Nema ništa srceparajuće od gubitka trudnoće koja je započela s toliko nade. Pobačaj je iskustvo koje mnoge ljude može slomiti, i fizički i emocionalno. Uz ovu bol, u mislima mnogih ljudi javlja se veliko pitanje - "U redu, što sada radimo? Koliko dugo bismo trebali čekati prije nego što ponovno pomislimo na bebu?" O tome danas razgovaramo. Budući da je ovo vrlo osjetljiva tema, o svemu ćemo razgovarati vrlo jednostavno, na način koji možete razumjeti.
Priča ispričana u prošlosti je priča koju danas pričaju liječnici.
Ako ste imali spontani pobačaj, vjerojatno ste čuli odrasle kako govore: "Trebala bi pričekati barem tri mjeseca prije nego što pokušaš imati još jedno dijete." Zapravo, to su liječnici savjetovali u prošlosti. Razlog je bio dati tijelu vremena da se oporavi i mentalno pripremi.
Međutim, medicinsko mišljenje se sada promijenilo. Brojne nove studije su otkrile da ponovna trudnoća ubrzo nakon pobačaja ne predstavlja nikakve dodatne rizike.
Jednostavno rečeno, s fizičkog stajališta, nema medicinske koristi od čekanja određenog vremena da ponovno zatrudnite nakon spontanog pobačaja. Nakon što se vaš menstrualni ciklus vrati u normalu, fizički možete ponovno zatrudnjeti.
Ali postoji i druga strana ovoga. To je vaš um. Iako je vaše tijelo spremno, vaš um možda još nije spreman. To je vrlo normalno. Kada ste izgubili nadu i još uvijek tugujete, nije lako razmišljati o tome da imate još jedno dijete. Stoga je vrlo važno da i vi i vaš partner razgovarate o tome i odvojite vrijeme da se odlučite.
Što možete učiniti da se smirite?
- Oslobodite se tuge: Čak i ako vam netko kaže "nemoj plakati" ili "zaboravi na to", to može biti teško učiniti. Oslobodite se tuge i boli koju osjećate. Imate pravo to učiniti.
- Razgovarajte sa svojim partnerom: Ovo nije samo vaš gubitak, to je gubitak za oboje. Stoga je vrlo važno da o tome razgovarate s oboje i da se međusobno podržavate .
- Razgovarajte s nekim kome vjerujete: Razgovor s mamom, sestrom ili najboljom prijateljicom o ovome može biti odličan način za ublažavanje dijela stresa.
- Savjetovanje: Ponekad može biti teško samostalno se nositi s ovom tugom. U takvim trenucima, traženje pomoći profesionalnog savjetnika može biti vrlo korisno.
Bojite li se kad pomislite na svoju sljedeću trudnoću?
Nekada davno, jedna bebaNormalno je osjećati strah od sljedećeg spontanog pobačaja, posebno ako ste imali dva ili tri ponovljena spontana pobačaja.
Ako razmišljate o ponovnoj trudnoći, posebno ako ste prije imali nekoliko spontanih pobačaja, najbolje je posavjetovati se s liječnikom . On ili ona će vam preporučiti neke pretrage ako je potrebno.
Ovi testovi promatraju:
- Postoji li problem s vašim ili partnerovim kromosomima ?
- Imate li kakav problem s imunološkim sustavom ?
- Je li problem u obliku maternice ili nečem drugom?
Sve je ovo kako bi se sljedeća trudnoća učinila što sigurnijom i uspješnijom. Stoga se ne bojte. Otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
Stvari koje možete učiniti za zdravu trudnoću
Većinu pobačaja uzrokuju čimbenici izvan naše kontrole. Međutim, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste povećali šanse za zdravu trudnoću. Dobra je ideja početi s njima od trenutka kada ponovno počnete pokušavati zatrudnjeti.
| Što treba/ne treba raditi | Opis i razlog |
|---|---|
| Riješite se loših navika. | Ako pušite, prestanite odmah. Pušenje može udvostručiti rizik od pobačaja. Pijenje više od dvije šalice kofeina dnevno također je povezano s pobačajem. Stoga je sigurnije popiti nešto drugo umjesto kave ili kole. |
| Kontrolirajte tjelesnu temperaturu | Vrućica iznad 37,8 stupnjeva Celzija (100 stupnjeva Fahrenheita) može povećati rizik od pobačaja. Ne možete spriječiti bolest, ali ako dobijete temperaturu, uzmite paracetamol prema uputama liječnika kako biste kontrolirali temperaturu. Liječnici također savjetuju da ne koristite vruće kade tijekom trudnoće. |
| Ostanite sigurni. | Trauma od nesreće može prekinuti čak i najzdraviju trudnoću. Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu. Izbjegavajte opasne aktivnosti poput skijanja i kontaktnih sportova dok se ne rodi dijete. |
U konačnici, spontani pobačaj nije vaša krivnja. Nemojte misliti da je to kraj svijeta. Dajte si vremena da se odlučite. Bilo da je onako kako ste očekivali ili ne, sigurno ćete imati sretan kraj.
Poruka za ponijeti kući
- Pobačaj nije tvoja krivnja. Nemoj sebe kriviti za to.
- Medicinski gledano, nema potrebe čekati mjesecima da biste ponovno zatrudnjeli nakon spontanog pobačaja. Fizički ste spremni kada se vaš menstrualni ciklus vrati u normalu.
- Čak i ako je vaše tijelo spremno, odvojite vrijeme za pripremu uma. To se odnosi i na vas i na vašeg partnera.
- Kada razmišljate o ponovnoj trudnoći, posebno ako ste prije imali više spontanih pobačaja, svakako se obratite svom liječniku za savjet.
- Usvojite zdrav način života. Izbjegavanje pušenja i prekomjernog unosa kofeina pomoći će vam da imate zdravu trudnoću.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar