Možemo li razgovarati s vašim liječnikom? (Komunikacija s vašim liječnikom)

Kad si bio mali, tvoji su roditelji donosili sve odluke o tvom zdravlju, vodili te liječniku i razgovarali s tobom, zar ne? Ali sada si malo stariji. Znaš puno više o svom tijelu i umu nego prije. Dakle, vjerojatno si spreman sam donositi neke odluke o svom zdravlju i razgovarati o stvarima. To je stvarno dobra stvar!

Zašto vam je razgovor s liječnikom toliko važan?

Razmislite o tome, kada preuzmete odgovornost za vlastito zdravlje, kada ste uključeni u to, možete donositi najbolje odluke za sebe. Tada imate puno veće šanse da ostanete zdravi. Dakle, najbolje mjesto za početak je dobar razgovor sa svojim liječnikom.

"Osoba koja se osobno brine za vlastito zdravlje postavlja najbolje temelje za zdrav život."

Jednostavno rečeno, kada idete liječniku, važno je biti otvoren o svojim problemima, osjećajima i strahovima. To će liječniku pomoći da razumije vašu situaciju i pruži vam najbolji tretman.

Kako ovo započeti? Zastupi se u svoje ime, bez gledanja roditelja!

Vrlo je jednostavno. Kad idete liječniku, umjesto da čekate da vam mama ili tata odgovore na pitanja koja liječnik postavlja, počnite sami odgovarati na njih. Kako počnete pričati o svojim stvarima, vaša mama ili tata mogu postupno smanjivati ​​količinu razgovora.

Često, kada preuzmete odgovornost na ovaj način i pričate o svojim stvarima, mnogi roditelji su stvarno ponosni. To je i za njih veliki poticaj. Misle: "Oh, moje dijete je sada veliko, može pričati o svojim stvarima." Dakle, malo po malo, možete povećati svoju ulogu u vlastitoj zdravstvenoj skrbi.

Hoće li biti slučajeva kada će liječnik pregledavati samo vas?

Da, definitivno. Kad postanete malo mlađi, recimo s 13 ili 14 godina, liječnik, medicinska sestra u klinici ili vaša mama ili tata mogu na neko vrijeme napustiti sobu i razgovarati s vama nasamo. To se događa u mnogim klinikama i bolnicama.

Ne brinite, ovo je sasvim normalno!

U ovom trenutku možete se osjećati slobodnije i sigurnije razgovarati sa svojim liječnikom o svemu što vam je na umu, čak i o stvarima o kojima je možda teško razgovarati pred roditeljima. Liječnici su obvezni čuvati takve stvari u tajnosti (osim stvari koje bi vam mogle naštetiti). Dakle, ovo je način zaštite vaše privatnosti.

Koje su važne stvari o kojima treba razgovarati s liječnikom?

Možete razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kojem zdravstvenom problemu ili bilo kojem pitanju koje vam padne na pamet.

Ako se razbolite ili ozlijedite...

Ako idete liječniku jer ste bolesni ili mislite da imate zdravstveni problem, trebali biste im točno reći koji su vaši simptomi .

• Od kada traje ovaj problem?
• Koji su simptomi (npr. vrućica, kašalj, glavobolja, bol u trbuhu)?
• Pojačavaju li se ili smanjuju ovi simptomi? Smanjuju li se/pojačavaju li se kada nešto učinite?
• Jeste li prije ovoga uzimali kakve lijekove?

Ako se ozlijedite, obavezno navedite što više detalja, poput toga kako se to dogodilo, gdje ste pali i u što ste udarili. Uz pitanja koja vam liječnik postavi, obavezno pitajte ako imate bilo kakvih pitanja. Nikada se nemojte sramiti pitati: "Doktore, ne razumijem ovo, možete li mi to ponovno objasniti?"

Ako imate dugotrajnu bolest...

Neki ljudi imaju dugotrajne bolesti. Na primjer:

• Dijabetes (Diabetes melitus)
• Astma
• Visoki krvni tlak (hipertenzija) (može se javiti i kod mladih ljudi)
• Epilepsija

Ako imate ovakvo stanje, redoviti razgovori s liječnikom ili medicinskom sestrom koja vas liječi najbolji su način za dobro upravljanje bolešću i očuvanje zdravlja.

Zamislite da imate astmu.

• Kako koristite svoj inhalator?
• Što radiš kad se umoriš?
• Koji su okidači koji pogoršavaju astmu? (npr. prašina, hladnoća, određena hrana)
• Mnogo je takvih stvari koje trebaš znati.

Razgovarajte sa svojim liječnikom i sve mu objasnite. Ako nešto ne razumijete, pitajte ga deset puta. Zapišite stvari koje morate zapamtiti, poput liječničkih uputa i detalja o lijekovima, u aplikaciju za bilješke na telefonu ili u malu bilježnicu. Kasnije će vam biti vrlo korisno.

Trebamo li razgovarati i o mentalnom zdravlju?

Apsolutno da! Iako je ovo tema koju mnogi ljudi izbjegavaju ili se boje razgovarati o njoj, vaše mentalno zdravlje je jednako važno kao i vaše fizičko zdravlje, ako ne i važnije.

Zapamtite, problemi u vašem umu, odnosno problemi s mentalnim zdravljem, mogu izravno utjecati na vaše fizičko zdravlje. Ponekad fizičke bolesti mogu biti uzrokovane mentalnim problemima.

Stoga se nemojte bojati ili sramiti obavijestiti svog liječnika o bilo kakvoj psihičkoj nelagodi koju osjećate.

• Gnjavi li te netko stalno ili te zastrašuje u školi, na putu do i s nastave ili online? Maltretira li te netko?
• Jeste li pod prevelikim stresom ? (npr. ispiti, obiteljski problemi, problemi s prijateljima)
• Jeste li svjedok ili doživjeli obiteljsko nasilje ?
• Jeste li bili ili trenutno jeste zlostavljani na bilo koji način?
• Osjećate li se često tužno, usamljeno i nezainteresirano za bilo što, u stanju depresije ?
• Često se ljutite i teško vam je to kontrolirati? (Problemi s ljutnjom)
• Osjećate li strah ili tjeskobu bez razloga? (Tjeskoba)
• Postoje li neka neobična ponašanja povezana s jedenjem? (npr. poremećaji prehrane poput nemogućnosti kontrole jedenja, pokušaja da se ne jede, povraćanja nakon jela itd.)
• Jeste li ikada doživjeli traumatičan događaj? Muči li vas to još uvijek?

Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo čemu sličnom. Liječnici su obučeni da saslušaju takve stvari i pomognu vam. Oni vas ne osuđuju.

Bez obzira na vaš problem, razgovor s liječnikom ili medicinskom sestrom o tome može biti prvi i najvažniji korak u dobivanju pomoći koja vam je potrebna. Mogu vam postavljati pitanja, pažljivo slušati što imate za reći i ponuditi vam rješenja i ideje. Mogu vam propisati liječenje ako vam je potrebno ili vas uputiti specijalistu, poput psihijatra, savjetnika ili drugog stručnjaka.

Trebamo li se malo pripremiti prije odlaska liječniku?

Da, i ovo je vrlo važno. Malo se pripremite prije odlaska liječniku i možete maksimalno iskoristiti vrijeme koje imate.

• Zapišite pitanja: Unaprijed zapišite sva pitanja koja želite postaviti liječniku na komad papira ili na telefon. U suprotnom, mogli biste zaboraviti neke stvari kada se sastanete s liječnikom.
• Zabilježite svoje simptome: Ako je potrebno, zapišite svoje simptome, primjerice kada su počeli, što su i što ih ublažava.
• Popis lijekova: Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje trenutno uzimate (čak i vitaminima i ajurvedskim lijekovima). Ako je moguće, ponesite i lijek i recept.
• Stari nalazi: Ako imate prethodne medicinske nalaze, ponesite ih sa sobom.

Kada ste ovako pripremljeni, lakše je i vama i liječniku dobiti jasnu sliku o vašem stanju.

Koje su prednosti razgovora s liječnikom na ovaj način?

Postoje mnoge prednosti!

• Najbolji tretman: Ako nam točno ispričate o svom stanju, liječnik vam može pružiti najprikladniji i najbolji tretman.
• Razumijevanje: Stječete bolje razumijevanje svoje bolesti i njezinog liječenja.
• Strah se smanjuje: Strah i sumnja uzrokovani nepoznatim nestaju.
• Stvara se odgovornost: Kada preuzmete odgovornost za vlastito zdravlje, stječete veće samopouzdanje.
• Dobre zdravstvene navike: Postat ćete svjesni dobrih zdravstvenih navika potrebnih za održavanje zdravlja.
• Brza rješenja problema: Čim se pojavi problem, možete razgovarati s liječnikom i pronaći rješenje.

Na kraju, moram reći... (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, čak i ako ste mladi, sada imate pravo razgovarati o svom zdravlju, postavljati pitanja i donositi odluke. Ne bojte se, ne sramite se. Vaš liječnik je poput najboljeg prijatelja koji će vam pomoći na vašem putu prema zdravlju.

• Kad ideš kod liječnika, počni razgovarati sam sa sobom .
• Ako vas ne boli samo tijelo, već i um, recite nam o tome.
• Postavljaj pitanja, slušaj dok ne shvatiš.
• Obratite pažnju na ono što liječnik kaže.
• Preuzmite odgovornost za vlastito zdravlje.

Imajte ovo na umu i počnite govoriti na novi, samouvjereni način sljedeći put kada posjetite liječnika. To će vam biti od velike pomoći u preuzimanju odgovornosti za vaše buduće zdravlje! Želim vam dobro zdravlje!

Komunikacija s liječnikom, Zdravlje mladih, Medicinski savjeti, Mentalno zdravlje, Kronične bolesti, Zdravstvena pismenost, Komunikacija liječnik-pacijent