Često kosti smatramo samo okvirom koji daje oblik našem tijelu i drži ga uspravnim, zar ne? To je istina, ali nije sasvim istina. Naše kosti su puno složeniji, živi sustav od toga. Zamislite samo, prosječna odrasla osoba ima oko 206 kostiju u tijelu. Svaka od njih je lagana, a opet nevjerojatno jaka. Dakle, umjesto da budemo samo hrpa štapova, danas ćemo govoriti o nevjerojatnom radu koji naše kosti obavljaju unutar našeg tijela.
Koje su 5 glavnih funkcija kostiju?
Naše kosti obavljaju pet glavnih funkcija za naša tijela. Jednostavno rečeno, to su tihi radnici našeg tijela. Pogledajmo svaku od njih jednu po jednu.
| Glavna funkcija | Što se s tim događa? |
|---|---|
| 1. Potpora tijelu i pomoć pri kretanju | Zamislite samo, bez kostura bismo pali na tlo poput hrpe odjeće, zar ne? Te kosti drže naša tijela uspravnim i daju nam pravilno držanje. Također, kada hodamo, trčimo ili dižemo utege, upravo taj kostur podupire težinu našeg tijela i pomaže nam u izvođenju tih pokreta. |
| 2. Zaštita unutarnjih organa | Unutar tijela imamo vrlo važne i osjetljive organe poput srca, pluća i mozga. Kosti djeluju poput oklopa koji ih štiti od vanjskih opasnosti i jakih udaraca. Na primjer, lubanja štiti naš mozak, a rebra štite srce i pluća. |
| 3. Proizvodnja krvnih stanica | To je nešto što mnogi ljudi ne znaju. Vrste stanica u našoj krvi koje se nazivaju crvene krvne stanice, bijele krvne stanice i trombociti proizvode se u koštanoj srži unutar nekih kostiju. Crvene krvne stanice prenose kisik po cijelom tijelu, bijele krvne stanice bore se protiv bolesti, a trombociti pomažu u zgrušavanju krvi. |
| 4. Skladištenje i oslobađanje masti | Neke vrste kostiju pohranjuju masnoću kako bi tijelu osigurale energiju u hitnim slučajevima. Kada našem tijelu treba energija, ta pohranjena masnoća se oslobađa. |
| 5. Skladištenje i ispuštanje minerala | Minerali poput kalcija i fosfora, koji su esencijalni za naše tijelo, glavni su sastojci naših kostiju. Kada se razina tih minerala u krvi poveća, kosti ih pohranjuju. A kada ih tijelo treba, odnosno kada se razina u krvi smanji, kosti ih oslobađaju natrag u krv. To je kao banka, zar ne? |
Što je naš koštani sustav?
Kostur se formira kada se sve naše kosti spoje. Ali koštani sustav nisu samo kosti. To je potporna struktura na kojoj je izgrađeno cijelo naše tijelo. Osim kostiju, ovom sustavu pripada i nekoliko drugih dijelova.
Najvažnije je da svi ti dijelovi rade zajedno i koordinirano, zbog čega se možemo kretati i raditi stvari.
| Dio | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Ligamenti | To su poput jakih, elastičnih traka koje povezuju jednu kost s drugom i održavaju zglobove stabilnima. |
| Hrskavica | Tamo gdje se dvije kosti susreću, odnosno na zglobovima, nalazi se tanko, donekle fleksibilno tkivo koje prekriva krajeve kostiju. To omogućuje kostima da se lako pomiču bez trljanja jedna o drugu. |
| Tetive | Oni povezuju naše mišiće s kostima. Kada želimo pomaknuti ruku ili nogu, mišići se stežu i povlače kost kroz tetive. Tada se događa kretanje. |
Od čega su napravljene kosti?
Kost je živo, stalno promjenjivo tkivo. Uglavnom se sastoji od kombinacije proteina kolagena i minerala kalcijevog fosfata. Zajedno, ova dva sastojka daju kostima njihovu čvrstu, a opet laganu prirodu.
Vrste stanica koje grade kosti
Tri glavne vrste stanica su stalno aktivne unutar kosti.
- Osteoblasti : Ove stanice grade novo koštano tkivo i popravljaju oštećene kosti.
- Osteociti: To su zrele koštane stanice. Ove stanice pomažu kostima novorođenčeta da rastu.
- Osteoklasti: Ove stanice razgrađuju staro koštano tkivo i preoblikuju kosti. Ovaj proces razgradnje i izgradnje novih događa se istovremeno, zbog čega naše kosti ostaju zdrave.
Slojevi kosti
Kada uzmete kost, ona ima tri glavna sloja.
- Periosteum : Ovo je čvrsti vanjski omotač kosti. Njegova glavna funkcija je zaštita kosti.
- Kompaktna kost: Tvrdi, bijeli, glatki dio ispod ovog omotača. Ovaj dio uglavnom daje čvrstoću i stabilnost našem kosturu.
- Spužvasta kost: Ovo je mekani, porozni dio kosti. Poput spužve je. Unutar tih pora nalazi se koštana srž. Postoje dvije vrste koštane srži - jedna koja stvara krv, a druga koja pohranjuje masnoće i minerale.
Uobičajene bolesti koje utječu na kosti
Postoji nekoliko medicinskih stanja koja mogu utjecati na naš koštani sustav, a posebno na naše kosti.
- Artritis: Ovo je vrlo bolno stanje koje može uzrokovati trošenje ili upalu zglobova .
- Skolioza: Ovo je stanje u kojem kralježnica nije ravna i zakrivljena.
- Rak: Neke vrste raka mogu se razviti unutar kostiju.
- Prijelomi/Fraktozi: Kosti se mogu slomiti. Ponekad mogu biti vrlo ozbiljni. Iako mala pukotina može sama zacijeliti, većina slomljenih kostiju zahtijeva liječničku pomoć.
Ako imate bilo kakvih pitanja, bolova ili nelagode u vezi s kostima i zglobovima, nikada se ne ustručavajte razgovarati o tome sa svojim liječnikom .
Poruka za ponijeti kući
- Vaše kosti su više od samog okvira koji vašem tijelu daje oblik. One podupiru vaše tijelo, štite vitalne organe, proizvode krvne stanice te pohranjuju energiju i minerale.
- Skeletni sustav uključuje kosti, ligamente, hrskavicu i tetive.
- Kost je živo tkivo koje se neprestano obnavlja.
- Prehrana bogata kalcijem i vitaminom D te pravilna tjelovježba ključni su za održavanje zdravih i jakih kostiju.
- Ako imate bilo kakve bolove u kostima ili zglobovima, otekline ili druge probleme, vrlo je važno da odmah posjetite liječnika za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar