Brineš li se za svog tinejdžera? Razgovarajmo o samoubojstvu tinejdžera.

Znam da je ovo zaista teška i osjetljiva tema za razgovor. Ali, nije li bolje da ne razgovaramo o nečemu ovakvom što je povezano sa životima naše male djece? Samoubojstvo je kada osoba oduzme sebi život. Većinu vremena uzrokuje ga preplavljujući očaj, frustracija ili nemogućnost pronalaska rješenja za nerješiv problem. Gubitak malog djeteta na ovaj način nepodnošljiva je bol za obitelj, prijatelje i cijelo društvo.

Zašto našu malu djecu privlače takve stvari?

Zapravo, razlozi zašto mlada osoba počini samoubojstvo vrlo su složeni. Teško je navesti samo jedan razlog. Ovo je vrijeme velike zbrke, gdje emocije divljaju. Tada su samoubojstva i pokušaji najčešći.

Prema izvješćima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i drugih organizacija, samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti među djecom u dobi od 10 do 14 godina i treći vodeći uzrok smrti među mladima u dobi od 15 do 24 godine (nakon nesreća i ubojstava). Također je vjerojatno da su pokušaji samoubojstva puno češći od samih samoubojstava.

Opasnosti uzrokovane kućanskim predmetima

Ovo je također vrlo važna točka. Pogotovo ako u kući postoje stvari poput vatrenog oružja, rizik od samoubojstva je vrlo visok. U zemljama poput Amerike kaže se da je 60% samoubojstava uzrokovano vatrenim oružjem. Stoga, ako imate takvu stvar u svojoj kući, svakako je držite izvan dohvata djece, uklonite metke i dobro je zaključajte.

Slično tome, predoziranje lijekovima vrlo je čest uzrok samoubojstva i pokušaja samoubojstva. Budite oprezni s lijekovima koji se izdaju bez recepta i lijekovima na recept. Neki mladi ljudi dijele lijekove s prijateljima u školi ili ih drže u ruksacima ili ormarićima. Zato je važno pomno pratiti sve lijekove kod kuće.

Postoji li razlika između djevojčica i dječaka?

Kad je riječ o samoubojstvu, postoje neke razlike između djevojčica i dječaka. Djevojčice dvostruko češće od dječaka razmišljaju o samoubojstvu i pokušavaju ga počiniti. Često to pokušavaju predoziranjem lijekovima ili se porezanjem.

Međutim, dječaci zapravo imaju četiri puta veću vjerojatnost da će umrijeti od samoubojstva nego djevojčice. Stručnjaci vjeruju da je to zato što dječaci koriste smrtonosnije metode.

Koja je vrsta male djece najugroženija?

Svi smo prošli kroz svoju mladost. Koliko god bila lijepa, sjećamo je se i kao zbunjujućeg, konfuznog razdoblja između djetinjstva i odrasle dobi. S jedne strane postoje velika očekivanja, a s druge strane postoji veliki pritisak i odgovornost. Postoji pritisak da se uklopimo s prijateljima, da budemo dobri u školi i da budemo odgovorni.

Slično tome, tijekom ovog razdoblja djeca također počinju razmišljati o stvarima poput seksualnog identiteta i veza. Osjećaju potrebu za slobodom i ponekad se sukobljavaju s pravilima svojih roditelja.

Mala djeca, posebno ona s problemima mentalnog zdravlja , sklonija su suicidalnim mislima .

Na primjer:

• Anksioznost
• Depresija
• Bipolarni poremećaj
• Nesanica

Također, djeca koja se suočavaju s velikim životnim promjenama (razvod roditelja, preseljenje na novo mjesto, odlazak roditelja od kuće zbog vojne službe, financijski problemi u obitelji) i djeca koja su žrtva maltretiranja, rasizma ili na drugi način stigmatizirana imaju veći rizik.

Zamislite samo, ponekad ono što nama izgleda kao sitnica, za malo dijete može biti veliki problem.

Evo još nekih faktora rizika :

• Mentalne bolesti, posebno depresija, bipolarni poremećaj, zlouporaba droga i alkohola (zapravo, 95% ljudi koji umru samoubojstvom u to vrijeme imaju mentalnu bolest).
• Osjećaji intenzivnog stresa, razdražljivosti i nemira.
• Osjećaji beznađa i bezvrijednosti koji dolaze s depresijom.
• Nakon što je prethodno pokušao samoubojstvo.
• Obiteljska povijest depresije ili samoubojstva.
• Biti izložen psihičkom, fizičkom ili seksualnom zlostavljanju.
• Nedostatak podržavajuće grupe, nedostatak dobrog odnosa s roditeljima ili prijateljima, osjećaj izoliranosti od društva.
• Nedostatak podrške obitelji ili društva kada se nađu u situaciji propitivanja svog seksualnog identiteta i/ili seksualnosti. (Ovo je vrlo osjetljivo pitanje, toj djeci treba puno ljubavi i razumijevanja).

Koji su znakovi koji nam mogu pomoći da to rano prepoznamo?

Često mala djeca koja počine samoubojstvo unaprijed su svojim voljenima dala neku vrstu upozorenja ili naznake o tome. Stoga je vrlo važno da roditelji budu svjesni tih znakova upozorenja. Tek tada mogu toj djeci što prije pružiti potrebnu pomoć.

Ove vrste znakova obično se vide nakon stresnog događaja, poput problema u školi, prekida s dečkom/djevojkom, smrti voljene osobe, razvoda ili veće obiteljske svađe.

Malo dijete koje razmišlja o samoubojstvu može učiniti stvari poput:

• Često se govori o samoubojstvu ili smrti.
• Nagovještaji poput "Više neću biti ovdje".
• Razgovor o razočaranju ili krivnji.
• Biti daleko od prijatelja ili obitelji.
• Pišu pjesme, poeme i pisma o smrti, razdvajanju i gubitku.
• Odjednom počnu poklanjati vrijedne stvari koje su im prije bile drage (npr. knjige, igračke, odjeću) svojoj mlađoj braći i sestrama i prijateljima.
• Gubiš interes za stvari u kojima si prije uživao/la.
• Postaje teško koncentrirati se i jasno razmišljati.
• Dolazi do velikih promjena u obrascima prehrane ili spavanja (iznenadno jedenje puno/ne jedenje, puno spavanje/uopće ne spavanje).
• Uključuje se u rizične aktivnosti (npr. brza vožnja, konzumacija droga).
• Gubitak interesa za školske obaveze i sport.

Što možemo učiniti kao roditelji?

Kao što smo već spomenuli, mnogi mladi ljudi daju znakove upozorenja prije nego što pokušaju samoubojstvo. Stoga je važno prepoznati te znakove. Iako se ne može spriječiti svako samoubojstvo, svjesnost i poduzimanje koraka za pomoć mladoj osobi u potrebi može napraviti veliku razliku.

Neki odrasli misle: „Ova djeca to rade kako bi privukla pažnju.“ Ali ako to ignoriramo jer mislimo da je to traženje pažnje, to zapravo povećava vjerojatnost da će dijete samoozlijediti. Odlazak na hitnu, posjet liječniku ili odlazak u stacionarni centar za liječenje nisu stvari koje mala djeca obično žele raditi - osim ako nisu stvarno depresivna, razmišljaju o samoubojstvu ili barem žele da su mrtva. Stoga, nemojte odbaciti ove znakove upozorenja kao „traženje pažnje“, treba ih shvatiti vrlo ozbiljno.

Pažljivo gledaj, pažljivo slušaj.

Pripazite na malo dijete koje je depresivno i povučeno u sebe. Važno je razumjeti depresiju kod male djece, jer se ona može razlikovati od simptoma koje obično smatramo depresijom. Na primjer, umjesto da ste stalno tužni i plačete, može se vidjeti u stvarima poput problema s prijateljima, loših ocjena, problema sa spavanjem, stalnog ljutnje i agresivnosti.

Održavajte komunikaciju otvorenom koliko god je to moguće. Dajte djetetu do znanja da vam je stalo, da ga podržavate i da ga volite. Ako vam dijete kaže nešto što mu je na umu, pokažite mu da to shvaćate ozbiljno. Razmislite o tome, svađa s prijateljem možda vama ne znači ništa posebno, ali za malo dijete može biti preplavljujuća i uznemirujuća. Nemojte umanjivati ​​ili ignorirati ono kroz što vaše dijete prolazi. To može samo pogoršati njihovu frustraciju.

Ako vaše dijete ima problema s razgovorom s vama, predložite razgovor s nekim drugim. Na primjer, s drugim rođakom, svećenikom, trenerom, školskim savjetnikom ili djetetovim liječnikom.

Ne bojte se postavljati pitanja.

Neki se roditelji boje pitati svoju djecu jesu li ikada razmišljali o samoubojstvu ili samoozljeđivanju. Neki smatraju da će im to pitanje usaditi tu ideju u glavu.

Ali, uvijek je dobro pitati, čak i ako je teško. Ponekad može biti korisno objasniti zašto pitate. Na primjer, mogli biste reći: „Sine/kćeri, primijetio/la sam da govoriš o tome kako želiš umrijeti. Imaš li stvarno suicidalne misli?“

Kako možemo dobiti pomoć?

Ako sumnjate da vaše dijete razmišlja o samoubojstvu, odmah potražite pomoć. Vaš obiteljski liječnik može vas uputiti psihologu ili psihijatru. Ili možete dobiti popis liječnika u vašem području na psihijatrijskom odjelu vaše lokalne bolnice. Ove informacije možete dobiti i od vaše lokalne udruge za mentalno zdravlje ili okružne liječničke udruge.

U slučaju nužde možete nazvati ili poslati SMS poruku na ove međunarodne telefonske brojeve:

• 988 Telefonska linija za pomoć u slučaju samoubojstva i kriza: Možete nazvati ili poslati poruku na broj 988. Možete ih kontaktirati i putem njihove web stranice.
• Trevor Lifeline za LGBTQ zajednicu: Nazovite 1-866-488-7386 ili pošaljite SMS poruku START na 678678. Možete ih kontaktirati i putem njihove web stranice.

Ovo su besplatne usluge s obučenim stručnjacima. Vaši će razgovori ostati povjerljivi. Ovo su međunarodne usluge. Pomoć možete dobiti putem njih ili provjeriti postoji li slična usluga u Šri Lanki. Međutim, u slučaju nužde odmah nazovite hitnu pomoć Suwaseriya 1990 ili idite u najbližu bolnicu.

Ako je vaše dijete u krizi, vaša lokalna hitna pomoć može obaviti psihijatrijsku procjenu i uputiti vas na potrebne resurse. Ako niste sigurni trebate li dijete odvesti na hitnu pomoć, vašRazgovarajte s liječnikom.

Ako ste zakazali pregled kod savjetnika za mentalno zdravlje , svakako otiđite na pregled, čak i ako vaše dijete kaže: "Sada sam dobro" ili "Ne idem". Suicidalne misli mogu se pojavljivati ​​i nestajati. Međutim, vašem djetetu je potrebna pomoć u razvijanju vještina za upravljanje tim mislima i ponašanjem tijekom krize.

Ako vaše dijete ne želi ići na sastanak, obavijestite stručnjaka za mentalno zdravlje. Dolaskom na sastanak samostalno ili suradnjom sa stručnjakom možete ostaviti vrata otvorenima za svoje dijete da dobije potrebnu pomoć. Stručnjak će vas također naučiti kako potaknuti dijete da želi dobiti pomoć.

Zapamtite, sukob između roditelja i djece može dodatno pogoršati stvari za malo dijete koje se osjeća usamljeno, neshvaćeno ili necijenjeno, pa čak može imati i suicidalne misli. Potražite pomoć za obiteljske probleme i rješavajte ih na zdrav način. Ako netko u vašoj obitelji ima povijest depresije, zlouporabe droga ili obiteljskog nasilja, obavijestite svog stručnjaka za mentalno zdravlje. Razgovarajte i o drugim stresnim situacijama kod kuće (npr. stalno kritično okruženje).

Ako dijete počini samoubojstvo...

Za roditelje je smrt djeteta nezamisliva bol. Za roditelje koji su izgubili dijete zbog samoubojstva, bol i tuga mogu biti još intenzivniji. Ti osjećaji možda nikada neće u potpunosti nestati. Međutim, oni koji su se suočili s takvim iskustvom mogu poduzeti ove korake kako bi započeli putovanje ozdravljenja:

• Ostanite povezani s drugima. Nakon samoubojstva, članovi obitelji mogu se osjećati usamljeno, nesigurni što reći prijateljima ili kako pomoći. Možete razgovarati o svom djetetu, svojim osjećajima i pronaći ljude koji će vas podržati. Ako se čini da ljudi oko vas nerado razgovaraju s vama, započnite razgovor sami i zatražite ih pomoć.
• Imajte na umu da i drugi članovi obitelji tuguju i da svatko tuguje drugačije. Vaša druga djeca, posebno, mogu pokušati sama se nositi sa svojom tugom, nadajući se da vam neće biti na teret. Podržavajte se kroz suze, ljutnju i tišinu. Ako je potrebno, zajedno potražite pomoć i podršku.
• Očekujte da će godišnjice, rođendani i praznici biti teški. Važni dani i praznici često mogu vratiti osjećaje gubitka i tjeskobe. Tih dana učinite ono što najbolje odgovara vašim emocionalnim potrebama - bilo da se radi o provođenju vremena s obitelji i prijateljima ili o provođenju dana u tihoj kontemplaciji.
• Shvatite da je normalno osjećati se krivima i pitati se: "Kako se ovo dogodilo?" Ali također je važno shvatiti da možda nikada nećete dobiti odgovore koje tražite. Iscjeljenje s vremenom dolazi kada dođete do točke oprosta za svoje dijete i za sebe.
• Savjetodavne i grupe za podršku mogu biti odličan način da shvatite da niste sami. Ponekad obitelji koje su na ovaj način izgubile djecu postaju dio mreža za sprječavanje samoubojstava koje pomažu roditeljima, mladima i školama da spriječe takve tragedije u budućnosti.

Kako pomoći malom djetetu koje se suočava sa samoubojstvom prijatelja?

Što učiniti ako je netko koga vaše dijete poznaje pokušao samoubojstvo ili je umro samoubojstvom? Prvo, uzmite u obzir raspon emocija svog djeteta. Neka mala djeca kažu da se osjećaju krivima - posebno ona koja smatraju da su trebala bolje razumjeti postupke i riječi svog prijatelja.

Drugi kažu da su ljuti na osobu koja je pokušala/izvršila samoubojstvo zbog tako sebične stvari. Drugi kažu da ne osjećaju puno ili ne znaju kako izraziti što osjećaju. Uvjerite svoje dijete da ne postoje ispravni ili pogrešni osjećaji i da je u redu razgovarati o njima kada bude spremno.

Kada netko pokuša počiniti samoubojstvo i preživi, ​​ljudi se mogu bojati i nelagodno razgovarati o tome. Recite svom djetetu da se ne distancira u ovakvom trenutku - tada se treba povezati s drugima.

Mnoge škole, nakon što učenik počini samoubojstvo, angažiraju posebne savjetnike koji će razgovarati s učenicima i pomoći im da se nose s tim. Ako se vaše dijete suočava sa samoubojstvom prijatelja ili kolege iz razreda, koristite ove resurse ili ga potaknite da razgovara s vama ili drugom odraslom osobom kojoj vjerujete.

Konačno, najvažnija stvar koju treba zapamtiti...

Samoubojstvo je složen problem, ali se često može spriječiti. Jako je važno otvoreno razgovarati s našim mladima, pružiti im ljubav i podršku te slušati što imaju za reći.

Ako osjećate da vaše dijete ima problem, nikada se ne ustručavajte potražiti stručnu pomoć. To nije znak slabosti, to je znak snage. Niste sami na ovom putovanju. Traženje pomoći, davanje pomoći, sve su to stvari koje možemo učiniti kako bismo zaštitili svoju djecu.

Samoubojstvo , mala djeca, mentalno zdravlje, depresija, faktori rizika, podrška roditeljima, savjetovanje