Razgovarajmo o ovim promjenama u tvom tijelu (pubertet)? Pogotovo za našu kćer koja ima autizam!

Kćeri, polako postaješ veliko dijete. Kako odrastaš, događaju se mnoge promjene unutar i izvan tvog tijela. To medicinski nazivamo pubertet . S tim novim promjenama, ponekad se možeš osjećati malo čudno i uplašeno. To je vrlo normalno, pogotovo jer djevojčici poput tebe koja ima autizam može biti malo teško naviknuti se na nove stvari. Ali ne brini, sve je to zato što zdravo odrastaš.

Pa što je ovo pubertet?

Jednostavno rečeno, pubertet je vrijeme kada se vaše tijelo postupno mijenja od tijela male djevojčice do tijela mlade žene. Dječaci također postaju muškarci u tom razdoblju. Te se promjene ne događaju preko noći, već postupno.

Rekao sam da je normalno osjećati se malo uplašeno kada se stvari promijene. Dakle, ako znaš što će se sljedeće dogoditi, možeš se osjećati malo opuštenije . Ako imaš bilo kakvih pitanja, ako ti je nešto na umu, svakako bi trebao razgovarati s mamom, tatom, liječnikom ili nekom drugom odraslom osobom kojoj vjeruješ. Oni ti mogu pomoći.

Koje se promjene događaju izvana mog tijela?

Tijekom tog vremena, vaše će tijelo također proći kroz nekoliko promjena u svom izgledu. Pogledajmo koje su to.

Malo po malo postaješ viši.

Sjećaš li se kada ti je odjeća postala prekratka kad si bio dijete? To se sada događa. Počneš rasti. Možda si viši od svojih prijatelja, ili su možda oni viši od tebe. To varira od osobe do osobe , zato se ne brini. To je zato što ti se kosti izdužuju. To je dobra stvar jer pokazuje da zdravo rasteš.

Koža postaje masna, pojavljuju se akne.

Druga stvar je da vam koža lica može početi postajati malo masnija. Uz to , mogu vam se pojaviti mali prištići . Razlog tome je što hormoni počinju djelovati u vašem tijelu. Zbog tih hormona, žlijezde koje proizvode ulje u vašoj koži počinju proizvoditi malo više ulja. Dakle, to ulje se nakuplja i pojavljuju se prištići.

Kao autistična djevojčica, ova nova masnoća vaše kože, osjećaj akni, može vam biti pomalo čudan, pa čak i neugodan. To je normalno. To možete kontrolirati pranjem lica dva puta dnevno blagim sapunom i redovitim pranjem jastučnica.Kad dobijete prištiće, najbolje ih je ne iščašiti, zar ne? To može dovesti do većih nepravilnosti.

Grudi rastu.

Tijekom tog vremena, vaše će grudi početi rasti. U početku se mogu osjećati kao mala kvržica, ali će postupno rasti. Ne razvijaju se grudi svake žene na isti način ili do iste veličine . Baš kao što svi imamo različita lica i visine, ne postoji određena veličina koja kaže 'ovoliko'. To je također normalno kako rastete u ženu. Možda ćete trebati nositi grudnjak ili donji dio tijela kako vam grudi rastu. Razgovarajte s majkom o tome.

Nove dlake rastu na mom tijelu.

Osim dlaka na glavi, nove dlake će vam početi rasti i na drugim dijelovima tijela. Ove dlake uglavnom rastu ispod pazuha, na nogama i na intimnim dijelovima koji su prekriveni donjim rubljem. To je također zbog utjecaja hormona. Nema se čega sramiti ili bojati rasti ove dlake. To se dogodi svima u nekom trenutku.

Kao djevojčica s autizmom, način na koji se osjeća ova nova kosa može biti malo čudan, pa čak i kao da je netko grebe. Nošenje odgovarajuće, široke odjeće može pomoći u smanjenju ove nelagode.

Znoj, znoj miriše.

Tijekom tog razdoblja počet ćete se znojiti više nego inače, posebno ispod pazuha. Također, taj znoj može imati blagi miris. To je zato što su vam žlijezde znojnice aktivnije tijekom tog razdoblja. Miris nastaje kada se znoj kombinira s bakterijama na našoj koži. To se može kontrolirati svakodnevnim pranjem tijela, nošenjem čiste odjeće i korištenjem dezodoransa ako je potrebno.

Ima li kakvih promjena u tijelu? Da, počinje menstruacija!

Osim promjena koje se događaju izvana vašeg tijela, vrlo važna promjena događa se i iznutra. Tada počinjete menstruirati . Neki ljudi to nazivaju i "dobivanjem menstruacije".

Što je ovo menstruacija?

Jednostavno rečeno, unutar vašeg tijela postoji organ koji se zove maternica . Tamo se rađa beba. Svaki mjesec maternica se priprema primiti bebu. Unutarnja sluznica maternice se malo zadeblja. Međutim, ako se beba ne rodi, ta zadebljana sluznica se postupno odbacuje i izlazi iz vaše vagine zajedno s krvlju. To nazivamo menstruacijom. To obično traje oko 3 do 7 dana.

„Oh, sama pomisao na krvarenje je strašna!“, možda mislite. Ali ovo nije bolest niti nešto čega se treba bojati.To znači da vaše tijelo funkcionira zdravo i da se priprema odrasti i postati majka jednog dana u budućnosti.

Što učiniti kada počne menstruacija?

Kada počne menstruacija, koristimo higijenske uloške kako bismo spriječili da nam krv dospije na odjeću. Možete ih staviti u donje rublje. Kada se smoče, to znači da ih trebate mijenjati svakih nekoliko sati. Održavanje higijene vrlo je važno tijekom tog razdoblja.

Higijenski uložak može biti malo neudoban djevojčici s autizmom. Postoje različite vrste uložaka s različitom mekoćom. Možete odabrati onaj koji vam odgovara razgovarajući s majkom. Također, budući da je ovo nešto novo, trebat će vam neko vrijeme da se naviknete. U redu je.

Ponekad tijekom menstruacije možete osjetiti menstrualne grčeve. U takvim trenucima možete pronaći olakšanje primjenom termofora ili pijenjem nečeg vrućeg. Razgovarajte s majkom o tome, ona će vam dati više savjeta.

Promjene raspoloženja: Kako se osjećate u ovom trenutku?

Baš kao što se vaše tijelo mijenja, tako možete osjetiti i male promjene u svom umu i emocijama tijekom ovog razdoblja. Razlog tome su hormoni koje sam ranije spomenuo.

• Ponekad se možete osjećati tužno, ljutito ili vrlo sretno . To se naziva promjenama raspoloženja.
• Možda vas sada zanimaju stvari koje vas prije nisu zanimale.
• To mogu biti stvari poput osjećaja male sramežljivosti ili želje za samoćom.

Sve je to normalno. Ne bojte se svojih osjećaja. Važno je razgovarati o svojim osjećajima s majkom, ocem ili nekim kome vjerujete. Oni vam mogu pomoći da se nosite s tim osjećajima. Autizam vam može otežati razumijevanje vlastitih osjećaja i njihovo izražavanje drugima. Ali pokušajte ih izraziti malim riječima.

Kako se brinuti o sebi? Čistoća i zdravlje

Vrlo je važno da se dobro brinete o sebi tijekom ovog razdoblja.

• Kupajte se svakodnevno: Svakodnevno kupanje dobro je za smanjenje neugodnog mirisa znoja i održavanje čistoće kože.
• Svakodnevno mijenjajte donje rublje.
• Operite lice: Perite lice blagim sapunom dva puta dnevno kako biste kontrolirali masnu kožu i akne.
• Tijekom menstruacije: Često mijenjajte higijenske uloške i održavajte ih čistima.
• Jedite dobro, dobro spavajte: S ovim promjenama u vašem tijelu, ključno je da se dobro hranite i imate dovoljno sna.

S kim pričaš o tim stvarima?

Zapamtite, s ovim se ne suočavate sami. Postoje ljudi s kojima možete razgovarati o bilo kojem problemu, u bilo koje vrijeme:

• Tvoji mama i tata: Oni su tvoja najveća snaga.
• Liječnik ili medicinska sestra: Imaju izvrsno razumijevanje promjena u vašem tijelu i zdravstvenih problema.
• Učitelj ili druga odrasla osoba u obitelji kojoj vjerujete.

Nijedno pitanje nije "glupo". Ne bojte se pitati bilo što što vam je na umu, bez obzira koliko malo bilo. Objasnit će vam to na način koji možete razumjeti.

Konačno, nekoliko stvari koje treba imati na umu:

U redu, dakle, dosta smo toga već pričali, zar ne? Ove promjene u vašem tijelu (pubertet) su vrlo prirodan, zdrav korak u vašem odrastanju.

• Ne bojte se promjena: Svi prolaze kroz ovo razdoblje. Kao kćeri s autizmom, možda će vam trebati malo više vremena i podrške da se naviknete na nove stvari, i to je normalno.
• Tvoje tijelo ti je dragocjeno: postupaj s njim s ljubavlju i održavaj ga čistim.
• Postavljajte pitanja: Ako nešto ne razumijete ili se osjećate uplašeno, obavezno pitajte odraslu osobu kojoj vjerujete.
• Vrlo si posebna: s ovim promjenama postat ćeš još jača, nevjerojatnija mlada žena.

Uz sve ovo, želim vam snagu da krenete prema lijepoj, zdravoj budućnosti!

Pubertet, Menstruacija, Zdravlje djevojčica, Autizam i pubertet, Tjelesne promjene, Hormoni, Higijena , Pubertet, Menstruacija, Autizam, Zdravlje djevojčica