Trebamo li se brinuti o svom tijelu? Pomoć za dječake s autizmom

Sine, kako stariš, tvoje tijelo prolazi kroz mnogo promjena. To je vrlo normalno i drugačije je za svakoga. Ponekad su te promjene malo nove i mogu uzrokovati malo zbunjenosti za tebe i tvoje roditelje. Zato ćemo danas razgovarati o tome što su te promjene, zašto se događaju i kako možeš održavati svoje tijelo čistim i zdravim uz ove nove stvari. Pogotovo ako imaš dijete s autizmom, navikavanje na ove nove stvari može se osjećati malo drugačije. Ali ne brini, sve ćemo pojednostavniti.

Zašto bismo se trebali brinuti o svom tijelu?

Razmislite o tome, svojoj igrački ili svojoj omiljenoj knjizi. Brinete se o njoj, zar ne? Takva su naša tijela. Kako odrastamo, naša se tijela samo mijenjaju. S tim promjenama moramo naučiti održavati svoja tijela čistima na novi način, odnosno brinuti se o higijeni . Samo tada možemo ostati zdravi i sretni bez bolesti. Također, kako odrastamo, komuniciramo s drugim ljudima u društvu. Tada je vrlo važno da budemo čisti i uredni. To je dobro za nas i za druge.

Stvari koje se događaju kad odrasteš - mi to zovemo pubertet

Kako postupno postajete dječak, odnosno muškarac, vaše se tijelo puno mijenja, i iznutra i izvana. To je vrijeme koje nazivamo pubertet . To se ne događa odjednom, već postupno, tijekom godina. Ove promjene uzrokuju posebne kemikalije u vašem tijelu koje se nazivaju hormoni . Oni su ono što vašem tijelu govori: "U redu, vrijeme je za odrastanje." Sada da vidimo koje su to promjene:

1. Povećava se masnoća kože i kose

Jeste li ikada primijetili da vam se lice i čelo ponekad osjećaju malo sjajno i masno? I kosa vam se može činiti masnom. To je zato što su žlijezde koje proizvode ulje u vašoj koži (lojne žlijezde) aktivnije tijekom tog razdoblja.

• Što radiš?
• Perite lice barem dva puta dnevno koristeći blagi sapun.
• Perite kosu dobrim šamponom barem dva puta dnevno kako biste kontrolirali masnoću.
• Ponekad vam se mogu pojaviti mali prištići / akne na licu. To je također normalno ovih dana. Ako dobijete prištiće, nemojte ih stiskati ili istiskivati. Ako se to dogodi, mogli biste završiti s velikim ožiljcima. Ako imate puno prištića, možete zamoliti roditelje da odu liječniku.

2. Rast dlaka na tijelu

Druga stvar je da nova kosa, ili velus dlaka, počinje rasti u različitim dijelovima vašeg tijela.

• Na licu će se početi pojavljivati ​​brkovi, a zatim će se dlake pojaviti na obrazima, bradi i vratu.
• Ispod pazuha.
• U nogama.
• Na područjima prekrivenim donjim rubljem, odnosno intimnom području / stidnom područjuDlake rastu posvuda.

To je također normalna stvar koja se događa dječacima kako odrastaju. Neki dobiju kosu ranije, neki malo kasnije. To varira od osobe do osobe.

• Što radite po tom pitanju?
• Kada vam rastu dlake ispod pazuha i na intimnim dijelovima, važno je održavati ta područja čistima. Znojenje može uzrokovati nakupljanje klica na tim područjima.
• Kad ti narastu dlake na licu, ako želiš, možeš razgovarati s tatom i naučiti se brijati kad malo odrasteš. To nije nešto što moraš učiniti odjednom.

3. Pojačan miris znoja

Za razliku od prije, sada kada se znojite, možete osjetiti pomalo jak tjelesni miris . Taj je miris posebno uočljiv ispod pazuha. To je zbog hormonalnih promjena. Ovaj miris nastaje kada se znoj kombinira s bakterijama na koži.

• Što radiš?
• Kupajte se/tuširajte svaki dan. Temeljito operite tijelo sapunom. Posebno perite znojna područja poput pazuha i prepona.
• Nakon tuširanja možete se temeljito osušiti i upotrijebiti dezodorans . Dezodorans kontrolira miris znoja. Neke vrste antiperspiranta također smanjuju znojenje.
• Nosite čistu, opranu odjeću svaki dan. Posebno biste trebali mijenjati donje rublje svaki dan.

"Sine, možda se čini malo teško stvoriti nove navike s ovim promjenama. Ali nakon nekog vremena, one će postati dio tvoje svakodnevne rutine."

