Bole li vas leđa stalno? Upoznajmo se s artritisom kralježnice!

Često li vas bole leđa? Možda kad se ujutro probudite, leđa su vam ukočena i kao da su drvena? Ili vam je teško ispraviti leđa nakon što ste neko vrijeme sjedili na stolici? Ako se borite s tim stvarima, uzrok može biti spinalni artritis. Ne brinite, ovo je stanje koje pogađa mnoge ljude. Zato danas razgovarajmo o ovome malo detaljnije , na način koji možete razumjeti, u redu?

Što je spinalni artritis?

Jednostavno rečeno, spinalni artritis je upala zglobova između sitnih kostiju u kralježnici koje se nazivaju kralješci . Zamislite svoju kralježnicu kao niz perli. Sastoji se od 33 kosti naslagane jedna na drugu. Svaka kost naziva se kralješak. Zglobovi gdje se ovi kralješci spajaju su poput šarki na vratima. Ovi zglobovi nam omogućuju da savijamo kralježnicu naprijed, natrag i okrećemo se s jedne strane na drugu. Dakle, artritis nastaje kada se ovi zglobovi upale ili kada se meko tkivo zvano hrskavica koje djeluje kao jastuk istroši.

Naša kralježnica može se podijeliti na tri glavna dijela kako biste lakše zapamtili:

• Vratna kralježnica: Ovo je prvih 7 kralježaka u vratu. Ovaj dio funkcionira kada pomičete glavu gore-dolje i gledate s jedne strane na drugu.
• Torakalna kralježnica: Počinje u podnožju vrata i završava u prsnom košu. To je dio koji pruža potporu našim prsima.
• Lumbalna kralježnica: Ovo je dio donjeg dijela leđa koji podnosi najveći pritisak kada se saginjemo prema naprijed ili dižemo teške predmete.

Iako artritis može zahvatiti bilo koji dio kralježnice, najčešći je u vratnoj i lumbalnoj kralježnici. Ako imate simptome artritisa, poput bolova u leđima i ukočenosti, obratite se liječniku. Vaš liječnik će vam moći pružiti potrebno liječenje za kontrolu simptoma i sprječavanje daljnjeg oštećenja kralježnice.

Koje vrste spinalnog artritisa postoje?

Sada pogledajmo vrste artritisa koje se mogu pojaviti u kralježnici. Zapravo, bilo koja vrsta artritisa može se pojaviti u kralježnici. Međutim, postoji nekoliko vrsta koje se najčešće javljaju:

• Osteoartritis: Ovo je najčešći tip. Razmislite o tome na ovaj način, baš kao što se gume na našim automobilima s vremenom troše, uzrokuje ga hrskavica, mekani, zaštitni omotač oko naših zglobova, koji se s vremenom troši. Postaje češći kako starimo. Zato neki ljudi ponekad misle da je "bol u leđima normalna kako starimo".
• Reumatoidni artritis: Ovo je druga priča. To je autoimuni poremećaj . To znači da naš imunološki sustav napada naše vlastite zglobove. To je kao da bacamo kamenje na vlastitu kuću. To može utjecati ne samo na kralježnicu, već i na druge zglobove u tijelu.
• Psorijatični artritis: Ovo je također autoimuna bolest. Neke osobe koje imaju psorijazu (također poznatu kao lichen planus) mogu razviti ovaj artritis.
• Ankilozantni spondilitis: Ovo je također vrsta artritisa koja uglavnom utječe na kralježnicu. Kod njega se kralješci postupno spajaju, smanjujući fleksibilnost kralježnice. Glavni simptom ovoga je ukočenost ujutro.

Simptomi i liječenje svake od ovih vrsta mogu se malo razlikovati, zbog čega je toliko važno posjetiti liječnika kako biste točno utvrdili koju vrstu imate.

Koliko je čest ovaj spinalni artritis?

Zapravo je češće nego što mislite. Posebno je često među osobama starijim od 60 godina. Prema statistikama, procjenjuje se da oko 95% muškaraca i 70% žena starijih od 60 godina ima neki stupanj spinalnog artritisa. To znači da mnogi stariji ljudi oko vas vjerojatno pate od ovog stanja.

Koji su simptomi spinalnog artritisa?

Simptomi spinalnog artritisa razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, najčešći simptomi uključuju:

• Bol u leđima: Bol se najčešće osjeća, posebno u vratu i donjem dijelu leđa. Ponekad ta bol može biti stalna ili se može pojavljivati ​​i nestajati.
• Ukočenost ili nedostatak fleksibilnosti: Osjećaj ukočenosti u leđima, bilo kada se ujutro probudite ili nakon što neko vrijeme stojite. Poput zahrđale šarke.
• Bol u rukama ili nogama: Ako su živci u leđima pritisnuti, bol se može proširiti niz ruke ili noge. Neki ljudi mogu čak osjećati kao da im noge utrnu.
• Nemogućnost hodanja jednako daleko kao prije: Možda nećete moći hodati jednako daleko kao prije, bilo zato što vas leđa počinju boljeti nakon hodanja na kratku udaljenost ili zato što vam noge ne osjećaju dobro.
• Stalni osjećaj umora (Iscrpljenost): Stalni osjećaj umora i beživotnosti još je jedan simptom koji neki ljudi doživljavaju.

Ovisno o tome gdje se artritis nalazi u kralježnici, možete osjetiti bol i u ovim područjima:

• Glava
• Rebra
• Kukovi
• Područje stražnjice
• Koljena

Zamislite, kad se ujutro probudite, vrat vam je toliko ukočen da ga ne možete ni okrenuti, cijeli dan vas lagano boli donji dio leđa, a kad malo stojite, osjetite trnce kako vam se slijevaju niz nogu... To su osjećaji osobe s artritisom. Neki ljudi čak kažu da kad im trljate leđa, osjećaj je kao da se po njima prelijeva "mlijeko mlijeko".

Što uzrokuje artritis u kralježnici?

Svaka vrsta artritisa ima svoje jedinstvene uzroke. Na primjer, osteoartritis se razvija jer se hrskavica oko naših zglobova s ​​vremenom troši, slično kao što se troši stari automobil.

S druge strane, vrste poput reumatoidnog artritisa uzrokovane su autoimunim poremećajima . To jest, imunološki sustav, koji bi trebao štititi naše tijelo, pogrešno napada dijelove našeg tijela, u ovom slučaju zglobove.

Koji su faktori rizika koji na to utječu?

Sada pogledajmo faktore rizika za razvoj artritisa kralježnice. Iako neke stvari ne možemo kontrolirati, možemo smanjiti taj rizik ako se pobrinemo za neke stvari.

Općenito, faktori rizika zajednički svim vrstama artritisa su:

• Vaše godine: Kako starite, rizik od razvoja artritisa se povećava. To je prirodno.
• Upotreba duhana: Pušenje cigareta i korištenje drugih vrsta duhana uvelike povećava rizik od artritisa.
• Vaš spol: Utvrđeno je da muškarci imaju nešto veću vjerojatnost da će razviti spinalni artritis nego žene.

Osim toga, postoje i drugi čimbenici rizika koji specifično utječu na spinalni artritis:

• Ako netko u vašoj obitelji ima artritis: Ako vaša majka, otac ili bliski rođak ima artritis, i vi imate mali rizik od njegovog razvoja. To se naziva nasljedna predispozicija.
• Ako imate posao ili hobi koji opterećuje vaša leđa: Na primjer, netko tko cijeli dan sjedi za računalom ili netko tko diže teške terete (npr. građevinski radnici, poljoprivrednici). Ili ako često ozljeđujete leđa tijekom bavljenja sportom (npr. ragbi, dizanje utega). Ove stvari mogu oštetiti vaša leđa i dovesti do artritisa.
• Neki autoimuni poremećaji: Osobe s bolestima poput Crohnove bolesti , ulceroznog kolitisa (to su crijevne bolesti) i psorijaze također su izložene većem riziku.
• Prekomjerna težina ili pretilost: Kada se udebljate, leđa vrše veliki pritisak na njih, što povećava rizik od trošenja zglobova i artritisa.

Koje druge komplikacije ovo može uzrokovati?

Ako se spinalni artritis ne liječi pravilno, mogu se pojaviti određene komplikacije. Neke od njih su:

• Spinalna stenoza: Naša leđna moždina je prolaz kroz kralježnicu. Ako se ovaj prolaz suzi zbog artritisa, može pritisnuti leđnu moždinu i živce koji iz nje izlaze. To može uzrokovati bol, utrnulost i slabost u nogama.
• Radikulopatija i drugi problemi sa živcima: Korijeni živaca koji izlaze iz kralježaka mogu se komprimirati. To se naziva radikulopatija. Na primjer, išijas je takvo stanje.
• Prijelomi kralježnice, posebno kompresijski prijelomi: Artritis može oslabiti kosti i uzrokovati lom kralješka, čak i pri manjem padu ili teškom podizanju.
• Kifoza: Prirodna krivulja kralježnice je promijenjena, zbog čega se kralježnica savija prema naprijed i izgleda pogrbljeno.

Kako saznati imate li artritis u ovoj kralježnici?

Ako imate bolove u leđima ili neku drugu nelagodu, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti liječnika. Liječnik će vas pregledati i pitati o vašim simptomima.

• Koliko dugo već imaš ovu bol?
• Kakav je osjećaj boli? (npr. peckanje? probadanje? stezanje?)
• Kada je bol veća? (npr. ujutro? navečer? dok radim?)
• Pojačava li se bol kada nešto radite? (npr. sjedenje, stajanje, hodanje)

Postavljat će vam ovakva pitanja i razgovarati o vašoj medicinskoj povijesti (imate li još neke bolesti, uzimate li lijekove itd.).

Zatim će liječnik pregledati vaša leđa. Također će provjeriti vaš opseg pokreta i postoje li područja gdje osjećate bol kada pritisnete leđa.

Kakvi se testovi rade za to?

Obično, nakon razgovora i fizičkog pregleda, ako liječnik ima bilo kakve sumnje, naručit će nekoliko testova kako bi se snimili podaci o kralježnici i okolnim tkivima. To se naziva slikovnim testovima .

Najčešći testovi su:

• Rendgenska snimka kralježnice: Ovom snimkom se može provjeriti stanje kostiju, je li prostor između zglobova sužen i postoje li dodatni koštani izraslini (koštani trnovi).
• MRI (magnetska rezonancija): Ovo snimanje može dati jasnu sliku ne samo kostiju, već i mekih tkiva poput hrskavice, diskova, živaca i leđne moždine.
• CT (kompjuterizirana tomografija): Ovo također može pružiti detaljne informacije o kostima. Jasnije je od rendgenske snimke.

Koji su tretmani za ovo?

Mnogi ljudi žale što još nije pronađen lijek za artritis.Ali ne brinite. Postoje mnogi učinkoviti tretmani koji pomažu u kontroli simptoma, smanjenju boli i sprječavanju daljnjeg oštećenja kralježnice. Vaš liječnik će odrediti vrstu artritisa koju imate na temelju vašeg specifičnog stanja.

Evo nekih od najčešće korištenih tretmana:

• Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta: Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što su NSAID-i (nesteroidni protuupalni lijekovi) (npr. ibuprofen, diklofenak) i acetaminofen (npr. Panadol), mogu pomoći u smanjenju upale i boli. Međutim, najbolje je razgovarati s liječnikom prije uzimanja ovih lijekova dulje od 10 dana u kontinuitetu.
• Fizikalna terapija: Fizioterapeut je netko tko vam pomaže poboljšati pokretljivost i funkciju tijela. Dat će vam vježbe i upute koje će vam pomoći u upravljanju boli, ukočenosti i nelagode, jačanju mišića oko kralježnice i održavanju pravilnog držanja.
• Lijekovi na recept: Ponekad vam liječnik može propisati jake lijekove protiv bolova koji se nazivaju kortikosteroidi , bilo u obliku tableta ili injekcije kortizona koja se daje izravno u zahvaćeni zglob. Ako imate reumatoidni artritis ili psorijatični artritis, možete dobiti i posebnu vrstu lijekova koji se nazivaju DMARD-ovi (antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest) . Oni djeluju na smanjenje težine bolesti.

Izvodi li se operacija za spinalni artritis?

Većini ljudi s artritisom kralježnice nije potrebna operacija. Liječnik će razmotriti operaciju samo ako su simptomi jaki unatoč svim ostalim standardnim tretmanima. Ili, kao što je ranije spomenuto, ako postoji komplikacija poput spinalne stenoze ili prijeloma kralježaka, operacija može biti potrebna za njezino ispravljanje.

Dvije najčešće vrste operacija su spinalna fuzija i spinalna dekompresija . Ako vam je potrebna operacija, kirurg će vam objasniti koja je operacija prava za vas i što možete očekivati.

Što možete očekivati ​​kada živite s ovim stanjem?

U stvari, spinalni artritis je stanje koje treba liječiti tijekom duljeg vremenskog razdoblja (moguće i doživotno). Međutim, vaš liječnik vam može pomoći da smanjite utjecaj koji ima na vaše svakodnevne aktivnosti.

Kod nekih se ljudi simptomi mogu lagano pogoršati s godinama. Stoga je važno redovito posjećivati ​​liječnika i provjeravati svoje stanje. Tada možete vidjeti je li došlo do promjene u obliku kralježnice ili su se vaši simptomi promijenili te poduzeti potrebne mjere.

Postoji li način da se to spriječi?

Teško je potpuno spriječiti artritis, koji je uzrokovan autoimunom bolešću. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo zaštitili svoje zglobove (uključujući i kralježnicu):

• Pridržavajte se zdrave prehrane koja vam odgovara.
• Bavite se vježbama s malim utjecajem: Stvari poput plivanja, joge i vožnje bicikla jačaju vaše zglobove bez prevelikog opterećenja.
• Potpuno izbjegavajte pušenje i ostale duhanske proizvode.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu prilikom rada, bavljenja sportom ili hobijima.

Kako se možeš brinuti o sebi?

Ovo je također vrlo važno. Jedan od najboljih načina za smanjenje simptoma artritisa je ostati što aktivniji. Ali nemojte raditi ništa što uzrokuje jaku bol. Lagane, nježne vježbe istezanja, poput hodanja, mogu pomoći u smanjenju boli i ukočenosti. Također mogu pomoći u sprječavanju pogoršanja stanja.

Ne morate ići na Olimpijske igre. Redovita tjelovježba poput hodanja, plivanja, vožnje bicikla i joge odlična je za vaša leđa. To će ojačati mišiće cijelog tijela. Pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta koje su vježbe prave za vas. One vam mogu pomoći da ostanete aktivni i sigurni.

Ako vam artritis kralježnice otežava obavljanje svakodnevnih zadataka, možda biste trebali potražiti pomoć i od radnog terapeuta . On vas može naučiti kako stajati, sjediti, pravilno se kretati ili koristiti razne uređaje koji će vam pomoći da sigurno obavljate svoj posao.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, odmah se obratite liječniku:

• Bol je nepodnošljiva.
• Leđa su mi toliko ukočena da ih ne mogu ni pomaknuti.
• Utrnulost ili trnci u rukama, stopalima, prstima na rukama ili nogama.
• Slabost u rukama ili nogama.

Koja pitanja trebate postaviti svom liječniku?

Kad idemo liječniku, ponekad zaboravimo što želimo pitati. Stoga je dobra ideja zapisati neka pitanja poput ovih:

• Koju vrstu artritisa imam?
• Koje slikovne pretrage ću morati obaviti?
• Kakav tretman mi je potreban?
• Hoću li trebati operaciju?
• Koliko često trebam dolaziti na pregled leđa?

Je li ovaj spinalni artritis ozbiljno stanje?

Kao i svaka bolest kostiju i zglobova, spinalni artritis ponekad može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Ali ne brinite. Liječnik vam može pomoći u upravljanju simptomima i smanjenju utjecaja stanja na vaš svakodnevni život. Ako primijetite promjenu u simptomima ili ako smatrate da vam trenutni tretmani ne pomažu koliko su prije, odmah se obratite liječniku.

Spinalni artritis uzrokuje bol u leđima, ukočenost i upalu. Normalno je osjećati strah kada saznate da imate ozljedu leđa. Međutim, mnogi ljudi i dalje mogu živjeti normalnim životom i uživati ​​u životu sa spinalnim artritisom. Vaš liječnik vam može pomoći pronaći liječenje koje vam je potrebno kako biste ostali sigurni, aktivni i što bezbolniji.

Dakle, na kraju, neke od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti!

Spinalni artritis je frustrirajuće i dugotrajno stanje. Ali nemojte gubiti nadu. Mnogo je toga što možete učiniti kako biste dobro živjeli s ovim stanjem.

• Nemojte ignorirati bol. Umjesto da mislite: "Tako je jednostavno", posjetite liječnika i točno saznajte u čemu je problem. Što prije saznate, lakše će biti liječiti.
• Točno slijedite upute svog liječnika. Uzimajte lijekove na vrijeme, radite vježbe koje vam je propisane i ne propuštajte posjet fizioterapeutu ako vam to kaže.
• Ostanite što aktivniji. Pronađite vježbe u kojima uživate i koje ne opterećuju vaše zglobove (poput plivanja, hodanja, joge) i radite ih svakodnevno. Ne samo da će smanjiti bol, već je dobro i za vaš um.
• Kontrolirajte svoju težinu. Prekomjerna težina stvara dodatni pritisak na leđa. Usvojite zdravu prehranu.
• Svakako izbjegavajte pušenje. Pušenje pogoršava artritis.
• Mislite pozitivno. Vjerujte da možete živjeti sretno i aktivno s ovim stanjem. Potražite psihološku podršku ako je potrebno.

Zapamtite, niste sami. Mnogi ljudi diljem svijeta žive s ovim stanjima. Zatražite pomoć koja vam je potrebna i ostanite jaki! Možete ovo prevladati.

Artritis kralježnice, bol u leđima, upala zglobova, osteoartritis, reumatoidni artritis, kralježnica , liječenje artritisa