrotom. Jedite dobru i hranjivu prehranu, pijte dovoljno vode tijekom dana i pružite svom tijelu potreban odmor. Iznad svega, uživajte u ovom prekrasnom, čudesnom iskustvu. Jer taj trenutak kada držite svoje mališane u naručju najljepše je i najdragocjenije iznenađenje od svih!

Trudnoća , Trudna, Trudnoća, Mama, Beba, Iznenađenja u trudnoći, Instinkt za gniježđenjem, Promjene raspoloženja, Promjene na koži, Porođaj, Zdravlje u trudnoći, Iznenađenja u trudnoći