4. Promjena glasa

Vaš će glas postupno postajati dublji i malo promukao. Ponekad, kada govorite, vaš glas može iznenada prelaziti u viši i niži položaj, ili čak pucketati. Ne brinite zbog toga. To je normalno. To je zato što vam se grkljan ili glasnice povećavaju. Vaš će se glas stabilizirati nakon nekog vremena.

5. Promjene povezane sa spolnim organima

Ovo je također vrlo važan dio. Vaši spolni organi, naime penis i testisi, rastu tijekom ovog razdoblja. Uz to, možete imati i nekoliko novih iskustava.

• Erekcija :

Jeste li ikada osjetili kako vam penis odjednom postaje veći, deblji i ravniji? To nazivamo erekcijom . Može se dogoditi bez ikakvog razloga. Može se dogoditi dok spavate, samo sjedite ili čak kada razmišljate o nečemu. To je nešto što ne možete kontrolirati i vrlo je normalno. Događa se svakom dječaku i svakom muškarcu. To znači da vaše tijelo zdravo raste.

• Ejakulacija:

Ponekad, kada je penis u erekciji, iz njega može izaći gusta, bijela tekućina. Tu tekućinu nazivamo spermom . Ovo oslobađanje sperme naziva se ejakulacija . U početku se to može činiti malo čudnim, ali s godinama postaje normalno.

• Mokri snovi:

Ponekad, kada se ujutro probudite, možete primijetiti da su vam donje rublje ili plahte mokri. To znači da ste ejakulirali, a da to niste ni znali dok ste spavali. To nazivamo mokrim snovima / noćnim izlučivanjem . To je zbog aktivnosti vaših hormona. Nema se čega sramiti ili čega se bojati. To je također vrlo normalno. Ako je tako, promijenite donje rublje i očistite ta područja. Ako vam je neugodno ili vam je neugodno razgovarati o ovim seksualnim stvarima, to je također normalno. Ali vrlo je važno znati ove stvari. Ako imate pitanja o tome, ne bojte se pitati majku, oca ili odraslu osobu kojoj vjerujete (na primjer, liječnika, učitelja).

Kako se naviknuti na te nove stvari?

Sa svim tim promjenama, morate uspostaviti neke nove rutine.

• Kupanje: Kupajte se svaki dan. Koristite sapun i temeljito operite tijelo.
• Pranje zubi : Perite zube dva puta dnevno.
• Odjeća: Nosite čistu odjeću, posebno donje rublje, svaki dan.
• Osobna higijena: Uvijek održavajte svoje intimne dijelove čistima. Temeljito operite nakon mokrenja i defekacije.

Uspostavljanje ovih navika može biti malo izazovno, posebno ako imate dijete s autizmom. Možda će vam trebati neko vrijeme da se naviknete na nove stvari ili možda imate senzornu osjetljivost, poput mirisa sapuna ili temperature vode.

• Stvari koje možete učiniti:
• Razgovaraj s mamom i tatom i počni raditi te nove stvari jednu po jednu, jednu po jednu.
• Možda bi ti bilo lakše kad bi mi pokazao/la vizualni raspored kako napraviti te stvari sa slikama.
• Ako vam je neugodno koristiti vrstu sapuna koji miriše ili se osjeća neugodno, zatražite pomoć pri odabiru drugog.
• Ako vam je teško sve ovo napraviti odjednom, pokušajte raditi samo jednu novu stvar dnevno.

Najvažnije je znati da niste sami. Vaša obitelj i liječnici su tu da vam pomognu i da shvatite ove stvari.

Zapamtimo ovo (Poruka za ponijeti kući)

Sine, trenutno si u vrlo važnom trenutku svog života. Izrastaš iz malog dječaka u mladića.

• Promjene su normalne: Sve ove promjene u vašem tijelu - masna koža , rast dlaka , tjelesni miris, promjene glasa , erekcije, ejakulacija, mokri snovi - sve su to vrlo normalne. Sve se to događa jer zdravo rastete.
• Čistoća je važna: S ovim promjenama, važno je naučiti biti čist na novi način. To je dobro za vaše zdravlje i vaše samopouzdanje.
• Autizam i promjene: Ako imate dijete s autizmom, možda će vam trebati posebna pomoć i više vremena da se naviknete na ove nove stvari. U tome nema ništa loše. Razgovarajte s roditeljima i počnite raditi ove stvari na način koji vam je ugodan.
• Postavljajte pitanja: Ako imate bilo kakvih pitanja o ovome, nemojte ih zadržavati za sebe. Pitajte odraslu osobu kojoj vjerujete. To nije nešto čega se trebate sramiti. Važno je biti informiran.

Uz sve ovo, svi ti želimo da odrasteš lijepo, zdravo i snažno!

---

Pubertet, Autizam, Higijena za dječake, Tijelo mijenja dječake, Briga o tijelu