"Dijabetes" je vrlo česta riječ među mnogim ljudima u našoj zemlji. Možda je liječnik rekao članu obitelji, prijatelju ili čak vama: "Imate dijabetes." Normalno je da se u tom trenutku osjećate malo uplašeno. Ali ako ovo ispravno shvatite, možete živjeti zdravim životom s njim. Iako postoji nekoliko glavnih vrsta dijabetesa, najčešći tip među odraslima je dijabetes tipa 2. O tome danas govorimo.
Jednostavno rečeno, što je dijabetes tipa 2?
U redu, recimo to vrlo jednostavno. Hrana koju jedemo, posebno ona koja sadrži ugljikohidrate (škrob), daje našem tijelu energiju u obliku vrste šećera koji se zove glukoza . Nakon što ta glukoza uđe u našu krv, ona ulazi u stanice našeg tijela i postaje energija. Baš kao i benzin za naš automobil, glukoza je ono što pokreće stanice našeg tijela.
Da bismo poslali ovu glukozu u stanice, potreban nam je 'ključ'. Taj ključ nazivamo inzulinom . Inzulin je hormon koji proizvodi naša gušterača.
U tijelu osobe s dijabetesom tipa 2 događaju se dvije glavne stvari:
1. Inzulinska rezistencija: Stanice tijela, poput zahrđale brave, ne reagiraju pravilno na ključ koji se zove inzulin. Zbog toga je glukozi teško ući u stanice.
2. Nedostatak inzulina: S vremenom se gušterača iscrpljuje od zadovoljavanja te potražnje, a količina inzulina koju proizvodi postaje nedovoljna.
Zbog ova dva razloga, glukoza, koja ne može ući u stanice, počinje se nakupljati u krvi. To nazivamo "visoki šećer u krvi". Ako ovo stanje traje dulje vrijeme, može utjecati na cijelo naše tijelo.
Imate li i vi ove simptome?
Najopasnija stvar kod dijabetesa tipa 2 je ta što ponekad u ranim fazama ne pokazuje nikakve simptome. Neki ljudi imaju simptome, ali oni mogu biti toliko suptilni da ostanu nezapaženi. Međutim, ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, vrlo je važno da se obratite svom liječniku za savjet.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Česta žeđ i mokrenje | Kako bubrezi pokušavaju izlučiti višak šećera iz krvi putem urina, volumen urina se povećava. Istovremeno, žeđ se povećava jer se voda gubi iz tijela. |
| Osjećam se gladnije nego inače | Budući da glukoza ne ulazi u stanice, tijelo ne dobiva potrebnu energiju. Stoga mozak dobiva signale da "jede više". |
| Iznenadni umor i iscrpljenost | Budući da stanice ne primaju energiju (glukozu), tijelo se osjeća slabo i umorno. |
| Zamagljen vid | Visoka razina šećera u krvi može uzrokovati promjenu oblika očne leće. To može biti privremeno ili može biti početak dugotrajnog oštećenja. |
| Utrnulost ili trnci u udovima | Visoka razina šećera u krvi tijekom duljeg vremenskog razdoblja može uzrokovati oštećenje živaca. To se naziva „dijabetička neuropatija“. |
| Usporeno zacjeljivanje rana | Visoka razina šećera u krvi može uzrokovati lošu cirkulaciju i oslabljen imunološki sustav, što može usporiti zacjeljivanje rana. |
| Nenamjerni gubitak težine | Kada se glukoza ne može koristiti za energiju, tijelo počinje sagorijevati mišiće i masnoće, što rezultira gubitkom težine. |
| Česte infekcije (osobito mokraćnog sustava i kože) | Šećer je dobro tlo za razmnožavanje bakterija i gljivica, a oslabljen imunološki sustav čini nas osjetljivijima na infekcije. |
| Tamne mrlje na koži (vrat, pazusi) | Ovo stanje nazivamo „(Acanthosis Nigricans)“. Ovo je jedan od simptoma inzulinske rezistencije. |
Kako dijabetes utječe na druge dijelove našeg tijela?
Ovdje se svi moramo najviše usredotočiti. Dijabetes nije samo problem razine šećera u krvi. Nekontrolirane visoke razine šećera u krvi tijekom duljeg vremenskog razdoblja uzrokuju ozbiljna oštećenja naših krvnih žila. Poput zahrđale željezne cijevi, naše krvne žile polako počinju propadati iznutra prema van.
Dijabetes nije samo bolest kontrole razine šećera u krvi. To je također stanje koje zahtijeva da razmislite o zaštiti srca, očiju, bubrega i živčanog sustava.
Glavne komplikacije koje se mogu pojaviti zbog toga su:
- Bolesti srca i moždani udar: Osoba s dijabetesom ima dvostruko veću vjerojatnost da će imati srčani ili moždani udar nego osoba bez dijabetesa. Zapravo, kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti kod osoba s dijabetesom.
- Bolest bubrega: Nježne krvne žile u našim bubrezima koje filtriraju krv mogu se oštetiti i s vremenom bubrezi mogu otkazati.
- Gubitak vida: Oštećenje krvnih žila koje opskrbljuju mrežnicu oka može dovesti do gubitka vida i na kraju sljepoće.
- Oštećenje živaca: Oštećenje živaca, posebno u stopalima, može uzrokovati utrnulost, upalu i gubitak osjeta. To može dovesti do rana na stopalima koje prolaze nezapaženo, gnojnih i ozbiljnih infekcija.
Pa kako onda kontroliramo ovu situaciju?
Ovo vam možda zvuči zastrašujuće. Ali dobra je vijest da možemo spriječiti ili odgoditi sve ove komplikacije . Sve što trebate učiniti jest dobro kontrolirati dijabetes. To nije nešto što možete učiniti sami. To je timski rad između vas i vašeg liječnika .
Postoji nekoliko glavnih stvari na koje treba obratiti pozornost:
- Zdrava prehrana: Smanjite unos šećera, brašna i masne hrane te jedite više povrća, voća, mahunarki i cjelovitih žitarica. O tome se možete posavjetovati sa svojim liječnikom ili nutricionistom.
- Redovita tjelovježba: Vrlo je važno baviti se jednostavnim vježbama, poput brzog hodanja, barem 30 minuta dnevno, 5 dana u tjednu.
- Propisani lijekovi:Važno je uzimati lijekove koje vam je liječnik propisao, u pravo vrijeme i u pravoj dozi. Nikada nemojte prestati uzimati lijekove niti mijenjati dozu bez savjeta liječnika.
- Redoviti pregledi: Na vrijeme posjetite liječnika i provjerite razinu šećera u krvi, razinu kolesterola, krvni tlak itd. Također je vrlo važno pregledati oči i stopala barem jednom godišnje.
Poruka za ponijeti kući
- Dijabetes tipa 2 je stanje u kojem razina šećera u krvi raste jer tijelo ne može pravilno koristiti hormon inzulin.
- Budite svjesni simptoma poput česte žeđi , čestog mokrenja, umora i zamagljenog vida. Nemojte ih ignorirati.
- Nekontrolirani dijabetes može ozbiljno oštetiti vaše srce, bubrege, oči i živce.
- Uskom suradnjom s liječnikom možete bolje kontrolirati ovo stanje promjenama načina života (prehrana, tjelovježba) i propisanim lijekovima.
- Dijabetes nije smrtna presuda. Ako ga pravilno liječite, i vi možete živjeti punim, zdravim životom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment