Tijekom trudnoće , osjećate li oštru, probadajuću bol u donjem dijelu trbuha ili preponama kada naglo ustanete, prevrnete se ili kihnete? Ta bol može biti na jednoj ili na obje strane. Iako se mnoge majke toga boje, to je uobičajeno stanje tijekom trudnoće, posebno u drugom tromjesečju. Smatramo da je to normalna pojava tijekom trudnoće. Dakle, razgovarajmo o svemu tome danas.
Zašto se javlja bol u okruglim ligamentima?
Jednostavno rečeno, ovako je. Kako vaša beba raste, raste i vaša maternica. Zamislite to kao balon. Kako bi poduprla ovu rastuću maternicu, oko nje se nalazi nekoliko jakih ligamenata. Poput užadi koja se koriste za postavljanje šatora.
Jedan od tih ligamenata naziva se "okrugli ligament". Proteže se od prednjeg dijela maternice do područja prepona, gdje se noge susreću sa zdjelicom. Normalno, ovaj ligament se postupno zateže, a zatim postupno opušta.
Ali tijekom trudnoće, kako i beba i maternica rastu, ovaj okrugli ligament se jako rasteže. To je kao da drži gumicu zajedno. Dakle, kada se naglo pomaknete, na primjer, kada ustanete iz stojećeg položaja, kašljete ili kišete, ovaj rastegnuti ligament se brzo zategne kao da je gumica iznenada pukla. Tada osjetite tu oštru, probadajuću bol.
Koji su simptomi ove boli?
Iako bol u okruglim ligamentima može biti pomalo neugodna, smatra se normalnim dijelom promjena u tijelu tijekom trudnoće. Glavni simptom je iznenadna, oštra bol u donjem dijelu trbuha.
- Ova bol se obično osjeća na desnoj strani, ali ponekad se može osjećati s obje strane.
- Ova bol ne traje dulje od nekoliko sekundi. Iznenada se javlja i jednako brzo prolazi.
- Ova bol se može pojaviti tijekom vježbanja ili naglih pokreta. Na primjer:
- Kihanje
- Kašalj
- Glasno se smijući
- Prevrtanje i okretanje u krevetu
- Ustajanje
Važno je da je ta bol kratkotrajna. To znači da brzo dolazi i prolazi. Ako je bol uporna, moglo bi biti nešto drugo.
Što se može učiniti kako bi se smanjila ova nelagoda?
Iako se ova bol ne može potpuno zaustaviti, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili njezinu nelagodu.
1. Lijekovi protiv bolova: Ako je potrebno, možete uzeti lijek poput paracetamola ( acetaminofena ) protiv bolova. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg lijeka tijekom trudnoće, svakako se posavjetujte s liječnikom i koristite ga samo uz njegovo dopuštenje.
2. Tjelovježba: Važno je raditi neke lagane vježbe kako biste održali mišiće trupa jakima. Stvari poput prenatalne joge, koja je posebno osmišljena za trudnice, također su odlične. Ali zapamtite, najbolje je pitati svog liječnika koje su vježbe sigurne za vas i vašu bebu.
- Jednostavna vježba: Kleknite na pod, stavite obje ruke na pod. Zatim spustite glavu i podignite leđa. To dobro opušta ligamente.
3. Izbjegavajte nagle pokrete: Prilikom ustajanja sa stolca ili iz kreveta, radite stvari polako i pažljivo. Nagli pokreti mogu povećati opterećenje ligamenta.
4. Savijte se u struku: Kada osjetite potrebu za kašljanjem, kihanjem ili smijehom, lagano se sagnite prema naprijed i savijte se u struku. To će uvelike smanjiti iznenadni pritisak na ligament.
5. Primjena topline: Primjena termofora (grijača) na bolno područje ili kupanje u vrućoj kupki može pružiti olakšanje. Međutim, to učinite samo nakon savjetovanja s liječnikom i dobivanja njegovog dopuštenja. Prekomjerna toplina može biti opasna za bebu.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Najbolje je obavijestiti svog liječnika o svakoj boli koju osjetite tijekom trudnoće. Bol u okruglim ligamentima obično je kratkotrajna. Međutim, ako imate sljedeće simptome, možda se ne radi o tipičnoj boli u okruglim ligamentima. Ako je tako, odmah potražite liječnički savjet.
| Kada odmah posjetiti liječnika | |
|---|---|
| Imati jake bolove | Više od oštre boli, to je nepodnošljiva bol. |
| Bol koja traje dulje od nekoliko minuta | Bol ne dolazi i ne prolazi, već je stalna. |
| Vrućica ili osjećaj hladnoće | Povećana tjelesna temperatura s boli. |
| Bol prilikom mokrenja | Upala ili bol mokraćnog sustava. |
| Teškoće pri hodanju | Teškoće u hodanju zbog boli. |
Mogu postojati i drugi uzroci bolova u trbuhu tijekom trudnoće. Stoga je odgovornost liječnika osigurati da nema ozbiljnih stanja. Na primjer, komplikacije povezane s trudnoćom poput abrupcije posteljice ili ingvinalne hernije, upale slijepog crijeva ili drugih stanja povezanih s jetrom ili bubrezima mogu uzrokovati ovu bol. Ponekad se čak i prijevremeni porođajni bolovi mogu zamijeniti za bol okruglog ligamenta. Stoga je najsigurnije posjetiti liječnika ako imate bilo kakvih nedoumica.
Poruka za ponijeti kući
- Bol u okruglim ligamentima je često stanje tijekom trudnoće, posebno u drugom tromjesečju. Nemojte se previše brinuti zbog toga.
- To je uzrokovano istezanjem ligamenta koji podupire maternicu kako beba raste.
- Bol je obično oštra, ali prolazi u roku od nekoliko sekundi.
- Jednostavne stvari poput izbjegavanja naglih pokreta, česte promjene položaja i saginjanja prilikom kašljanja ili kihanja mogu pomoći.
- Obavijestite svog liječnika o svakoj boli koju osjećate. Ako je bol jaka, uporna ili popraćena drugim simptomima poput vrućice ili infekcije mokraćnog sustava, odmah potražite liječnički savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar