Svi imamo madeže , ožiljke i male mrlje na tijelu, zar ne? S nekima smo rođeni. Druge se razvijaju kako starimo. 99% njih je bezopasno i normalno. Ali vrlo rijetko, mala mrlja poput ove može biti rani znak opasnog raka kože. Pa kako znamo razliku između ovih opasnih i normalnih mrlja? Ne brinite, zato danas govorimo o ovoj vrlo važnoj ABCDE metodi. To je kao detektivski vodič za zaštitu naše kože.
Što je ova ABCDE metoda?
Jednostavno rečeno, ABCDE je jednostavan način za pamćenje pet znakova upozorenja na melanom , najopasniju vrstu raka kože . Ovih pet znakova možemo zapamtiti s pet engleskih slova. Ako znate ovu metodu, ako imate sumnje u vezi s madežem ili nekom drugom mrljom na tijelu, moći ćete dobiti osnovno razumijevanje je li to opasno ili ne.
Zamislite, vaša koža je poput prekrasne karte, a rodni znakovi na toj karti su poput malih gradova. Ono što radimo s ovom ABCDE metodom jest da pažljivo pogledamo te gradove i vidimo događaju li se u njima neke neželjene, čudne promjene.
Sada da vidimo što znače ova slova ABCDE.
| Pismo | Englesko značenje | Jednostavno sinhalsko značenje |
|---|---|---|
| A | Asimetrija | Obje strane nisu iste: Ako mentalno povučete crtu kroz sredinu rodnog znaka, obje strane neće biti iste. Jedna strana će poprimiti drugačiji oblik od druge. Baš kao list koji se ne može presaviti na pola. |
| B | Granica | Nepravilan rub: Rub mrlje nije jasan. Umjesto da bude okrugao i uredan, rub je nacrtan, zamućen i izgleda nepravilan, kao da je na nekim mjestima ušao i izašao. Kao da je netko prolio kap boje i ona se proširila. |
| C | Boja | Različite boje: Normalan rodni znak često je jedne smeđe boje. Međutim, sumnjivi rodni znak može imati pomiješano više od jedne boje, poput crne, smeđe, svijetlosmeđe, a moguće i crvene, bijele ili plave. |
| D | Promjer | Promjer: Širina madeža obično je veća od veličine gumice za brisanje (6 milimetara ili ¼ inča). Međutim, neki melanomi mogu početi manji od ovoga, stoga nemojte suditi samo po veličini. |
| E | Razvoj | Promjene tijekom vremena: Ovo je najvažniji znak. Ako se madež koji je dugo bio prisutan nedavno promijenio u veličini, obliku ili boji , ili ako je postao viši nego prije, ili ako ponovno svrbi, boli, krvari ili se na njemu stvaraju kraste, to je znak upozorenja. |
Zašto bismo se toliko trebali brinuti o svojoj koži?
Melanom je opasan rak. Ali najbolje od svega je što se može potpuno izliječiti ako se otkrije rano. Zato bismo uvijek trebali paziti na svoju kožu.
Vi najbolje poznajete svoju kožu, pa lako možete prepoznati i najmanje promjene na njoj.
Najvažnije je obratiti pozornost na stvari poput pojave novog madeža ili povećanja postojećeg. Rano prepoznavanje promjena na ovaj način može uvelike pomoći u uspjehu liječenja.
Što znači znak "Ružno pače"?
Ovo je također vrlo važan koncept. Zamislite da imate puno smeđih madeža na tijelu koji izgledaju isto. Ali odjednom primijetite da se samo jedan od njih razlikuje od ostalih. Možda je tamniji od ostalih, ili veći , ili ima nepravilan rub , ili svrbi . Poput bijelog u jatu crnih kokoši, to mjesto izgleda izrezano.
Liječnici to nazivaju znakom "ružnog pačeta". To jest, mjesto koje izgleda drugačije od drugih mjesta i ističe se. Uz ABCDE znakove, svakako biste trebali biti zabrinuti zbog "drugačijeg" mjesta poput ovog.
Kako točno da sama provjerim svoju kožu?
Ovaj pregled kože možete obaviti kod kuće, besplatno. Sve što vam treba je dobro osvijetljena soba, veliko ogledalo koje može vidjeti cijelo vaše tijelo i malo ručno ogledalo.
Evo koraka koje treba slijediti:
1. Pogledajte prednju i stražnju stranu: Stanite pred veliko ogledalo i pažljivo pregledajte cijelu prednju i stražnju stranu tijela.
2. Pogledajte u strane: Podignite obje ruke i pažljivo pogledajte desnu i lijevu stranu tijela.
3. Pogledajte unutar usta: Provjerite unutrašnjost usana, jezika i obraza.
4. Pogledajte svoje ruke i dlanove: Sa savijenim laktovima pažljivo pogledajte svoje ruke, podlaktice, dlanove, nadlanice i prostor između prstiju.
5. Provjerite područja koja ne vidite: Pomoću malog ogledala provjerite kožu oko leđa, stražnjice i genitalija . Još je bolje ako vam netko može pomoći u tome.
6. Pogledajte ispod dojke : Ako ste žena, podignite dojku i pažljivo pogledajte kožu ispod.
7. Provjerite noge i stopala: Sjednite na stolicu i provjerite stražnju stranu nogu, tabane i prostor između prstiju.
8. Provjerite vlasište i vrat: Upotrijebite oba ogledala za pregled vlasišta i potiljka. Počešljajte kosu i odvojite je na dijelove. Također možete zamoliti brijača ili osoblje salona da vam kažu ako imate nešto čudno na glavi.
Dok radite ovaj pregled, obratite pozornost na svaki madež ili mrlju od glave do pete. Malim ravnalom izmjerite veličinu svakog od njih i negdje to zapišite. Najlakši način za praćenje promjena je fotografiranje jednom mjesečno i čuvanje fotografije.
Koliko često treba raditi ovaj test?
Dovoljno je napraviti ovaj test otprilike jednom mjesečno . Najbolje ga je napraviti nakon tuširanja, jer je cijelo tijelo izloženo testu. Zapišite sve promjene koje primijetite u bilježnicu.
Koja su najbolja vremena za posjet liječniku?
Ali zapamtite, nemojte paničariti samo zato što vidite promjenu na koži. Nije svaka promjena rak. Čak ni madež koji ima ABCDE znakove ne mora nužno značiti da je rak. Ali ako imate sumnje, ako mislite: 'Ovo je malo drugačije', nemojte to ignorirati.
Evo nekih situacija kada biste trebali posjetiti svog liječnika:
- Ako postojeći rodni znak ili mrlja na koži promijeni veličinu, boju ili oblik .
- Ako rana na koži potraje i ne zacjeljuje .
- Ako rodni znak počne svrbjeti ili krvariti .
U svakom slučaju, što prije posjetite svog liječnika . Ako je potrebno, uputit će vas dermatologu .
Normalno je osjećati strah kada vidite čudan madež. Ali dobra je vijest da se većina karcinoma kože može izliječiti ako se otkrije rano. Stoga je najvažnije ostati na oprezu i ne paničariti.
Poruka za ponijeti kući
- Vaša koža je vaša odgovornost. Pregledajte svoju kožu od glave do pete jednom mjesečno .
- Zapamtite ABCDE metodu za identifikaciju sumnjivih madeža: Asimetrija (neravnina na obje strane), Rub (nepravilan rub), Boja (različite boje), Promjer (velika veličina), Evolucija (mijenjanje tijekom vremena).
- Obratite posebnu pozornost na mrlje "Ružnog pačeta", koje su prepoznatljive i različite od ostalih mrlja.
- Ako primijetite bilo kakve promjene, svrbež ili krvarenje na koži ili rodnom znaku, nemojte paničariti, ali nemojte to ni ignorirati.
- U slučaju sumnje, odmah se obratite liječniku za savjet. Rano otkrivanje je najbolji način za uspješno liječenje.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar